料理 おかず・加工食品 食品分析数値 豆腐とわかめの味噌汁のカロリー 27. 5kcal 100g 56kcal 204 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ヨウ素, モリブデン 豆腐とわかめの味噌汁のカロリーは、お椀1杯あたり56kcalで食物繊維は1. 51グラム、糖質は4. 83グラム。 わかめの味噌汁に豆腐を加えるだけで完成する豆腐とワカメの味噌汁は、みそ汁の中でも定番人気のレシピ。 ワカメの味噌汁と比較すると、わかめと豆腐の味噌汁は22キロカロリー高い。 低カロリーのワカメを具材に使用するため、豆腐を追加しても 味噌汁 のカロリーは低いが、木綿豆腐ではなく絹ごし豆腐や 充填(じゅうてん)豆腐 を使うと、さらに豆腐とわかめの味噌汁を5キロカロリーほどオフできる。 豆腐とわかめの味噌汁 Tofu and seaweed miso soup 豆腐とわかめの味噌汁の食品分析 豆腐とわかめの味噌汁に使われる材料のカロリーと重量 豆腐とわかめの味噌汁:一杯 204gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 56kcal 536~751kcal タンパク質 3. 98 g ( 15. 92 kcal) 15~34g 脂質 1. 69 g ( 15. 21 kcal) 13~20g 炭水化物 6. 34 g ( 25. 36 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 豆腐とわかめの味噌汁のカロリーは204g(一杯)で56kcalのカロリー。豆腐とわかめの味噌汁は100g換算で27. 5kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は290. 91g。炭水化物が多く6. 34gでそのうち糖質が4. 83g、たんぱく質が3. 98g、脂質が1. 69gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 豆腐とわかめの味噌汁:204g(一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 3μg 221μgRE ビタミンE 0. 1mg 2. 2mg ビタミンK 36. 豆腐とわかめの味噌汁(ファミリーマート)のカロリー|あすけん簡単カロリー計算. 86μg 17μg ビタミンB1 0. 04mg 0.
8mg バリン 162. 61mg ヒスチジン 91. 8mg アルギニン 253. 2mg アラニン 147. 59mg アスパラギン酸 387. 01mg グルタミン酸 635. 99mg グリシン 142. 8mg プロリン 180. 6mg セリン 176. 4mg アミノ酸合計 3348. 01mg アンモニア 68.
カロリー・チェック 「味噌汁(わかめと豆腐)」のカロリー、栄養バランス 味噌汁(わかめと豆腐) をカロリー・チェック(イートスマート調べ) 味噌汁(わかめと豆腐) 1人前(お椀1杯) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
豆腐とわかめの味噌汁一杯(204g)の カロリーは56kcal です。 豆腐とわかめの味噌汁100gあたりのカロリーは? 豆腐とわかめの味噌汁(100g)の カロリーは27. 5kcal です。 豆腐とわかめの味噌汁一杯あたりの糖質量は? 豆腐とわかめの味噌汁一杯(204g)の 糖質の量は4. 83g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 豆腐の味噌汁のカロリー 26kcal 100g 53kcal 202 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, ビタミンB12 豆腐の味噌汁のカロリーは、1杯あたり53kcal。 みそを和風だしに溶かし、木綿豆腐を具材に使用する豆腐みそ汁のカロリー。 低カロリーの海藻 「わかめ」を加える豆腐味噌汁 のレシピは55kcalで、同じ分量(30グラム)の絹ごし豆腐を具に使う豆腐の味噌汁は48kcalと、若干カロリーが低い。 豆腐の味噌汁 Miso soup with tofu 豆腐の味噌汁の食品分析 豆腐の味噌汁に使われる材料のカロリーと重量 豆腐の味噌汁:1杯 202gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 53kcal 536~751kcal タンパク質 3. 62 g ( 14. 48 kcal) 15~34g 脂質 1. 58 kcal) 13~20g 炭水化物 5. 51 g ( 22. 04 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 豆腐の味噌汁のカロリーは202g(1杯)で53kcalのカロリー。豆腐の味噌汁は100g換算で26kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は307. 69g。炭水化物が多く5. 51gでそのうち糖質が4. 72g、たんぱく質が3. 62g、脂質が1. 62gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンB12の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 豆腐の味噌汁:202g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンE 0. 1mg 2. 2mg ビタミンK 4. 87μg 17μg ビタミンB1 0. 04mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 36mg ナイアシン 1. 66mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 35mg ビタミンB12 0. 48μg 0. ダイエット中の方必見！お味噌汁のカロリーって一体どれくらい？【管理栄養士執筆】 - macaroni. 8μg 葉酸 7. 72μg 80μg パントテン酸 0. 06mg 1. 5mg ビオチン 1. 8μg 17μg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 346. 31mg ~1000mg カリウム 183.
