でも、今回のイベントは バジリスク絆の設定6が 最低2台投入されるイベント! そのまま続行します! すると150G付近で花火柄からBC当選し、 すぐにバジリスクタイムへ。 これがそこそこ続いて終了! 「俺にしては結構続いた方だなぁ」 なんて思い、昼過ぎから予定があったので、 代打ち君を呼んで、タッチ交代。 数時間後にホールに戻ってみると・・・ まさかの一撃5000枚← フリーズも引かず、 祝言や絆高確中に小役がマッチングし、 これだけの枚数が出たとか・・・^^: そのまま代打ち君に任せたまま、 一撃は継続して最終的には一撃6211枚!!! サラ番2 サラリーマン番長2 ブルーレジェンド 解析 恩恵. そしてそのままちょこちょこ伸び、 閉店までぶん回し、最終的な出玉は・・・ 13813枚!!!! (ほとんど代打ち君が出してくれましたw) バジリスク絆、 めちゃくちゃ出るな・・・ 結局僕の台は設定確定演出はでませんでしたが、 ・1・5撃破2回 ・2・4撃破3回 ・BC色:赤寄り ・最高ハマり4スルー ・勝手に謎連する と、かなり好調の結果だったので おそらく設定6かなと思います。 そして友人のバジリスク絆も、 一撃3000枚クラスをポンポン出し、 終日回して14000枚獲得。 最終的に交換した金額が 結構エグい金額に。笑 → 衝撃の換金額はこちらをクリック!
基本的にブルーレジェンドの狙い目は天国以外で青系2連以上か 天国含めて青4連以上で狙うようにしています。 今回は青七(天国)と青頂の2連状態でした。 天国を含んでるのでかなり微妙ですがすでに500Gハマってたので 普通に打っても期待値はプラマイゼロぐらいありそうってことで狙いました。 これが800のゾーンまであと1Gってところで アッツイですね(^^)/この演出のレア役解除期待度80%ぐらいは個人的にはあると思ってます。 この演出が強チェでしっかりとボーナスに当選(^^♪ 出てきたボーナスが・・・ ほぼ諦めてましたがブルーレジェンドでしたね(^^)/ さすがの青七でレア役無しでも頂ラッシュ確定! 押忍!サラリーマン番長2 ⑤ - スロット機種掲示板｜ローカルクチコミ爆サイ.com山陽版. しかも2個目で頂告知ってことで7揃い2回してました! 駆け抜け・・・しかもブルレが終わってて赤頂でした(;・∀・) まぁ仁王門があったので余裕の引き戻しです。 久しぶりに雫の頂を選ぶといい感じにチャンスアップが出て ブルレが続いてたらカウンターシックスで絶頂のチャンスだったんですけどねー。 この轟BBの弁当ナビリーチ目大好きですwww 普段雫BBばかり選んでるので他のBBを選べると楽しいですね( ^ω^) 前兆中にゲーム数が無くなって30G出てきました。 気付きましたか?押し順ナビが激熱の青ナビであることに? ここでのボーナス告知ははじめてですね(^^♪ ブルレ抜けてて赤七なんですが七揃い2回www 久しぶりにサラ番で楽しめましたね。 200のゾーンだけフォローしてヤメです。 感想・まとめ ブルーレジェンドはあっさり終了しましたが十分出ましたね。 ブルーレジェンド狙いは展開が悪いと大負けもしますが 確実に期待値がありますのでメニュー画面は確認しましょう。 ブルーレジェンドに突入したら赤七or通常頂が出てくるまでは必ず回しましょう。 1回でも赤七や通常頂が出てきたら100%ブルーレジェンドは終了してます。 以上、押忍!サラリーマン番長ブルーレジェンドの突入契機と恩恵についてでした!
