| 全 107 件中/1〜 60件を表示 たくさんのイラストレーターの方から投稿された「 主菜 」に関連したフリーイラスト素材・画像を掲載しております。気に入った「主菜」に関連したフリーイラスト素材・画像が見つかったら、イラストの画像をクリックして、無料ダウンロードページへお進み下さい。ダウンロードをする際には、イラストを作成してくれたイラストレーターへのコメントをお願いいたします。イラストダウンロードページには、イラストレーターのプロフィールページへのリンクもあり、直接オリジナルイラスト作成のお仕事を依頼することもできますよ。 バランスの取れた食事、好き嫌いせず食べる knot改 和食 ご飯と味噌汁と焼き鮭 新緑 給食セットA:主食とおかず文字なし版 megkmit 給食セットA:主食とおかず 食事 料理 セット 01 白黒 コンヤ 給食(栄養素、栄養バランス) うい サバの味噌煮 ご飯とお味噌汁 副菜 ハンバーグとキャベツ acworks スーパーのパックされたサンマ Cranberry 全107件中 1 - 60件 お探しのイラストがありませんでしたか? それならリクエストをしてください。 ※アニメやテーマパークのキャラクターなど、第三者が著作権を有するイラストをリクエストすることはご遠慮ください。 キーボードの左右の矢印キーで ページを移動することができます。 前のページ 次のページ ここに JPGまたはPNGデータをドラッグ&ドロップ または ファイルを選択 5MBまでのJPG形式またはPNG形式のファイルのみアップロードできます。
No. 1 白かゆ No. 2 ごはん・S No. 5 ごはん・L No. 4 ごはん・M No. 3 おにぎり(1個分) No. 6 エビピラフ No. 7 すし(にぎり) No. 10 ビビンバ No. 9 天丼 No. 8 親子丼 No. 11 うな重 No. 12 チキンライス No. 15 カツ丼 No. 14 カレーライス No. 13 チャーハン No. 16 食パン(6枚切り) No. 17 ぶどうパン No. 20 ロールパン(2個) No. 19 食パン(4枚切り) No. 18 トースト(6枚切り) No. 21 調理パン No. 22 トースト(4枚切り) No. 25 ハンバーガー No. 24 クロワッサン(2個) No. 23 ピザトースト No. 26 ミックスサンドイッチ No. 27 かけうどん No. 30 ざるそば No. 29 チャーシューメン No. 28 ラーメン No. 31 マカロニグラタン No. 32 スパゲッティ(ナポリタン) No. 35 天津メン No. 34 天ぷらうどん No. 33 焼きそば No. 36 たこ焼き No. 37 お好み焼き No. 38 冷やしトマト No. 39 ほうれん草のお浸し No. 42 茹でブロッコリー No. 41 春菊のごまあえ No. 40 にんじんのバター煮 No. 43 小松菜の炒め煮 No. 44 かぼちゃの煮物 No. 47 きゅうりのもろみ添え No. 46 根菜の汁 No. 45 ほうれん草の中華風炒めもの No. 48 きゅうりとわかめの酢の物 No. 49 キャベツのサラダ No. 52 枝豆 No. 51 野菜スープ No. 50 レタスときゅうりのサラダ No. 53 なます No. 54 きんぴらごぼう No. 57 野菜の煮しめ No. 56 コーンスープ No. 55 切り干し大根の煮物 No. 58 もやしにら炒め No. 59 なすのしぎやき No. 62 じゃが芋のみそ汁 No. 61 野菜の天ぷら No. 60 キャベツの炒め物 No. 63 里芋の煮物 No. 64 ポテトフライ No. 神戸市：主食・主菜・副菜のバランス. 67 じゃが芋の煮物 No. 66 ポテトサラダ No. 65 ふかし芋 No. 68 コロッケ No. 69 うずら豆の含め煮 No. 72 ひじきの煮物 No.
主食とは ごはん、パン、めん類などで、主に炭水化物を多く含み、エネルギーのもとになります。主食を何にするかによって、おかずが変わるので、食事全体を決める中心の料理です。ただし、摂り過ぎると中性脂肪や血糖値が上昇し、肥満や糖尿病の原因となるので注意しましょう。逆に、少なすぎると、脳のブドウ糖が足りなくなり、集中力の低下や無気力の原因につながります。 1食に1品 ごはんの適量 女性:150g程度 (コンビニおにぎり1.
