ソフトバンクは、MNP転出手数料をはじめ、ウェブにおける事務手数料、ブランド間ののりかえ時における契約解除料・契約事務手数料など、各種手数料を2021年3月17日から無料にすると発表した。 MNP転出手数料の撤廃では、すべての受付窓口におけるMNP転出(番号移行)手数料(3, 000 円)を撤廃。また、受付時間が9時~20時だったMySoftBankとMy Y! mobileでのMNP転出手続きについて、4月1日から24時間受け付けに変更される。 ウェブにおける事務手数料については、ウェブで新規契約・のりかえ・機種変更・契約変更の手続きをする場合の事務手数料(3, 000 円)を撤廃する。 さらに、ソフトバンクとワイモバイルおよびLINEMO(ラインモ)のブランド間ののりかえの場合、契約解除料(9, 500 円)と店頭で手続きする際の契約事務手数料(3, 000 円)をキャンペー ンにより無料化。これにより、ブランド間ののりかえ時にかかる手数料などがウェブ・店舗ともにすべて無料になるという。なお、それぞれキャンペーンは各ブランドサイトを参照。 そのほか、今回の手数料の無料化に加えて、ブランド間ののりかえ時におけるSIMロック解除を不要にすることや、契約手続きの簡素化を、2021年夏以降に実施する予定だ。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
ワイモバイルの解約金(契約解除料)はプランによって異なる 最新のプランはかからない! ワイモバイルでは契約期間があるプランとないプランがあるので加入しているプランによってかかる解約金が違います。 具体的には2019年9月以降に開始されたプランは契約期間がないので解約金はかかりませんが、2019年9月以前のプランでは一律10, 450円の解約金がかかります。 ■契約期間がないプランの解約金 シンプルS/M/L:0円 スマホベーシックプランS/M/R:0円 ケータイベーシックプランSS:0円 ■契約期間があるプランの解約金 スマホプラン:10, 450円 データプラン:10, 450円 4G-Sプラン:10, 450円 ケータイプランSS:10, 450円 契約期間があるプランに加入していて更新月以外で解約するとワイモバイルを解約した月の月額料金に解約金が10, 450円加算されて請求されます。 なお現在ワイモバイルで加入できる契約期間のないプランはスマホ専用プランの「 シンプルS/M/L 」とガラケー専用プランの「 ケータイベーシックプランSS 」のみです。 3. ワイモバイルからの乗り換えや解約にかかる解約金を免除する方法 2つある! ワイモバイルでは契約期間があるプランに加入していても解約金を免除する方法が2つあります。 どちらの方法でも非常に簡単に解約金を回避できるので、もし解約金がかかるプランに加入している人は試してみましょう。 ■解約金を免除する方法 更新月に乗り換えるか解約をする 解約金のかからないプランにプラン変更してから乗り換えや解約をする どちらかといえば更新月に乗り換えや解約するよりも 解約金のかからないプランに一旦プラン変更をしてから乗り換えや解約した方が自分でタイミングをコントロールできるのでオススメ です。 3-1. 更新月に乗り換えや解約をする 契約期間があるプランに加入している人は「更新月に解約する」ことで解約金は免除されます。 まずは更新月がいつなのかをmyY! ワイモバイル 契約解除料負担. mobileで確認して、表示されている更新月内に乗り換えや解約をしましょう。 ■解約金が免除になる手順 myY! mobileで更新月を確認する 更新月の期間内に乗り換えや解約の手続きをする なおワイモバイルから他の携帯会社へ乗り換える場合は 更新月内に乗り換えの手続きを完了させる 必要があります。 申し込みするだけでなく手続きを完了させる必要があるので更新月ギリギリに申し込むよりは余裕を持って申し込みしておくといいですね。 ワイモバイルの更新月の調べ方は下記記事でも詳しく解説していますのでチェックしてみましょう。 ワイモバイルの更新月を確認する方法!プランごとの契約期間や違約金についても解説 3-2.
