脳卒中の人の多くは、治療で安静を求められたり、麻痺などの運動機能障害によって体を自由に動かせなくなるため、ベッド上で過ごす時間が長くなってしまいます。また、認知症の人も、寝たきりや抑うつになることでベッド上での生活が長くなりがちです。 しかし、長い間寝たきりの生活を送っていると、「 廃用症候群 はいようしょうこうぐん 」になってしまうかもしれません。 とは言っても、「廃用症候群・・・って何?」という方も多いのではないでしょうか。 そういった方の為に、この記事では「廃用症候群とは何なのか」ということから「予防法」に至るまで、詳しく解説しておりますので是非チェックしてみてください。 廃用症候群とは? 廃用症候群の定義 まず、「廃用症候群とは何なのか?」その定義から確認してまいりましょう。 廃用症候群 とは、長い間、身体の機能を使用せず療養を続けた場合に起きてくる二次的な身体的・精神的機能低下の総称です。つまり、身体の機能を使用しなかったために、身体の組織や器官が徐々に萎縮したり衰えたりする状態のことです。別名「 生活不活発病 」とも呼ばれています。 少しわかりにくいですね。 廃用症候群にはどういった障害があるのか掘り下げていきます。 若い頃スポーツでバリバリ身体を鍛えた人でも、運動を続けなければ段々と筋力が落ち動けなくなる。 ピアニストが練習を休むと指の動きが鈍くなってくる。 この様に人間の心身の機能は 「活発に使うほど機能や能力が高くなり、逆に使わなければ衰えてくる」 という原則があります。この使わなかったり、活動しない状態で生じる心身の機能低下を廃用症候群と呼ぶのです。 例えば、骨折してギプスを巻いた後に、関節の動きが硬くぎこちなくなったり、手足の筋肉が細く痩せてしまうのも廃用症候群の1つなのです。更に寝たきりで身体を全く動かさない状態ではどうでしょう?
廃用症候群に関する参考文献をご覧いただけます。(PDF) 参考文献1 ( 1. 4MB) 参考文献2 ( 1. 4MB) 参考文献3 ( 647KB)
廃用症候群とは 「廃用症候群」とは、病気やケガなどで身体を動かせない状態が続き、過度の安静や日常生活の不活発に伴って生じる身体的・精神的諸症状の総称です。すなわち、身体を過度に動かさないこと(不動immoblization、低運動inactivity、臥床bedrestなど)により生じる二次的障害と言えます。 廃用症候群の症候(体や精神に起こる症状)は、筋骨格系、循環・呼吸器系、内分泌・代謝系、精神神経系などさまざまな臓器の症状として多岐に現れ、日常生活自立度を低下させます。身体の活動には、さまざまな臓器の機能が関わり合いを持っており、不活動状態が長期化すると、諸臓器の機能低下の悪循環が生じます。すなわち、廃用症候群が廃用症候群を増悪させ、寝たきりを起こす原因となります(図1)。 廃用症候群の要因 ・内的要因:罹患している疾患に付随した身体症状、精神症状により不動の状態が続く場合 (例として、麻痺、疼痛、骨折、息切れ、抑うつなど)。 ・外的要因:外部環境が身体活動を制限しているために不動の状態が続く場合 (例として、ギプス固定、安静の指示、介助者の不在など) 廃用症候群の種類と概要 1. 筋力低下と筋萎縮 不動により筋蛋白の合成低下、分解亢進により生じる。特に大腿四頭筋や殿筋群、腓腹筋など重力に抵抗して働く筋肉(抗重力筋)に強く起こりやすいとされます。 最大筋力の20%未満の活動では筋萎縮や筋力低下が起こりやすいとされています。 安静臥床のままでは、約1〜3%/日、10〜15%/週の割合で筋力低下が起こり、3〜5週間で約50%に低下すると報告されています。 2. 骨萎縮 不動により骨吸収亢進が起こり骨萎縮が進行します。低栄養状態やステロイド治療などの骨量減少を促進する要因が合併している例では骨萎縮は起こりやすいとされています。 3. 関節拘縮 不動により、関節周囲の皮膚や筋肉、靱帯、関節包などの軟部組織が短縮や癒着し、関節可動域が制限されます。実験的には、関節固定を行うと、3日目に顕微鏡レベルで拘縮が生じ、7日目には臨床的にも拘縮を生じると報告されています。 4. 廃用症候群 予防 看護計画. 運動耐容能力の低下 酸素運搬機能に不活動が影響すると全身持久力低下が起こり、脱力感や易疲労性が生じます。 5. 起立性低血圧 長期臥床で交感神経活動が障害されるため、下肢の血管収縮が不十分となり静脈還流量が減少、1 回心拍出量の低下をきたし脳血液量が低下します。循環血液量低下と血管運動調節機能障害、心筋機能の低下が、起立性低血圧、めまいや失神症状を引き起こすとされています。 6.
