過去は、産婦人科とダイエット系ジム, 病院、保育園の栄養士をしていた双子のママです。面白いレシピや話題のダイエット、お買いもの情報などをUPしています。
材料(4人分) 牛肉 薄切or切り落とし 500g 玉ねぎ 1個 ☆水 500cc ☆しょうゆ 大さじ4 ☆酒 大さじ3 ☆みりん 大さじ2 ☆砂糖 ☆顆粒和風だし 小さじ2 ☆しょうが(チューブ可) お好み 紅生姜 作り方 1 鍋orフライパンに☆を入れて、くし形に切った玉ねぎを中火で5分煮込みます。 2 5分煮たら牛肉をほぐしながら加えていきます。 3 アクを取りながら、弱火で15分煮込みます。 4 お皿に盛りつければ完成♪ お好みで紅生姜を乗せればより本格的になります(*^^*) きっかけ 主人の好物を自宅でも手軽に作りたくて、作ってみました♪ おいしくなるコツ しらたきを入れても美味しいです♡ レシピID:1990034055 公開日:2017/11/17 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 牛丼 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 牛丼の人気ランキング 位 一度で二度味わえる♪宮崎牛のひつまぶし風 すき家風の牛丼! !⭐*゜ お店の味を再現!ネギ玉牛丼 簡単和風牛丼 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
0歳児の子育てママ☆栄養士 *misacoro* のおいしいブログに 足を運んで下さりありがとうございます(・∀・) ****************************** 今回ご紹介するのは、 父の日にも喜ばれること間違いなし! の、男の人なら誰もが好きな焼肉丼! めっちゃウマい自家製ダレがポイントなんで、 これを使って ワイワイ焼肉をしても楽しいですよ~♪ ****************************** *牛カルビ丼(めっちゃウマい焼肉のタレ)* (2人分) 好みの牛肉(薄切りでもOK)... 250~300g ごはん... 大盛2杯 あれば青ネギ... 適量 焼肉のタレ ◎おろしにんにく(チューブOK)... 耳かき1杯くらい ◎おろししょうが... 小さじ1(5g) ◎しょうゆ... ☆プルコギ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 大さじ3(54g) ◎砂糖... 大さじ2(18g) ◎酒... 大さじ1(15g) ◎ごま油... 大さじ1(12g) ◎ごま... 大さじ1弱(10g) 好みの肉に焼肉のタレの調味料を揉みこんで焼き、 ごはんの上にのせるだけ! (書かんでいいくらいやね。笑) *焼肉の漬けダレとして使う場合は、 合わせた材料をラップをせずに15秒ほどレンジにかけて よく混ぜ合わせるだけ。 *焼き方のポイントなどを載せた作り方はコチラ* *好みで コチュジャンや豆板醤、七味唐辛子 を入れて ピリ辛にしてもウマい! *少量の 玉ねぎ のみじん切りを入れてもウマい。 (今が旬の新玉ねぎやとなおGOOD~~!!) 本日の材料費 2人分 牛肉 1, 494円(100g498円の牛肉を300g購入♪) ごはん 約80円 調味料等 約25円 合計 1599円 ↑1人約800円☆ 節約みさころのレシピにしては いつもの3倍くらいかかってるけど タレの材料はめっちゃ安い んで買うより断然お得! 丼の値段はお肉の量と質しだい☆ 激うまダレなんで 豚肉 や安い 切り落とし肉 で 安く仕上げても十分おいしいですよ~! ******************** 最後までお読み頂きありがとうございました☆ 金曜日も簡単にできる父の日料理を紹介するんで お楽しみに~♪ ********************* ~このレシピの生い立ち~ TVで道端アンジェリカさんが 『お肉の味付けは塩コショウ以外は嫌。』 って言ってはるんをを見て、 "確かに塩こしょうで食べるんが 添加物も少なくて一番体にいい!!
レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 705kcal 総エネルギー量 約370円 費用目安(1人分) 牛ひき肉はたんぱく質や脂質が豊富で、鉄分や造血作用のあるビタミンB12が多く、貧血・冷え症改善が期待出来ます。 材料 (1人分) 玄米ご飯 200g 卵 1個 牛ひき肉 1/3パック(70g) ひじき 大さじ2弱 タマネギ 1/7個(30g) 人参 3cm(30g) パン粉 小さじ2 牛乳 塩コショウ 少々 サラダ油 小さじ3/4 サニーレタス 2枚 トマト 1/6個(30g) 中濃ソース トマトケチャップ 小さじ1 こんな人は要注意! アレルギー (卵、乳、小麦) 作り方 1 タマネギと人参はみじん切りにします。電子レンジで1分程度ラップをして加熱し、冷ましておきます。 2 ひじき、約小さじ1杯は水に戻しておきます。パン粉は牛乳にひたしておきます。 3 サニーレタスとトマトは食べやすい大きさに切ります。 4 牛ひき肉、冷ましたタマネギ、人参、ひじき、パン粉、塩コショウをいれて、粘り気がでるまで良く練ります。 5 4を小判型に丸め、熱したフライパンに油をひいて、両面焼きます。 6 フライパンに薄く水をひいて沸騰したところに、卵を割り落とし、弱火にし、蓋をして蒸らし、目玉焼きを作ります。 7 トマトケチャップ、中濃ソースを合わせソースを作ります。 8 丼に、ご飯、野菜類、ハンバーグ、目玉焼きを乗せ、7のソースをかけて完成です。 管理栄養士からのコツ・ポイント みじん切りにした人参や玉ねぎを電子レンジで加熱すると時短になります! 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 47mg たんぱく質 26. 2g 葉酸 107μg 脂質 26. 1g ビタミンC 15mg 炭水化物 89. 栄養士のレシピ 牛丼. 6g コレステロール 231mg カルシウム 152mg 食物繊維総量 7. 9g 鉄 5. 0mg 食塩相当量 2. 2g ビタミンB1 0. 51mg このレシピの作者 「正しく食べる」をあたり前の毎日に 関連するレシピの特徴から探す 「ハンバーグ」のレシピ 最近見たレシピ
レシピ検索するとクックパッドで本も出版されている栄養士のレシピさんが人気検索でよく出てきます。 ほぼ毎日クックパッドでレシピをチェックしていますが、私も 栄養士のレシピ さんの料理は大好きでよく作ります♪ 一人暮らし歴10年、主婦歴15年なのでいつものご飯はレシピを見なくてもそこそこおいしく作ることができますが、栄養士のれしぴさんのレシピにお世話になると家族からおいしい~と褒められることが多いです^^ 栄養士のレシピさんのつくれぽ1000超えは60件以上!今回は栄養士のレシピさんから人気レシピ絶品トップ30をご紹介します。 よく検索されている 人気検索レシピ【10選】 も合わせてご紹介します。 「クックパッドつくれぽ1000」の一覧はこちら 目次 栄養士のレシピさんの殿堂入りレシピ【トップ30】つくれぽ数1位は? <つくれぽ10000超!1位・2位>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ <パスタ・丼>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ <おかず>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ <サラダ>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ <スープ>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ <スイーツ>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ 栄養士のレシピさんの人気検索レシピ【10選】 <ポテトサラダ> <肉じゃが> <ビビンバ> <ハンバーグ> <からあげ> <ナムル> <きんぴら> <クッキー> <キーマカレー> <ケチャップライス> ☆栄養士のレシピ☆の本【一覧】 栄養士のレシピさんの殿堂入りレシピ【トップ30】つくれぽ数1位は? ステーキ丼の作り方|料理レシピ［ボブとアンジー］. <つくれぽ10000超!1位・2位>栄養士のレシピの殿堂入りレシピ 栄養士のレシピのつくれぽ10000以上の人気レシピは「親子丼」と「スコーン」! 【つくれぽ13000超】☆親子丼☆ (出典: >詳しいレシピはこちら!