32mg ビタミンB2 0. 36mg ナイアシン 1. 65mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 35mg ビタミンB12 0. 49μg 0. 8μg 葉酸 8. 08μg 80μg パントテン酸 0. 06mg 1. 5mg ビオチン 2. 35μg 17μg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 536. 3mg ~1000mg カリウム 192. 39mg 833mg カルシウム 66. 81mg 221mg マグネシウム 27. 74mg 91. 8mg リン 75. 19mg 381mg 鉄 0. 8mg 3. 49mg 亜鉛 0. 35mg 3mg 銅 0. 08mg 0. 24mg マンガン 0. 1mg 1. 17mg ヨウ素 171. 5μg 43. 8μg セレン 1. 59μg 8. 3μg クロム 1. 04μg 10μg モリブデン 16. 46μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 51 g 5. 7g~ 食塩相当量 1. 37 g ~2. 5g 豆腐とわかめの味噌汁:204g(一杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 0. 29 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 0. 31 g ~6. 豆腐とわかめのみそ汁の作り方|料理レシピ［ボブとアンジー］. 2g 脂肪酸 多価不飽和 0. 88 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 1. 47 g n-3系 多価不飽和 0. 14 g n-6系 多価不飽和 0. 75 g 18:1 オレイン酸 311. 79 mg 18:2 n-6 リノール酸 722. 2 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 120. 81 mg 18:3 n-6 γ-リノレン酸 0. 59 mg 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 9. 4 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 0. 18 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 4. 79 mg 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 4. 59 mg 豆腐とわかめの味噌汁:204g(一杯)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 151. 2mg ロイシン 266. 4mg リシン(リジン) 195mg 含硫アミノ酸 89. 39mg 芳香族アミノ酸 308. 41mg トレオニン(スレオニン) 130. 8mg トリプトファン 43.
勝手なスマホ・携帯チェックは、離婚理由になるのか? 最近どうも夫・妻の行動があやしい、浮気しているのではないか? 携帯をみたことで離婚 -以前もこのサイトでお世話になりましたが、またアドバ- | OKWAVE. そんな疑いをもったとき、真っ先にしたくなるのがパートナーのスマホ・携帯チェックではないでしょうか。 電話の履歴や登録アドレス、LINEなどのメッセージ、保存してある写真、入っているアプリなどなど、 スマホや携帯には持ち主の最近の身辺の状況すべてがつまっている といえます。 でも、いくら夫婦とはいえ、スマホや携帯は個人の持ち物。勝手にチェックする行為は離婚の理由になるのでしょうか…? 浮気調査ってこんな安いの! ?まずは30秒診断 「 街角相談所 」を利用すると 浮気調査の料金が 最大40%オフ になります。 まずは浮気調査の必要性や調査料金を30秒オンライン診断でチェックしてみましょう。お悩み相談だけでもOKです。 夫婦間でもプライバシー権の侵害や不正アクセスになり得る! プライバシーの権利の侵害とは、本人の同意なく、勝手に誰かの情報を収集したり取得したり、情報を保有して利用したり、第三者へ開示したりした場合などを指します。 夫婦間でも互いの携帯電話の内容を盗み見るのはプライバシー権の侵害といえそうです。 ただ、夫・妻の浮気などが心配で見てしまったという理由は、プライバシー侵害の程度が低く、損害賠償は認められないか、認められてもかなり低い賠償金となるでしょう。 また、もう一つ、不正アクセス禁止法違反になる恐れもあります。 すでに携帯端末にダウンロードされているメールやメッセージ、アプリや写真などを盗み見る行為は不正アクセスにはあたりませんが、インターネットを介して情報を送受信して得たもの、つまり、パートナーの携帯を用いてメールやメッセージ、アプリを送受信して情報を得る行為は、不正アクセスになります。 また、アカウントやパスワードが必要なサービスに、勝手にパスワードを入れてログインすることも違反となる可能性が高くなります。 不正アクセス禁止法違反には3年以下の懲役または100万円以下の罰金が科せられます。 悪質で深刻な場合は離婚請求が認められる場合もある! さて、携帯を盗み見ることが離婚の理由になるかどうかですが、結論から言うと、夫婦間で一度や二度盗み見ただけでは、離婚請求が認められることはないといえるでしょう。 ただし、浮気している事実が明らかでないにもかかわらず、不安だけを理由に一日に何度もチェックする、何度も不正アクセスする、メッセージやメールを勝手に返信するなど、悪質で深刻な場合には、プライバシー権侵害や不正アクセスなどを理由に離婚請求が認められる可能性があります。 盗み見たものでも、浮気の証拠として採用される!