mobileオンラインストアへ 解約後のおすすめ乗り換え先はUQモバイル もし、 ワイモバイルから他社へのMNP を考えているなら、ワイモバイルと同じような感覚で使えるUQモバイルがおすすめです。 UQモバイルおすすめポイント ワイモバイルと月額料金の仕組みが全く同じ auのサブブランド的な立ち位置なので、通信速度も速い データ専用SIMカードが存在する 唯一ワイモバイルより劣っているのは、無料音声通話です。ワイモバイルでは10分間何度でも無料かけ放題ですが、UQモバイルの場合最大5分無料、もしくは月間60分まで無料などになっています。 筆者もワイモバイルからUQモバイルへ乗り換えをしましたが、満足度は非常に高いです。ワイモバイルからの乗り換え先として優秀な格安SIMなので、検討してみてはいかがでしょうか。 UQモバイルのキャンペーン情報はこちらへ UQモバイルオンラインストアへ 格安SIMの選び方を知りたい方は下記のページを参考にしてください。 格安SIMの選び方が徹底比較でまるわかり!料金や速度・おすすめを考察 - ワイモバイルの基礎知識 - ワイモバイル, 解約, 違約金
一定の契約期間が定められている料金プランや割引サービスなどにご加入の場合に、契約解除料がかからずにご契約内容の変更やご解約などのお手続きを受け付ける期間のことです。 4489 2019年3月1日(金)より、2年以上を契約期間とする料金プランについて、契約解除料がかからない契約更新期間を2ヵ月間から3ヵ月間に延長しました。 契約更新期間の拡大について詳しくはこちら をご確認ください。 ※ 2021年3月17日(水)より、ソフトバンク/LINEMOへののりかえの場合、契約解除料、契約事務手数料は無料です。 問題は解決しましたか? アンケートのご協力をお願いします。 4489 人の方の参考になっています。 別のキーワードで検索する
ホーム サポート よくあるご質問(FAQ) 契約更新月以外に解約した場合、料金プランに応じて契約解除料がかかります。また、割賦残金(残っている機種代金)や各種手数料のお支払いが必要になる場合があります。 1330 契約解除料 契約期間の定めがある料金プランは、契約更新月以外に解約または他社へのりかえした場合、契約解除料がかかります。 ※ ソフトバンク/LINEMOへののりかえの場合、契約解除料、契約事務手数料は無料です。 契約解除料の金額について詳しくはこちら をご確認ください。 契約解除料がかからない期間(契約更新月)のご確認方法について詳しくはこちら をご確認ください。 割賦残金(残っている機種代金) 解約時点で割賦残金(残っている機種代金)がある場合、解約後も請求が続きます。 ワイモバイルショップ にて割賦残金(残っている機種代金)を一括でお支払いできます。 割賦残金(残っている機種代金)のご確認方法について詳しくはこちら をご確認ください。 問題は解決しましたか? アンケートのご協力をお願いします。 はい いいえ 1330 人の方の参考になっています。 別のキーワードで検索する 料金 製品 サービス ショップ
ワイモバイルでは解約金がかかるプランと解約金がかならないプランがあります。 そのため「自分のプランは解約金がかかるのか?」「かかるとしたらいくらかかるか?」「解約金を免除する方法はないか」など解約金について知りたいという人も多いようです。 本記事ではワイモバイルで解約金がかかる場合の金額や条件、その解約金を免除する方法など詳しく解説していきます。 この記事をチェックすることで解約金なしで手続きすることもできますので、ぜひ解約前に確認してみてください。 1. 解約金はワイモバイルで機種変更する時はかからない 乗り換えや解約だけ! 契約更新月とは何ですか？｜よくあるご質問（FAQ）｜Y!mobile - 格安SIM・スマホはワイモバイルで. そもそもワイモバイルの解約金はワイモバイルを解約する時にかかる費用で「ワイモバイルから他の携帯会社に乗り換える」もしくは「ワイモバイルを解約する」場合にかかることがあります。 ■解約金がかかることがある ワイモバイルから他の携帯会社に乗り換え(MNP)する ワイモバイルを解約する ■解約金が一切かからない ワイモバイルで機種変更する ワイモバイルでプラン変更する ワイモバイルで支払い方法の変更をする ワイモバイルでオプションの解除をする 機種変更やプラン変更などは契約を変更する手続きで契約を解除する手続きではないので解約金は一切かかりません。 