3g 脂質 :3. 5g 炭水化物 :2. 0g 水分量が多めの「絹ごし豆腐」は、そのまま食べるタイプのものが多い。1パック「150g」ほど。 エネルギー:84kcal たんぱく質:8. 0g 脂質 :5. 3g 炭水化物 :3. 0g (1パック150gあたり) 味噌汁や鍋に入れるなど、応用の幅が広い優秀なタンパク源。 納豆 エネルギー:190kcal たんぱく質:16. 5g 脂質 :10. 0g 炭水化物 :12. 1g 納豆は1パック「50g」ほど。 エネルギー:95kcal たんぱく質:8. 3g 脂質 :5. 0g 炭水化物 :6. 1g ( 1パック50gあたり) 1パックで「8. 3g」のタンパク質を摂取できる、良質な植物性のタンパク源。 納豆菌の健康効果なども評価されている、優れた食品。 サバ(水煮) エネルギー:253kcal たんぱく質:22. 6g 脂質 :22. 6g 肉類と同様、タンパク質が豊富に含まれている。 脂質も高いが、 魚の油は、「DHA」「EPA」という「オメガ3脂肪酸」が含まれて、質の高い脂質なので、むしろ積極的に摂取したい。 詳しくは「 なぜ魚の油が健康に良いのか?DHA・EPAについて解説 」を参考。 なぜ魚の油が健康に良いのか?DHA・EPAについて解説【サバ缶最強説】 サーモン(刺し身) エネルギー:146kcal たんぱく質:20. 9g 脂質 :7. ささみ１本のカロリーと糖質はどれくらい【栄養士直伝】 | 糖質制限カロリー. 7g 炭水化物 :0. 1g サーモン(鮭)は、高タンパクかつ、良質な魚の油が含まれていて、味も良い。ダイエットや美容において、とても優れた食品と言える。 焼いて食べても良いが、生(刺し身)でおいしく食べられる食品なので、好きな人は刺し身で食べるのが良い。 「オメガ3脂肪酸」は熱に弱いので、加熱しないほうが摂取しやすい。 ツナ(ツナ缶ライト) エネルギー:70kcal たんぱく質:16. 0g 脂質 :0. 7g 一般的な「ツナ缶」は、1缶あたり80gのものが多い。 たんぱく質:12. 8g 脂質 :0. 6g (1缶80gあたり) 脂質を取り除いた「ノンオイルのツナ缶」は、 「鶏むね肉」と並んで「高タンパク、低脂質、低糖質」の食品 だ。 脂質がほぼないので「オメガ3脂肪酸」は摂取できないが、 ダイエットには文句なしに向いている。 牛乳 エネルギー:61kcal たんぱく質:3.
4 0. 2 11. 3 びん長まぐろ 76 6. 3 0. 3 えび 78 6. 0 12. 3 ほたて 70 3. 6 0. 1 12. 9 真イカ 3. 3 13. 1 とろ〆さば 118 4. 3 5. 5 11. 6 いわし 104 5. 0 3. 2 12. タンパク質は痩せるためにも必要！摂取すると代謝アップ [食事ダイエット] All About. 8 あじ 73 0. 7 11. 5 サーモン 81 4. 8 1. 1 玉子 119 4. 0 2. 9 16. 4 納豆(軍艦) 98 4. 6 2. 0 15. 3 味噌汁(あさり) 111 14. 4 2. 4 6. 5 茶碗蒸し 72 7. 7 2. 2 おすすめのネタを表にまとめるにあたって、そもそも明らかにマクロが良くない寿司はほとんど見当たりませんでした。 しいて言うのであればマヨネーズがのっていたり和えてある寿司ネタぐらいでしょうか。 まぐろや青魚、甲殻類を中心とした皆さんが普段食べているような王道のネタをバランスよく食べていけば、自然に良いマクロバランスになるかもしれません。 まぐろはミネラルや鉄分も多いので特に女性も意識して食べてほしいですし、サバやアジなど青魚からはEPAやDHAなど良質な脂肪酸を加熱せず「生」で摂れるのは最大のメリットかもしれません。 隠れたおすすめネタとしてホタテは優秀です。 イノシン酸やグルタミン酸、コハク酸など数多くのアミノ酸を含んでおりタウリンも豊富です。 最近何かと話題の山本義徳さんもホタテをTCAサイクル(クエン酸回路)に着目して、良質なタンパク質になり得るとYouTubeで紹介していました。(2分35秒~) 大きな効果が期待できるわけではありませんが、味噌汁や納豆など発酵食品を含むメニューもあります。 またあおさの味噌汁や主に軍艦、細巻きに使われている海苔も食物繊維やミネラルが豊富に含まれておりオススメできます。 市販のネギトロ(まぐろたたき)は、植物性油脂を混ぜて作られている!?
