ご訪問ありがとうございます。 私、皆さまからコメントを頂いて それに返信しておりますが、 ときどき ですね…私の、その返答が そっくり そのまんまの形で 違う方からコメントされてくる事が あるのです。 あれは いったい…… 操作ミス? それとも、何か意図があるの? と、謎の現象に 悩んでおります。 言うほど悩んでないけど。笑 でもね。 コメント、そして私の返信までも きちんと読んで頂いてるってことは とっても有り難く、嬉しいです! 私の記事の コメント欄は 私の書く記事なんかより ずっと 面白かったり、ためになったり、 癒しだったり、泣けたり…… 文才のある方々ばかりですぞ。 オススメ! 【楽天市場】【山田養蜂場】【送料無料】ヘアカラートリートメント ダークブラウン 210g ギフト プレゼント 人気 健康 御中元 お中元(山田養蜂場 公式ショップ) | みんなのレビュー・口コミ. (と、ハードル上げてみた。笑 いや、冗談よ。気軽に コメしてね♪) そうそう。ムカつくと言えば… 昨日は 私、自分の かかりつけの 内科クリニックに 行ってきました。 ここの病院、うちの夫も かかりつけ。 なので、前回は 夫の診察のときにさ。 「奥さんに もう少し痩せるよう、 旦那さんからも 言っといてね。 同じモノ食べてるはずなのに 旦那さんはスリムだよね~? 旦那さんと同じ食生活してれば おんなじような体型のはずなのに?」 とかなんとか言われたのを、 まんま 私に伝書鳩しやがった夫に ムカッ腹 立って、 夫婦大喧嘩の火種 を 与えてくれたヤツよ。 あ~あ。 今回は どんなふうに 私の体重・体型を罵倒されるかな~💦 前回は、血液検査も やったから その結果も 言われるだろうし… 気が重いわ。 で、わずかながらの あがき。 前日の夜から 絶食。 水分も 薬を飲む以外は摂らないで クリニックへ。 そしたらさ。 思ったより 体重がグンと減ったの。 むくみもあったからかな? で、先生が 「おっ!? ちょっと ちょっと~! 体重 減ってるじゃん! 頑張りましたね!✨」 と、思いがけなくお褒めの言葉。 じぃーん…😂 誉められるって 嬉しいねぇ。 ホント最近は 誉められることなんか ないもん。 「血糖値も 肝機能の数値も 問題ないですね。 ちょっと中性脂肪値は高いけど これは 痩せればよくなるから 大丈夫。」 (本当に大丈夫かどうかは知らんけど…) よ、良かった… 💭 今回は 大した罵倒も されずに 診察が終わりました。 で、家に帰って 夫に報告。 「今回は 少し痩せてたって 先生に誉められたぁ~♪ いろんな数値も大丈夫だったし。」 そしたら 夫。 「それは良かった。 じゃ、お前は ただのデブ ということだ!
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」 はぁ~!? 何それ? ありえない! 言い方ーっ! …と、またまた夫婦喧嘩に なってしまいました… しょーもねぇ。 ちなみに、 昔 「紅の豚」というジブリ映画で 確か 「飛べない豚は ただの豚だ」 というセリフがありましたが、 英語で「飛ばない豚」の意味は ありえない🐽 (When pigs fly!! ) という意味があるそうですぞ。笑 それでは皆さま 今日も素敵な一日になりますように♪ じゃ、またね~♪ にほんブログ村 にほんブログ村
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イライラしたり、発汗するホットフラッシュなどの辛い更年期症状は、女性ホルモンであるエストロゲンの減少に伴い現れます。症状が進むことで徐々に自律神経が失調し精神が不安定になり、不眠や倦怠感などの周辺症状が続々と現れます。医療機関における更年期障害の主な治療方法はホルモン補充療法です。対して漢方薬が更年期に対して行う治療は、エストロゲンの減少で崩れてしまった身体のバランスを漢方薬を的確に用いて整えることです。 この記事では、全ての女性に訪れる更年期の症状と治療方法を皆様にシェアさせて頂きます。 1.更年期障害とは 更年期は女性の生涯のうち、成熟期から老年期に移る一時期間のことです。体内の変化としては、卵巣機能が低下が始まり、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減ります。この更年期において体調の不良が表れることを更年期障害と呼びます。 更年期障害の主な症状 更年期にさしかかる年齢は個人差があり、早い方もいれば遅い方もおられます。 閉経(1年間月経がない状態)の平均年齢は、50.
※掲載している情報は、記事公開時点のものです。 関連記事 新着記事 カテゴリー いつも心地よい私でいるためのヘルスケアコラム。 健やかな私を作る「食」をテーマにしたコラム。 人生を楽しく前向きに。仕事・家庭・健康・・・あの人はどう向き合ってる?