不足を補うプラス 1 品(汁物・乳製品・果物など) 【種類】 汁物、牛乳・乳製品、果物、飲み物、デザートなどの主食・主菜・副菜に該当しない料理 (野菜や海藻がたっぷり入った汁物は、副菜に分類されます) 【役割】 不足しがちな栄養素のカルシウム、ビタミン、食物繊維や水分を補う役割をします。 デザートは献立に彩りや楽しさを添え、心に栄養を与える役割がありますが、食べ過ぎると肥満や血糖値上昇につながるので気をつけましょう。 【適量の目安】 1 食に 1 品 乳製品: 1 日あたり牛乳 1 本( 200ml )、スライスチーズ 2 枚、ヨーグルト小 2 パック程度 果 物: 1 日あたり 200g 程度(みかん 2 個、りんご 1 個) 牛乳 100ml とヨーグルト小 1 パックなど、組み合わせてもよいでしょう。 適量は年齢、性別、体格、活動量、病状によっても変わりますので、それぞれに合わせて調整してください。 ■組み合わせ方のルール 「主食・主菜・副菜」の組み合わせ方の基本ルールを見ていきましょう。 1.
71 海藻とツナのサラダ No. 70 きのこのバター炒め No. A 野菜ジュース No. 73 ウインナーのソティ No. 74 焼きとり No. 77 ギョーザ No. 76 鶏肉のから揚げ No. 75 ロールキャベツ No. 78 豚肉のしょうが焼き No. 79 肉じゃが No. 82 ビーフステーキ No. 81 クリームシチュー No. 80 トンカツ No. 83 ハンバーグ No. 84 酢豚 No. 87 干物 No. 86 さしみ No. 85 すき焼き No. 88 たたき No. 89 さけの塩焼き No. 92 さんまの塩焼き No. 91 煮魚 No. 90 魚のムニエル No. 93 魚の照り焼き No. 94 南蛮漬け No. 97 天ぷら(盛り合わせ) No. 96 魚のフライ No. 95 おでん No. 無料ダウンロード 主食 主菜 副菜 イラスト 257665-主食 主菜 副菜 イラスト. 98 茶碗蒸し No. 99 目玉焼き No. 102 冷奴 No. 101 スクランブルエッグ(オムレツ) No. 100 卵焼き No. 103 納豆 No. 104 がんもどきの煮物 No. 105 麻婆豆腐 No. 106 ヨーグルト No. 107-1 プロセスチーズ No. B 牛乳 No. 108 No. 107-2 プロセスチーズ(スライスチーズ) No. 109 もも No. 110 みかん No. 113 ぶどう No. 112 なし No. 111 りんご No. 114 かき No. C キウイフルーツ No. D オレンジジュース
~日本人の長寿を支える~「健康な食事」 「健康な食事」とは、健康な心身の維持・増進に必要とされる栄養バランスを基本とする食生活が無理なく持続している状態をいいます。 そのためには、「主食・主菜・副菜」を組み合わせて食べることが重要です。 「主食・主菜・副菜」を組み合わせた食事とは 食品には多種類の栄養素が含まれていて、それぞれの食品に含まれる栄養素の種類は食品によって異なります。 このため、いろいろな食品を組み合わせて、必要な栄養素をとる必要があります。 「主食・主菜・副菜」を組み合わせることで、多様な食品から、必要な栄養素をバランスよくとることができます。 バランスのよい食事のポイント 主食は「しっかり」、主菜は「適量に」、副菜は「たっぷり」食べましょう! 食事の中心となる【主食】は、必要なエネルギーの半分をとることが望ましいとされています。 脂肪や塩分などを余分にとらないためにも、「ご飯」がおすすめです! 【主菜】、【副菜】の1食分のおおよその目安量は【グー・パー】で確認することができます。 ・【主菜はグー】…グーの大きさ(手のひらの大きさ)で厚さ2cmぐらいが目安です。 ・【副菜はパー】…片手にたっぷりと、山になるくらいが目安です。 ※「グー・パー食生活ガイドブック」(千葉県・千葉県教育庁)より 食改さん、おすすめ♪ 「健康な食事」モデル献立レシピ 食改さん(佐倉市食生活改善推進員)が 「主食・主菜・副菜」を組み合わせた栄養バランスのよいモデル献立を作成しました。 