1g となっており、野菜サラダを追加しても1食の脂肪量を低く抑えることができます。野菜サラダを追加する場合は、脂肪含有量の低いノンオイルドレッシングなどを利用しましょう。 ツルッともっちり!カレーうどん コンビニのカレーうどんと聞くと脂肪が多そうですが、実は 脂質6. 1g と表示されています。豚肉使用でめんの量も180gあり、ボリュームはそれほど少なくありません。野菜が少々少なめなので、脂肪が低く栄養効果が高いブロッコリースプラウトなどをトッピングするとより健康効果が高まるでしょう。 1/2日分の野菜!もっちりすいとん コンビニで売られている野菜がたっぷりのもっちりすいとんは、メインのおかずにはなりにくいのですが食べごたえがある食べ物です。た んぱく質は11. 3gあり脂質は2. タンパク質の効果とは？不足すると起こるトラブルと効率的な摂取方法 - スポーツナビDo. 5g と少ないので、ダイエット食品としておすすめできる食べ物でしょう。 コンビニのおにぎりと組み合わせると、お腹にも溜まり栄養価も高くなります。おかかや大葉味噌は脂質0. 4g、鶏そぼろでも0. 7gなので、おにぎりを追加しても脂肪は高くなりません。 サラダチキン コンビニで売っている高たんぱく質で低カロリーな食品といえば、ダイエットに効果的とされるサラダチキンです。セブンイレブンに売っているサラダチキンは、内容量が125gで100g中 105kcalたんぱく質は23. 8g なので、ダイエット中の人でも脂肪を気にすることなく手軽に食べることができます。 ちなみにコンビニによってサラダチキンに含まれる脂質の量が違っているので、脂質の量を気にしている人は裏の栄養成分表を確認して購入してください。 ちくわ ちくわはおでんの材料や煮物に重宝な食材として知られていますが、脂肪が少なく高タンパク質の食品なので空き腹を満たす食べ物としても優秀です。セブンイレブンのしなやかな食感香ばしいちくわの場合、1袋(5本入り)当たりの 総カロリーは150kcal脂質は2. 2gでたんぱく質は13. 5g です。 ちくわはそのまま食べてもおいしいのですが、中にはマヨネーズをつけて食べる人もいます。調味料で脂肪の総摂取量が増える場合がありますので気をつけましょう。 質の良い脂質が含まれる食品を選んで健康に 脂質は人間の身体に必要とされる三代栄養素の一つですが、脂質の過剰摂取は高脂血症や動脈硬化を起こしやすいため注意が必要です。現代の食生活は比較的脂質摂取量が高い傾向にあるので、1日の必要脂質量を意識した食生活を心がけましょう。 コンビニで売っている食品は脂質やたんぱく質など栄養成分表が記載されているので、購入時に確認して商品を選ぶことが大事です。また、食品によって脂質の種類や含まれる量が違うので、健康に良い脂質を摂り入れる事を意識しましょう。 脂質とは何か簡単にわかりやすく解説!栄養の種類や働きも紹介!