精神的症状については、PMS(月経前症候群)の症状ととても似ていますので注意が必要です。月経の周期に添っていない、または閉経間近の年齢45歳~50歳程度の方は、PMSではなく更年期障害であるかもしれません。 女性の更年期症状を緩和させる3つの方法 冒頭でも書きましたが、月経がある女性は更年期を必ず迎えます。しかし、症状の現れ方や程度は人によって違います。 確かに更年期障害はエストロゲンの減少により起きますが、全てがエストロゲンのせいだけではありません。その人の置かれている環境やストレスによっても、症状の現れ方は変化します。 更年期の時期は、子供の独立や夫の定年、親の介護が始まったなど、ちょうど人生の変わり目の時期であり、 生活リズムの変化によってストレスを抱えやすい時期 でもあると言えます。 こうした"ストレスを感じやすい環境"であることも、更年期の症状を悪化させやすい一因だと言えるでしょう。 ですので、ストレスを感じない生活環境に変えていくこと・ストレスを溜め込まないことが、更年期の症状の緩和にもつながります。 女性は話すことでストレスを解消できる方が多いので、辛いときは誰かに話して理解してもらうといいかもしれませんね! 人によっては生活習慣の改善を行うことで症状の緩和が可能な場合もありますので、食生活や生活環境を見直してみることも大切です。 ホルモンバランスが乱れることによって更年期症状が引き起こされるため、ホルモンバランスを正常に戻すことで症状が緩和されることも。 例えば、亜鉛を摂取することで女性ホルモンを働きを助けることもできます。亜鉛は牡蠣や豚レバーなどに多く含まれますが、不足しやすいミネラル。サプリメントで補うのもOKです。 そのほか、更年期障害に有効な薬として、製薬会社の小林製薬から出ている「命の母A」もあります。「命の母A」はさまざまな生薬を配合しているので、『更年期かな?』と思ったらまず飲んでみることをオススメします。 ちなみに養命酒製造から出ている「養命酒」は血行を良くして体の代謝を高めるため、冷えを感じにくくなるので、更年期症状で手足の冷えを実感している方にオススメしたいです。 『あの味がどうも苦手で…』という方は、 ソーダ割りにしたりすると飲みやすい そうです!牛乳で割るとカルーアミルク風になるそうなので、甘いお酒が好きな方に向いてるかも♪ よかったら参考にしてみてくださいね。 出典: 女性保健薬 命の母A 製品情報 小林製薬株式会社 出典: 商品情報|養命酒製造株式会社 更年期症状を治すための3つの治療法とは?
女性ホルモンの減少により、体内で起こる現象のみならず、心理的なストレスによっても症状の強さが左右される更年期障害。コントロールできない状況に、一人で悩んでいる女性も多いことでしょう。最近では、医療機関での更年期障害治療も認知されるようになってきましたが、生活習慣や日常生活を見直すことで症状が緩和される場合もあるようです。 そこで、更年期障害のつらい症状と上手に付き合っていくために、どのような心掛けでいるべきか、ダイアナさんに教えてもらいました。 【PROFILE】 ダイアナさん(51歳) 更年期をテーマにした記事を多く手掛け、さまざまな女性の悩みにも耳を傾けてきた医療ジャーナリスト。趣味はジャズ鑑賞、乗馬。安らぎのひと時は、なじみのカフェでお茶をすること。 周囲になかなか理解されないつらさ。どうすればいい? 明日は久しぶりの休日。そんな日の夜、ダイアナさんはふと、友人のルミコさんから最近連絡がないことに気付きました。翌日のランチに誘ってみようと電話をしたのですが... 。 ダイアナさん 「ルミコさん、お久しぶり!最近連絡ないけど元気にしてる?」 ルミコさん 「ダイアナさん、ご無沙汰してます。元気は元気なんですが、最近急にイライラしたり、落ち込んだり、気分の上下が激しくて... 。私ももう40代後半だし、これって更年期のせいなんでしょうか?」 ダイアナさん 「それは心配ね。更年期障害の症状といえるものではあるから、その可能性もあるわね。旦那さんや家族に相談はしてる?」 ルミコさん 「それが、話してもなかなか理解してもらえないばかりか、腫れものにさわるような感じで... 。孤立感を感じるし、私自身、ちゃんとしようと思ってもできないことが多くて、自己嫌悪に陥ってばかりなんですよ」 ダイアナさん 「それはつらいわね。じゃあ、気分転換がてら、ランチに行きましょ。そこでいろいろ話をするわ!」 更年期の女性が追い詰められるのはなぜ?