5分で痩せ丼。管理栄養士の簡単ヘルシーなやっこ丼のレシピ - YouTube
東金市でペット可の賃貸可能な物件一覧ページです。36件の物件が掲載されています。物件掲載が豊富なDOOR賃貸では、賃料、間取、駅からの徒歩分数、専有面積、築年数や人気の条件など、物件の絞り込み機能が充実しています。 36 件 / 20 棟 並べ替え 所在地 千葉県東金市台方 築年数 築16年 最寄駅 JR東金線 福俵駅 徒歩25分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 5. 4 万円 3, 000円 なし / なし 2LDK 59. 62m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市東金 築年数 築31年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩11分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 3. 3 万円 3, 000円 13. 2万円 / なし 2DK 34. 71m 2 詳細を見る 1階 3. 3 万円 3, 000円 なし / なし 2DK 34. 71m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市東金203番地7号 築年数 築26年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩10分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 2. 4 万円 3, 000円 なし / なし 1K 19. 47m 2 詳細を見る 1階 2. 千葉県東金市でペット可の賃貸物件一覧【DOOR賃貸】. 47m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市堀上210番地4号 築年数 築21年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩17分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 5. 2 万円 3, 000円 なし / なし 1LDK 42m 2 詳細を見る 1階 5. 2 万円 3, 000円 なし / なし 1LDK 44. 28m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市福俵1402-5 築年数 築29年 最寄駅 JR東金線 福俵駅 徒歩12分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 4. 2 万円 3, 000円 なし / なし 2DK 41m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市南上宿 築年数 築34年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩13分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 3階 4. 2 万円 3, 000円 なし / なし 2DK 43. 47m 2 詳細を見る 2階 4. 47m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市家徳 築年数 築9年 最寄駅 JR東金線 求名駅 徒歩57分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 5.
8 万円 3, 000円 2LDK 54. 53m 2 即入可 ペット JR東金線 東金駅 徒歩32分 JR東金線 福俵駅 徒歩55分 JR東金線 求名駅 徒歩69分 千葉県東金市幸田 築14年 5. 6 万円 3, 000円 2LDK 57. 50m 2 ペット 一戸建て・その他 東金線福俵駅より徒歩24分 東金線 福俵駅 徒歩24分 東金線 東金駅 徒歩27分 外房線 大網駅 徒歩83分 画像:20枚 - 一戸建て・その他 東金線東金駅より徒歩32分 東金線 東金駅 徒歩32分 東金線 福俵駅 徒歩55分 東金線 求名駅 徒歩69分 JR東金線 東金駅 徒歩5分 JR東金線 福俵駅 徒歩37分 JR東金線 求名駅 徒歩47分 築42年 画像:14枚 3 万円 3, 000円 2K 30. 00m 2 JR東金線 東金駅 徒歩7分 築43年 画像:13枚 3. 5 万円 2, 000円 敷 3. 5万円 1DK 48. 00m 2 JR東金線 東金駅 徒歩17分 築21年 アパート 東金線東金駅より徒歩45分 新着あり JR東金線 東金駅 徒歩46分 JR東金線 求名駅 徒歩62分 JR東金線 福俵駅 徒歩75分 千葉県東金市広瀬 築20年 東金線 福俵駅 徒歩24分 外房線 大網駅 徒歩76分 東金線 東金駅 徒歩26分 アパート 東金線東金駅より徒歩15分 JR東金線 東金駅 徒歩14分 JR東金線 福俵駅 徒歩48分 JR東金線 求名駅 徒歩52分 6. 4 万円 - 敷 6. 4万円 礼 6. 4万円 2LDK 53. 00m 2 アパート 東金線東金駅より徒歩4分 JR東金線 東金駅 徒歩3分 JR東金線 福俵駅 徒歩32分 JR東金線 求名駅 徒歩53分 アパート 東金線福俵駅より徒歩10分 アパート 東金線東金駅より徒歩17分 JR東金線 東金駅 徒歩17分 JR東金線 求名駅 徒歩37分 JR東金線 福俵駅 車14分(6. 0km) 千葉県東金市田間2丁目 築15年 5. 【ホームズ】東金市の賃貸「ペット可（相談）の物件」 物件一覧. 9 万円 3, 000円 2LDK 57. 02m 2 アパート 東金線東金駅より徒歩16分 JR東金線 東金駅 徒歩16分 JR東金線 福俵駅 徒歩48分 JR東金線 求名駅 徒歩49分 敷 5万円 アパート 東金線福俵駅より徒歩46分 JR東金線 福俵駅 徒歩46分 JR東金線 東金駅 徒歩60分 JR外房線 大網駅 徒歩85分 千葉県東金市上谷 築22年 5 万円 2, 000円 2LDK 50.