ギャラクティカ初参戦の美原アキラが、「読みのアキラ」の本領発揮で高設定を一発ツモ!? さらにブルーレジェンド(?)からの頂XSRUSHで、限界突破が止まらない!! 果たして店内No. 1の「神FG」に近付くことはできたのか!? ※ギャラクティカとは? そのホールでもっとも差枚(差玉)がプラスになれば「神FG」達成! 店内にいるお客さん全てがライバルとなるぞ。 果たして誰よりも"キモチイイ"実戦を見せることができるのか!? ※FGとは? 「FEEL GOOD」の略。パチンコ・パチスロを打っていてキモチイイ状態になることの総称。 神FG …店内でもっとも差枚(差玉)がプラスになっている状態 鬼FG …自分がいる機種・シマの中でもっとも差枚(差玉)がプラスになっている状態 激FG …当日の自分自身の差枚(差玉)がプラスになっている状態 ぜひチャンネル登録&通知オンをお願いします! ■実戦者 美原アキラ ■収録ホール ジャスティス八王子 ————————————————— ★オススメ動画★ スロット新台【頭文字D(イニシャルD)】演出から打ち方、上乗せ特化ゾーンまで一挙紹介!! 業界初リアルボーナスの出現率変動!? 「イチ押し機種CHECK!」【スロット】【パチスロ 頭文字D】 【番長3】神回か!? プレミアム演出から大連チャン! 80%ループ&操エンブレム流れたよッ! 「るり嬢のスロジョ日記~第25話~」【スロット】【押忍!番長3】 【マジカルハロウィン5】1/2000の赤7引きまくりでとんでもないことに!「藤田恵名のそこのけそこのけ!にわかが通る#25」[パチスロ][スロット] スロット新台【戦国乙女3~天剣を継ぐもの~】打ち方、演出、上乗せ特化ゾーンまで一挙紹介! 超強力な特化ゾーン「強カワ無双」搭載!! 「イチ押し機種CHECK!」【スロット】【戦国乙女3】 【アナターのオットはーです】H揃いで3400分の1チャンス到来! "GO TO HELL(ゴートゥーヘル)"の結果は? 「るり嬢のスロジョ日記~第18話~」【スロット】【アナターのオットー!? はーです】 スロット新台【花の慶次 武威】演出から打ち方、上乗せ特化ゾーン、選べる感動のストーリーまで一挙紹介!! 「イチ押し機種CHECK!」【スロット】【パチスロ花の慶次~武威】 スロット新台【麻雀格闘倶楽部 真】沖ヒカル参戦!
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 きむ 引きこもることをこよなく愛する生き物。工場での人間関係に嫌気がさし、思いつきで会社を辞め起業する。アフィリエイト報酬最高月714万円(確定)。人間関係が苦手で大人数の場にいると孤立する。3ヶ月で20キロのダイエットに成功。現在筋トレにハマり中。
5倍になります。 ココナッツオイルを1日大さじ2杯摂る 油は中鎖脂肪酸を多く含むココナッツオイルがオススメです。 ココナッツオイルはコーヒーに入れたり、加熱料理にも使えます。 MCTオイルは中鎖脂肪酸100%のオイルですが、加熱はNGです。 コーヒーに入れたり、サラダや料理にかけて使います。 食事回数は? 1日の食事回数に決まりはありません。 但し、回数が減ると、その分、1回の食事量が増えるので、1日1食よりは、2回か3回が良いと思います。 実践し易いのは、朝食はバターコーヒー(あるいはコーヒー+ココナッツオイル)、昼と夜は主食ナシの食事です。 カロリー制限は? ケトジェニックダイエットは糖質を制限し、それ以外は基本的に何を食べても良い食事です。 但し、1日の消費カロリー以上に摂取すると、太る可能性があります。 注意すべきはカロリーの高い脂質です。 油の摂りすぎには注意しましょう。 特にケトジェニックダイエットではタンパク質をどっさり食べますが、脂身は避け、赤身肉を食べましょう。 糖質を制限し、タンパク質と野菜中心の食事をすると、カロリーオーバーすることはまずありません。 逆にカロリーが不足すると、エネルギー不足になります。 消費カロリーと同等の摂取カロリーを維持する事が大切です。 タンパク質と野菜中心に腹いっぱい食べましょう。 ケトジェニックダイエットで効果が出る期間 ケトジェニックダイエットで結果はどれくらいの危険で出るのでしょうか? 以下の本では、 「1週間で5kg減」 とあります。 全ての方に同じ効果が出る訳ではありませんが、1週間で5kg減が可能なのが、ケトジェニックダイエットです。 通常は12時間、食事をしないとブドウ糖が枯渇し、ケトン体が生成されると言われています。 ただし、今まで炭水化物の摂取が多かった方は、すぐにケトン体回路に切り替わらないこともあるようです。 その為にもケトン体の生成を促進してくれる中鎖脂肪酸を含むココナッツオイルやMCTオイルを毎日、大さじ2杯摂取しましょう。 ケトジェニックダイエットで筋トレは必要か? 基本的にケトジェニックダイエットで筋トレは必要ではありません。 運動や筋トレなしで痩せるのがケトジェニックダイエットの特徴です。 チートデイは設けて良いのか? ケトン食の効果と実践のための8つのポイント. たまには、糖質制限を一休みして炭水化物を思う存分食べたい時もあるでしょう。 しかし、炭水化物を必要以上に摂ると、ケトン体回路はたちまちブドウ糖回路に切り替わります。 できれば、チートデイは設けないのが無難です。
