ヒント をクリック! 1 群馬県 にある 温泉 です。(※漢字3文字) 2 海に面していない県 にある 世界遺産 の集落。(※漢字3文字) 答え (クリックで開く) 答え 香川県 読み:伊香保(いかほ)、線香(せんこう)、白川郷(しらかわごう)、川辺(かわべ) 都道府県クイズの解説 1 群馬県 にある 温泉 は、 伊香保 (いかほ) 温泉。 群馬県の伊香保温泉(いかほおんせん)は、草津温泉(くさつおんせん)と並ぶ名湯(めいとう)として人気です。 2 海に面していない県 にある 世界遺産 の集落 は、 岐阜県 の 白川郷 (しらかわごう) 世界遺産 (せかいいさん)に登録されている 岐阜県 の 白川郷 (しらかわごう)という集落(しゅうらく)には古い家がたくさん残っています。 雪が多い地域のため、屋根のかたむきが急なつくりになっている「 合掌造り (がっしょうづくり)」の家が多くみられることで有名です。 都道府県の漢字クイズ「和同開珎」シリーズ 都道府県の漢字パズル【難しい】ヒントで答えよう
和同開珎クイズとは、4つの熟語を完成させる謎解き問題です。リアル脱出ゲームなどでもよく見かける問題です。ただの漢字パズルなので難易度は低めですが、漢字の知識を求められます。和同開珎の問題に慣れておくことで謎解きスピードを上げましょう。 1 2 >
ヒント をクリック! 1 島 がたくさんある県です。 2 岩手県 で 妖怪伝説 (ようかいでんせつ)の残る都市は? 3 長野県 の有名な 温泉 と 漬物 (つけもの)の名は? 答え (クリックで開く) 答え 長野県 読み:市長(しちょう)、町長(ちょうちょう)、長崎(ながさき)、遠野(とおの)、野生(やせい)、野沢(のざわ) 都道府県クイズの解説 1 島 がたくさんあるのは、 長崎 県 日本は、北海道・本州・四国・九州といった四つの大きな島と6, 852の島々からなります。 (島の数:対象となる島は周囲0. 1km以上で海上保安庁の調査によります) 日本で 島の数が一番多い 都道府県は 長崎県 で、971島あります。長崎県の形はでこぼことしていて島が多く、海岸線が長いのが特徴です。壱岐(いき)、対馬(つしま)、五島列島(ごとうれっとう)など大小さまざまな島があります。 2 岩手県 で 妖怪伝説 (ようかいでんせつ)が残るのは、 遠野 (とおの) 岩手県の遠野地方は、柳田國男(やなぎだくにお)著書の『遠野物語』の舞台となった町です。河童(かっぱ)や座敷童子(ざしきわらし)などの妖怪(ようかい)が伝えられています。 3 長野県 の有名な温泉と漬物(つけもの)は、 野沢温泉 と 野沢菜 (のざわな) 野沢温泉(のざわおんせん)は長野県の北部にある人気の温泉街。冬には日本有数のスキー場が近くにオープンします。また、野沢温泉の名物「野沢菜(のざわな)」が人気の土産ものです。 問題 4 ■■に入る都道府県はどこ? 【スタッフのつぶやき】和同開珎 | 塾・個別指導の日能研プラネット「ユリウス」関西. ヒント をクリック! 1 夏目漱石『坊ちゃん』 ゆかりの 温泉旅館 がある県です。 2 ショウガ の生産量が1位の県です。 3 人工島に空港があるのは、 愛知県 の〇〇半島。 答え (クリックで開く) 答え 愛知県 読み:求愛(きゅうあい)、親愛(しんあい)、愛媛(えひめ)、高知(こうち)、知多(ちた)、知恵(ちえ) 都道府県クイズの解説 1 夏目漱石『坊ちゃん』 ゆかりの 温泉旅館 がある県は、 愛媛 県 1895(明治28)年、愛媛県松山市の中学に英語教師としてやってきた夏目漱石。たびたび道後温泉本館に通ったといわれ、代表作『坊っちゃん』の中にも登場しています。小説の中の一説にちなんで男子浴室には「坊っちゃん泳ぐべからず」の木札があります。 2 ショウガ の生産量日本一は、 高知 県 ピリッとした辛みと香りが人気のショウガ。 高知県 は ショウガ の生産量が日本一で、全体の4割を生産しています(2018年)。 3 人工島に 空港 があるのは、 愛知県 の 知多半島 愛知県 の太平洋側につき出た2つの半島。西側は 知多半島 (ちたはんとう)、東側は 渥美半島 (あつみはんとう)です。 知多半島の常滑市に建設された人工島には、 中部国際空港 セントレア があります。 問題 5 ■■に入る都道府県はどこ?
