ダイエットで気になる部位といえば、脚?二の腕?ウエスト?今回は、座った時などにお腹がぽこっと出てしまう方のために、ぽっこりお腹になってしまう原因と解消法、くびれ作りに役立つエクササイズや筋トレ方法をご紹介します。ぽっこりお腹を解消して、ぺたんこお腹を手に入れませんか? 更新 2021. 04. 26 公開日 2018. 11. 29 目次 もっと見る できれば座りたくないデス ダイエットで気になる部位といえば、 脚?二の腕?ウエスト? デスクワーク中にできる筋トレ9選【部位別】オフィス仕事中に座ったままで鍛えられる！ | BIZENTO. どちらかといえば痩せ型だけど、座った時は特にぽこっとお腹が出てしまう…!というお悩みを持つ女の子は多いはず。 そこで今回は、ぽっこりお腹が出る原因と解消方法をご紹介します♡ タイプ別ぽっこりお腹 (1)脂肪 お腹がぽっこりする原因として、 真っ先に思いつくのは、脂肪ですよね。 デスクワークやパソコンでの作業など、 一日中座って作業をすることが多い人は要注意。 ず〜っと座っていると下腹の筋肉が動かず、脂肪としてお腹についてしまうんだそう。 座っている姿勢では、下腹の筋肉はほとんど動かない。「脂肪は、筋肉が動いていない所につきやすい。下腹は、脂肪にとって居心地の良い場所」と後藤さんは指摘する。これが「脂肪下腹」を作る。 出典 座っている時の姿勢が悪いと、余計に下っ腹がぽっこりする原因となってしまうので、まずは姿勢を正しくすることを意識してみて。 楽だからと足を組みたくなる気持ちもわかるけれど、正しい姿勢を保つために我慢しましょう! 《正しい座り方》 ① 背もたれとお尻がピッタリとつくようにする。腰の骨が起きて90度の角度で座るのがベスト。 ② 膝、腕はそれぞれ90度前後で曲げるように。 ③ 首は顎を引き正面にパソコンのディスプレイが来るように、高さと角度を整える。 ④ 足を組まず、足の裏を地面につける。 (2)便秘 いつもお腹がモヤモヤしていて、気持ちも見た目もすっきりしない…。その原因はだいたい推測できるはず。そう、便秘です。 便秘に悩んだ時は、腸を優しくマッサージして、促してあげることが大事。揉んだり、さすったり、ほぐしたり。 腸の動きがよくなると、自律神経のバランスも整い、気分まですっきりするんだとか。下記のリンクに詳しいマッサージ方法が説明されているので、CHECKしてみてくださいね。 (3)むくみ 実は、むくみが現れるのは顔やふくらはぎだけじゃないんです。腸のむくみがぽっこりお腹につながることもあるんだとか!
ダイエットは、運動や食事制限だけでは不十分!? ココカラネクスト 2021/7/30 運動不足 ダイエット ハウツー 雑学 役に立つ Other 若見え・後ろ姿美人になりたい方へ。「天使の羽」を手に入れる魔法のストレッチとは!? 教えて…座ったときにポヨンと溜まるお腹のたるみ肉って腹筋しないとなくならないの？ - Peachy - ライブドアニュース. 2021/7/30 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 女性向け スポーツトレーナー実践!バランス感覚を整えるトレーニング1「バランス感覚をチェックする」 2021/7/29 運動不足 ハウツー ケガ予防 エクササイズ 役に立つ カロリー消費量はジョギングの3倍!? ボクササイズで簡単おうちダイエット 2021/7/29 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 人気パーソナルトレーナーが教える自宅でできる超簡単トレーニング「全身をバランスよく引き締めたい!」 2021/7/28 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 簡単にできる Other
2018年10月14日 10時13分 SIGN お腹についたお肉を、なんとかしたいと考えている女性は多いもの。世のなかにたくさん存在している"ぜい肉退治法"を、あれこれ試した経験のある人も、少なくありません。そこで今回は、腹筋以外にもたくさんある、お腹のたるみ撃退法をご紹介! 自分に合った方法を見つけて、悩みのタネでもあるお腹のぜい肉たちに、さよならを告げましょう。 「プランク」で体幹を鍛えてお腹引き締め 出典 両肘から先と、つま先だけで体全体を支える「プランク」という体勢。体幹を鍛えるためのトレーニング法として、よく知られているスタイルです。一見すると腕に負担がかかりそうに見えますが、実は腹筋に相当な負荷がかかるポーズ。体の軸をしっかり保てていないと、プランクの姿勢をキープすることができないため、自然とお腹へ力が入るような仕組みになっています。最初はキツくて、10秒でギブアップすることもありますが、慣れれば30秒、1分と時間を延ばすこともできるもの。下腹だけでなく、全身引き締め効果も期待できるので、さっそく今日からトライしてみてください。 「ヒップリフト」でお腹とお尻を引き締める 出典 仰向けに寝転んだ状態で、頭をつけたままお尻だけを持ち上げるのが、「ヒップリフト」の姿勢。下腹だけでなく、お尻の筋肉も鍛えることができるので、一石二鳥の効果が期待できます。お尻を上げている間は、体を正しい姿勢に維持しようとする筋肉がフル活動!