プライバシー侵害など? 男女トラブルの慰謝料請求。この場合慰謝料請求できますか? 現在同棲2ヶ月の交際相手がいます。家はもともと私名義で私が住んでいた家で同棲をしていました。 もともと遠距離で彼が転勤してウチにふたりで住んでいたのですが価値観の違いで別れ話をもちだすとわざわざ転勤してきたのに裏切った慰謝料とあとは私が男友だちと連絡を取っていて勝手にケータイをみて浮気だといいそれに対しての慰謝料を請求してきて自分は弁護士に相談し... 2017年12月26日 また教えて下さい 午前中、回答していただき少し安心してる者です。ふと疑問が。勝手に配偶者の携帯メールをみて、それを証拠にして今回、私が慰謝料請求しますとメールきましたが、勝手にメールみるのは違法ではないんでしょうか? 教えて下さい。 2011年09月24日 訴えられますか? 【弁護士が回答】「勝手に携帯をみる」の相談1,619件 - 弁護士ドットコム. 前にも質問したのですが、改めて質問させて下さい。 同棲している彼氏の車の鍵を勝手に持ち出し、携帯をみて浮気相手の番号を自分の携帯にうつしました。 彼はそれを知り、私が鍵と個人情報を盗んだといい、私がどんなふうに行動したか細かくききだされ、録音されていました。結婚してるわけではないので自分の浮気は罪にはならないが、私のしたことは犯罪だと言われまし... 2011年11月05日 損害賠償請求できますか? 彼氏に損害賠償を請求したい場合です。 私は以前彼氏に昔使っていたケータイのデータを勝手に消され、SDカード、スマホを勝手に持ち出され、パソコンでSDの中を勝手にみたあげく、私の友達に個人の情報を流出されました。 そのスマホには亡くなった曾祖母の写真や友達との写真が沢山入っており、課金した音楽なども入っていました。他にも友達から誕生日に貰った写真の貼... 2018年03月19日 主人の浮気と慰謝料請求について 私と主人は結婚して約2年ですが、私が単身赴任しているため、週末だけ会っている関係です。 たまたま主人の携帯電話をみてしまい、キャバクラかラウンジの女性の方からメールがきて、主人も愛してるよと返信しているメールを見てしまいました。主人は勝手に私が携帯電話をみたことを怒ってます。 この場合、離婚したいと思ったときに 1 主人と浮気相手の女の子(お店)か... 2020年11月26日 ボイスレコーダーを自分以外の人に聴かせる行為は違法なのか? あることから身を守るため、会社でボイスレコーダーを録音。その事で、上司が社員のカバンの中を勝手にみたりスマホから情報を盗み見している事がわかりました。 社長の指示ではないとの事で、後日報告する事になっていますが、一番手っ取り早く、その時の録音を聴いてもらおうと思っていますが、自分以外の人に聴かせる行為は違法なのでしょうか?
離婚の理由… 携帯を見られたのが離婚の理由の場合… 離婚したいと言ったのが、携帯を見られた側からの場合… 慰謝料とかって…発生しないですよね?? 見られた携帯の内容には、特に浮気の証拠とはありません ! 補足 じゃ、逆に…携帯を見られて、精神的苦痛を受けた場合…慰謝料は…請求できますか??
2011年05月11日 浮気を疑われもう耐えれません、離婚を考えています。 主人が何度も浮気しているのではないかと、 しつこく問い詰めてきます。 携帯のメールを勝手にみてそう思うようになったみたいです。 男性の友達とメールすることはありますが、 ほんとに友達として話をするだけで、 浮気はしておりません。 いくら説明しても納得してもらえず、 喧嘩ばかりで精神的に疲れてしまい、 これからも一緒に暮らしていく気持ちになれま... 2010年12月16日 自ら元彼の家に泊いるといった妻から慰謝料はとれるのか? 妻が夫の携帯を勝手にみて 結婚前の他の女性との連絡を発見したため、 夫の寝ているうちに出ていきました。 翌日妻からのラインで1日中元彼の家にいると連絡あり、恐らくその晩は元彼の家に泊まったのだろうと推測できます。 その後話し合いの場にて、同じ苦しみを味わってもらおうと思って嘘をついたといいました。 もしこの場合事実関係はわかりませんが 本当に嘘... 2016年03月30日 アダルト動画が勝手にダウンロードされてしまった ある動画サイトでアダルト動画をみていたのですが、 動画を、クリックしたら、いきなりダウンロードを開始しますとなりました。 そして、スマホのダウンロードの場所に 保存されていました。 今までこのサイトをみていましたが勝手にダウンロードされることはありませんでした。 この場合、違法になってしまうのでしょうか? すぐに削除しました。 不安です。 よろ... 2016年07月02日 今後浮気した場合の誓約書 何度か不倫をした夫に、これから再構築をするにあたって 誓約書を書いてそれを公正証書にしたいと思っています。 公正証書にして可能な事柄を教えてください。 ・浮気をして、別居または離婚になった場合慰謝料300万 ・全財産を渡す ・不倫相手へのコンタクトや裁判をすること ・携帯をみること ・会社を勝手にやめないこと ・借金を勝手にしないこと 2015年06月23日 何にもわかりません 最近旦那が、不倫を始めたようで話を聞いてみようと思っています。 しかし、旦那の携帯を見てわかったことなので、勝手に見たことについて逆に攻められたりしますか? 今までも旦那の携帯で遊んだりしていたので、いつものようにいじっていました。 そうしたら相手とのやり取りのメールを見つけてしまいました。 教えてください。 2012年07月17日 慰謝料、損害賠償の平均的な金額を知りたいです。 そのスマホの中には亡くなった曾祖母や友達。友達との思い出の写真が2年分入っており、課金した音楽なども入っていました。 他にも友達から誕生日に... 2018年03月30日 警察が一般人の携帯メールを 勝手にみたりして監視してるですか?