新年度になって学校や仕事などの環境が変わり、疲れている人もいるのでは。緊張によるストレスがたまりやすい5月に読みたい、ちょっと心がゆるむ本を集めました。
躁鬱とは体質である ――昨年noteにアップされた時には、躁鬱病と診断されたことがない自分には関係ない内容かなと思って読んでいなかったのですが、大間違いでした。気分の浮き沈みは、大なり小なり人にはつきものですもんね。 僕は『躁鬱大学』っていう体(てい)がただ欲しいだけ。言おうとしていることは万人向けなんです。躁鬱って病気というよりは体質で、アレルギーみたいなものなんですよ。ところが、多くの精神科の先生は症状しか見ていないんです。チェックリストの項目を照らし合わせて躁鬱病と診断して、気分が暴れないようにするために薬を渡す。本当は人間の行動には理由があるはずなのに、一切の因果を無視されている気がして違和感がありました。それで原因を自分なりに究明したくて必死で躁鬱病について調べていたんだと思う。偶然ネット上で見つけた「 神田橋語録 」(精神科医・神田橋條治さんによる躁鬱病についての口述記録)をヒントに、『躁鬱大学』に書いたような自分なりの対処法を考えるようになったんです。 ――本書の「その10 トイレを増やせば、自殺はなくなります」( 坂口さんのnoteでも公開中 )で、躁鬱に関係なく「人は人からどう見られているかということだけを悩んでいる」という言葉にはハッとさせられました。 ほんと、それだけなんですよ。でも、自分が好きでもない人に嫌われても別によくないですか?
うつは今や「誰でもなりうる病気」だ。しかし、治療は未だ投薬などの対症療法が中心で、休職や休学を繰り返すケースも多い。本書は、自分を再発の恐れのない治癒に導くには、「頭(理性)」よりも「心と身体」のシグナルを尊重することが大切と説く。つまり、「すべき」ではなく「したい」を優先するということだ。それによって、その人本来の姿を取り戻せるのだという。うつとは闘う相手ではなく、覚醒の契機にする友なのだ。生きづらさを感じるすべての人へ贈る、自分らしく生き直すための教科書。 幻冬舎plusでの読書にはインターネット通信(オンライン)環境が必要です。 ※特に、画像が多い本やコミック作品を読む際は通信するデータ量が多いため、高速なブロードバンド通信環境を推奨いたします。
発達障害のひとつであるADHD(注意欠陥・多動症)の当事者である借金玉さん。早稲田大学卒業後、大手金融機関に勤務するものの仕事がまったくできずに退職。その後、"一発逆転"を狙って起業するも失敗して多額の借金を抱え、1ヵ月家から出られない「うつの底」に沈んだ経験をもっています。 近著 『発達障害サバイバルガイド──「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47』 では、借金玉さんが幾多の失敗から手に入れた「食っていくための生活術」が紹介されています。 今回は元料理人の借金玉さんが、料理まるでダメ太郎たちに贈る 「巣ごもり年末年始特別版」 。家にある余り物が、激烈に美味しいスープに変わります。(撮影:ないしま @naishima ) 「ダシなんて水に材料を入れて沸かさない程度に加熱すりゃいいんだ、薄けりゃもっと継ぎ足せ、濃くて悪いことなんてない」 前回の記事 でも言ったことですが、こういう話をすると、「嘘をつけ」と怒られることがあります。 料理にあまり馴染みがないみなさんにとって「ダシを取る」(専門用語ではダシを「引く」ですかね)という行為はハードルが高いのかもしれません。 そりゃあ、あなたが新宿で一番うまいラーメンを作ろうとしたら難しいです。 しかし、「美味しいダシ」ひいては「美味しいスープ」を作るのは簡単だ!
東京都あきる野市にある 社会福祉法人SHIP さんが、2020年12月1日にクラウドファンディングをスタートされ、2021年3月1日までの3ヶ月間でしたが、プロジェクトの目標金額を達成されました。 ■「要領がよくないと思い込んでいる人」のための本を贈りたい! 仕事がうまくいかない原因の1つは、仕事の進め方の基本を学ぶことで解決できます。仕事の進め方の基本である「手順書づくり」を多くの人に伝えたい!そこで、このプロジェクトでは、この本の著者であるF太さん、小鳥遊(たかなし)さん、それとサンクチュアリ出版さんの協力のもと、仕事の要領がよくないと思い込んでいる方々へ、 『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』 を贈ることにしたそうです。 『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』 は、発達障害の当事者である小鳥遊さんの職場における数々のしくじり経験(仕事のミス・休職・離職)と、二次障害としての適応障害から得た気づき、「特性はそのままに『仕事のやり方』を工夫する」によって復活を遂げられたエピソードがたくさん紹介されている本です。 一般のビジネス書とは違い「あるある… まったく同じだ… 」と共感できる部分が多く、『こんな方法がうまくいったよ』というアドバイスをもらえるので、すうっと入って来やすい内容になっています。(現在 4万部も増刷されている人気本だそうです。) 弊団体にも先日ご恵贈いただきました。『ガレージとーく』の参加者メンバーでも回し読みしたいと思います。
千葉ロッテマリーンズ打者成績 - ファーム(二軍) 7月24日終了時 背 番 号 選手名 打 率 試 合 打 席 数 打 数 安 打 本 塁 打 打 点 盗 塁 四 球 死 球 三 振 犠 打 併 殺 打 出 塁 率 長 打 率 O P S R C 2 7 X R 2 7 13 平沢 大河. 211 64 229 185 39 4 22 5 40 2 51 2 3. 357. 341. 697 4. 44 4. 48 40 福田 光輝. 238 65 218 193 46 1 18 0 20 2 27 0 6. 312. 316. 628 3. 04 3. 18 68 西巻 賢二. 245 65 190 163 40 0 17 6 19 4 26 2 1. 335. 301. 636 3. 56 3. 69 2 藤原 恭大. 277 39 163 130 36 3 17 7 29 3 33 0 3. 417. 392. 809 6. 08 6. 09 7 福田 秀平. 254 46 160 126 32 5 22 3 30 1 29 1 2. 396. 468. 864 6. 88 6. 98 38 髙部 瑛斗. 344 38 147 128 44 3 18 15 14 1 19 3 2. 410. 492. 902 7. 16 6. 88 57 小川 龍成. 182 45 138 121 22 0 7 8 11 1 22 4 3. 254. 223. 477 1. 千葉ロッテマリーンズ (ファーム) - Wikipedia. 05 1. 27 45 宗接 唯人. 257 41 137 113 29 0 10 1 21 1 42 1 1. 375. 319. 694 4. 94 4. 92 10 加藤 翔平. 369 34 126 111 41 4 18 3 13 2 13 0 0. 444. 586 1. 030 10. 33 9. 64 125 植田 将太. 181 44 121 105 19 0 12 0 8 1 18 6 4. 243. 200. 443 0. 99 1. 18 32 佐藤 都志也. 237 31 115 93 22 3 17 1 12 4 13 2 1. 336. 430. 766 5. 27 5. 61 59 西川 僚祐. 129 42 107 93 12 1 4 1 14 0 43 0 3. 183.
