見どころその3:大水槽の多様性がすごい!日本海をテーマにした展示の数々 うみがたりを象徴する展示の中心となるのが、建物を貫くように構える「 うみがたり大水槽 」です。 展示が始まってすぐに現れるのが、水面近くを泳ぐことの多いイワシの群れ。 太陽の光を浴びてキラキラと反射する様子がとっても綺麗です。 ホシザメやマダイなど、日本海で観ることのできる様々な魚に出会えるので、名前のパネルなども見ながら、お気に入りの1匹を見つけてみてください! 日本海では、九州地域から暖かい「対馬暖流」が流れてきており、「日本海固有水」と呼ばれる日本海の深い部分にある水と交わって、多様な生き物を育んでいます。 例えばこちらの オオカミウオ 。 あまり動かずにじっとしていることも多い、鋭い歯と迫力ある顔が特徴的な魚です。 ちょっとマニアックなところでは、この ハナオコゼ 。 全国の水族館でもあまり目にしない珍しいオコゼの仲間です。 他にも、狭いところが好きなアナゴはパイプに入って展示されていることが多いですが、 うみがたりでは、巨大パイプマンションがインパクト抜群です! うみがたりのお土産買った？ぬいぐるみやお菓子、ストラップも！ | masublog. こうした日本海を中心に広がる生き物の多様性は、川の流れを通じて陸地の森や山とも密接な関係にあります。 そこで、うみがたりでは、 海を育む上越の川をテーマとしたコーナー も用意されています。 ニッコウイワナやウグイなどの淡水魚 が、今にも岩場を飛び越えようとするような勢いで泳ぐ姿には、美しさを感じます。 なお、うみがたりでは日本海を主な展示テーマとしてはおりますが、 「ニモ」でおなじみのカクレクマノミ をはじめ、サンゴを育むような暖かい海に生息する生き物なども展示しています。 こちらもお見逃しないようにお楽しみください! うみがたりのここがスゴイ!おすすめ注目ポイント! (1)足元も透明なチューブ型展示がスゴイ 個別の生き物を楽しむだけでなく、迫力ある展示を楽しむという観点からは、 大水槽を頭上に眺めるチューブ型展示 がオススメの注目ポイントです。 大量のイワシの群れが一糸乱れず泳ぐ姿をじっくりと眺めることができます。 イワシの群れは、時々群れの姿を横へ縦へと大きく変えながら激しく泳ぐことがあり、その様子が素晴らしく圧巻です! また、このチューブ型水槽は、 足元も透明なアクリルガラスとなっており、水の上を歩くような感覚を楽しむこともできます。 ちなみにこちらの大水槽、館内のいたるところで観ることができるんです。 縦型の大きな窓からは、 高いところを泳ぐイワシの群れやマダイなど、様々な種類の生き物が一度に観られます。 場所や角度によって表情を変える大水槽の魅力をぜひ様々な場所からお楽しみください!
新潟で人気の水族館「うみがたり」の魅力やペンギンやイルカのショー、見どころなどについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。 新潟で人気の水族館「うみがたり」は、ダイナミックで大きな水槽で、繰り広げられるイルカのショーはおすすめです。新潟にお越しの際には、子供と「うみがたり」を楽しんではいかがでしょうか。 関連するキーワード
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マゼランペンギン ミュージアム(1Fエリア) 飼育数日本一!