あくまでワイモバイルとの契約を解除する時にかかる費用です。 1-1. 解約金はワイモバイルの契約更新月以外に乗り換えや解約するとかかる ワイモバイルでは基本的に契約期間が2年間になりますが、2年間の契約期間の途中で解約をした場合は解約金がかかります。 契約満了した月から3ヶ月間が契約を続けるかどうか決めるための猶予期間で、具体的には ワイモバイルで最後に機種変更や乗り換え(MNP)をした月から24ヶ月目〜26ヶ月目が猶予期間(更新月) になります。 この更新月以外でワイモバイルを解約すると途中解約になるため解約金がかかることになります。 更新月自体はmyY! mobileから簡単に調べることができるので、事前に調べておくといいでしょう。 MEMO 更新月を過ぎると自動的に再度2年間の契約が更新されます。 1-2. ワイモバイルでは解約金がかからないプランがある ワイモバイルではプランによっては契約期間がないプランがあります。 契約期間がないプランに加入していると更新月などもありませんので、いつワイモバイルを解約しても解約金などは一切かかりません。 つまり 契約期間のあるプランは更新月以外に解約すると解約金がかかるが、契約期間のないプランはいつ解約しても解約金がかからない ということになります。 2.
血流は「1. 自律神経」「2. ホルモン」「3. 血管」という3つの働きによって調整されています。そのバランスには個人差があり、いずれも加齢で衰えていくのが自然の摂理です。 ストレスの多い生活を送っている人は、自律神経のバランスが崩れて血行不良になっていることがあります。腹式呼吸やヨガなどでリラックスすることで、副交感神経を優位にして、血流をよくすることができます。 血流に関わるホルモンについては、残念ながら自分で努力して分泌量を調整することが難しいといえます。 血管については、生活習慣を改善することで、老化のスピードを遅らせることが可能です。血管のアンチエイジングによって、冷えからくる不眠はもちろん、身体全体の老化予防にもつながるのです。 今日から始められる 4つの「血管アンチエイジング習慣」 血管の若さを保つために最も重要なのは、「食習慣」の見直しです。食習慣は急に変えても続けることが難しく、毎日の食事内容を地道に変えていくほうが習慣化しやすいといえます。 習慣1 攻めの減塩 塩分過多は血管を傷める元凶になります。長く続けるためには、日々の塩分摂取量を落とす「攻めの減塩」を実践しましょう。わずか1gでも減塩すれば、年間で365g=小さじ約61杯分も塩分をカットできます。 意外と塩分が多い食材に注意! “気血スープ”って何？ 心のケアのためにスープジャーで作ってみよう！ | ananニュース – マガジンハウス. 漬物、梅干し、しらす干し、たらこなど、魚の塩蔵食品はもちろん、かまぼこなどの練り物、ハムやベーコンといった肉の加工食品も意外と塩分が多いので、食べる分量を意識的に減らしましょう。 調味料の分量を減らす! 調味料の塩分量目安は、塩小さじ1=塩分約6g、しょうゆ大さじ1=塩分約3g、ウスターソース大さじ1=塩分約1. 5gです。目分量ではなく、計量スプーンを使うようにすると、塩分をきっちり減らせます。また、普通のしょうゆを「だし割りしょうゆ」に変えるだけでも減塩できます。 習慣2 守りの減塩 減塩のためには、塩分量を減らす「攻めの減塩」だけでなく、体内の余分な塩分を排出しやすくするミネラルや食物繊維を十分にとる「守りの減塩」も有効です。 ミネラルと食物繊維で余分なナトリウムを排出! カリウムには腎臓でナトリウムの再吸収を抑えて、尿と一緒に排出する働きがあります。カリウムの多い大豆食品、イモ類、カボチャ、ほうれん草などを摂取することで、余分な塩分を体外に排出できます。また、乳製品や大豆食品などに多いカルシウムやマグネシウムも、カリウムの塩分排出を助けます。 さらに、モロヘイヤやオクラ、リンゴなどに多い食物繊維(水溶性)にも、腸内の過剰なナトリウムを包み込んで排出を促す働きがあります。冬はこれらの食材をたっぷり摂取できて、身体も温まる「鍋料理」がおすすめです。 習慣3 ストレッチ&ウォーキングで血管力アップ!