この 【食改さん、おすすめ♪ 「健康な食事」モデル献立レシピ】 は、下のPDFからダウンロードできます。 ぜひご活用ください! 主食 主菜 副菜 いらすとや. 食改さん=食生活改善推進員とは? 食生活改善推進員は、地域で食を通じた健康づくりをすすめるボランティアです。 ※食生活改善推進員について詳しくはこちらから → 食生活改善推進員活動 [佐倉市健康増進計画 健康さくら21(第2次)]、[第2次佐倉市食育推進計画]の指標 「佐倉市健康増進計画 健康さくら21(第2次)」、「第2次佐倉市食育推進計画」では、「栄養・食生活~食行動の改善を通じた健康な生活習慣の獲得」や「市民の誰もが健康で豊かな生活を送るための実践」のための指標として、 【主食・主菜・副菜を組み合わせた食事が1日2回以上の日がほぼ毎日の人の割合 80%以上】 を目標にしています。 ※各計画の詳細についてはこちらから↓ ◇佐倉市健康増進計画 健康さくら21(第2次) ◇第2次佐倉市食育推進計画 お問い合わせ先 佐倉市役所【健康推進部】健康推進課 電話:043-312-8228 ファクス:043-485-6714
材料が重ならないようにする 主菜が決まれば、次は副菜です。それぞれに使う材料は、なるべく重ならないようにしましょう。たとえば、主菜に肉じゃが、副菜にポテトサラダという組み合わせにすると、主材料がじゃがいもで重なっているので、 1 食でとれる食品の数が減り、栄養バランスが悪くなってしまいます。いろいろな食材を組み合わせることで多様な栄養素がとれます。 カマエイドのキーワード #もう一品 を活用するのもおすすめです。 3. 調理方法が重ならないようにする 煮る、焼く、炒める、揚げるなど、できるだけ違う調理法を組み合わせましょう。 主菜、副菜ともに炒め物では、油のとりすぎになりますし、煮物ばかりでは塩分のとりすぎになります。主菜を野菜炒めにしたら、副菜はお浸しや酢の物など油を使わないものにするなど、調理方法が重ならないように気をつけます。 4. 適量を守る 主菜が 2 皿あったり、主食の量が多すぎたりすると、栄養素の過不足が起こってバランスが悪くなります。適量を守って献立を考えましょう。 特に、丼物や麺類のときには注意が必要です。 一品メニューは「主食+主菜」「主食+汁物」を兼ねているので、そのことを念頭に置いて、副菜を付けるのがおすすめです。また、麺類は塩分の摂りすぎに気をつけましょう。ラーメンやうどんはどうしても塩分や糖質が多くなりがちです。汁まで飲み干すと、あっという間に 1 日の摂取量に達してしまいます。一品メニューは週に 2 、 3 回にとどめて、他の日は減塩を意識しましょう。減塩は、慣れないうちは薄味で物足りなさを感じてしまうかもしれませんが、カマエイドのキーワード #塩分控えめ を活用して減塩食を取り入れてみてください。 ■まとめ 食事のバランスを整えるための基本は、「主食・主菜・副菜」をそろえた献立にすることです。組み合わせ方のルールを 覚えておくと、家庭でも外食でもバランスの良い食事選びができますので、体調管理に活用しましょう。 【参考 URL】 厚生労働省「食生活指針」 「食事バランスガイド」
0 いかにも昭和の・・・ 2020年5月12日 Androidアプリから投稿 この映画は劇場公開時映画館で鑑賞しました。それ以来の再鑑賞ですが、当時は学生で年齢が近かったせいか、原田知世の主題歌も心地よく、心に残った名作の1本でした。さて、今般、いい歳になって、見返してみると、何となく古臭いチープな感じがしてインパクトに欠ける印象、さざ波程度にしか心を揺さぶりませんでした。 5. 0 永遠に残る名作 2020年5月5日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:映画館 誰が何と言おうと日本映画史に残る名作 ある日どこかでの影響を受けて作られた作品ですからね 合成シーンが良くないという指摘が沢山ありますが監督はわざと合成と分かるように撮ったんですよ 3. 0 エンディングロールの祝祭感 2020年4月27日 iPhoneアプリから投稿 ●細田守など、過去のフォロワーへの圧倒的な影響 ●斬新な映像表現 ●エンディングのミュージカル演出の祝祭感と歌の素晴らしさ 3. 