そんなこんなで何しようかなあって考えた結果・・・ 前からガイアに行ってみたいなって思ってたのもあったんで、思い切って ガイアにサブキャラを作りました!!! (前回のブログに載せた子です ) いい感じの姫ちゃん具合に仕上がって満足です。 心の中で 「お姫」 って呼んでます。 お姫は今新生終わりかけのところまで来てるんですけど、 ミンフィリアは「書類が山ほどあって大変やからこっちに来い」とか言いながら書類の山とか一切ないし・・・ アルフィノくんは「 エンタープライズ 、発進!」ってあんたが言うんかーいって感じの拗らせ具合やし・・・ でもアルフィノくんやっぱかわいい、すき。 ヤシュト ラママ は安定の可愛さ、大好き。 改めて新生編のストーリーは ツッコミどころ満載 やなって感じました。(いい意味で) でもストーリー結構忘れてしまってる部分とか始めてまもない時に内容自体よく理解できてない部分もあったので、 「あーこんなんあったなあ!」とか 懐かしさも感じられる し、「あーこれってそういうことやったんね!」って 理解が深まっていく のが楽しい。 違う視点からストーリーを見れるのもいいですね! あ、リーンたんの衣装買ったんですけどくそ可愛い。エモみ SSR 。 ガイアたんの衣装も待ってまーす!!!!!! 仕事と恋の板ばさみ！女友達から鬼LINEが止まらない【LINE事件簿 ＃105／ガチ恋禁止3】 - ローリエプレス. そんなこんなで今は 詩学 から逃げてサブキャラで遊んだり、フレンドとSS撮りにいったりばっかしております。 LSのみんなとプラスわたしのFCメンバーで金染色ミラプリでゴールドソーサーに行ったんですけど目立ちすぎて色んな人が寄ってきてたねwww それでダンスで絡みにいく 鬼 コミュ力 のみなさん尊敬です。 ちゃんと真面目なSSも撮ってるからね!!!! SSだけじゃなく戦闘とか雑談とか何でも好きなんで、いつでも気軽に誘ってください。 わたしも拉致します。 フレンドもいっぱいいっぱい募集中。 まだまだナギ節だけど、楽しんでいきましょー!!!! 月曜日からゴールドソーサー・フェスティバル始まりましたねー! 9月に 「 FF15 コラボ復刻」 が始まるので今の時期にMGPを貯めておくチャンスです☆ ※前回のコラボ時マウントが20万MGPで交換できたとの話を聞いたので30万MGPはあったほうがよさそうです。 今回の追加アイテム 受注場所 ク エス ト名:「ゴールドソーサーに隠された真実」 ウルダハエーテライトから出てすぐの場所です。 受注条件 ・レベル15 ・メインク エス ト「 海都と砂都と 」「 海都と森都と 」「 森都と砂都と 」のいずれかをクリア イベント内容 今回のイベントは、ゴールドソーサー内にあるヒントを集めて犯人を捜す推理イベントになっています。 マップにマークがついていないので、走り回ってヒントを集めるしかありません(笑) 「ヒントを探すのがめんどう!すぐにクリアしたい!」という人は、ヒントを探さずにイベントを終わらすのが手っ取り早いです。 ※犯人を当てる事ができなくても報酬が変わることはありません。 イベント報酬 ・ MGPブロンズカード (5000MGPがもらえます♪) ・エモート:「困惑する」 イベントクリア後 、オリアーの近くにいる「真面目な従業員」に話しかけるとエモート入手できます。 ヒント場所 ガイアにいるサブの子がまだイベントクリアしていなかったので、サブ子ちゃんでヒント場所をお届けしますぞ!