オフィスでばれずにこっそりできる筋トレとは? オフィスでできる「こっそり筋トレ」とは? 忙しい日が続き、トレーニングの時間を確保するのが難しい時期は誰にでもあるのではないでしょうか?そんなとき、やはり気になってくるのが運動不足からくるボディラインのたるみ。 そこで、皆さんにトライして頂きたいのが、オフィスでの「こっそり筋トレ」です。ちょっとした心がけと少しの動作の工夫で、筋肉を鍛えることができ、お腹の引き締めやヒップアップにも効果的です。 思い立ったらいつでもできる日常動作エクササイズですので、普段から思うようにトレーニング時間がとれずに悩んでいる方はぜひ実践してみてください。一日のうち、かなりの時間をオフィスで過ごされるという場合には特におすすめです。 <目次> オフィス筋トレ1 椅子へゆっくり座り「スクワット効果」を得よう オフィス筋トレ2 腹筋を意識した姿勢をキープしお腹を鍛える オフィス筋トレ3 デスク下の「片足浮かし」で腹筋をしぼる! 座った時のお腹の肉. ご自分がオフィスのイスに座るときに、どんな動作をしているか思い浮かべることができますか?恐らく多くの方が、無意識に座っているために、客観的にイメージをすることができないのではないでしょうか。 時々、どっかりと乱暴に座る人を見かけますが、筋肉を使わない「ラクな座り方」をする癖がついている可能性があります。人は意識をしないと、反動や勢いを使ったり、楽な姿勢をとってしまうものです。逆に、筋肉に意識を傾けることで、立ったり座ったりの動作をちょっとしたエクササイズに変えることができます。 【体幹を鍛える座り方・立ち方】 1. 椅子に座るときは背すじを伸ばし、お尻を突き出すようにして下半身の筋肉を使ってゆっくり腰かけます。こうすることで、腹筋や太ももの筋肉に負荷をかけることができます。 立った姿勢からスタート 座る瞬間に、頭が前に出たり、背中が丸まらないようにしてください。最初のうちは結構キツいと思いますよ。 背筋を伸ばしてゆっくりと重心を下げる 2. 立ち上がる時には、体幹を意識して真っ直ぐ立ち上がります。 反動を使わずにまっすぐ立ち上がる 膝に手を置いて腕の力を使ったり、よっこいしょと勢いや反動は使わないように。また、立ち上がる瞬間、無意識にかかとを手前に引かないように、膝の角度は90度の姿勢からそのまま立ち上がるように頑張ってみてください。コーヒーブレイク、会議、トイレ、コピー取りなど、オフィスでは立ったり座ったりの繰り返しですから、立派なスクワット運動になります。 オフィス筋トレ2 腹筋を意識した姿勢をキープしお腹を鍛える デスクワークで背筋が伸びた姿勢をキープするのは、意外とラクではありません。なぜなら良い姿勢を保つためには、ある程度の筋力が必要になるからです。腹筋を締め、ピンと背筋を伸ばした姿勢を続けることで、ボディラインは着実に変わっていきます。 腹筋を締め、背筋を伸ばして座る このとき、腰を反らせないように注意してください。正しい姿勢を毎日長く続けることで、習慣化し、自然にできるようになるのが理想的です。 オフィス筋トレ3 デスク下の「片足浮かし」で腹筋をしぼる!
