少しずつと少しづつ・・・正しいのはどちらでしょうか? 記録を書く際などに私たちを困らせるありがちな誤字の一つ『ずつ』と『づつ』問題に関するお役立ち情報をお届けしていきます。 記事は下に続きます。 Conte […] 少しずつと少しづつ・・・正しいのはどちらでしょうか? 記録を書く際などに私たちを困らせるありがちな誤字の一つ 『ずつ』と『づつ』問題に関するお役立ち情報 をお届けしていきます。 記事は下に続きます。 「少しずつ」と「少しづつ」正しいのはどっち!? あなたは、『少しずつ』と『少しづつ』のどちらが正しい言葉かご存知ですか? 介護士など医療福祉関係者の方の場合、この言葉は記録作業中によく使うのではないでしょうか。 少しずつ(づつ)パンを口にした 杖を使いつつ、少しずつ(づつ)廊下を進んでいる 等、書く機会は多くある言葉のように思えます。 そのため、どちらが正しいかわからない場合、いつも これ、どっちが正解だっけ? と悩むことになります。 「家に帰ってから調べよう!! 」 と思うのですが、いざ家に帰った後にはそんなことすっかり頭から抜け落ちてしまっているものです。 ほとんどの方が正解を知らないので、別に間違っていてもわからないのですがなんとなくもやもやした気持ちは記録中ずっと残っていますよね。 そこで、どちらが正しい日本語なのかその正解を調べてきました!! 「少しずつ」と「少しづつ」どっちの書き方が正しいの？ | 日本語不思議辞典. 結果は・・・ どっちでもいい です! Σ(・□・;) 「いや、そんな適当な・・・」 と思うかもしれませんが、これは私が決めたことではないので、文句は決めた方に言ってください。 ちなみに、その決めた方とは『文化庁』です。 文化庁は、現代仮名遣いについてホームページにて詳細なことを書いてくれているのですが、その中の一文には少しずつ・少しづつ問題について触れたものもあります。 そこには、 『ずつ』と『づつ』はどちらを使っても誤りではない。 が、『ずつ』を使うほうがより好ましい 引用:文化庁ホームページ とする説明が書かれていたのです。 つまり、少しずつを書いてももちろん正解ですし、少しづつと記載した場合でも、もちろん正しいというわけですね! なんでこんないい加減なことに?
最後に 「少しずつ」 の例文をご紹介します。 例文 「少しずつ」(現代仮名遣いに従い、以後は「ずつ」と表記します)の例文としては、次のようなものが挙げられます。 ご飯は少しずつ、よく噛みながら食べなさい。 一気に急いで終わらせようとすると失敗するものだ。物事は一歩一歩少しずつ、確実に進めていくのがよい。 あの立木の間隔ですが、一本一本をもう少しずつ広げられませんか。 まとめ いかがでしたでしょうか。 「少しずつ」「少しづつ」どちらの表現が正しいのか、そして違いや意味、例文 について詳しくご紹介しました。 おさらいをすると「少しずつ」「少しづつ」どちらの表現を使っても間違いではないということでした。 ですが、ビジネスの場などでは「少しずつ」と表現した方が良さそうですね。 あなたにオススメの関連記事
2021/3/28 生活 日本人だけど日本語に迷うことってありませんか? 迷う言葉のひとつに挙げられるのが「少しづつ」と「少しずつ」です 。 あれ?どっちが正しい? 意味って違ったっけ? など、いざ書いてみたときに疑問に思っている方もいますよね。 実は「づつ」「ずつ」の使い方は多くの方が迷いやすい表記です。 そこで、 ここでは「少しずつ」「少しずつ」の違いやどちらを使用するのが正しいのかについてまとめてみました 。 少しづつと少しずつの違いは? 結論から言うと、「少しづつ」と「少しずつ」の意味は全く同じです 。 少しず(づ)つの意味 「ちょっとずつ」「徐々に」「僅かずつ」と同じような意味で 「一つ一つの量は僅かでも 回数を重ねながら段々と進んでいくこと」 です。 では、意味は同じなのになぜ、「少しづつ」と「少しずつ」の2つの言葉あがあるのでしょうか? その理由は、文化庁が定める「現代仮名遣い」 が関係しています。 「現代仮名遣い」とは 「現代仮名遣い」は、現在一般的に用いられている言葉です 。 言葉は、時代とともに変化していきます。 ちょっとだけ、古典や古文の授業を思い出してみてください。昔使われていた言葉の中に書き方は違うけど発音は一緒というものがあったはずです。 例えば… けふ→きょう(今日) てふてふ→ちょうちょう(蝶々) きうり→きゅうり おぢいさん→おじいさん など。 昔使用していた言葉は「歴史的仮名遣い」と呼ばれています 。 歴史的仮名遣いを現代の表記に近づけて表記を定めたものが「現代仮名遣い」です。 