なお、握り寿司と軍艦巻き、細巻きを比べてみると細巻きだけ使用されているご飯の量が多く、炭水化物の数値が一つだけ高いことも頭に入れておくとよいかもしれません。 握り寿司と軍艦巻きは、回転寿司の場合はシャリが機械で握られているのでベースは同じになり、差が出るにしても海苔や食材の種類次第です。 回転寿司でタンパク質40g摂るにはどれくらい食べるべき? タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量 0. 5 合計 675 40. 4 96. 8 先ほど紹介したオススメの寿司ネタの中から、タンパク質が豊富でなおかつ良質な脂質が含まれているお寿司を厳選して、タンパク質の合計が40gになるようにテイクアウトで詰めてみました。 2020年6月30日 筋肥大・ダイエットに効果的なタンパク質の摂取量と1回あたりのグラム数が判明しました。 40gという数字は、この記事に記載されている 「1回あたりの理想的なタンパク質量は体重1キロあたり0. 572g」 を参考に今回は体重70㎏を例として計算しています。 合計8皿(16貫)タンパク質40. 7g、脂質11. 4g、炭水化物96. 0gでトータルカロリーは675kcalとなります。 この量なら特に男性だと余裕で食べれてしまう方も多いでしょう。 お会計は900円弱、外食ならばコスパはまぁまぁといったところでしょうか。 気になる点があるとしたら、食塩相当量が高くなりやすいところです。 この8皿で食塩相当量は3. 8gであり、別で醤油をつけて食べることを考えると減塩を意識している方は気を付けた方が良いと考えます。 回転寿司はお酒好きトレーニーにも手軽でおすすめ ここ数年ファミレス等で、たとえ一人でも気兼ねなく低価格でお酒を楽しみやすいとブームになってきていますよね! 回転寿司はカウンター席もあるので入りやすいことに加え、枝豆など居酒屋で定番のおつまみ系も豊富です。 お寿司を含めて多くのメニューの中から少量ずつ好きなつまみを選べるのは魅力的です! もちろん締めの麺類やデザートまで楽しむことができます! トレーニー視点でのお酒との上手な付き合い方を知るにはこちらの記事がおすすめです。 2021年1月12日 筋トレとアルコールは相性が悪い。飲む量やタイミングなど筋肉とお酒の上手な付き合い方を紹介。 まとめ:好きなものを好きなだけ食べて外食を存分に満喫、回転寿司でもっと楽しい食事を!
4g、脂質0. 6g、炭水化物0. 06g 口が寂しいときにオススメするのが スルメ 。脂質と炭水化物がほとんど含まれておらず、高タンパク・低カロリーな食品。またよく噛むため満腹中枢が刺激され、空腹感を紛らわせられます。ただし食塩量が多いため食べ過ぎには注意が必要です。 プロテイン ダイエットやトレーニング中であれば手にすることも多い プロテイン 。プロテインは運動前後の飲み物と思っている方も多いかもしれません。実は比較的低カロリーで高タンパク質な食品のため、おやつにオススメです。 また常温で保存できるためボトルに粉を入れて持ち歩き、飲みたいときに水を入れて飲めるなどお手軽です。 筋肉増強中にオススメのおやつ 筋肉増強中はダイエットとは異なり、 タンパク質だけでなくエネルギーの充足もポイント です。とくにグリコーゲンと呼ばれる炭水化物の一種が体内に貯蔵されているほうが、筋肉の分解を抑制でき、パフォーマンスも向上します。 1日に必要な栄養量が多く3食で補うことが難しい場合は、おやつを活用してみましょう。そこで炭水化物とタンパク質を含む、高エネルギーなおやつをご紹介します。 カステラ カステラ50g(1切れ)当たりの栄養量:159kcal、タンパク質3. 1g、脂質2. 3g、炭水化物31. 6g カステラ の主な材料は卵、牛乳、砂糖、小麦粉。タンパク質と炭水化物が一緒に補給できるため、身体づくりや体力維持などエネルギーを積極的に摂りたい方にオススメするおやつです。さらにタンパク質を強化したい方は、牛乳と一緒に食べると相性抜群です。 ハムチーズサンド ハム・チーズサンド110g(1袋)当たりの栄養量:190kcal、タンパク質7. 4g、脂質9. 6g、炭水化物18. 5g コンビニ・カフェでお手軽に食べられる サンドイッチ 。炭水化物量は20g~30gとそれほど多くなく、具材の選び方次第でタンパク質を補給できます。ハム、チーズといったごくシンプルなものを選ぶだけでタンパク質を10g程度補給できます。たまごサンドはマヨネーズをたっぷり使用しているため、脂質制限している方にはオススメできません。 たこ焼き たこ焼き8個(約200g※マヨネーズ含む)当たりの栄養量:442kcal、タンパク質20g、脂質18. 6g、炭水化物44. 7g タコやイカといった軟体動物はタンパク質が比較的多く、脂質が少なくヘルシーです。 たこ焼き の主な材料は小麦粉とタコ。タンパク質と炭水化物が一緒に補給できます。また甘いものが苦手な方やエネルギー補給したい方にオススメです。 まとめ 目的別に応じたタンパク質が補給できるおやつをご紹介しました。栄養素を補うためにはおやつも有効です。ぜひ、おやつを活用してみてください。 また自身に必要なエネルギー量を把握し、おやつの食べ過ぎには注意しましょう。 参考文献 香川 明夫(2018)「毎日の食事のカロリーガイド」.