ヒント をクリック! 1 北海道 ・ 十勝(とかち)地方 の中心都市です。 2 世界遺産 に登録されている 広島 の島は? 3 しじみ がたくさんとれる県は? 答え (クリックで開く) 答え 広島県 読み:帯広(おびひろ)、背広(せびろ)、広告(こうこく)、厳島(いつくしま)、島根(しまね)、島国(しまぐに) 都道府県クイズの解説 1 北海道・十勝 (とかち)地方の中心都市は、 帯広 (おびひろ)市 北海道 の帯広(おびひろ)市は 畑作 がさかんな 十勝 (とかち)地方にあり、農産物の集まるところです。 2 世界遺産 に登録されている島は、 広島県 の 厳島 (いつくしま)(=宮島) 日本三景 (にほんさんけい)のひとつ、安芸の宮島(あきのみやじま)にある 厳島神社 (いつくしまじんじゃ)。潮が満ちてくると、大鳥居(おおとりい)は海に浮かんでいるように見えます。厳島神社は 世界遺産 に登録されています。 3 しじみ がたくさんとれるのは、 島根 県 島根県 の 宍道湖 (しんじこ)では、 シジミの養殖 (ようしょく)がさかんです。宍道湖のシジミは肉厚(にくあつ)のヤマトシジミです。 都道府県の漢字クイズ「和同開珎」シリーズ おもしろいクイズ和同開珎で都道府県を覚える!【レベルふつう】
2021. 06. 02 2020. 09. 04 ■■に入る都道府県名を答えてください。 おもしろ和同開珎(わどうかいちん)クイズの都道府県バージョンです。ヒントがあるので、小学生でも解けるかも? ※□にはそれぞれ 漢字一文字 が入り、 熟語は「→」の向き に並んでいます。 ※ 四角の数字 には日本の 地名 が入ります。 わからなければ、クイズの ヒント を読んで当ててみましょう。ヒントとともに都道府県の特徴なども紹介していますので、いっしょに覚えてくださいね。 問題 1 ■■に入る都道府県はどこ? ヒント をクリック! 1 県の形が「 袋のネズミ 」に見える県です。 2 夏の暑さをしのぐ 避暑地 (ひしょち)や 観光地 として人気です。 答え (クリックで開く) 答え 福井県 読み:幸福(こうふく)、祝福(しゅくふく)、福岡(ふくおか)、軽井沢(かるいざわ)、井戸(いど) 都道府県クイズの解説 1 形が 「袋のネズミ」 に見えるのは、 福岡 県 福岡県は、袋から顔を出したネズミに見えませんか?飛び出した足がかわいいですね。 2 避暑地(ひしょち)や観光地として人気なのは、 長野県 の 軽井沢 (かるいざわ) 長野県 の有名な観光地、 軽井沢 (かるいざわ)。 夏はとてもすずしく 、東京と比べて平均気温がおよそ5度以上低いのが特徴です。避暑地(ひしょち)として人気で、たくさんの別荘(べっそう)があります。また、冬はスキーができるほど雪が積もります。 問題 2 ■■に入る都道府県はどこ? ヒント をクリック! 1 市町村面積が全国で最も広い、 岐阜県 の都市です。 2 富士山 の近くにある、 富士五湖 (ふじごこ)のうちの1つです。 答え (クリックで開く) 答え 山口県 読み:高山(たかやま)、火山(かざん)、山頂(さんちょう)、河口湖(かわぐちこ)、口調(くちょう) 都道府県クイズの解説 1 市町村面積が全国で最も広い 岐阜県 の都市は、 高山 (たかやま)市 岐阜県 の 高山 市は飛騨(ひだ)地方にあり、香川県や大阪府よりも広く、東京都とほぼ同じ面積です。 2 富士五湖 (ふじごこ)のうちの1つは、 河口湖 (かわぐちこ) 河口湖 (かわぐちこ)は、富士山の 山梨県 側にあります。「富士山-信仰の対象と芸術の源泉」の構成資産の一部として 世界文化遺産 (せかいぶんかいさん)に登録されています。 問題 3 ■■に入る都道府県はどこ?