そして、「少しづつ」と「少しずつ」は以下の分類になります。 少しづつ=「づつ」は歴史的仮名遣い 少しずつ=「ずつ」は現代仮名遣い 学校での授業や公用文書、新聞、雑誌などは基本的に現代仮名遣いを使用しています。 昔の書き方が現代版に変更されたので同じ意味で2種類の表記ができた 、ということです。 少しづつと少しずつ、どっちを使うのが正しい? ではどちらが正しいかというと、 「どちらも正しい」というのが正解 です。 一見、現代仮名遣いである「少しずつ」を使うのが正しく感じますよね。 実は現代仮名遣いが初めて公布された昭和21年は「ずつ」が原則で「づつ」は間違いとされていました。 ですが、その後、昭和61年に改定されてからは以下のように変更になっています。 表記は「ずつ」を原則とするが、「づつ」も許容する したがって、 どちらを使っても間違いではありませ ん 。 現在は原則が「ずつ」なので学校や新聞などは基本的に「少しずつ」が使われています。また、原則が「ずつ」なので一般的にも「少しずつ」が使われることが多いのです。 なので 「どちらを使えばいい?」と言われたら「少しずつ」の使用をおすすめします 。 まとめ 「少しづつ」と「少しずつ」の意味は全く同じです 。 主に昔使われていたのが「少しづつ」で、一般的に現代使われているのが「少しずつ」です。 現在は原則として「少しずつ」が使用されていますが、どちらを使用しても間違いではありません 。 言葉の使い方も時代とともに変わっているんだな…と歴史を感じますね。
悪者のイメージの強いコレステロール。その正体は何なのでしょうか? 意外と知られていないコレステロールの重要な役割や、LDLとHDLの違い、コレステロール値を上げない生活術について解説します。 そもそもコレステロールってなに? 3分でわかるコレステロールとは？ – 血管の健康とよい生活習慣がわかる情報サイト 血管健康くらぶ. 私たち人間にとって、コレステロールは必要なの? 「コレステロール」というと、「悪者」「体に悪い」というイメージを抱く人も多いのではないでしょうか。そんなコレステロールですが、実は私たちの体にとってなくてはならない大切な成分なのです。 コレステロールは、「脂質(あぶら)」の一種で、私たちの体内には、常時100〜150gのコレステロールが蓄えられています。脂質には、コレステロールのほか、中性脂肪、リン脂質、脂肪酸などがあり、それぞれ血液に乗って、必要な部位に届けられます。なかでもコレステロールは、全身の細胞膜やステロイドホルモン(男性ホルモンや女性ホルモン、副腎皮質ホルモンなど)、胆汁酸(脂質の消化・吸収を助ける物質)などの材料として、重要な役割を果たしています。 脂質の役割 悪玉コレステロールの増加は動脈硬化の大きな原因。しかし、悪玉コレステロールに好ましくない影響をおよぼす、間接的な危険因子がたくさん存在します。 コレステロール 細胞膜の主成分、ステロイドホルモン(男性ホルモン、女性ホルモン、副腎皮質ホルモンなど)の材料、胆汁の原料となる。 中性脂肪 エネルギー源として、内臓や皮下に蓄えられる。クッションや断熱材の役割も果たす。 リン脂質 コレステロールとともに、細胞膜の原料になる。 遊離脂肪酸 中性脂肪から分解され血液中に放出され、エネルギー源になる。 LDL・HDLの正体は? LDL・HDLはコレステロールを運ぶ"乗り物" コレステロールといえば、よく「LDLコレステロール」「HDLコレステロール」という言葉を耳にすると思いますが、このLDL、HDLとは、いったい何なのでしょう。 コレステロールは脂質(あぶら)なので、水には溶けません。つまり、コレステロールそのままでは血液に溶けて全身に行き渡ることができません。そこで、コレステロールや中性脂肪は、特殊なたんぱく質やリン脂質(リン酸を持つ複合脂質の総称)に包まれたカプセルのような乗り物の中に入って、血液に溶け込み、全身に運ばれていきます。このカプセル状の物質を「リポたんぱく」といいます。 リポたんぱくは、その比重や大きさによって、何種類かに分けられます。LDLやHDLもこのリポたんぱくの一種で、LDLの中に入っているコレステロールをLDLコレステロール、HDLの中に入っているコレステロールをHDLコレステロールといいます。 LDLとHDLの役割の違い LDLは、主に肝臓でつくられたコレステロールを全身に運ぶ、いわば「運送トラック」のような役割を果たしています。一方、HDLは、余分なコレステロールを回収して肝臓に戻す「清掃トラック」の役割を果たしています。どちらも大切な栄養素であるコレステロールを、滞りなく全身に行き渡らせるための重要な役割を担っているのです。 なぜコレステロール値が問題になるの?