5g です。卵は栄養面において優秀な食べ物で料理に使われる機会が多く、どこの家庭でも常備品として冷蔵庫に保管されている食品です。 卵黄と卵白を比べると卵黄の方が栄養価が高いとされ、すべての必須アミノ酸を含むたんぱく質やビタミンA・B・Dなどが含まれます。卵白も栄養が豊富で脂肪の少ない食べ物なので、卵を利用する場合はなるべく全卵の摂取をおすすめします。 第8位:豚バラ肉 一般的に脂肪の割合が高いと認識されている豚バラ肉の脂質は、100g中 34. 6g です。脂身がおいしいと考える人が多いのですが、脂身はコレステロールが上がりやすく健康的に要注意です。豚バラ角煮は、両面を焼いて油をふき取ったり長時間下湯でした後白く固まった油を取り除いたりして、脂肪をなるべく取り除く作業をしっかり行いましょう。 第7位:ベーコン 脂質の高い加工品にベーコンがあります。ベーコンは主に豚バラ肉を塩漬けにして作られる食肉加工品ですが、脂質は100g中 39. 1g で豚バラ肉よりも高い割合となっています。 同じベーコンでも豚のロース肉で作られるベーコンは、脂質が14. 6gと低い値です。また、同じ豚肉で作られる加熱食肉製品のロースハムは脂肪が13. 9gと少ないので、脂肪が気になる人は豚ロースベーコンかロースハムの利用をおすすめします。 第6位:生クリーム(乳脂肪) 乳製品の中で最も脂質の多い商品は、乳脂肪の生クリームです。生乳を原料とした生クリームはコクがありケーキやスープに利用される商品ですが、脂肪分は100g中 45g で比較的高い数値です。 生クリームによく似た商品に脂肪分39gのフレッシュやホイップがあります。脂肪の高さが気になる人は、生クリームの代わりにフレッシュやホイップを利用すると良いでしょう。 第5位:牛バラ肉 肉類の中で最も脂質が高いのが牛バラ肉です。牛バラ肉は柔らかく脂身からうま味が出るので、ジャガイモと牛肉の甘辛煮など煮物に多く使われます。 牛バラ肉は100g中半分の 50gが脂質 なので、脂質異常症の人は要注意食品です。脂質を減らしたい人は、牛バラ肉の代わりに脂肪が17. 5gである牛もも肉の利用をおすすめします。 第4位:木の実類 木の実は比較的脂質が高く、くるみの脂質含有量は100g中 68. 8g 、アーモンドは 53. 6g 落花生は 49. 4g で、おおよそ半分以上が脂肪です。ただし同じ木の実でも栗は0.
趣味も仕事もコーヒーな生活をしているミスターエスプレッソの妻 カップッチーノです。 料理も楽しみなドラマ「きのう何食べた?」みなさん見てますか?我が家もブームに乗って シロさんレシピが食卓に並んでますよー。 先週はお休みでちょっと寂しかったですね… きのう何食べた?シロさんちの白物家電 そんな中、ドラマを見ながら気になったのが家電もろもろ。我が家は現在 炊飯器、電子レンジ、洗濯機の買い替えを検討中で 色々調査中だったので 俄然興味津々です。結論から言うと 西島さんがCMに出てるので パナソニック製でした。 では早速いってみよー! 炊飯器 Wおどり炊き SR-PW108 ホワイト 5. 5合 IH炊飯器 巻きもどして一時停止して 「おどり炊き」の文字も見えたのでこちらですね。価格も手頃で、堅実なシロさんにぴったりだと思います。 Wおどり炊き SR-VSX108-W ホワイト 5. 5合 こちらのデザインもトップがフラットでスタイリッシュだなぁ…気になるところ。価格はちょい高め。 我が家の炊飯器、電子レンジ、トースターは白物家電というに名にふさわしく白色ばかりだからここらで思い切って黒にしちゃうのもありじゃない? という主人の一言で、パナソニック 5. 「きのう何食べた？」監督・中江和仁×Panasonic 調理家電 | Digital FUN! | 4K液晶・有機ELテレビ ビエラ | 東京2020オリンピック・パラリンピック公式テレビ | Panasonic. 5合 炊飯器 圧力IH式 Wおどり炊き ブラック SR-VSX108-K も候補になっちゃいました。 やばい、選択肢が増えるばかりだ。 実は「逃げるは恥だが役に立つ」でも家電に目がいってて、その時の炊飯器は三菱電機 IHジャー炊飯器 備長炭炭炊釜 (5. 5合炊き ピュアホワイト NJ-VE107-W)だったのですが、デザインが良くて 買い替えしよっか?とすんでのところまで行ってたのですが 、3合炊きの方がデザインが良く見えちゃって…でも3合は少なすぎるなぁ…と買い替えに踏み切れずタイミングを逃してしまいまいした。逃げ恥は2016年冬だったのでもう2年も迷っているのか…あの頃より切実に買い替えたいぞ。ということで有力候補3つになりました(^_^;) 電子レンジ パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロ ホワイト 26L NE-BS605-W ビストロ〜、ほしぃ〜。低温オーブンでこだわりメニューもできるコンパクトなビストロと書いてあるが、我が家の棚にはギリギリ。後ろぴったりつけてもいいみたいだけど、、、んーーー、我が家はサイズでいったら エレック オーブンレンジ NE-MS235 あたりかなぁ。 は!二つとも白しかカラーバリエーションがない!!