特に座っている時間が長いと血流が悪くなり、むくみ腸になってしまうんだそう。腸のむくみが脂肪の蓄積や便秘を招く原因にもなるので、解消していきたいところ。 「むくみ腸」とは、血流の停滞が原因で起こるもの。余分な水分が細胞間にたまり、脚や顔と同じように、腸も重くだるい状態になってしまいます。細胞の働きが鈍り、腸の働きも影響を受けているのです。 むくみ腸を解消するのにはいくつか方法がありますが、お腹周りの筋肉を鍛えてアプローチしていきましょう。 中でも簡単な方法は、ドローインダイエット。呼吸方法を意識して、お腹を膨らませたり凹ませたりする動作を繰り返すダイエット法、挑戦してみては? 《ドローインダイエット》 1. 背筋を真っ直ぐ伸ばした状態になる (立ったままや仰向けが理想) 2. ゆっくり大きく鼻から息を吸い、お腹を膨らませる。肩を後ろに引くようなイメージ 3. お腹に力を入れて息を止めて数秒キープ 4. ゆっくりと息を吐きながらお腹をへこませる 5. お腹がへこんだ状態で30秒間キープ (このとき、息を止める必要はなし) 6. 1日に5~10回行う くびれのある自慢のお腹に (1)お腹を鍛える 下記リンク先の動画では、寝っ転がった状態で足首をクロスさせ、お尻を持ち上げる動きを10回ほど繰り返すエクササイズを紹介しています。お腹の力で行うことや呼吸を意識することがポイント!
R整体院院長〉、三宅克治〈渋谷DSクリニック パーソナルトレーナー〉 原文/野崎千衣子、中島彩 構成/渡辺真衣〈BAILA〉※BAILA2020年1月号、3月号、4月号掲載
2017 · 北朝鮮は29日午前5時57分ごろ、平壌近郊の順安(スナン)地区から弾道ミサイル1発を発射した。韓国軍合同参謀本部が発表した。日本政府は. カンタンな折り紙を集めたページです。 北 朝鮮 ミサイル j アラート | 北朝鮮は午前5時58 … 13. 2019 · 北朝鮮は8月10日、新たな飛翔体を発射し、「もう一つの新しい兵器システム」を完成させたと公表した。韓国軍合同参謀本部は、北朝鮮が10日に. なにかとお騒がせの北朝鮮という国。関心が高いわりには情報に乏しく、正式名称すら知らない人が多いのが現状。そこで今回は2回に分けて、北朝鮮についての基本的な知識、北朝鮮が独立するまでの韓国との歴史を解説していきます。 Chosun Online | 朝鮮日報 バックに中露がいるので簡単には終わらない 朝鮮戦争の頃からその図式は変わってない. 147. 北に核ミサイル技術を与えたのは中国共産党 北がミサイル実験を繰り返すのは中国共産党の指示 北は中国共産党の斬り込み役として世界を恫喝することを義務付けられてる だからアメリカに近づい. 知恵蔵 - 日朝関係の用語解説 - 5年間の小泉外交の目玉であった対北朝鮮外交は破綻に終わったといえよう。2002年9月17日小泉純一郎首相は平壌を訪問、金正日(キム・ジョンイル)国防委員長と会談した。この会談直前に日本側に明らかにされた拉致事件の調査報告で、拉致被害者... 今年だけで20発超、北朝鮮ミサイル「乱射」の … 北朝鮮の大量破壊兵器. 2017年の 北朝鮮によるミサイル発射実験 (きたちょうせんによるミサイルはっしゃじっけん)では、 朝鮮民主主義人民共和国(北朝鮮) によって 2017年 に発射された 弾道ミサイル について記述する。. この年は16回に及んだ。. 自民党の竹下亘総務会長(衆院島根2区)による北朝鮮の弾道ミサイルをめぐる発言が波紋を広げている。地元の島根県にミサイルが落ちたとして. 北 朝鮮 イラスト. 北朝鮮 ミサイル jアラート. 朝鮮末には朝鮮民族の均質化が進み、19世紀には逆に朝鮮民族が国境を越えて清やロシアの領域に移住していった。 このような民族均質化の結果、王朝末期から現在にかけての朝鮮・韓国社会で少数派の民族コミュニティを形成しているのは 華僑 のみと. 北朝鮮のイラスト. 1からわかる!「北朝鮮とミサイル」【上 … 北朝鮮はミサイルの飛ぶ距離をどんどん伸ばし、おととしには「アメリカ本土に届くミサイルを開発した」と発表しました。 とにかく簡単にしすぎる講座① 【朝鮮(北)核開発の経緯】 はじめに 1958年から現在にいたるまで、米国は朝鮮(北)を射程においた核兵器を数百発持っている。一番多かったとされる1967年には950発の核兵器が朝鮮(北)に向けられていた。※実際はもっと前から.