5 とにかく原田知世がかわいい!!!! びっくりする。 大林監督の追悼... 2020年4月26日 iPhoneアプリから投稿 とにかく原田知世がかわいい!!!! びっくりする。 大林監督の追悼テレビ放送されたのを見ました。 アニメ映画の時をかける少女は、何度も見ているけど、大スジ一緒だけど、全然違う。 最後のいなくなるシーンは、ほんとにかわいくて切なさが伝わってきて、青春です! 2. 『時をかける少女』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 0 なんか合わない 2020年4月21日 PCから投稿 テンポというかノリが合わないというか。 4. 0 主題歌も最&高 2020年4月13日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:VOD 83年角川。監督大林宣彦。 ロードショー公開時は「探偵物語」との2本立て。それゆえ監督はプレッシャー無く好きなように撮れたと語っている。予想外の大きな反響があり驚いたとのこと。 大林監督のリリカルで叙情的な面と尾道という舞台、そこに原作が奇跡的なマッチング。そして何より原田知世という存在が大きい。彼女を発掘したという事だけでも邦画史に残る功績だと思う。 個人的嗜好でいうと尾美としのりが今と変わらぬ何ともいえぬ魅力がある。いいわぁ尾美としのり。あと岸部一徳もいい。 できれば若い多感な時期に見て欲しいエバーグリーンなフィルム。エンドクレジットの多幸感が半端ないっすね。 4.
原作を読んでみたくなりました。 4DXで観賞。 正直なところ4DXはあまり好きではないけれど選択肢がなく。 (この作品に4DXは絶対必要ないと思う!) 4. 0 再々…見。また泣いた。 2021年4月7日 iPhoneアプリから投稿 再々…見。 結局大したことは起こらない、私と同じ凡庸な青春どまり、という物語のコンパクトさが良い。 ラストの彼の台詞を待って聞いてまた泣いた。 全編鑑賞の妨げな4Dもラストは動かずで良かった。 未来から今の高校生の暮らしは楽しいと褒められるのは凄く嬉しい。 4. 0 4DX初体験で集中出来ず 2021年4月5日 スマートフォンから投稿 鑑賞方法:映画館 この作品自体は良かったんですが、4DXで観たので、内容に集中出来ませんでした。短時間のアトラクションなら楽しい時間ですが、作品によるのかもしれませんが、4DXはもういいです。 3. 時をかける少女｜映画ネタバレあらすじと感想｜原作や原田知世さんについても | ムービーライク. 0 何度となくリメイクされ唯一?のアニメ版 2021年4月5日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:映画館 知世版が有名で一番だが設定が同じでそれぞれ舞台が異なる同タイトルが多数 この声当時まだ高校生の仲里依紗だったの!アニメでしか描けない様なシーンは良くできてたがやはり他の作品と比べてわかりづらく話の中に入りにくい感じが4Dと言っても生かされるシーンは少なめ‼️ 4. 5 未来で待ってる… 2021年4月3日 iPhoneアプリから投稿 ネタバレ! クリックして本文を読む 2. 5 主役の真琴がアホすぎ 2021年4月3日 スマートフォンから投稿 鑑賞方法:映画館 題が一緒だから、原田知世主演の実写版(1983)と比べてしまうが、似たところは理科実験室くらいで全く別物と思って観るべき。 アニメ版を初めて観たが主人公・真琴の声(仲里依紗)がキャラに合ってない気がする。それとくだらないことにタイムリープを使い過ぎるアホキャラでなんとかならないのかといらいした。 4DXにした良さを感じず、ただ単に料金が高くなっただけにしか思えなかった。 2. 0 声優が 2021年3月8日 スマートフォンから投稿 ネタバレ! クリックして本文を読む 声が下手すぎて、そればかり気になってしまいとても残念だった。やっぱり声優さんがやって欲しい。 私が見落としたか理解力がないだけかもしれないがタイムリープに関して細かい説明が無かっ為、色々疑問に思ったことがある。 千晶が真琴にタイムリープしてるか電話で聞いたシーンは衝撃だった。まさか千晶もタイムリープしているとは思いもしなかった。 4.
