ホーム トマト知識 2020年11月9日 2021年1月20日 トマティーナ こんにちは! トマティーナ です。 本日も、トマトの名産地 会津の南郷 から、トマトに関する情報を まとめてお届けしています! トマトジュースで更年期障害を改善! 現役管理栄養士が回答！トマト缶が危険なのは嘘？瓶や紙パックなら危険性なし？なぜ安い？. ?まとめてみた。 今回は女性の中年期に発生する 「更年期障害」 に着目した記事になります。 先日の記事で「 トマトジュースは骨粗しょう症に効果的! ?まとめてみた。 」のように閉経後の女性がホルモンバランスの崩れにより発症する 骨粗しょう症 についてまとめました。 今回はその根幹の問題である更年期障害を改善するという研究があったため、まとめてみました! トマトやトマトジュースの健康上の利点 トマトは当ブログでもまとめているように、様々な効果を多岐にわたり有しています。 例えば、「便秘」に トマトジュースは便秘に効果あり!便通が良くなる報告あり。 例えば、「二日酔い」に トマトは二日酔いに効果的!?調べてみた! 気になる「中性脂肪」や「ダイエット」に トマトジュースは中性脂肪に効果あり?その試験内容をまとめてみた。 トマトでダイエットしているブログを勝手に批評してみた(2) はたまた、「日焼け」に トマトの日焼け止め効果についてまとめてみた こうしてみると、 肌にも、消化器官にも、血液にも 様々なところで活躍することがわかります。 そして、平均的なトマト1個には、加齢に伴う慢性疾患のリスクを減らすのに 必要なビタミンCの1日の必要量の40% が含まれています。単純計算で3個食べれば、慢性疾患のリスク軽減になるということですね! 特に現在、トマトに含まれる抗酸化作用のあるリコピンは、前立腺、卵巣、乳房、腎臓などの種類の癌に対して、その保護特性についての研究されています。 トマトやトマトジュースは更年期障害にどのような効果をもたらすのか? 2015年にアメリカで行われた研究結果によると、 ・研究内容 閉経期の女性の様々な更年期障害に対するトマトジュースの飲用の影響 ・研究対象 少なくとも1つの更年期障害の症状のある40〜60歳の 93人の女性。 (研究前に2週間トマトを含まない食事をとってもらっている) ・研究方法 量→200ml 飲料→ 無塩トマトジュース 頻度→ 1日2回 期間→8週間 ・検証方法 更年期症状の変化 血圧、心拍数、血中脂質、血糖、安静時エネルギー消費などのパラメーターを 8週間前、中間、終盤に測定しています。 ・検証結果 トマトジュースを飲むことでいくつかのプラスの影響を発見しました。 ・精神面で不安を軽減する(イライラの解消など) ・安静時のエネルギー消費を増加させる(ダイエット効果) ・試験前に少なくとも150mg/dLのレベルであった女性の高トリグリセリドレベルを低下させる(病気の予防) (高トリグリセリドレベルとは、心臓病や脳卒中のリスクを高めます。特に150mg/dL以上を高トリグリセリド血症と言います。) 以上のような、結果が得られました。 いかがでしょうか?