わたし、なんでやってないねん・・・。今度からちゃんとやろう。 こんな感じで色々と失敗を繰り返しながらもチュッパチャップスを完成することができたのですが、そもそもわたしメインジョブ 「機工士」 なんですよね。 黒魔はほぼほぼ触ったことないジョブです。 でもチュッパチャップスが欲しかったので作りました。 スキル回しはうちの火力お化けのマスターに聞きました。(偉い) 色々言ってた気がするけど、 「エノキを切らしちゃいけない。」 って事だけ覚えてる。 あとは自分単細胞なんで難しいことはよくわからないです。 なのでエノキを切らさず自分らしく黒魔をがんばります! そして次のAWは 占星 を作ろうと思います!!!(機工は?) 占星もちゃんとできないんですけど、 武器が綺麗なので作ります。 また 詩学 がねえって泣き叫ぶと思いますが、温かい目で見守ってください。 2本目がんばるどーーー! 今回は ヴィネット 風SSが撮れるスタジオにいってきました。 ツイッター で見つけて気になってたスタジオだったから、行けてすごい嬉しい! 一緒に行ったフレンド(通称:エンジェル)とは初遊び。 めっちゃかわいい、まじ天使。 スタジオ入ったら、いきなり可愛いブースがいっぱい・・・。 1階 地下も2階もブースだらけで、まずどこから撮るか迷う!!! ミラプリももうちといっぱい用意しとけばよかったー! ＳＯＭＰＯ傘下、介護職ら１０００人の年収１００万円引き上げ…深刻化する人手不足に対応 : 経済 : ニュース : 読売新聞オンライン. 地下 どこで撮るか迷いながらも、撮影スタート 最初ケーキがポンって置かれてるのかなって思ってたんだけど、 近づいてみると家具を組み合わせてケーキ風に見せてある・・・。天才の所業? ここのブースが ハム太郎 みがあってすごい好き。かわいい。 ヒマワリで夏らしさも出ててエモみ SSR 。 これはもうお姫様やん、かわいすぎる!!! ララは可愛いのがほんとに似合うからめっちゃ映える、好き。 個人的に一番好きなSS。 海の中にいるみたいでとってもエモい。(語彙力) 撮ってる途中でエンジェルがフラワーシャワーかけてくれたから、 「エンジェルの花やったら食うわ ニチャァ」 って引かれてもおかしくない発言したけど笑ってくれた。 やっぱエンジェルだわ。 終始可愛かったし、楽しかったので大大満足でした。 また遊ぼうねー!!! ヴィネット 風ってララフェルだとすごい撮りやすくて、映えるからいいですよね。 背が低いとスタジオによっては 背景に入れたい部分が入れられなかったり 、逆に背景に合わせようとすると キャラの見せたい部分が隠れる 事もあったりするので、 ヴィネット 風みたいに全体がスッポリ収まるのはありがたい!
いきなりですが、わたしは 「タンク恐怖症」 です。 DPSとヒラばっかやってて、タンクだけはちゃんとやったことがないです。 1度だけ 「姫ミラプリでナイトめっちゃいいやん!」 とかいう浅はかな理由でナイトのジャンポ買ったんですけど、 そもそもタンクというジョブをやったことがないのにいきなりレベル70のナイトなんて出来るわけもなく断念。 いつかやりたいんだけどねー・・・ そもそもなんで自分が「タンク恐怖症」なのかというと 「極度の方向音痴」 そう、自分まじで方向音痴なんですよね。 マップ見りゃわかるでしょって話なんですけど、すぐ迷子なる。 ご丁寧に自分が向いてる方向わかりやすくしてるのに・・・なんで・・・ 地図行ったことあるメンバーはよく知ってると思うんやけど、結構逆走してたり迷子なってたりする(笑) 不安だったんでFCメンバー入れてコンテンツ行ったら、案の定迷子になりましたね。 FCメンバーがぴょんぴょん跳んで先導してくれました、ありがとう。(タンクとは) でも、ここ最近タンクやっといた方がいいなってめっちゃ思うんですよね。 漆黒Aモブ連戦に行くようになったんですけど、やっぱ DPSとかヒラやと貢献度が低くなってしまう んで有利になるタンクをやっておきたい! この装備ふざけてるんじゃなくて今の最強装備がこれなだけなんです。(斧術士29レベ) あとは私もコンテンツ行くときに 「ジョブ何でもいいよ キラッ」 これめっちゃ言いたい!!!!!!! ジョブ何でもいいよのイケメンさ半端ないと思う。私もそんなん言いたい。 だからタンクがんばろうと思いました。(単純) にしても今の斧術士の武器が園芸の斧よりも弱そうでめっちゃおもろい(笑) 早くかっこいい武器ほしい。 お姫もタンク始めたんで、メインと一緒にタンクに励もうと思います! 「鬼滅の刃」胡蝶しのぶが1/8スケールフィギュアで登場！ 日輪刀を構える姿も優美 (2021年7月29日) - エキサイトニュース. まだタンク始めたてなので今は方向音痴だけなのがネックなんですけど、 今後タンクのここがわからないとかいっぱい出てくると思うのでそういった部分もブログに書いていければと思っております。 タンクがんばるどおおおおお! コンテンツ行くとき不安だから誰か拉致して練習付き合ってもらお。 AW1本目完成してから2本目がんばろうと思ったんですけど・・・ 完全に 「 燃え尽き症候群 」 になりました。 もう今は 詩学 集める気が起きねええ!!!! なんか自分1個これをするって目標決めたらそれに向けてめちゃくちゃ頑張るけど、 目標達成すると 燃え尽き症候群 になるんですよね。 ギャザクラのスカスチ最終強化も全部作るって決めて2週間位かけて全部作ったのですが、達成した途端に燃え尽きてしばらくFCハウスの庭で何もせずメンバーと雑談ばっかしてました(笑) クラフター ギャザラー 一度決めたら最後までやり遂げられる部分は自分の強みかなとは思えるけど、燃え尽きるとこどうにかしたい(笑) でも占星のAWは作りたいので、やる気が戻ったらぜったい作ります!