日本の北朝鮮ミサイル探知能力、どの程度なの … 28. 2017 · 日本政府は8月29日午前6時すぎ、北朝鮮からミサイルが発射された模様と全国瞬時警報システム(jアラート)で速報した。 朝鮮民主主義人民共和国(北朝鮮)でもインターネットは利用できますが、すべてのサイトが対外的に公開されているわけではなかったため、その. 8月と9月に「北」朝鮮から発射された弾道ミサイルが「北」海道上空を通過し、jアラート(全国瞬時警報システム)が配信され. 非核化の現状と北朝鮮の核・ミサイルに関する認識 h30.4.2時点 北朝鮮は、2018年6月の米朝首脳会談において、朝鮮半島の完全 な非核化の意思を表明。また、核実験. 【北ミサイル】北朝鮮発射、即時に「航行警報」 … ミサイル防衛について. 北朝鮮のミサイル等関連情報. 韓国海軍艦艇による火器管制レーダー照射事案. 北のミサイル 鳴らないJアラートより「Aアラート」がネットで話題. 中東地域における日本関係船舶の安全確保に関する政府の取組. わが国における国連安保理決議の実効性の確保のための取組. サイバーセキュリティ. 北朝鮮メディアが菅首相批判「言い掛かりつける前に…」 (2021/4/6) 北朝鮮の朝鮮中央通信は6日、北朝鮮が3月25日に短距離弾道ミサイルを発射した. 29. 2017 · 北朝鮮が29日朝、通告なしに日本列島越えの弾道ミサイル発射を実施したことを受け、日本政府は全国瞬時警報システム(Jアラート)などを通じて北海道、東北、北関東、信越の12の道県の住民に警報を発した。 仮に、 北朝鮮から発射された弾道ミサイルが日本に飛来する可能性がある場合には、政府としては、24時間いつでも全国瞬時警報システム (Jアラート)を使用し、緊急情報を伝達します。. 北朝鮮が予告して「人工衛星」と称する弾道ミサイルを発射した平成24年12月12日及び平成28年2月7日と、予告なく弾道ミサイルを発射した平成29年8月29日及び同年9月15日に、それぞれ「ミサイル発射情報」と「ミサイル通過情報」をJアラートにより伝達しました。 赤澤 鎧 剣舞. 北朝鮮の弾道ミサイルが北海道上空を通過した際、全国瞬時警報システム(Jアラート)の緊急情報を受けて地下への避難など身を守る行動を取った人は5%台にとどまったことが、政府が12月13日に公表したインターネット調査で明らかになった。 徳 洲 会 退職 金 いくら.
全世界が米朝会談の成功と、北朝鮮の非核化と平和に全力を傾けている中 で、 安倍政権が去年以上に「頭を抱える訓練」を推進 ですってぇ!? この国の与党政治家たちは気は確かなのっ!? 北 朝鮮 ミサイル 警報. あーあ。せっかく安倍総理もここに来て日朝対話を意識してか、 金正恩のご機嫌を取るような発言をしたばかり だというのに、またしても 日朝対話の実現を大きく後退させるような展開 を作ってしまっているね。 金正恩に色目を使いつつ、 「日朝対話で拉致被害者の帰国実現を…」 なんていくら口先で言ったところで、 北朝鮮からの攻撃に備えたこんな 「妙な訓練」 を国民にやらせているのを見れば、 北も対話する気を完全に無くしてしまう のは自明の理だろう。 つまり、こうした様子からも分かるように、あくまで 安倍政権にとっては、朝鮮半島が平和になり、日本にミサイルが全く飛んでこなくなる日がやってくるのが心底嫌 なのが 本音 であり、 政権支持率をアップさせ、自政権の数々の重大疑惑を国民に隠すため にも、そして、 自身の野望である「憲法改悪」を断行 するためにも、 とことん国民に北朝鮮の恐怖を煽り、 「仮想敵」 を作り出しては 国民に(北をはじめとした)周辺国への敵意を刷り込む政策 を今後も続けたくて仕方ない ということだね。 まったく、 どこまでも恐ろしくて、国民をコケにしまくった政権だわっ!! 