体調管理に気をつけて 鍋のおいしい季節。食べ過ぎに注意 スキーシーズン到来! 茨城県在住。うまれもそだちも茨城県。 ここ数年、魅力度ランキングが話題になるまで、 茨城県に魅力がないなんて全く気がつきませんでした。 自然もいっぱい。食材も豊富。 住めば都!なんだけどなぁ 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
食事のレシピ 青魚には血液をサラサラにする効果がある 青魚のEPAやDHAはコレステロールや中性脂肪を下げる効果があり、血液をサラサラにする働きがあります。 また、魚に含まれるビタミンA・Eは、悪玉コレステロールの増加を防ぐ働きがあります。 下記に青魚を使ったレシピの紹介をします。 いわしのハンバーグ(2人用) 用意する材料:いわし3尾、生しいたけ1枚、青ねぎ2本、しょうが1/2片、大根150g程度、青じそ3~4枚、オリーブオイル大さじ1/2、醤油適量 (A)[みそ小さじ1、酒大さじ1/2、片栗粉小さじ1] 1. いわしは頭と内臓を取り除き、水洗いをして開きましょう。中骨と皮を除いてから、包丁で細かくたたいてください。 2. しょうが、しいたけ、青ねぎのみじん切りを(A)と合わせて、それを先ほどのいわしとよく混ぜて合わせます。そして、4等分してから、ハンバーグを形作ります。 3. 大根はすりおろしてから軽く水気を切ってください。青じそは千切りにしておきます。 4. フライパンにオリーブオイルを熱して、ハンバーグを焼いてください。 5. 器に盛りつけて、③を添えてできあがりです。醤油を適量かけてお召し上がりください。 トマトで善玉コレステロールを増やそう トマトにはリコピンという栄養成分が含まれ、悪玉コレステロールの酸化を抑制し、善玉コレステロールを増加させる作用があります。 下記にトマトを使ったコレステロールを下げる食事のレシピを紹介します。 なすとトマトの炒めもの(4人分) 用意する材料:トマト4個、なす2本、厚揚げ1枚、ごま油大さじ2、オイスターソース大さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ2、しその葉1、2枚 1. トマト、なす、厚揚げは1口大に切ってください。 2. 今日から改善！コレステロールを下げる食事のポイントとレシピ｜dヘルスケア. フライパンにごま油を熱します。そして、なすと厚揚げを炒めてください。 3. なすがしんなりするまで炒めてから、トマトと調味料を全て加えます。ポイントは強め火でさっと絡め合わせることです。 4. しその葉の千切りを盛りつけでき上がりです。 コレステロールを排出する水溶性食物繊維 きのこやオクラ、やまいもなどの食材に含有する水溶性食物繊維に、コレステロールの排泄を促す働きがあるのをご存じでしたか? これらの食品を使った、コレステロールを下げる食事のレシピの紹介をしていきます。 野菜ときのこの太肉巻き(1人分) 用意する材料:豚肩ロース(脂身なし)60g、黒こしょう少々、ごぼう30g、エリンギ20g、えのきたけ少々、かいわれ大根10g (A)[濃口醤油小さじ1弱、みりん小さじ1/2、料理酒小さじ1] 1.