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《ネタバレ》 深町君の魅力も、二人の愛の深さも全然伝わってこないので、別れのシーンがちっとも切なくならない。 雨の日に自宅に呼び込んだり、相談にのったり、吾朗ちゃんの思い出横取りしたり…「深町、全部オマエのせいだろう」と。 周りの人々の人生の歯車を狂わせてしまった、深町君のそういうエゴイスティックな面や苦悩をキチンと描けば、もっと深い作品になったのかな? アイドル映画としては原田知世が可愛ければそれでOKなのかもしれないけど…吾朗ちゃんの好青年っぷりは伝わってきたので、深町君側ももうちょっとなんとかならなかったのかなぁ。 でもノスタルジックな作品の雰囲気は好きです。 【 猫の足跡 】 さん [地上波(邦画)] 6点 (2007-01-02 16:17:57) 14. 昔映画館で観たのですが、久しぶりにDVDで再見しました。原田知世の笑顔が印象的です。 13. 時をかける少女のエンディングが良かった。歌も初めて聞いたし、NG場面も良かった。とにかく原田知世可愛い。 【 スマイル 】 さん 6点 (2004-08-15 13:14:56) 12. 《ネタバレ》 なんとも切ない話だね。深町との失われた記憶を、吾郎との間のわだかまりとして、自分でもはっきり認識できぬまま抱えていくしかないのだろう。我々の実人生でも、本来は大切な人との間に、説明できないわだかまりを感じてしまうことがある。その背景にこんな物語が隠れているとしたら、ちょっとロマンチック――な訳ないか。 【 伯抄 】 さん 6点 (2004-05-01 20:00:12) 11. 97年のリサイクル版…もといリメイク版について書こうと思ったらなかった…。特にそれと比べると断然こっち。原田知世が一番可愛かった時期だと思う。可愛いから、許す。 【 あかりん☆ 】 さん 6点 (2004-01-19 17:26:50) 10. この映画の原田知世は今のアイドルと比べても全然古い感じがしない。映画自体はいかにも昭和時代のB級映画だが。 9. 時をかける少女 感想 アニメ. 原田知世萌え映画として当時話題に。 原田知世に価値を見出せない場合には所謂尾道三部作の中では もっとも映画として見るべきところがないかなぁ、と.... この映画の価値はひとえに原田知世をどう評価するかにつきます。。 「もう、いじわるあばれちゃん」 8. 原田知世も筒井康隆の原作も、大林のとっても嘘臭い世界にはうってつけの素材だったのでは。当時は大喜びで真似して遊んだなあ。『放課後の実験室!』とか。今でもそらでセリフを言える。今観たら点数はこのくらいかな。エンディングが一番好きです。 【 拇指 】 さん 6点 (2003-11-26 15:50:41) (良:1票) 7.
ってなってしまうこと。 時間を行ったり来たりするので、ど~してもストーリーがこんがらがってくるんですよね。 「時をかける少女」では真琴が何回もタイムリープするので、 僕は途中で時間について考えるのをやめました(笑) 僕みたいにわけがわからなくなっても、とりあえずはそのせいですごくつまらない映画になるってことはないです。 ヒロイン、真琴にちょっとイライラ 真琴らしさ、高校生らしさってことで、すごく元気いっぱいなんですが、 あんまりにも"元気いっぱい"一辺倒なんで、だんだんといいかげんもっとなんとかしたらいいのに…みたいな感情が芽生えてきてしまう。 でも そういうとこも含めて青春というやつなんだろうな~ と思ったり。 真琴の性格設定のせいなのか、なんだかすべての事柄に対して受け止め方が軽いんですよね。 なんかあんまり人の気持ちを受け止めてくれないというか、ぜ~んぶ「まあまあ、いいじゃん!」で、すーっとそのまま流れていってしまうというような。 でもまあいいか…それが真琴なんだってことで。 まとめ:「時をかける少女」そこそこ面白さはありました ということで細田守監督作品「時をかける少女」の感想でした。 多くの人が、 感動した! アニメ映画「時をかける少女」感想。切ない青春物語。ちょっと物足りなかったかな | ホソ考. 青春! 泣けた! って思っている作品なので名作なんだと思います。 個人的には、もうちょっとなにかほしかったな…なんて感じてしまいました。 どんな作品でも感想は人それぞれってことで。