考えた人天才!!!!!! 撮影できてない場所もあったので、後日撮りにいってきました♪ 色んなジャンルのブースが用意されているので、ミラプリを変えながらSSが楽しめるのすっごく素敵 今の夏にぴったりなスタジオ なので、是非一度行ってみてくださいー! *スタジオ詳細 スタジオ名:サマーのスタジオ 場所:アニマ鯖(Mana)シロガネ23区24番地 最寄りエーテライト:シロガネ西 Twitter タグ:#SummerSkyHG AW(アニマウェポン)って作ったことありますか? あれめっちゃ デザインいいんですよね! 黒魔のAWをFCメンバーが持ってて、そのデザインがくっそエモいんですよ。 「 チュッパチャップス 」って呼ばれてるみたいやけど。 ちょっとナギ節やし、やる事少なくなってきたから作り始めてみました。 一言で言うと、 「地獄」 あ、そういや本体のララに戻りました。ただいま。 なにが地獄?っていうと、 めっちゃ 詩学 使うんですよ。 いっつもあんな溢れてるくせに、今 詩学 が恋しすぎる。 どうして必要なときに側にいてくれないの?って感じ。 ここ最近のツイートも 詩学 のことばっか。 美しさと 切なさと 詩学 のなさと — 𝕟𝕖𝕣𝕦 💜まんどら (@neru_6262) 2021年6月30日 ははは、今日も今日とて 詩学 ねえな — 𝕟𝕖𝕣𝕦 💜まんどら (@neru_6262) 2021年7月1日 七夕のお願いは「 詩学 ください」です。 — 𝕟𝕖𝕣𝕦 💜まんどら (@neru_6262) 2021年7月7日 もう素材渡せば 詩学 詩学 詩学 ・・・ 普通に 詩学 が追い付いてない。 ちなみに今は5段階目であと 詩学 4000個 必要です。 ニッコリ それが終われば、 また 詩学 です。 おめでとうございます^^ 今 詩学 集めが辛くて、現実逃避してフレンドといっぱい遊んでます。 新しいフレンドちゃんもできて今ものすごい楽しいです!!! かわいい子いっぱいでグフフってなる みんなフレンドなってくれてありがとうう! 現実逃避しつつも、毎日ちゃんと 詩学 ゲットできるルレは消化してます。(偉い) あと魔科学もぐるぐる周回がんばっとります。(偉すぎる) 詩学 から逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げty( AWいつ完成するんやろう^^ 完成したら真っ先に自慢気なSSと共にこのブログで報告してやります。 今回はただのぼやき記事でした。 それでは!!