ココナッツミルクは、今やヘルシーフードの定番だけれど、専門家の中ではおすすめしないという意見も。『The Vegiterranean Diet』の著者で公認管理栄養士のジュリアンナ・ヒーヴァーは、「ココナッツミルクは、豆乳やアーモンドミルクほどヘルシーではないです」と話す。そんなココナッツミルクの栄養価やメリットについてアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。 ココナッツミルクの栄養価 飲料タイプのココナッツミルク(砂糖不使用)1カップに含まれる栄養素は、以下のとおり。 ● カロリー:45kcal ● 脂質:4g(飽和脂肪3. 5g) ● タンパク質:0g ● 糖質:1g ● 糖類:1g ● カルシウム:41mg(※1日に必要とされる量の4%) ● ナトリウム:180mg ※注記:飲料タイプのココナッツミルクの中には、ミネラルが強化されているものもあるので、購入前に成分表で確認してください。 次に、缶入りのココナッツミルク(砂糖不使用)1カップに含まれる栄養素。 最大の違いは、脂質が多い分、カロリーが飲料タイプの3倍であること。 ● カロリー:149kcal ● 脂質:12g(飽和脂肪10g) ● タンパク質:0g ● 糖質:3g ● 糖類:1g ● カルシウム:0mg ● ナトリウム:15mg これを牛乳(脂肪分2%)1カップに含まれる栄養素と比べてみよう。 ● カロリー:123kcal ● 脂質:4g ● タンパク質:8g ● 糖質:11. 8g ● 糖類:12.
日常的に飲むのはたぶんやめた方がいいけれど、限られた量を料理に使うのはいいみたい。「ココナッツミルクも、少量なら料理にピッタリなのです」と話すヒーヴァーによると、1カップの液体が必要となるスムージーには、砂糖不使用のアーモンドミルクかココナッツウォーターを使うべき。 ココナッツミルクの風味が欲しいときは、ココナッツエクストラクトを1滴垂らしてみよう。カシュークリームを作り(水に浸したカシューナッツをブレンダーにかけるだけ)、ココナッツエクストラクトをミックスすれば、クリーミーでコクのあるココナッツ風味になる。 This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. タイカレーやインドカレーにもココナッツミルクが使えるけれど、ココナッツミルクを使う日には動物性食品(乳製品を含む)を控えてバランスを取ろう。 結論として言えるのは、ココナッツミルクを食生活に取り入れても全く問題はないということ。でも、ヒーヴァーは「ココナッツミルクをおやつとして扱ってください」と教えてくれた。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: Jessica MigalaTranslation: Ai Igamoto Photo: Getty Images ウィメンズヘルス・エディター 美容・フード・ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなダイエットフードなど、"キーワード"をいち早くキャッチするZ世代。"自分で試した効果をエビデンスにする"のが前提のため、体を張ったリアルなダイエット企画が人気。 Clubhouse: @7272 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
美容にいい理由! ビタミンE、カリウム、ラウリン酸などが豊富 ココナッツミルクに多く含まれる ビタミンE は、 細胞の疲労からくる体全体の疲れや、目の下のくま、顔のたるみ、シミ、毛穴の黒ずみなど、お肌の色々なトラブルを解決してくれる栄養素 のようです! また、 カリウム は むくみを防止 してくれますし、 ラウリン酸 は 色々なウイルスや菌に対しての免疫に効果がある ようです。 優れた抗菌、抗ウイルス作用、抗炎症作用によって、肌はもちろん、体内の炎症(胃や腸など)にもいいんですね! ちなみにラウリン酸は母乳にも含まれている栄養素だそうで、赤ちゃんが免疫を得るために必要なものだそうです。 人間の体にとって重要な栄養が、ココナッツミルクからも摂取することができるんですね! 3. 体にいい理由! 必要な栄養がバランスよく含まれている ビタミン、ミネラルをはじめ、マグネシウム、亜鉛、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、ナイアシンといった、体内のバランスを補う為に必要な栄養素がバランスよく含まれている ようです。 ココナッツミルクは、 身体の内側から健康にしてくれる食材 のようですね! ココナッツミルクって健康に良くないって聞いたけど大丈夫? ココナッツミルクに含まれる栄養を調べてみて、かなり優れた食材だとわかったのですが、一方でココナッツミルクは 体に悪い?! とも言われているんですよね。 その理由は、以下のようなものでした。 ●カロリーが高い ココナッツミルクの成分は、 脂質がほとんど です。 ということは、カロリーも高いのかな?と気になって調べてみると、 100gあたり約150Kcal でした。 これは牛乳100gあたり約67Kcalの倍以上です!