冷えてきたら即実行! 手足を伸ばしてストレッチ 一日中、パソコンの画面に向かって作業する人はとくに、5分でいいから、ストレッチの時間を設けることです。単にリラックス出来るだけじゃなく、凝り固まった体をほぐすことで血流のバランスを整えることもできます。上の画像にあるように、デスクで腰掛けたまま両腕を頭の上で組んで、伸び〜!体をほぐすことで、血行改善を図りましょう。 07. ニコチンは血の巡りを悪くする この際、タバコを止める! 「 Healthy and Natural World 」は、喫煙によるニコチン摂取が血液の巡りを悪くしている要因だと指摘しています。なかなかタバコが止められない人も、冷え性改善のためと思えば意志が固まるかも? 08. ガッテン毛細血管の血流をアップさせる3つの方法＆食材大公開！ - LIFE.net. マッサージで血行を刺激 「 Gaiam Life 」が推薦するのはマッサージ。体に圧力をかけ、血液やリンパを刺激することで循環を促すのも効果的。イェール大学のDavid Katz教授は、研究からマッサージで局所的に循環を促進させることで、炎症による痛みの緩和につながると発表しています。 09. 足を高くして眠る 足を高くして寝ることも血液循環を改善する方法のひとつ。足を伸ばすことで血流を良くするのと同時に、リラックス度も増すようです。また、高血圧に起因する静脈瘤の予防にもなることが「 WikiHow 」には記されています。 10. お風呂(サウナ)からの 冷水シャワーで血流を刺激 温浴と冷浴による健康法。体に暖かさと寒さを交互に刺激することで、血液の循環を良くしていく方法です。お風呂で温まったあと冷たいシャワーを浴びたり、サウナから冷水を体にかけたり。ただし、心臓の弱い方はご注意を。 11. 定期的に体を動かす 運動で体を動かすことは、いかなるときでも循環を良くしてくれます。あなたが最も楽しめるスポーツを定期的に行うこと。これが冷え性改善への近道。だけど、最初からハードなスポーツを選んでも仕方ありません。血の巡りが悪い人は、まずは穏やかな運動から。慣れてきたら徐々にアクティブなものへと変えていくのがベスト。健康上の利点は、血液循環をはるかに超えて、あらゆる面で改善が履かれるはずです。 Licensed material used with permission by LittleThings
ご存知のように、冷え性は血の巡りが悪くなることが主な原因。とくに、この時季は悩んでいる人も多いはず。そこで、役に立つかもしれない情報をご紹介。 「 LittleThings 」ライターPhil Mutz氏による、NY大学病院外科医師のアドバイスを元にした、"アメリカ流"の改善方法です。日本でもよく知られている対処法もアリますが、おさらいのつもりでチェックしてみて。 01. 職場では、スニーカーや サンダルに履き替える 手足の冷え改善方法として「 Organic Nutrition 」は、こんなアイデアを掲載しています。オフィスでは、快適な靴に履き替える。とくにスニーカーなど、足にフィットしやすく、かつ動きやすいものがおすすめだそう。タイトな革靴は、血行不良の大きな要因となり、そのままにしておくと痛みを伴うこともあるようです。スニーカーやサンダルを置いておき、仕事中は履き替えてみては? 02. 水分補給を欠かさない 水分補給を欠かさないのは、脱水症状を避けるためでもあります。水をたくさん飲むことで、血の巡りが良くなる理由が分かりますか?新鮮な水が体内に吸収されると、イオン分子が皮膚の細胞を水和(水の分子が付加)していきます。さらにはミネラル分を供給し、老廃物を取り除くのにも役立つ。血がさらさらになれば、それだけ血行も良くなるという訳です。 03. スーパーフードを 食生活に取り入れる 「 Revitive 」の専門家によると、血液循環を改善するための最適な食事法は、スーパーフードを取り入れることだそう。たとえば、ダークチョコ、オレンジ、カイエンペッパー、しょうが、にんにく、アボカド、サーモン、ひまわりの種など。これらを上手に料理に取り入れてみましょう。 スーパーフードと言われる食材は、環系の改善だけでなくさまざまな健康上の利点が期待できます。 04. 脳（前頭葉）の血流を良くし脳を若々しく！ストレス対策にも | サンスター健康道場. エレベーター、 エスカレーターは使わない 階段の登り降りは、登山に等しい偉大な運動である。ちょっと大げさですが「 Living Green 」誌は、階段のエクササイズ効果をこう表現しています。 階段を登る際、ふくらはぎの筋肉が伸びることで、脚全体からつま先まで活発に血が巡ることがメリット。「疲れるし…」なんて怠けていないで、エレベーターやエスカレーターをなるべく敬遠していきましょう。 05. 即効性あり! 激辛料理にチャレンジ トウガラシに含まれるカプサイシンは、あらゆる炎症に効果が期待できるようです。それは、トウガラシの持つ豊富なビタミンAとCが体内で吸収され、血行を良くし体温も上昇させてくれるから。辛いのが苦手な人もいますが、間違いなくトウガラシはあなたの血液循環に大きな影響を与えてくれますよ。 06.
