ボニー:いえ、「あなたは変わらないとダメ」と言うつもりはありません。色んな調査・研究の結果から得た知見を私たちは利用して、そのメソッドを開発した、その事実を提示しているということです。 働き過ぎて疲れていると最高の実力は出せませんよね。アイデアも閃かない。そこでマイクロ・レジリエンスという方法で回復を促し、その人がもともと持っている能力を常にベストな状態で発揮できるようにする。ゆっくりでいいから具体的で現実的な方法を取っていくことで、脳の動きも判断力も少しずつ良くなっていくのだと思います。 少しずつ良くなっていく。なるほど、「こういう働き方以外にない」からの脱却ですね。 ボニー:そうですね。本当に立ち止まってしまったら終わりですよ(笑)。"Don't Stop!
好きなものを食べる ダイエット中の方も、甘いものやファストフードなど、たまには大好きなものを思いっきり食べちゃいましょう。ときには自分を甘やかせてあげることも必要ですよ。ただし、やけの大食いは後悔の元にもなるので注意して。"ちょうどよい"適量をいただきましょう。 家族や心を許せる人に会う 心が疲れているとき、親や兄弟姉妹に会うと、心がほっとするときもあると思います。たまには実家に帰って、ゆっくり過ごしてみませんか?あるいは、家族のように付き合いがある人を訪ねてみても。直接悩みを話さなくても、少しの時間顔をあわせたら、心も休まることでしょう。 好きなカルチャーに触れてみる 映画や演劇、読書や音楽は、感動や元気、一歩踏み出す気持ち、寄り添ってくれるような感覚など、いろんなものを私たちに与えてくれます。見終わった頃には、何を悩んでいたのだろう、とポジティブな気持ちになれちゃうかも?
ボニー:私は「勝ちたい!」という想いがとても強いですからね(笑)。メンタル面も肉体面も、そして感情面でも、一つ一つ、少しずつ動いていかないと勝てませんよ。 まずは「頭の切り替え」から 回復力を高めるには? 『心を休ませるために今日できる5つのこと』には、脳を鍛え直し体の元気を取り戻す5つのフレームワークが紹介されています。このフレームワークのどれか一つから始めるとしたらどれが最適でしょうか? ボニー:5つのフレームワークはそれぞれ関連しているので、相互に実行することで最も役に立ちます。考え方は人それぞれですし、どれか一つやればいいとか、どれが一番いいというものではありません。 ただ、「脳の使い方を切り替える」を最初に持ってきている理由は、燃え尽きているのは頭だからです。頭が疲れちゃうと何もできなくなるでしょう?
ちょっぴり疲れたかな…がんばったのは身体?心?
「疲れたから休む」 って、わたしは、 「のんびりする」 「ゆっくりする」 「ぼーっとする」 「栄養があるものを食べる」 「寝る」 というイメージを持っていました。 たしかに、体が疲れているのであれば、栄養があるものを食べて、寝て、あとはゆっくり過ごすことが大切です。 身体的な病気のときもそうですね。 でも、わたしたち現代人が「休む」場合、その多くは 実は体の疲れではなく、心の疲れ・精神的な原因で休む のではないでしょうか?
病気なら何もできないはずだと思ってない?