「コレステロールと寿命」…相反する2つの研究結果 健康診断で高コレステロールと言われたら…… 「高コレステロールは心筋梗塞などの危険因子なので下げるべき」という健康管理の考えは、現在の日本の医療では定説となりました。これに対し、医師や栄養学者が参加する日本脂質栄養学会が「コレステロールが高いほど死亡率が低い」という研究結果を発表し、話題になっています。(参考:「 長寿のためのコレステロールガイドライン 」(PDF))。 コレステロールはこれまでのアドバイス通り、下げた方がよいのでしょうか? それとも今回の発表のように、高いままの方が長生きできるのでしょうか? 研究結果の読み方と併せて解説します。 そもそもコレステロールとは?
豚肩ロースに黒こしょうをふってください。 2. ごぼうは拍子木切りにしてから、下茹でをしてください。 3. エリンギをごぼうと同じくらいの大きさに切ってください。えのきだけの石突を取ります。 4. 耐熱容器にきのこ類を入れます。そして、ラップをしてレンジで加熱。1人分では600Wのレンジで2分程度になります。 5. 豚肩ロースに先ほどのごぼう、エリンギ、えのきたけ、かいわれ大根をのせて巻きます。それにヨウジを刺してとめましょう。 6. (A)の調味料を合わせて準備しておきます。 7. フライパンで⑤の肉巻きをこんがりと焼きます。火が通りましたら、⑥の調味料を加えてから、全体に味がなじむように焼きます。 8. 肉巻きを盛りつけます。(焼きのりで巻いて食べてもおいしいです。) コレステロールは健康維持に必要な栄養素ともいえますが、LDLコレステロール値が高くなりすぎると動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などの病気になっていく可能性が高くなります。 コレステロールを下げる食事などを日常の食事に取り入れ、健康な体を目指しましょう。 内科医 / 工藤孝文 福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学、帰国後、大学病院で糖尿病、肥満症などの生活習慣病を専門に修業、現在は、自身のクリニック工藤内科で診療を行う。2017年よりスマホ診療を導入し全国規模でダイエット治療・漢方治療を行っている。 テレビ番組の出演・医療監修、書籍、雑誌やヘルスケア情報サイトの監修など、メディア活動多数。 日本内科学会、日本糖尿病学会、日本東洋医学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性疾病指医 引用:「+healthcare」より ダウンロードがまだの方は こちらからアプリをダウンロード! 実はよくわからないけど、気になる「コレステロール」についてわかりやすく解説！(tenki.jpサプリ 2017年12月17日) - 日本気象協会 tenki.jp. ドコモを ご利用の方 ドコモ以外を ※AndroidTM 6. 0以降、iOS 12以降 ※アプリ内ブラウザではダウンロードボタンが正常に起動しない場合がございます。 その場合、ChromeやSafariなどのウェブブラウザ経由でダウンロードしてください ※通信にはパケット通信料がかかります ※通信にはパケット通信料がかかります
実はよくわからないけど、気になる「コレステロール」についてわかりやすく解説! 健康診断で見るコレステロールの項目。それぞれ何を意味するのかご存じですか? クリスマスまでのカウントダウンが始まっていますが、クリスマスが終わると年末・年始もすぐ! 年末・年始は忘年会や新年会が相次ぎ、ついつい食べ過ぎてしまいそうですが、そんなときに気になるのがコレステロールの摂り過ぎです。 といっても「コレステロール」とは何か、きちんと説明できる人は少ないのではないでしょうか。今日はよくわからないけど気になる……そんな「コレステロール」のお話。きちんと理解して年末・年始の暴飲暴食に注意しましょう。 コレステロールって何だろう コレステロールの量が増えると、動脈硬化などの病気を引き起こす コレステロールは人間の体内に存在している脂肪分のひとつ。 コレステロールと聞くと、体によくないイメージを持たれているかもしれませんが、「細胞膜を作る」「性ホルモンや副腎皮質ホルモン、胆汁酸などを作る」材料であり、また、「ビタミン類を代謝」する役割を担うなど、人間の体にとって欠かすことのできない大切な成分です。 ●コレステロールが体によくないと思われているのはなぜ? 上記のようにコレステロールは人間の体にとってなくてはならないものであり、私たちは食品から日常的に摂取しています。 体内のコレステロールの量は体に備わる恒常機能によって一定に保たれるものなのですが、何らかの原因によって血液中のコレステロールの量が増加すると、動脈硬化が起こりさまざまな病気を引き起こします。 つまり、病気の原因という面だけがフォーカスされがちのため、コレステロール=悪と思う人が多くなってしまったようです。 コレステロールには善玉と悪玉がある!?