上の画像を見ただけでも 圧倒的に気が滅入る けど…っ、 世界中が朝鮮半島の安定化を望んで、これが実現すれば全世界が喜びに沸くような状況 の中で、 日本だけが北朝鮮からミサイルが飛んでくることをいつまでも想定しつつ、永遠にこんな訓練を国民にやらせていくいくつもり なのねっ!! まあ、いくら従来の方針を転換して、 平和的な姿 を表面的に見せようとも、あくまで 安倍総理は、どこまでいっても戦争ビジネス資本(ネオコン戦争屋)の使用人 の立場が変わることはないということだね。 「アジアに戦争の火種を作る」のが安倍総理に課せられた役割 だし、 この政権が続く限り、日本に「真の平和」がやってくる日が来るのは永遠にない ことだけは間違いないだろう。 ↓サイトの存続と安定的な運営のために、ご登録をお待ちしております。
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北朝鮮 "ミサイル発射は主権国家の自衛権" 朝鮮中央通信 3月27. 度重なる弾道ミサイルの発射や核実験の強行など、「北」朝鮮の動向に脅威と不安を感じた年。 8月と9月に「北」朝鮮から発射された弾道ミサイルが「北」海道上空を通過し、jアラート(全国瞬時警報システム)が配信され、日本国内に緊張が走った。 ミサイル警報を受けたらどう動くか 心構えを再 … 29. 08. 2017 · 北朝鮮が29日朝、通告なしに日本列島越えの弾道ミサイル発射を実施したことを受け、日本政府は全国瞬時警報システム(Jアラート)などを通じて北海道、東北、北関東、信越の12の道県の住民に警報を発した。 【nhkニュース】 なぜ、北朝鮮はミサイルを発射するの?アメリカとの協議はうまくいっているの?謎に満ちているイメージがあるけど、実際どう. 警報システム誤作動で危機"一発". =タス通信撮影. 国家が核ミサイルやミサイル技術を保有している場合、敵の攻撃を適時に察知できる能力は、戦略兵器システムの鍵となる。. だが、この警報システムは常に正しく作動するとは限らない…。. 実際. 北朝鮮のミサイルはなぜ?本当の目的と日本に落 … 13. 2019 · 韓国軍合同参謀本部は、北朝鮮が10日に短距離弾道ミサイル2発を発射したと発表。 高度は約48キロ、飛翔距離は約400キロ、最大飛行速度はマッハ6. 1以上で、ロシア製「イスカンデル」の北朝鮮版「KN23ミサイル」の可能性が高いと分析した。 日本の各メディアは29日早朝に北朝鮮が弾道ミサイルを発射した直後、全国瞬時警報システム「jアラート」で迅速に情報を発表し、一部地域に避難を呼び掛けた。日本政府は北朝鮮によるミサイル発射など有事の際に備えて自動で情報を伝達する「jアラート」システムを運用している。 北の「平和路線」宣言に対する安倍首相の発言と、日米首脳会談を急いだ行動を中国は徹底酷評。北の危険度を「国難」として自分の. 北朝鮮が巡航型の地対艦ミサイルを発射（JSF） - 個人 - Yahoo!ニュース. 北朝鮮から発射された弾道ミサイルが日本に飛来 … 仮に、 北朝鮮から発射された弾道ミサイルが日本に飛来する可能性がある場合には、政府としては、24時間いつでも全国瞬時警報システム (Jアラート)を使用し、緊急情報を伝達します。. Jアラートを使用すると、市町村の防災行政無線等が自動的に起動. 2017年の北朝鮮によるミサイル発射実験(きたちょうせんによるミサイルはっしゃじっけん)では、朝鮮民主主義人民共和国(北朝鮮)によって2017年に発射された弾道ミサイルについて記述する。 この年は16回に及んだ。 北朝鮮の弾道ミサイル発射を受けて、海上保安庁は29日午前6時3分に航行警報を出し、日本海を航行する船舶に注意を呼びかけた。海保は航空機と.