昨日フレちゃんの再生編零式デビューのお手伝いに行ってきました! 零式とかもう8万年ぶりにやるからギミック覚えてっかなレベル・・・。 1層ギミックちょっと復習しとこ。 ポチポチ あーこんなんあったわとか思い出しつつ、何とかある程度動けるまで復習できたし1層がんばるかーーー!! !って意気込んでたら 実はお昼にコソ練行って1層クリアしてん テヘッ 何やて工藤! デビュー戦とは一体なんなんやろう!!!!あ、おめでとう!!!! てな訳で、零式デビュー戦から1層周回+2層見学会に急遽変更。 あの忌々しき2層・・・。 零式落ち着いてから二度とあのイッヌには会わへんと思ってた2層に来てしもた。 また会ったなイッヌ。 2層ってやったことある人は知っての通りなんですけど、もうとにかく 脳トレ なんですよね。 右が左で・・・左が右・・・。 もう左右どっちかそんな瞬時にわからへん。 4連ギガスラ安定にミスっていくのは、ご愛嬌ということで みんなでいっぱい仲よ死してきました、床おいちー^^ フレちゃんは2層初見でしたが最終ギミックまでいけてたので要領がほんとにいい! わたし2層クリア数週間かかった記憶がある。(白目) 今回はクリアできなかったけど、もう次やればクリアできそう(笑) しゅごい 久々の零式でしたが終始楽しみながらプレイできました!みなさんありがとでした♪ 今零式は緩和されていて敷居も低くなっている ので、零式挑戦したことなくて不安って方が挑戦するには絶好の機会だと思います。 私は今まで 戦闘が苦手で極や零式とかも一切行かないタイプ だったんですけど、FCのクリアした人たちにお手伝いしてもらいながら零式行くようになって、戦闘の楽しさを知ることができました PSが低いのは相変わらずですが、 「戦闘コワイ。」 とか言ってた自分が今では自ら野良募集入ったりPT募集まで立てたりするようになって人って変わるもんだなとかしみじみ感じます(笑) 高難易度コンテンツをクリアした時は 今までにないほど達成感が味わえる し、 自分の自信にも繋がる ので何事も一度挑戦してみるって意識は大事ですね! もうちょっと自信がついたら、絶とかも挑戦してみたいですねー! いつか絶クリアしたらこのブログで自慢げに報告してやります。(遠い目) めちゃくちゃキメてるけど、武器はRWです。絶クリアしたときの予行練習SSです。 それでは!
LINE探偵 最終更新日: 2021-07-26 どうも、LINE探偵です。 僕の元には日々「LINE事件簿」が寄せられています。 LINEはいつだって事件の発端になりうるもの。大喧嘩につながるハプニングから、つい笑ってしまうプチアクシデントまで……。あなたも身に覚えがあるのではないでしょうか? そんなLINE事件簿の中から、特に印象的だった事件 「ガチ恋禁止」 をみなさんにご紹介します。 「ガチ恋禁止」その3 PR会社勤務の梨沙さん(仮名・24歳)は、急きょ新規プロジェクトに参加することになり、偶然にも同期の夏海さん(仮名・24歳)が片思いしている甲斐先輩(仮名・27歳)のアシスタントになりました。 羨ましがる夏海さんの視線が気になる梨沙さん。しかし、新規プロジェクトは大忙し! 仕事中は夏海さんのことを気にしている暇はないそうなのですが……。 「夏海から毎日のようにLINEがくるんで大変ですよ。社内で会ってもなんか視線が怖いし。正直、こっちは忙しくてそれどころじゃないのに……」 「一応、応援するって言った手前、聞かれたことは返信しました。好きな食べ物は唐揚げで、趣味は旅行だとか。でも、仕事中に恋バナは無理ですよね」と苦笑する梨沙さん。優しいんですね。 そんなある日の仕事終わり。梨沙さんは甲斐先輩から「一杯飲んで行かない?」と誘われました。 次回のLINE事件簿もお楽しみに。 (LINE探偵) ※LINE事件ご提供者本人の許可を得て掲載しています ※個人が特定されないよう、名前や内容は一部変えています
「パンプ前後の腕周りを測ってみた! (公開日 2018/2/10) で腕周りの太さをメジャーで測っていました。 腕の太さを測る 1. 25~ トレーニング前(ノーパンプ) カネキンさん 39. 5センチ シンタロウさん 測らない(恥ずかしい) トレーニング後(パンプ後) カネキンさん 41. 3センチ シンタロウさん 43センチ ちなみにこの日のトレーニングメニューは、、、 1種目 ナローベンチプレス 2:15~ 4セット 6~8レップ 2種目 EZバー・スカルクラッシャー 3:09~ 4セット 8~12レップ 3種目 スーパーセット トライセップ・プッシュダウン+EZバー・ダンベルカール 3:47~ 4セット 20レップ 【筋トレ】カネキンの腕周りは何cm?! 【ケーブルプレスダウン】アタッチメントにより効果のある上腕三頭筋の部位の違い|GLINT. 動画配信日 2017/3/10 合同トレで動画では腕トレのみですが、背中などやってから腕トレをやったようです。 腕周りを測る 6:00~ カネキンさん 40. 5センチ イブキ(Naturefitness) 41. 5センチ イケさん 42. 5センチ シンタロウサンさん 42. 6センチ ちなみにメニューは、、、 三頭筋 1種目 ナロープレス 1:55~ 3セット 10~15レップ 2種目 プッシュダウン 2:25~ 3セット 15レップ 3種目 スカルクラッシャー 5:00~ 3セット 10~15レップ 二頭筋 1種目 ダンベル・アームカール 8:30~ 3セット 10~15レップ 2種目 スパイダー・カール 10:20~ 3セット 15~20レップ 3種目 インクライン・ダンベル・カール 12:30~ まとめ~セット数とレット数 カネキンさんの腕トレ(二頭筋、三頭筋、スーパーセット)を解説した動画を調べると以下のことがわかりました。 カネキンさん自身は腕が弱点と思っている。(腕の太さが細いから) 2018年6月ごろは週に2回やっている 腕の日がある スーパーセットで短時間(3組を12分くらい)で追い込んでいる 腕周りの太さは年々太くなっている(2017年3月で40. 5センチ、2018年2月で41.