85 万円 /2, 500円 無/1ヶ月/-/- 1LDK 50. 16m² お気に入りに登録 詳細を見る お部屋のお問合せはお気軽にハウスメイトショップおゆみ野店へお申し付け下さい。 株式会社ハウスメイトショップ おゆみ野店 所在地 千葉県東金市西福俵 交通 JR東金線 福俵駅 徒歩10分 築年数/階数 新築 / 2階建 掲載物件 6件 表示しない 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 2階 6. 6m² お気に入りに登録 詳細を見る 宅配ボックスのある物件です。二口コンロが付いた物件です。お部屋の広さに合った照明が付いています。 大東建託リーシング株式会社 成田店 2階 6. 64m² お気に入りに登録 詳細を見る お風呂の湿気を減らす浴室乾燥機を備え付けた物件です。二口コンロが付いた物件です。 大東建託リーシング株式会社 成田店 2階 6. 64m² お気に入りに登録 詳細を見る 二口コンロが付いた物件です。今ニーズが高まっているのが、照明付きのお部屋です。 大東建託リーシング株式会社 成田店 2階 6. 6m² お気に入りに登録 詳細を見る 新築物件であれば、気分も快適に新生活を始められます。二口コンロが付いている物件です。 大東建託リーシング株式会社 成田店 1階 6. 13m² お気に入りに登録 詳細を見る 宅配ボックス付きですので時間を気にせず荷物受け取りができます。 大東建託リーシング株式会社 成田店 1階 5. 16m² お気に入りに登録 詳細を見る 二口コンロが付いています。この物件はチューナーのご用意とご契約だけでBSを楽しめます。 大東建託リーシング株式会社 成田店 所在地 千葉県東金市求名 交通 JR東金線 求名駅 徒歩5分 築年数/階数 2年 / 1階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 - 6. 【ホームメイト】東金市のペット（犬・猫）相談可賃貸物件 | 賃貸マンション・アパート検索. 8 万円 /2, 000円 無/無/-/- 2DK 32. 5m² お気に入りに登録 詳細を見る 新築平屋。敷金礼金ゼロ。敷地内駐車場無料。ペット飼育相談可能です(敷金2)。駅徒歩5分とアクセス良好 合同会社なごみ 所在地 千葉県東金市家徳 交通 JR東金線 東金駅 バス15分 正気郵便局前下車 徒歩5分 JR東金線 求名駅 4.
1 万円 3, 000円 5. 1万円 / なし 1LDK 43. 9m 2 詳細を見る 1階 5. 9m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市御門 築年数 築9年 最寄駅 JR東金線 求名駅 徒歩60分 JR東金線 東金駅 徒歩78分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 6. 5 万円 なし 6. 5万円 / 6. 5万円 3LDK 67. 9m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市二之袋 築年数 築30年 最寄駅 JR東金線 福俵駅 徒歩81分 JR東金線 東金駅 徒歩94分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 5. 8 万円 なし 5. 8万円 / 5. 8万円 4DK 77. 83m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市幸田 築年数 築29年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩48分 JR東金線 福俵駅 徒歩68分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 6. 8 万円 なし 13. 6万円 / なし 4LDK 93. 57m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市殿廻 築年数 築21年 最寄駅 JR東金線 求名駅 徒歩45分 JR東金線 東金駅 徒歩54分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 6 万円 なし 12万円 / 6万円 3DK 60. 45m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市台方 築年数 築1年 最寄駅 JR東金線 福俵駅 徒歩13分 JR東金線 東金駅 徒歩27分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 10 万円 なし なし / なし 3LDK 60. 03m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市東金 築年数 築30年 最寄駅 東金線 東金駅 徒歩4分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 4. 9 万円 3, 500円 なし / なし 2DK 40. 07m 2 詳細を見る 1階 4. 6 万円 3, 500円 なし / なし 2DK 40. 07m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市堀上 築年数 築13年 最寄駅 東金線 東金駅 徒歩17分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 5 万円 3, 000円 5万円 / なし 1K 33.