[IR] 2017/12/01(金) 16:32:59. 83 ID:KVyq1k3f0 >>36 まあでも好きか嫌いかで言えばみんな嫌いじゃね。 選択肢が他にないから仕方ないと思ってるだけで。 叩いてるだけなのとは別な話だけども。 40 名無しさん@涙目です。 (茸) [US] 2017/12/01(金) 16:34:23. 98 ID:0btT1h/s0 バカらしい。 こんなの真に受けるやついるの? 41 名無しさん@涙目です。 (禿) [US] 2017/12/01(金) 16:35:01. 85 ID:k80h/XZE0 民珍党ならテレビで初めて発射を知るレベルだろうけど、パヨチンにとってはそれが普通の事なんだろうな。 42 名無しさん@涙目です。 (茸) [US] 2017/12/01(金) 16:35:13. 06 ID:42FsAIIn0 全部情報出すわけねーだろ、ガイジかな? 43 名無しさん@涙目です。 (チベット自治区) [VE] 2017/12/01(金) 16:35:49. 26 ID:uF70XGOn0 >>24 マジモンやこいつ 44 名無しさん@涙目です。 (大阪府) [TR] 2017/12/01(金) 16:37:32. 88 ID:I55LbRlf0 逆に考えるんだ。 安倍が官邸に泊まるという情報が北朝鮮に伝われば、ミサイル打つようにしてんだよ! 45 名無しさん@涙目です。 (茸) [US] 2017/12/01(金) 16:38:14. 60 ID:BdBoImYf0 北チョンのミサイルは地上の発射台から撃つから準備段階からアメリカにはバレてるぞ 46 名無しさん@涙目です。 (新疆ウイグル自治区) [US] 2017/12/01(金) 16:38:24. 03 ID:kcoSK5gl0 安倍「やれ」 黒電話「はい」 鳴ったら鳴ったで文句言うくせに 48 名無しさん@涙目です。 (広西チワン族自治区) [US] 2017/12/01(金) 16:39:34. 93 ID:TAA8IjqhO ぱよぱよちーん 49 名無しさん@涙目です。 (禿) [TR] 2017/12/01(金) 16:42:46. 84 ID:AUsLhnxf0 パヨクのデマだって証明されたのに未だにこんな事を言ってるバカが居るのか そりゃ安倍が加計隠しのために依頼してるんだから当たり前だわなw 51 名無しさん@涙目です。 (禿) [TR] 2017/12/01(金) 16:44:23.
18 ID:AUsLhnxf0 >>28 それデマ 安倍ちゃんは普段から泊まってる 52 名無しさん@涙目です。 (茸) [IN] 2017/12/01(金) 16:46:28. 65 ID:upe8ZXmk0 CIAとかが全部監視して情報抑えてて日本にも連携してくれてんだろ なので核発射の準備とかした時点で、アメによる空爆始まると思ってる 53 名無しさん@涙目です。 (茸) [JP] 2017/12/01(金) 16:50:45. 01 ID:dNvlt9j90 自然現象じゃないんだから撃つかもってこっちの動き見てやっぱり撃たないとかもできるわけで そんなんやってるとまた不確かな情報で脅かすな!とか言うやつが出るに決まってる 54 名無しさん@涙目です。 (東京都) [KR] 2017/12/01(金) 16:53:11. 21 ID:eNb6oOmo0 >政府はミサイルの動きを完全に把握していたとして、Jアラートを発令しなかったが この時点でフェイクニュース 55 名無しさん@涙目です。 (兵庫県) [US] 2017/12/01(金) 16:53:12. 88 ID:yaBYcwjq0 外れたら発狂するくせに何が先に教えろだw Jアラートより先に政府が情報掴んでるのは当たり前だろバカなのかこの記事は これはやばいな 下手するとミサイルをブラフとして 総理を官邸に誘きだして襲撃する暗殺計画まで出るかも 幽霊出るからあんまり公邸泊まりたくないんやろ 59 名無しさん@涙目です。 (茸) [DE] 2017/12/01(金) 17:02:53. 08 ID:03/DkW8O0 >>9 もちろん、そうなれば叩きまくるよw 60 名無しさん@涙目です。 (埼玉県) [ニダ] 2017/12/01(金) 17:03:54. 47 ID:j5qQULy50 >>58 なんだっけ、226の将校のぐんぐつの音が聞こえるんだっけ 61 名無しさん@涙目です。 (catv? ) [CA] 2017/12/01(金) 17:10:26. 55 ID:LD8w3SXm0 鳴 ら な いアラート 62 名無しさん@涙目です。 (茸) [KR] 2017/12/01(金) 17:13:24. 49 ID:axVNGsLS0 人工衛星で丸見えなんだから そりゃ発射の兆候くらい掴んでるだろ 外交ルーとで文句言っても無視するしな そもそもアラートは領空にはいる弾道の時 63 名無しさん@涙目です。 (SB-iPhone) [ニダ] 2017/12/01(金) 17:18:34.