別の研究では、リコピンを摂取した(遺伝的要因による)前立腺がんのリスクがある男性は、リコピンを摂取しなかった男性よりも、疾患を発症するリスクが低いことがわかりました。 以上より、これからの長い人生を楽しむために食事から見直していきませんか? より長く、より健康で生きていくために、リコピンの含まれる食品を摂取していきましょう!! トマトまとめ リコピンによる前立腺の癌細胞への効果は絶大で、これからの高齢化社会でより健康的であるために進んで摂取していこう!! 以上です! もっともっとトマトを知って、トマトを効率的に摂取していきましょう♪ お付き合いいただきありがとうございました! 専門に研修している人間ではないので多少の間違いなどがあるかもしれません。 その時は是非、コメント欄に記入していただければ幸いです。 また、こんなの知りたい!など、トマトに関することや健康に関することであればご質問も受け付けています〜! よろしくお願いします! 食農価値創造研究舎の南郷トマトを100%使用した「夏秋(かしゅう)」の美味しいトマトジュースはいかがでしょうか?? 【慢性・急性】前立腺炎Part63【頻尿・残尿】ﾜｯﾁｮｲ. こちらのトマトジュースは塩不使用の完全純粋なトマトジュースになります! 販売店 自社ショップ↓
ザクロに含まれる、強力な薬効を持つ2つの植物性化合物 ザクロ には、健康への効能の原因になっていると考えられている、2つの特徴的な成分が含まれています。 プニカラジン プニカラジンは、ザクロジュースとザクロの皮に主に含まれている、強力な抗酸化物質です。 この成分はとても強力で、ザクロジュースは同量の赤ワインや緑茶の、おおよそ3倍の抗酸化能力があるとされています。( 参考) ザクロの抽出液や粉末は、ザクロの皮に抗酸化物質やプニカラジンが多く含まれるため、一般的にはザクロの皮部分から作られます。 プニカ酸 ザクロ種子オイルに含まれるプニカ酸は、ザクロの仮種皮に含まれる主要な脂肪酸です。 プニカ酸は、強力な生物活性を持つ飽和リノレン酸の1種です。 ザクロには、その健康への効能の原因となる特徴的な成分である、プニカラジンやプニック酸が含まれています。 3. ザクロの抗炎症作用 慢性炎症は、数々の重篤な疾患に関与していると考えられています。 このような疾患には、心疾患、癌、2型糖尿病、アルツハイマー型認知症、肥満などの疾患が含まれます。 ザクロ には、その成分であるプニカラジンによると思われる、強力な抗炎症作用があることが知られています。 試験管内での実験では、ザクロの成分が、消化管や乳がん細胞・大腸癌細胞の、炎症反応の抑制効果を発揮したと報告されています。( 参考1, 参考2, 参考3) ある研究では、2型糖尿病のある患者さんにおいて、250mlのザクロジュースを毎日投与したところ、12週間で炎症の指標であるCRPが32%、インターロイキン6が30%低下したとされています。( 参考) ザクロの摂取は、体の炎症を沈めるためには有効な食材と言えるでしょう。 ザクロジュースに含まれるプニカラジンには、癌や糖尿病などの重篤な疾患の誘因となる、炎症反応を軽減させる効果が報告されています。 4. ザクロの前立腺癌に対する効能 前立腺癌は、男性において最も頻度の高い癌の1つです。 研究室で行われる基礎研究のレベルでは、 ザクロ の抽出液が癌細胞の増殖を抑えたり、癌細胞の細胞死(アポトーシス)を誘導したりするなどの効果があると報告されています。( 参考1, 参考2) PSA(前立腺特異抗原)は、前立腺癌の指標となる血中のマーカーです。 短期間のうちに、このPSA(前立腺特異抗原)が倍以上に増加した男性では、前立腺癌による死亡のリスクが高まると言われています。 面白いことに、人を対象とした研究で、237ml(8オンス)のクランベリージュースを毎日摂取し続けた人において、PSA(前立腺特異抗原)の値が倍になるまでの時間が15ヶ月から54ヶ月へと顕著に延長したと報告されています。( 参考) 追加の研究でも、POMxと呼ばれるクランベリー抽出液の1種の摂取が、同様の効果を示したと報告されています。( 参考) 現時点までのデータでは、クランベリージュースが男性における前立腺癌に有効であり、前立腺癌の成長抑制や、癌による死亡リスク軽減などの効果があると期待されています。 5.