NHKガッテンではアンチエイジングの新常識!「毛細血管」が特集されました! 毛細血管のポイントである血流をアップさせる3つの方法&ストレッチ法、トレーニングやおすすめの食材をご紹介ます。 若さと健康のカギを握るのは「毛細血管」!! 実は若さと健康のカギを握るのは私たちの体中に張り巡らされている「 毛細血管 」だということが近年わかってきました。 人間の体の全身の99%が毛細血管で、その長さはなんと10万キロメートル!地球2周半分にもなります。 もちろん臓器も毛細血管が張り巡らされていて、肺では酸素と二酸化炭素を交換しています。 その太さは動脈の1000分の1ほどしかありません。 また、酸素の足りない場所へ自ら伸びていく働きも持っています。 ですが20代と60~70代の毛細血管の量を比べてみると4割も減ってしまうんです。 肝臓の働きが悪くなったり、脳や心臓の量が減ると様々な病気の原因になったり、シミやしわが増えたりすることにも関係しています。 毛細血管スコープと言う毛細血管をリアルタイムで見ることが出来るシステムで出演者の方の指をチェックしてみることになりました! 画像を解析すると、健康な毛細血管がどれほどあるかわかるんです。 毛細血管の長さがしっかりあり、すーっとまっすぐ血液が流れているととてもいい状態です。 逆にねじれていたり、ほとんど見えない状態で血液が流れていない状態「ゴースト化」してしまうと悪い状態と言えます。 最悪その場所の毛細血管がなくなってしまい、血液が届かなくなることもあるんです。 毛細血管が劣化してしまう原因とは? 毛細血管は1つ1つの細胞が数珠つなぎのように連なってできています。 それを外側から補強し、血管の構造を丈夫に保っているのが「 壁細胞 」というものです。 周りの細胞に酸素や栄養を届けるために適度に漏れるようにできています。 ですが壁細胞がはがれてしまうと内側の細胞の接着がゆるんで漏れが多くなってしまいます。 すると本来必要な部分まで流れることが出来なくなってしまいゴースト化してしまうというわけなんです。 なぜこのように劣化してしまうのかと言うと、 ・加齢に伴う細胞の寿命 ・血糖値やコレステロールの上昇が血管の細胞にダメージを与える などの原因が挙げられます。 自覚症状としては「 むくみ 」がサインです。 臓器の場合はぜんそくがひどくなったり、網膜の毛細血管の漏れが原因で糖尿病網膜症になってしまったり、認知症やアルツハイマーに関係していたりと様々です。 対策として「 血管新生 」という新たに血管を伸ばすメカニズムがあります。 重要なのは「 血流 」です。 血流がしっかりあると細胞同士がくっつく働きがあるんです。 では実際にどのようなことを行えば血流がアップするのか?ご紹介します!
ドロドロにさよなら!血流改善で悩みを解消 このサイトでは、血流が悪くなる原因とさまざまな病気との関連性、健康づくりのための血流改善方法について詳しく解説しています。 そもそも血流とは?