ジャニーズ「King & Prince」平野 紫耀くん(ひらの しょう くん)の好きな食べ物は!? 意外なアレが大好き! 嫌いな者は実は・・・ ※M誌8月号:平野紫耀 天然戦士の素顔に迫る100の質問から引用 好きな食べ物は? 答え: 濡れおかき「1週間に2回は食べてる(2017)」 紫耀くんが食べているぬれおかきとぬれせんべい。 #メレンゲ #平野紫耀 — はむむ (@sun1020426) 2018年11月3日 テレビ番組『メレンゲの気持ち』で、 にんべんの「つゆの素ぬれおかき」が好きという事が発覚しました! また同番組で「自然薯のぬれおかき」を食べて一番気に入っていた 様でした! 11月5日現在、 「つゆの素ぬれおかき」と「自然薯のぬれおかき」の通信販売を見たところ、どちらも品切れ状態。 平野くんが紹介したことによる"平野効果"ですね! すごい! 好きなのはパンorごはん? 答え: ごはん。 好きなごはんの友は? 答え: たくあん。「名古屋人は濃い味のほうが好きだから、たくあんも味は濃いめがいいね。形は丸の半分が食べやすい。2位は細切りの塩こんぶ!」 好きなのはうどんorラーメン? 答え: うどん。 ちなみに、「うどん噛んだことないです、21年間」「飲んじゃいます」と発言していました。 ※11月6日放送の『火曜サプライズ』より 喉に詰まらせないか心配です😅 好きなドリンクは? 答え: 野菜ジュース。やっぱりビタミン炭酸MATCHも欠かせない!「黄色の方を主に飲んでます(2017)」 キライな食べ物は? King & Prince 平野紫耀、恋愛観でもファンを魅了 愛されエピソードの数々を振り返る - Real Sound｜リアルサウンド. 答え: しいたけ。 平野家の味といえば? 答え: 年末年始におばあちゃんが煮てくれる甘い黒豆。「僕の好物だって知っているので、毎年ボウルいっぱい作ってくれるんです。無限に食べちゃいますね。ほんと、箸が止まらない!」 よく食卓にあがるのは? 答え: 納豆。「善玉菌を取り入れるためにお母さんが出してくれる」 和食が大好きですね! ハンバーガーも大好き! お肉も大好きな平野くん! 好きな食べ物 紫耀くん「お肉と、ぬれおかきですね」 さんま「普通のおかきは?」 紫耀「触感のあるものあまり好きじゃなくて…」 さんま「お肉かたいやんか?」 紫耀「お肉、堅いです」 さんま「…俺をバカにしてんのか!」 この流れめっちゃおもしろかったんだけどww — h a n a🍁 (@snow321flower) 2018年9月4日 5円玉をよく食べてました 2018年11月7日日放送の「今夜くらべてみました」で「(子供の頃は)5円玉をよく食べてました」と発言!
匂いフェチの平野紫耀くんは、今までテレビや雑誌で愛用の香水、好きな香りについて話すことがよくありました! この記事では、そんな紫耀くんにまつわる香りを徹底調査してまとめ、お届けいたします^^ 平野紫耀 使用している(いた)香水・香り一覧《最新版》 テレビや雑誌で紫耀くんの香水・香りについて取り上げられる度に、ファンの皆さんの間ではかなりの話題になります! 持ち物、よく聴く曲、好きな食べ物… 好きな人の愛用するものってすご~く気になりますよねっ! その中でも "香水・香り" は群を抜いて一番気になるところです!! 同じ香りを纏っていると、身近に感じられる気がしますよね~ 😊 【ボディファンタジー ボディスプレー ラベンダーバニラ 】 ■香りの特徴(使用した方の感想) ・ラベンダーよりバニラの方が少し強め ・シリーズの中でもかなり香りが強い ・リラックスできる香り ・スプレーしてすぐの香りが少しキツいけど、時間が経つと柔らかく色気を感じる香り ・大人の女性にも似合う香り ■私(管理人)の個人的な感想 私の印象はかなり甘めでムスク系の香りのイメージです! ラベンダーよりバニラが強く、"好き"と"苦手"が分かれやすい香りですね! この商品は残念ながらもう販売はしていません。 ただ、この香水を使っていると言われていたのがもう 5年ほど前 なので、現在の紫耀くんは使ってはいないと思われます! 平野紫耀 天然戦士の素顔に迫る100の質問 - そういうこと。. 【エンジェル ハート ライオンハート】 ・爽やかでほんのり甘い感じ ・エンジェルハート(赤い瓶)よりも爽やかな印象 ・クセがなく爽やかな香りでキツくない ・爽やかさの中に少しだけ甘さがあって絶妙な香り 夏に合いそうな香りのイメージです! ユニセックスで癖がなく万人受けしそうな香りで、柑橘系からだんだんとムスク系に変化する感じですね! ※廉くんも愛用している香水と言われています 詳細・ご購入はこちらからどうぞ^^ ⇩⇩⇩ ◎ セブンネット ◎ 楽天 ◎ Yahooショッピング ◎ Amazon 【ヒプノティックプワゾン オードトワレ】 ・甘いオリエンタルなバニラの香り ・お菓子の香りがするとよく言われる ・複雑で官能的、ミステリアスでオリエンタル ・バニラシュガーのような、とても甘くキュートな香り 「プノティックプワゾン」とは「催眠性のある毒」という意味のとおり、 好きな方にはたまらない香りだと思います!