ドラマ「きのう何食べた?」が始まり「見ているだけで幸せになれる」と早くも話題に! そんなシロさんとケンジの家にある、炊飯器・冷蔵庫・オーブン・レンジ・トースターなどの家電は、どこのメーカーのものでしょうか? 西島秀俊さんといえば、パナソニックの家電CMで良きパパを演じています。 やはりドラマ「きのう何食べた?」で使われている炊飯器・冷蔵庫・オーブン・レンジ・トースターのメーカーも、パナソニックでしょうか? 今回は、そんな疑問について調べてみました!! きのう何食べた?炊飯器・冷蔵庫・オーブン・レンジのメーカーはどこ? ドラマ「きのう何食べた?」に出てきた家電を早速調べてみましたが、やはり全部 パナソニック でした!! それでは1つずつ確認していきましょう♪ きのう何食べた?炊飯器 1話でシロさんがごぼうと舞茸の炊き込みご飯を作るシーンで、内釜までバッチリ出てきました。 炊き込みご飯、めちゃくちゃ美味しそうでした〜!! 「入間くん」鈴木入間が身に着けている「悪食の指輪」を再現した可動式リング | マイナビニュース. こんなモチベあたしには無いが たまにある 西島さんのエプロン姿 献立考える姿 尊い CMのようだ これが飯テロ? お腹すいてきた 寝ますか #きのう何食べた — きぃ🧡4/22 後楽園ホール (@178kiyotan) 2019年4月5日 きのう何食べた?冷蔵庫 1話でシロさんが冷蔵庫を開けるシーンで何度も映っていました。ケンジがハーゲンダッツを寂しそうにしまうシーンでもw きのう何食べた?スチームオーブンレンジ 冷蔵庫の隣のレンジラックに置いてありました。 5話でケンジが「サッポロ一番みそラーメン」を作るときや、6話でシロさんが「鶏手羽先の水炊き鍋」のシメの雑炊を作るときに活躍していました。 きのう何食べた?オーブントースター レンジラックの隣の棚の上に置いてありました。 このオーブントースターは、5話でシロさんが実家から大量の餅をもらってきたときに大活躍。 プク〜ッと膨れるお餅がすっごく美味しそうでした!! キッチン家電ではありませんが、他の家電もパナソニックでしたよ。 ついでにご紹介しますね!! きのう何食べた?洗濯機 キッチンからチラッと見えた洗濯機です。 きのう何食べた?空気清浄機 リビングにあり、食事シーンで映っていました。 きのう何食べた?電気ケトル オープニング映像で映っています。 きのう何食べた?にはパナソニックの家電がたくさん!
じゃぁ、炊飯器も白になるなぁ、、、 洗濯機 パナソニック ななめドラム洗濯機Cuble NA-VG730R-S ドラム式を買うなら断絶キューブルと思ってます。買いたいよー、ドラム式。節水効果もあるし、なにより見た目も素敵。でも洗浄力でいったら従来の縦型なのかな?むむむ、まだまだ迷うところです。 冷蔵庫 今は冷蔵庫の買い替えは検討していませんが、我が家の冷蔵庫もパナソニックです。 以前は東芝を使っていて 野菜室が真ん中なのがいいなと 最後までパナソニックと東芝と迷ったのですが…サイズ、機能、デザインの面で やはりパナソニックは強かった。 扉の一部がタッチパネルになっているフルフラットガラスドアの為、扉にマグネットが付かないのが残念だと思ったけど、ついたらついたでペタペタ貼りそうなので(実際に以前は貼っていた)貼れないという選択肢もアリですね。側面にはマグネット貼れます。ちなみに冷蔵庫の扉面に色々貼るのは風水的にもよろしくないようですよ。 まとめ ということで、「きのう何食べた?」のシロさんちの家電情報でした~。その他にもチョロチョロステキな家電やインテリアがありますよね。どれもこれもステキなのでまた調べられたら調べてみます。 もし、もし、どれか買い換えましたらレビューなんかも載せちゃったりしますよー。 あと、お部屋がステキで 見終わるといつも片付け&模様替えをしたくなりませんか? おまけ はてなブログに吹き出しデザインを追加 ちなみに、今回 吹き出しをちょいちょい活用してみたんですが 楽しいですね。やり方は下記ブログを参考にやってみたら とっても簡単でしたよ~。 今後も活用できるかは謎ですが(^_^;) 何事にも挑戦ですからね!