こんにちは。 Jewelです。 ダイエット中で食事に気を付けている方の中には、ケトジェニックダイエット方法を実践されている方も多いのではないでしょうか。 ケトジェニックダイエットは糖質を制限しながら、そのほかの栄養素はしっかりとらなければならないので、3食きちんと食べても体重が落ちていきます! ※食べすぎはもちろんダメです 私はケトジェニックダイエット方法を実践し、1週間で2. 5キロの体重を減らし、3週間くらいで3. 5キロ減、まだまだ継続中ですので、 今回は食事作りが面倒くさがり屋の私でも成功しているケトジェニックダイエット方法の食事例、メニューを紹介していきたいと思います。 >>私が3食しっかり食べて1週間で2. 【糖質制限】ケトジェニックダイエットのやり方とデメリットを解説【ケトン体とは】 | 筋トレコンパス. 5キロ痩せた方法はこちら ケトジェニックダイエット、1週間で2. 5キロ痩せた簡単で楽な方法 この本には食事例や栄養素一覧なども詳しく書かれており、参考にしました。 リンク ケトジェニックダイエット方法の食事例、メニューの注意点 ケトジェニックダイエットは1日の糖質を摂取量を60g以下にします。 糖質は制限しますが、他の栄養素は必要な分だけきちんととらなければならないのです。 その栄養素をしっかりとらないと逆に痩せないなんてことも本当にありますのでご注意を。 まずは基本的に抑えておくべき栄養素について知識を付けておきましょう! タンパク質 1日にとるべきたんぱく質の量: 体重1キロ当たり、1. 2~1. 6g ですので、体重が50キロであれば、60g~80gとなりますね。 厚生労働省が推奨している1日のタンパク質摂取量の推奨は男性60g、女性50gとなっています。 なので、だいたい同じくらいではないでしょうか。 コンビニのサラダチキン1つ100gあたり約20gがタンパク質なので、これを目安に、豆腐や納豆、卵などにもタンパク質は多く含まれるので、 肉や魚そのほかの食材でバランスをとりながらタンパク質の1日摂取量をとるのがいいですね。 食物繊維 1日にとるべき食物繊維の量:20g以上 ケトジェニックダイエット方法を実践すると起こりやすいのが、食物繊維不足です。 分かりやすく穀物、イモ類を減らすので、食物繊維が取りづらく、便秘になりがちに。 葉野菜には重量の3~5%が食物繊維となりますので、1日に両手山盛り以上の葉野菜を食べるとだいたい約20gの食物繊維がとれますので参考にしてください。 また、おから、キノコや海藻も食物繊維が多く含まれているので積極的にとるといいです。 ミネラル1日にとるべきミネラルの量 1日にとるべきミネラルの量: カリウム3.
5kg、体重80kgの男性なら1週間あたり最大0.
肉キノコ炒め(肉野菜炒めも可!) 肉キノコ炒め 僕のお手軽クイックメニュー「 肉キノコ炒め 」はキノコという低糖質な食材を使用し、味付けは塩味で糖質の含有量は10g以下(予想値)。本当に究極のケトジェニッククイックメニューです!肉とキノコを炒めて塩、コショウで味付けするだけですぐ出来てしまうという簡単、早い、うまいの三拍子揃ったおすすめメニューです! 写真ではかさ増しにほうれん草もしれっと入れています!ほうれん草の鉄分、キノコの食物繊維とミネラル、肉のタンパク質と結構栄養バランスも良いかと♪ 気持ち醤油を垂らすと風味が付きます!ただ、醤油はやや糖質が含まれている調味料なので掛け過ぎに注意が必要です。メインは塩で味付けしましょう! タイカレー(レッド) 続いては タイカレー !普通のカレーだとルウに小麦粉が入っていて、ご飯を食べずにルウだけ食べるとしてもケトジェニックダイエットには向かない糖質量になってしまう場合が多いです。もちろん市販のルウではなく、独自のスパイスを元に作ったカレーとかであれば話は別ですが、予算と手間が掛かるので今回のテーマ外ということで… ちなみにタイカレーのペーストなるものがスーパーで売っていて、割と糖質低めです。その他の食材も鶏肉、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじ、ココナッツミルクなど低糖質なものばかりです。本来なら魚醤や醤油で味付けするのですが、今回はケトジェニックダイエット向けなので塩コショウメインで味付けしました!ココナッツミルク多めにすると濃厚な味わいになります!作り置き出来るので休日に作って冷蔵、冷凍保存して食べていくスタイルもおすすめです! ケトジェニックダイエットメニューの作り方のポイント いかがだったでしょうか? ケトジェニックダイエットメニューのコツは使用OK食材を塩コショウで味付けすること!味噌や醤油テイストだと意外と糖質が入っているので注意が必要です! ケトジェニックダイエットの効果・食事方法・糖質制限ダイエットとの違い【徹底解説】 | 体にいいこと大全. また、醤油ベースの砂糖が必要な煮物や焼き料理(照り焼きや肉じゃがなど)などは避けましょう。使用可能な調味料は塩やマヨネーズがメインとなります。 ケトジェニックダイエットのメニューは自炊するとかなり予算が抑えられます!簡単でもいいので自炊してケトジェニックダイエットを成功させましょう!