平野紫耀さんの好きな女性のタイプ、 最新情報 を調べてみました。 平野紫耀の好きなタイプ/キュアブラック? 雑誌「ViVi」(2020年6月)で 「彼女にしたい好きな女性のタイプ」 として2択の質問に答えています。 そちらによりますと、 ・料理上手 ・SNSを全くやってない子 ・カラオケで熱唱する子 ・ウソをつかない子 ・一緒にキャンプを楽しめる子 ・アニメ「プリキュア」の キュアブラック 料理上手な女性が好き、アウトドアを一緒に楽しめる子 、というのは変わってないですね。 平野紫耀さんが選んだ、アニメ「プリキュア」の キュアブラックは、ショートカットのアクティブ系キュート女子 です。 左がキュアブラック *キュアブラックのキャラクター* ・ショートへアでボーイッシュ ・スポーツ万能 ・勉強は苦手 ・正義感が強くて無鉄砲 ・おっちょこちょいで明るく元気 ・ステキな恋愛を夢見る女の子らしい面もあり 右隣のキュアホワイトは、ロングへアで女の子らしく、しっかり者のキャラクターなのですが、 キュアブラックは、それとは対照的に、 ボーイッシュで元気で明るく、おっちょこちょい的なキャラクター として描かれています。 人気があるのも、どちらかというとキュアホワイトで、対談で一緒だった中島健人さんは、キュアホワイトを選んでいました。 しかし、平野紫耀さんはキュアブラックを選びました。 ここは結構ポイントかと思います! 平野紫耀さんの好きなタイプの基本は、 ポジティブで明るく元気な子! 平野紫耀が語った恋愛テクニック「かけひきは苦手です」 | 女性自身. なのかもしれませんね。 そして、最近のインタビュー(「美ST」2019年8月号)では、 ストライクゾーンは、めちゃくちゃ広くて、 年齢も無制限 平野紫耀さん、 対象年齢も無制限、 という年上女性には嬉しい言葉を発しています! そして、 外見より内面重視 とも。 年齢を重ねるにつれ、異性の好みのタイプは変わってきますから、平野紫耀さんもそうなのでしょう。 ただ、平野紫耀さんの好きな女性のタイプは、 ポジティブで明るく、誠実で上品な礼儀のある女性、 が基本で、 そこはこの先もずっと変わらないのかなあ・・というふうに感じました。 平野紫耀さんの好きなタイプの女性は、異性は元より、同性である女性にも好かれそうですね。 平野紫耀の好きなタイプ/両親と仲良くできる人? 平野紫耀さんは、雑誌「ViVi」(2020年12月17日)での質問「彼女と3つの約束事をするなら?」に次のように答えました。 絶対破らないでほしいのは 「お互いの両親と仲良くする」 こと 平野紫耀さんは、自分の 両親と家族のように仲良くしてくれる人 、が好きなタイプということになりますね。 逆に言えば、どんなに平野紫耀さんの好きなタイプ「ポジティブで明るく、上品で誠実な女性」だとしても、 両親と仲良くできない人は難しい 、 ということになりますかね。 家族を大切にしている平野紫耀さんらしい回答です。 平野紫耀さんの両親・家族については、↓こちらの記事をどうぞ。 平野紫耀さんの好きなタイプの最新情報が出た際は、追記していきたいと思います!
「壺みたいなヤツに貯金していたんですけど、手が小さいから入っちゃって。(お菓子の)5円チョコと勘違いしてパクパク食べてて」 と理由を説明。 そのため「病院に何回も連れていかれて、レントゲン撮って」と平野。最後は「多分もう(体内には)ないと思います」と話して、大爆笑😂 その他 ・ぬるっとした食べ物 ・生クリーム ・餅 さんま御殿のトークの中で、これらの食べ物が好きだと言われてました!、ぬるっとした触感が好きなのでしょうね! 平野紫耀くんのプロフィール 2014年、『SHARK』でテレビドラマ初出演にして初主演を務め。2015年6月に vs inceが結成され、ngのメンバーに選ばれる。 2016年、それまで22歳で最年少座長記録を持っていた指原莉乃の記録を抜き、19歳で『ジャニーズ・フューチャー・ワールド from帝劇to博多』で福岡・博多座最年少座長を務める。 2018年、映画『honey』と『ういらぶ。』で主演を務め、同年4月スタートのTBS系ドラマ『花のち晴れ〜花男 Next Season〜』でヒロイン・江戸川音の相手役となる大企業の御曹司・神楽木晴役でGP帯の連続ドラマに初出演。その主題歌「シンデレラガール」でKing & Princeとして5月23日にユニバーサルJからCDデビュー
平野紫耀の好きなシーンまとめてみた① - YouTube