2021. 07. 25 [日] 13:00 野球 千葉ロッテ2軍 VS 13:00 東北楽天2軍 プロ野球2軍 | イースタン公式戦 ロッテ浦和 2021. 27 [火] 巨人2軍 2021. 28 [水] 2021. 29 [木] 2021. 30 [金] 埼玉西武2軍 カーミニーク 2021. 31 [土] 2021. 08. 01 [日] 2021. 06 [金] 13:30 VS 13:30 横浜DeNA2軍 2021. 07 [土] 2021. 08 [日] 2021. 11 [水] 北海道日本ハム2軍 2021. 12 [木] 2021. 13 [金] 東京ヤクルト2軍 戸田 2021. 14 [土] 11:00 VS 11:00 2021. 15 [日] 2021. 17 [火] 16:00 VS 16:00 ジャイアンツ 2021. 18 [水] 2021. 19 [木] 2021. 24 [火] 2021. 25 [水] 2021. 26 [木] 2021. 27 [金] 2021. 28 [土] 2021. 29 [日] 2021. 千葉 ロッテ マリーンズ 2.1.1. 31 [火] 18:00 VS 18:00 横須賀 2021. 09. 01 [水] 2021. 02 [木] 2021. 04 [土] 12:30 VS 12:30 森林どり泉 2021. 05 [日] 2021. 07 [火] ロッテ浦和
ファーム試合情報 試合日程・結果 ※試合翌日配信 順位表・対戦成績 ※試合翌日更新 ロッテ浦和球場 成績 チーム個人成績 リーグ個人成績 ファームニュース 一覧を見る 2021/7/9(金) 7/9(金)イースタン・リーグ試合中止 2021/7/4(日) 7/4(日)イースタン・リーグ試合中止 2021/7/3(土) 7/3(土)イースタン・リーグ試合中止 2021/7/2(金) 7/2(金)イースタン・リーグ試合中止 2021/7/1(木) 7/1(木)イースタン・リーグ試合中止
500 39 10 9 1 3 0 0 5 0 0 3 3 2. 70 田中 靖洋 2 0 0 0 0 0 0. 000 8 2 2 0 0 0 0 0 1 0 1 1 4. 50 土居 豪人 12 0 1 1 0 0 0. 000 45 12 9 0 4 0 0 8 0 0 2 2 1. 50 東條 大樹 23 2 1 0 0 0 0. 667 92 21. 1 19 2 8 0 1 16 0 0 7 6 2. 53 * 土肥 星也 10 2 2 0 0 0 0. 500 137 30 38 8 12 0 0 14 3 0 22 22 6. 60 * 永野 将司 7 1 0 0 0 0 0 1. 000 28 7 8 1 0 0 0 7 0 0 4 4 5. 14 * 中村 稔弥 7 4 1 0 0 0 0. 800 145 38 25 7 7 0 1 29 3 0 11 11 2. 61 * 成田 翔 25 3 1 1 0 0 0. 750 90 22. 1 11 0 11 0 2 19 0 0 5 3 1. 21 原 嵩 17 0 1 1 0 0 0. 000 82 18 17 2 10 1 0 10 3 0 9 7 3. 50 フローレス 15 2 0 0 0 0 0 1. 000 89 23 18 0 8 0 0 25 0 0 4 3 1. 17 南 昌輝 19 0 1 0 0 0 0. 000 83 21 17 3 4 0 0 14 0 0 11 8 3. 43 美馬 学 1 0 0 0 0 0 0. 000 6 2 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0. 00 * 本前 郁也 9 1 4 0 0 0 0. 200 184 43 48 4 17 0 2 25 2 0 22 19 3. 98 森 遼大朗 13 7 1 0 1 1 0. 875 303 73 52 4 31 0 1 55 2 0 22 18 2. 22 * 山本 大貴 21 1 1 1 0 0 0. 500 110 24. 2 26 1 11 0 1 21 1 0 11 11 4. 千葉 ロッテ マリーンズ 2.0.1. 01 横山 陸人 13 1 0 0 0 0 0 1. 000 60 14. 1 8 1 8 0 0 18 1 0 2 2 1. 26