× 1 温罨法 筋肉の緊張緩和に効果はあるが、廃用症候群の予防にはならない。 × 2 安静臥床 安静臥床の継続が廃用症候群の原因になるため、予防ではなく悪化させる。 × 3 減塩食の提供 高血圧予防にはなるが、廃用症候群の予防にはならない。 ○ 4 関節可動域訓練 廃用症候群のひとつである関節拘縮は、関節可動域訓練によって関節を動かすことで予防につながる。 解説 廃用症候群の原因には、長期の安静臥床などによる、筋肉の萎縮、関節の拘縮、心肺機能低下、うつ状態などがあります。関節が拘縮すると改善が難しいことが多いため、関節可動域訓練で予防することが大切です。 ※ このページに掲載されているすべての情報は参考として提供されており、第三者によって作成されているものも含まれます。Indeed は情報の正確性について保証できかねることをご了承ください。
西村 菜那子 西村 菜那子(にしむら ななこ)は、長野県出身の歌手です。1997年8月11日に生まれました。現在は23歳です。 よみ にしむら ななこ 生年月日 1997年8月11日 年齢 23歳 職業等 歌手 出身地 長野 性別 女 タグ NGT48 関係のありそうな人物 「西村 菜那子」をGoogleで検索する。 「1997年8月11日」をドンナヒで検索する。 西村 菜那子 - Wikipedia 西村 菜那子(にしむら ななこ、1997年8月11日 - )は、日本のアイドルであり、女性アイドルグループ・NGT48のメンバーである。長野県出身。愛称は、ななこ、なーちゃん。Flora所属。4歳のときからバレエを始め、14歳まで続ける。小学校5年の時に長野から東京へ転居。その際に通っていたバレエ教室の教師から「あなたは舞台映えする
西村 菜那子 西村 菜那子 NISHIMURA NANAKO フリガナ ニシムラ ナナコ ニックネーム ななこ、ニシムラナナコ 生年月日 1997/08/11 出身地 長野県 デビュー期 一期 血液型 O型 特技 クラシックバレエ(4歳~15歳)、箱根駅伝の歴代優勝校を全て言える 趣味 陸上観戦(駅伝、トラック等)、サッカー観戦 好きな食べ物 明太子、チーズ 好きな言葉 一期一会 おすすめの楽曲 AKB48「草原の奇跡」:理由として、北原里英さんの卒コンで歌った印象的な曲。周りの人を大切にしなきゃって改めて思わせてくれます。綺麗なイントロからオリジナルの秋元才加さん歌い出し部分も大好きです。 新潟のおすすめポイント 春は日本三大夜桜の1つである上越市の『高田城百万人観桜会』、夏は日本三大花火大会とも言われる長岡市の『長岡花火』、秋は世界最大とも言われる四尺玉が見れる小千谷市の『片貝まつり』、冬は十日町市の雪まつり 一言メッセージ いつも応援ありがとうございます。一日一生の思いで活動していきたいと思います。よろしくお願いします。 SNS公式アカウント
』でもコラムを連載している [7] 。 NGT48での参加楽曲 [ 編集] シングル選抜楽曲 [ 編集] NGT48名義 「 青春時計 」に収録 出陣 暗闇求む 下の名で呼べたのは… - 「研究生」名義 「 世界はどこまで青空なのか? 」に収録 僕の涙は流れない - 「SNS選抜」名義 ナニカガイル ぎこちない通学電車 - 「ふるさとチーム」名義 春はどこから来るのか? Whatcha Gonna Do - 「セクシー6」名義 世界の人へ Soft serve - 「新潟SHOWROOM選抜」名義 心に太陽 - 「Team NIII」名義 シャーベットピンク 絶望の後で - 「NGT48 TDCコンサート選抜メンバー」名義 Awesome AKB48名義 「 君はメロディー 」に収録 Maxとき315号 - 「NGT48」名義 「 翼はいらない 」に収録 君はどこにいる? - 「NGT48」名義 「 シュートサイン 」に収録 みどりと森の運動公園 - 「NGT48」名義 「 センチメンタルトレイン 」に収録 友達じゃないか?
にしむら・ななこ 1997年8月11日生、O型、長野県出身。特技はクラシックバレエ、箱根駅伝の歴代優勝校を全て言えること。趣味は陸上観戦、サッカー観戦。2015年、NGT48第1期生オーディションに合格。研究生を経て正規メンバーに昇格。休日に大会や記録会に足を運び、情報収集するほどの駅伝ファン。"駅伝に詳しすぎるアイドル"として駅伝関連番組など各メディアに出演。昨年は「富士山女子駅伝」の生中継番組公式応援アイドルとして副音声を担当した。 Our Picks 選りすぐり