和同開珎を自動で解いてくれるWebアプリです。
毎日の記録を日記にできるから、レコーディング ダイエットツールとして最適♪ 食生活改善のプロ管理栄養士のノウハウが詰まった アドバイスで目標までナビゲートします。 アドバイス内容を見る 多彩な4つのグラフで自分の傾向を把握をでき、 ダイエット効果もぐんと上がります。また、日記を公開して 仲間と情報交換すればコメントが励みに。 みんなのダイアリーを見る カロリー計算や食事バランスだけでなく、具体的な生活改善につながるアドバイスだから明日からすぐに役立ちます。 「食事バランスガイド」に基づいた食事バランスの判定で、主食・主菜・副菜のバランスをチェック。毎日の食事で何が足りないのか、簡単にわかります。 厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」に基づいた栄養価の過不足をグラフで確認!お酒・お菓子などの嗜好品は色を変えて目で見てわかりやすく表示されます。
カロリー・チェック 「とんぺい焼き」のカロリー、栄養バランス とんぺい焼き をカロリー・チェック(イートスマート調べ) とんぺい焼き 1人前(豚肉50g分) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
投稿者:ライター 諸田結(もろたゆい) 監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ) 2020年3月 4日 お好み焼きとにどことなく似ている「とん平焼き」。今回はとん平焼きの魅力やカロリー、もやしを使ったカロリーオフ方法をご紹介する。野菜を上手に活用して、美味しいとん平焼きを作ってみよう。 とん平焼きは炒めた豚肉やキャベツの上に薄焼き卵をのせ、ソースやマヨネーズをかけた料理だ。お好み焼きには小麦粉やお好み焼き粉などが使われているが、とん平焼きには基本的に使われていない。味付けやトッピングがお好み焼きと似ているが、とん平焼きとお好み焼きは全くの別物だ。 とん平焼きの具材や味付けは様々 薄焼き卵をのせているものもあれば、薄焼き卵で具材を包んでいるものもある。中の具材はキャベツと豚肉が基本だが、いろいろな食材に置き換えてもよいだろう。具材には塩コショウや醤油などで味を付けておくと、食べたときにしっかり味を感じられる。上にソースやマヨネーズをトッピングするので、具材の味は薄味にしておくとよいだろう。好みで鰹節や青のりをのせても美味しい。 とん平焼きを漢字で書くと? ちなみに、とん平焼きは「豚平焼」と書き、豚肉を使って平たく焼いたものを指す。大阪などではメジャーな料理で、居酒屋やお好み焼き屋などのメニューにも載っていることが多い。 2. とん平焼きのカロリー とん平焼きはお好み焼きに比べると、1人前のカロリーは低い。主な材料は豚肉とキャベツ、卵なので調味料を除けば比較的低いカロリーになる。 豚肉のカロリー:バラ肉で100gあたり395kcal キャベツ:100gあたり23kcal 卵:100gあたり151kcal。 卵はMサイズ1個で約50gなので、1個あたり約75kcalと考えるとよいだろう。1人前に使う材料を豚肉50g、キャベツ100g、卵1個とすると食材のみのカロリーは約300kcalになる。ここに、油や調味料のカロリーをプラスすればよいだろう。とくにカロリーの高いマヨネーズや油の使用量には注意しよう。マヨネーズは大さじ1杯で約100kcalあるので、低カロリータイプを使うなど工夫をするとよい。お好み焼き用のソースやサラダ油も同様にカロリーが高いので、使いすぎないように調整しよう。豚肉も使う部位によってカロリーが異なるので、カロリーを抑えたい場合は脂身の少ないモモ肉などを使うのがおすすめ。ちなみにもも肉のカロリーは、100gあたり183kcalでバラ肉の半分程度だ。とん平焼きを作るならある程度脂身があったほうが美味しいが、好みで使い分けるとよいだろう。 3.