13m 2 詳細を見る 同じ特徴・間取りの近隣物件 東金市でペット可の家賃相場 東金市でペット可の家賃相場情報です。二人で暮らすお部屋でおすすめの1LDK・2K・2DKの家賃相場は4. 81万円、3〜4人家族におすすめの2LDK・3K・3DKのお部屋の家賃相場は6. 16万円となっています。築年数別の相場情報もあるので、理想のお部屋選びの参考にしてください! 間取り 家賃相場 該当物件 ワンルーム - 1K - 1DK - 1LDK 5. 55万円 2K - 2DK 4. 19万円 2LDK 6. 19万円 3K - 3DK - 3LDK - 4K - 4DK - 東金市の家賃相場情報を更に詳しく見る 東金市の駅からペット可の賃貸物件を探す 東金市の町名からペット可の賃貸物件を探す 東金市でペット可の賃貸物件をおすすめ特集から探す 東金市でペット可の賃貸物件を間取りから探す 東金市の近隣地域からペット可の賃貸物件を探す 条件の確認・変更 賃料 ~ 共益費/管理費を含む 礼金なし 敷金なし 間取り 1R(ワンルーム) 1K 1DK 1LDK 2K 2DK 2LDK 3K 3DK 3LDK 4K 4DK 4LDK以上 駅徒歩 専有面積 ~ 築年数 ~ 物件種別 マンション アパート 一戸建て その他 人気の条件 2階以上の物件 南向き ペット相談 2人入居可 バス・トイレ別 エアコン 間取図あり 新着(~2日) フローリング 室内洗濯機置場 駐車場あり マッチした物件 36 件 東金市の家賃相場 ワンルーム・1K・1DK 1LDK・2K・2DK 2LDK・3K・3DK 3LDK・4K・4DK 築年数 家賃相場 新築 -- 1〜3年 -- 4〜5年 -- 6〜10年 -- 11〜15年 4. 18万円 16〜20年 3. 74万円 21〜25年 3. 76万円 26〜30年 2. 90万円 築年数 家賃相場 新築 -- 1〜3年 6. 50万円 4〜5年 5. 78万円 6〜10年 5. 44万円 11〜15年 5. 50万円 16〜20年 6. 00万円 21〜25年 4. 97万円 26〜30年 4. 28万円 築年数 家賃相場 新築 -- 1〜3年 -- 4〜5年 -- 6〜10年 5. 80万円 11〜15年 6. 30万円 16〜20年 5. 99万円 21〜25年 5.
06m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市田間2丁目 築年数 築15年 最寄駅 東金線 東金駅 徒歩17分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 5. 9 万円 3, 000円 なし / なし 2LDK 57. 02m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市田間2丁目 築年数 築22年 最寄駅 東金線 東金駅 徒歩14分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 4. 4 万円 2, 500円 なし / なし 2DK 44. 34m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市家徳 築年数 築6年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩52分 JR東金線 求名駅 徒歩52分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 5. 8 万円 3, 000円 なし / なし 2LDK 54. 53m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市東金 築年数 築43年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩7分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 1階 3. 5 万円 2, 000円 3. 5万円 / なし 1DK 48m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市東金 築年数 築31年 最寄駅 JR東金線 東金駅 徒歩15分 JR東金線 福俵駅 徒歩34分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 3階 4. 7 万円 なし なし / なし 2LK 46. 29m 2 詳細を見る 3階 4. 29m 2 詳細を見る 1階 4. 29m 2 詳細を見る 所在地 千葉県東金市西福俵 築年数 新築 最寄駅 東金線 福俵駅 徒歩10分 階 家賃 管理費 敷金 / 礼金 間取り 専有面積 キープ 詳細 2階 6. 45 万円 2, 500円 なし / 6. 45万円 2LDK 58. 64m 2 詳細を見る 2階 6. 65 万円 2, 500円 なし / 6. 65万円 2LDK 58. 6m 2 詳細を見る 2階 6. 6m 2 詳細を見る 1階 5. 85 万円 2, 500円 なし / 5. 85万円 1LDK 50. 16m 2 詳細を見る 1階 5. 16m 2 詳細を見る 1階 6. 05 万円 2, 500円 なし / 6. 05万円 1LDK 50. 13m 2 詳細を見る 1階 6.