とくに骨盤底筋はハンモックのような性質で腸などを支えているとのこと。 骨盤底筋が衰えると、ハンモックが圧迫されて前立腺のあたりを押してしまうとか? そのあたりを狙った筋トレでどうなるか、これから実験してみよう。 529 病弱名無しさん (ワキゲー MM5e-rqav) 2021/04/23(金) 01:20:29. 07 ID:HtjYSFaJM >>501 前立腺摘出するしかないんちゃうの? 530 病弱名無しさん (ワキゲー MM5e-rqav) 2021/04/23(金) 01:22:18. 64 ID:HtjYSFaJM >>512 隣接だからどーのとかでは無くて、血管で全身繋がってるからねー。どこに影響があっても不思議では無いよねー >>529 前立腺摘出して完治したという人聞いたことないしこのスレにもいない ということは 532 病弱名無しさん (スプッッ Sd9e-DDCd) 2021/04/23(金) 10:40:58. 60 ID:/wwygt3gd 俺は最近スポーツジム通いだしたよ 有酸素運動1時間とと足の内股鍛えるマシンを毎日やってたら調子良くなった気がする コスパ高いから始めた方が良い >>528 前立腺の腫れ具合なんて自分で分かるもんなの? >>533 左右の違いじゃない? ベンゾに頼っちゃいけないが、酷いときはめちゃくちゃ楽になる。酒も同様の効果があるけどアルコールはもっとだめだ ベンゾが効くって事はやはり精神的なものなのかね、俺は飲んでから発症したけど 精神的なものとかあり得ない ベンゾは覚せい剤の親戚であり痛みや違和感を感じにくくさせられているだけ 戦中戦後に疲れ切っていても痛みや恐怖にさいなまれていても ヒロポン飲み打たれるとゾンビのごとく動き回れるようになっていたのと同じことが起きる 昨日慢性前立腺炎と診断されて未だに激痛がするんだけどこれ明日も仕事休んだほうがいいよね? ほんとに慢性前立腺炎なら仕事休もうと寝てようと症状は収まらないから慣れるしかないよ >>538 このスレ過去スレ見て股関節の運動筋を伸ばす運動毎日2~3回一時間以上やってみよう 結局一番良いストレッチって何? 以前紹介されてた壁に足を逆さにして立てるやつはどうなん >>537 それってあなたの感想ですよね? なんかデータとかあるんですか? そうですよ 自分が貴重なデータだし過去スレ見ても薬で改善されたという人より 股関節ストレッチで改善された人の方が多いからね クランベリーと天然の抗菌剤プロポリスで水虫も治って大爆笑 治らないのはバカで大爆笑 545 病弱名無しさん (ワッチョイW acc3-rqav) 2021/04/26(月) 09:38:25.
ザクロジュースの勃起障害に対する効能 酸化ダメージは、勃起に関わる組織を含めた全身の組織への血流を阻害します。 ザクロジュースはウサギを使った研究において、これらの組織への血流を改善し、勃起反応などを改善させたと報告されています。( 参考) 勃起障害のある53名の男性を対象にした研究では、ザクロの摂取にある程度効果が認められたものの、統計学的に有意な効果は認められませんでした。( 参考) 今後の追加での研究が必要ですが、ザクロジュースには勃起障害の症状を改善する効果が期待されています。 10. ザクロの細菌/真菌感染に対する効能 ザクロに含まれている植物性化合物は、有害な微生物による感染に効果があります。( 参考) 例えば、これらの植物性化合物が、特定の種類の細菌や、カンジダ・アルビカンス(Candida Albicans)などの真菌に対して、抗菌/抗真菌作用を発揮することが知られています。( 参考1, 参考2) この抗菌/抗真菌作用は、口腔内の感染や炎症などにも有効かもしれません。 歯肉炎、歯周炎、義歯口内炎などの病気に効果が期待されています。( 参考1, 参考2) ザクロには、一般的な歯肉の病気や真菌感染に対して有効な、抗菌/抗真菌作用があるかもしれません。 11. ザクロの認知機能改善効果 いくつかの研究で、ザクロの認知機能改善効果が報告されています。 術後の患者さんを対象にしたある研究では、2グラムのザクロ抽出液を術後の患者さんに投与したところ、記憶力低下を防ぐ効果が認められたとされています。( 参考) また別の研究では、28名の認知機能低下を訴える高齢者を対象に、237ml(8オンス)のザクロジュースを毎日投与したところ、有意に言語記憶・視覚記憶の改善が見られました。