とん平焼きをもやしでカロリーオフする方法 とん平焼きは豚肉を使うことでカロリーがアップしてしまう。しかし、豚肉を使わずに作ることもできるのだ。豚肉の代用として使うのが、ローカロリーで価格も安いもやしだ。シャキシャキとした食感が特徴で、淡白な味わいなのでどんな料理にも合わせやすい。キャベツともやしを炒めて下味を付け、薄焼き卵をのせてソースやマヨネーズをかければ完成だ。豚肉をすべてもやしに置き換えても美味しいし、もやしを加える分豚肉の量を少なめにしてもよいだろう。 もやしのカロリーは100gあたり12kcalとかなり低め。たっぷり使っても罪悪感なく食べることができるのでおすすめだ。ただし、もやしは淡白な味わいなので味を濃くしてしまいがち。調味料はカロリーも塩分も高いので、使い過ぎには注意したい。 もやしは値段も安く、いつでも安価で手に入る便利な食材だ。そのうえカロリーも低いので、カロリーを抑えたいときにはかなり役立ってくれる。今回紹介したとん平焼きはもちろん、ほかにもさまざまな活用法があるだろう。節約したいときにも強い味方になってくれるので、ぜひ積極的に活用してみてほしい。 この記事もCheck! 更新日: 2020年3月 4日 この記事をシェアする ランキング ランキング
健康レシピ&ダイエット 2018年4月 印刷する 監修:医療法人 北翔会 一岡整形外科医院より1989年3月3日設立。病院、クリニック、通所リハビリテー ション、老人ホーム、デイサービス、在宅介護、在宅看護のサービスを14施設運 営している。 エネルギー 629 kcal たんぱく質 45. とん平焼きの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？｜糖質制限ダイエットshiru2｜note. 9 g 脂質 37. 7 g 糖質 32 g 食物繊維 5. 6 g 塩分 6 g 食事制限をしていても、こってりしたお好み焼きが恋しくなる時がありますね。そんな時には「豚ぺい焼き」で栄養も味も心も満足できます。 材料 (2人分) 卵:3個 豚もも赤身肉:100g キャベツ:200g 人参:40g 塩:少々 こしょう:少々 砂糖:小さじ2 ほんだし:小さじ2 中濃ソース:大さじ2 マヨネーズ:小さじ2 青ネギ:5g サラダ油:小さじ2 作り方 キャベツと人参は粗い千切りにします。 豚肉は、粗く刻み、青ネギは小口切りにします。 フライパンにサラダ油をひき、キャベツと人参と豚肉を炒め、塩・こしょうで味付けします。 フライパンから取り出し、水気は出来るだけ切っておきます。 卵を溶いて、水大さじ1杯と、ほんだし、砂糖を加えます。 フライパンに流して卵を焼き、卵が半熟の内に、4を卵の半分に乗せます。 具材が乗っていない方の卵を、折り返して具材にかぶせます。 フライパンから滑らせるように皿に移します。 中濃ソース、マヨネーズをかけ、青ネギを散らして完成です。 クリップ シェア シェア
あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の卵料理 料理名 もやしたっぷりとん平焼き かみゆか ご訪問ありがとうございます(*^_^*) 管理栄養士で主婦のかみゆかです。 忙しくて最近は全然新レシピをアップ出来ておらず、送って頂いたレポートも遅れがちですが、必ずお返事します‼︎ これからもよろしくお願いします。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 2 件 つくったよレポート(2件) ayako11052748 2016/11/18 23:14 noono♪ 2015/05/17 22:50 おすすめの公式レシピ PR その他の卵料理の人気ランキング 1 位 温泉たまご♡お湯をわかすだけ!超簡単 レンジで簡単♪我が家の"ハムエッグ" 3 夏だ!絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪ 4 節約ヘルシー♪オムキャベもやし あなたにおすすめの人気レシピ