アハハと笑わされた後、え? ここで?という場面にふと目頭が熱くなってたりします。なので今回、曲の依頼をいただいたら盛り上がっちゃって、ツルツルっとでき上がったのがこの「大好物」です。なんだか縁を感じています。レシピをメモりたくなる美味しそうなシロさんの手料理を堪能した後、シメのデザートにスピッツの曲も楽しんでいただけたら幸いです。 ■西島秀俊のコメント(全文) この映画の主題歌をスピッツさんが担当すると聞いて驚きとうれしさで飛び上がりました。スピッツさんの楽曲はいつも作品の世界観に優しく寄り添い、観る者の想像力を大きく膨らませてくれます。本当に素晴らしい曲です。この曲を聴いて皆さんあたたかい気持ちで映画館を出られると思います。そしてこの曲を聴く度に、映画『きのう何食べた?』のさまざまなシーンを思い出していただけたら幸いです。
2倍の「ブラックハードチタンカッター」でパワフルに回転。「高速」「あらびき」「低速」の「3段切り替えスイッチ」で食材にあわせた調理ができる。 ●シーン写真、機能説明写真はイメージです。 ●製品の定格およびデザインは改善等のため予告なく変更する場合があります。 ☆の商品は生産終了しました。
2021/08/04 21:19 Tuna Canの新連載「聖恩の限りでございます」が、本日8月4日にピッコマでスタートした。 同作は高校を卒業したての少年・御門恵が、水鏡を通じて異世界にやってくるところから始まる。恵を異世界に引っ張ってきたのは、東岳と呼ばれる国の皇帝。責任を感じた皇帝は恵が元の世界に戻るまで面倒を見ると言うが、それと同時に自分の側室になれと命じてきて……。連載は今後、毎週水曜日に更新される。 (c)Tuna Can / KAKAO WEBTOON Studio 本記事は「 コミックナタリー 」から提供を受けております。著作権は提供各社に帰属します。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
アハハと笑わされた後、え? ここで? という場面にふと目頭が熱くなってたりします。なので今回、曲の依頼をいただいたら盛り上がっちゃって、ツルツルっと出来上がったのがこの「大好物」です。なんだか縁を感じています。レシピをメモりたくなる美味しそうなシロさんの手料理を堪能した後、シメのデザートにスピッツの曲も楽しんでいただけたら幸いです。 ○西島秀俊 コメント この映画の主題歌をスピッツさんが担当すると聞いて驚きと嬉しさで飛び上がりました。 スピッツさんの楽曲はいつも作品の世界観に優しく寄り添い、観る者の想像力を大きく膨らませてくれます。本当に素晴らしい曲です。この曲を聴いて皆さんあたたかい気持ちで映画館を出られると思います。そしてこの曲を聴く度に、映画『きのう何食べた? 』の様々なシーンを思い出して頂けたら幸いです。 ○瀬戸麻理子プロデューサー コメント 当たり前に思えたことが当たり前にできない今ですが、だからこそ、この映画を観た後に「大切な人とご飯が食べたい」という気持ちを持ち帰って欲しい、そんな温かな気持ちにさせてくれる主題歌を映画のラストに聴かせたい、という想いがありました。スピッツさんの紡ぐ、心に灯がともるような歌声や歌詞やメロディが作品の世界観に交わることでその想いが叶うのではないか、と主題歌をお願いするのはスピッツさんしかあり得ないという強い想いでオファーさせて頂きました。 草野さんの歌声に柔らかく包み込まれ、大切な誰かを想う、そんな時間を映画館で皆さんに共有して欲しいと願っています。 (C)2021劇場版「きのう何食べた? 」製作委員会 (C)よしながふみ/講談社