( 参考) マウスを対象にした研究でも、ザクロのアルツハイマー型認知症に対する効果が示唆されています。( 参考) いくつかの研究で、ザクロの高齢者や術後患者さんにおける認知機能改善効果が認められています。加えて、マウスを使った研究でも、アルツハイマー型認知症に対する抑制効果が示唆されています。 12. ザクロの運動パフォーマンス向上効果 ザクロには、運動パフォーマンス向上に関連することが知られている硝酸塩が多く含まれています。 19名の陸上競技者を対象とした研究では、トレッドミルでのランニング30分前に、1グラムのザクロを摂取することで、有意な血流の増加、疲労を感じるまでの時間の延長、運動効率の改善などの効果が認められたとされています。( 参考) 追加での研究が必要ではありますが、ザクロにもビーツなどに見られるような、運動パフォーマンスの改善効果がある可能性が期待されています。 硝酸塩を豊富に含むザクロは、摂取後に体の血流を増やすことで、運動パフォーマンスを向上させるかもしれません。 まとめ ザクロは、地球上で最も健康的な食材のうちの1つで、豊富な栄養素と強力な植物性化合物が詰まっています。ザクロには、心疾患、癌、関節炎、その他の炎症性疾患などを含む、幅広い重篤な疾患に対するリスクを軽減する効能があるかもしれません。 さらに、認知機能や運動機能の亢進につながる可能性も期待されています。これらのザクロの健康への効能を享受するためには、ザクロの仮種皮を直接摂取するか、ザクロのジュースなどを摂取すると良いでしょう。 Powered by Froala Editor
馬子にも衣装(まごにもいしょう) 馬子にも衣装。この言葉普段の生活で使っている人も多いのではないでしょうか。しかし言葉の由来について知ってみると、少し意識が変わるかもしれません。それでは、馬子にも衣装という言葉について解説していきます。 [adstext] [ads] 馬子にも衣装の意味とは どんな人でも外見をよくすることによって立派に見えるという意味です。ただ後述する由来の通り少し嫌味な ニュアンス を含んでいることに注意しなければいけません。馬子にも衣裳は昔からよく使われている言葉ですので、しっかりと覚えておきましょう。 馬子にも衣装の由来 まず馬子という言葉なのですが、これは昔、馬を使って荷物を運ぶことを生業としていた人たちのことです。 当時、この仕事につく人たちは比較的低い身分の人たちでした。そしてそのような人とたちが身につけていた衣服はあまり綺麗なものではありませんでした。 その馬子に衣装を来させたところ大層立派に見えました。 このことから、そのような人たちでも、ちゃんとした衣装さえ用意さえすれば立派に見えることがこの言葉の由来です。 馬子にも衣装の文章・例文 例文1. 馬子にも衣装というように、ドレスを着た彼女は普段より綺麗に見える。 例文2. スーツがにあっているね、馬子にも衣装とはこのことだ。 例文3. 「孫にも衣装」と覚えてませんか？それ間違いです！本当は・・・ | 【公式】ゼック・スタッフ | PR・調査・販売。SP特化の人材派遣. 馬子にも衣装とはよく言ったものだ。断然いいよく見えるよ。 例文4. A君が立派に見える、これが本当の馬子にも衣装。 例文5. まさに、馬子にも衣装である。 立派に見えるという意味なので感想として使うようですね。 [adsmiddle_left] [adsmiddle_right] 馬子にも衣装の会話例 この前少し奮発して洋服を買いました。 どんなものを買ったんですか。 写真があるので見せますね。 すごい、まさに馬子にも衣装だ。 元の意味の嫌味さは現在ではあまり気にせず使われていますね。 馬子にも衣装の類義語 馬子にも衣装の類義語として、「鬼瓦にも化粧」「猿にも衣装」「木株にも物着せよ」「着るもの次第」などがあげられます。 馬子にも衣装まとめ 普段使っている言葉なのですが、由来を知ってみると驚いてしまいます。しかし言葉の意味は時代とともに少しづつ変わっていくものなので、あまりきにしすぎるのもよくないかもしれません。このように普段使っている言葉があまりよくない意味を含んでいるかもしれないので少し意識してみると良いかもしれません。 この記事が参考になったら 『いいね』をお願いします!