ケーブルフレンチプレスは、フレンチプレスをケーブルマシンを使って上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。ケーブルで行うトレーニングはダンベルなどと比較して負荷が最後まで抜けにくいというメリットがあります。正しいフォームをマスターして効果的に追い込んでいきましょう。 ※フレンチプレスのその他のバリエーションについて知りたい方はこちら。 トライセプスエクステンションで上腕三頭筋を強化!
解剖学では、上腕三頭筋 長頭(ちょうとう)と呼ばれる部分です。 この部分は、筋力も強いので、 腕のパワーアップにも効果があります。 ケーブルフレンチプレスも軽い重量で行う この種目でも、 重たい重量は必要ありません 。 12〜15回コントロールできる重量で、ストレッチを効かせることが何よりも大切です。 ケーブルの効果的な使い方 以上が、ケーブルで上腕三頭筋を鍛えるためのトレーニングでした。 僕は、 これらの種目を、トレーニングの最後に持ってくるのをおすすめします。 ベンチプレスや ナローベンチプレス で、上腕三頭筋を疲労させてから行うのがいいと思うのです。 なぜなら、 ケーブルの種目は、しっかり効かせることができるので、仕上げの種目に向いているからです。 また、トライセプスプッシュダウンは、ヒジに負担がかかります。 そのため、 トレーニングの最初に持ってきて、高重量を扱うのはケガのリスクもあるからです。 まとめ 以上が、上腕三頭筋のケーブル種目でした。 ボコボコした上腕三頭筋をつくるならトライセプスプッシュダウン、太くするならケーブルフレンチプレスです。 ★合わせて読みたい関連記事★ では、最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/ 筋トレ歴2年。体重62kg → 88kgの増量。ベンチプレスは40kg → 115kg。トレーニングや、スポーツ理論を勉強しています。
●ジムトレーナーが本音で解説 プレス系トレーニングの効率を高め、手首を保護するために必須ともいえるマストアイテムがリストラップですが、本当にたくさんのメーカー・種類がありすね。そして、検索ででてくる「おすすめリストラップ」は正直、全くおすすめではありません。なぜなら、多くの記事は素人またはそれに近いライターさんが書いているもので、リストラップの本質について書かれてはいません。もちろん、そのチョイスについてもしかりです。 下記の記事は、国内主要メーカーのリストラップ(IPF公認含む)を「ウエイト下垂実験」もふくめて本気で試用・考察したものです。筆者のトレーナーとしての意見、パワーリフティング元日本王者の理論など、「本物のリストラップについて本音で解説」しています。 おすすめのリストラップをトレーナーが本音で解説 ※本記事は提供元サイト(GLINT&)より転載・出力しています。著作権・コンテンツ権・引用および免責事項については こちら をご参照ください。また、執筆者情報については こちら をご参照ください。 ※当サイトでは厚生労働省・Wikipediaなどの公共性・信頼性の高いサイトの情報を元に科学的な根拠(エビデンス)を担保しています。それらについては こちらの一覧 をご参照ください。 トップ競技者が開発・選定する高品質ギア 話題の最新進化型グリップ販売開始
上腕二頭筋を鍛えて大きな力こぶを手に入れるために、日々のトレーニングを頑張りましょう! それでは!
デカい三頭筋を手に入れろ!【プレスダウン&ケーブルフレンチプレス】飛鳥の腕トレその2 - YouTube