「馬子にも衣装」 の正しい意味をご存知ですか? 間違いに気づかず、本来の意味と違った意味で使ってしまった場合・・・とても失礼なことになるのですが、案外、間違って覚えている人が多いそうなんです。 今回は「馬子にも衣装」の正しい意味や使い方などについて調べてみましょう。 「馬子にも衣装」の正しい意味とは? 「馬子にも衣装」の 読み方は「まごにもいしょう」 です。 間違って覚えている人の中には「孫にも衣装」というふうに「馬子」を「孫」と思っている人もいるようです。 「孫にも衣装」の場合「孫はどんなものを着せてもかわいい」または「孫に服を買い与える」という意味で使っているそうですが、これは間違いなので気を付けてください。 「馬子にも衣装」は「どんな人間でも身なりを整えれば立派に見える」という意味 があります。 「馬子」とは、馬に人や荷物を乗せて運ぶことを仕事としている人 たちのことです。 身分や家柄が重要だった時代、馬子は身分の低い人や、武家などで馬の世話をする下働きのことを指していました。 そのため 「身分が低い下働きの人でも、良いものを着て身なりを整えれば立派に見える」という意味 になるのです。 類語はあるの? 「馬子にも衣装」の類語は以下のものがあります。 ●鬼瓦にも化粧 鬼瓦は鬼の面をかたどった瓦のこと、その鬼瓦のようないかつい顔でも、化粧をすれば結構見られるようになるということ。 ●猿にも衣装 動物である猿でも、立派な衣装を着せれば立派に見えるということ。 ●木株にも物着せよ 形の醜い木の切り株でも、きちんと飾れば結構見られるようになるということ。 「馬子にも衣装」の使い方の例文 意味を考えると、誉め言葉ではないのですから、誰かに対して使う場合はとても失礼なことになりかねません。 そのため、自分が謙遜するときに使ったり、親しい仲の人をからかうために使うといいでしょう。 ●結婚式などで普段とは違う服装を「とっても似合っていてカッコいいですね!」と褒められた時に「いやいや、馬子にも衣装ですよ~」と謙遜する。 ●普段は服装に無頓着な友人が、子どもの入学式などでビシっとスーツで決めている時に「馬子にも衣装だね、見違えたよ」とからかうように言う。 英語で何て言うの? 「馬子にも衣装」と同じような意味になる英語は以下のようなものがあります。 ● Clothes make the man.
47 >>34 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■. ★【 犯 罪 組 織 】. 】 【 犯 罪 】【まとめサイト】【運営団】は ーーーーーーーーーーーーーー.. ★【 小 栗 有 以 】 (AKB48) ….. ーーーーーーーーーーーーーー さんを除く多くの 【48グループ】 【46グループ】... 【メンバー・OG】に対して ーーーーーーーーーーーーーー 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】 【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【 人 権 侵 害・名 誉 毀 損 】【 業 務 妨 害 】 【 著作権侵害 】. などの【犯罪】【アンチ行為】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 糞エイトは大失敗だったのはもうはっきりしてるんだからもうそういうゴリ推しはいらん とっとと戦力外通告しろよ 45 47の素敵な (千葉県) 2021/06/07(月) 22:24:08. 66 あ、昨日のバチこいね 半分見て寝た(笑) 46 47の素敵な (新潟県) 2021/06/07(月) 22:27:52. 83 メンバーもオタも喜ぶ神企画だったな 47 47の素敵な (千葉県) 2021/06/07(月) 23:18:29. 68 AKB48岡部麟の言葉に感じたアイドル衣装の"重み"、メンバーも絶賛した『バッチこーい!』神企画 筆者としては、中でも「『Green Flash』小嶋陽菜衣装」を岡部麟が着用したシーンが特に印象に残りました。 しのぶ氏は、岡部が小嶋に憧れていたことを知った上で 「麟ちゃんはスタイルが素晴らしくて、お腹も筋肉があってスポーティーな衣装がすごく似合う」ことを理由にこの衣装をセレクトしたのに対し、 当の岡部も「私、この衣装ずっと『AKB48で着てみたい衣装は何か』って聞かれたときに必ず答えていた衣装で。 だからついに着ることができてめちゃめちゃうれしいです!」と感動。 49 47の素敵な (SB-iPhone) 2021/06/07(月) 23:32:27. 64 ゆいゆいは似合ってると思うよゆいゆいは 駄馬に何を着せても似合わない 吉川七瀬 圏外 岡部麟 58位 小栗有以 25位 その衣装が似合うアイドルになれてないんだよな 52 47の素敵な (千葉県) 2021/06/07(月) 23:39:44. 19 >>43 ダックスフンドに謝れ 53 47の素敵な (東京都) 2021/06/08(火) 00:43:37.