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サブリナ&バンダナ、えり付き首輪もランクイン!
「免許証持っていました。」(50代・東京都・子ども3人) マリー(おしゃれキャット) ディスニーアニメ「おしゃれキャット」に登場する、白い毛並みとピンクのリボンがトレードマークの子猫マリー。一人前のレディと信じている、おしゃれでおませなマリーちゃんは、ディズニーランドのグリーティングでも大人気です。 「人懐っこくて癒される。」(40代・大阪府・子ども2人) コタロー(野良スコ) 『紙兎ロペ』の映像デザイナー、内山勇士のコメディショートアニメーション「野良スコ」の主人公。東京の下町で自由気ままにくらす野良ネコですが、スコットランド生まれのスコティッシュフォールドという設定で、江戸っ子のふてぶてしい態度が大人の心に響くようです。 「江戸っ子で、憎めないところが好き。」(40代・神奈川県・子ども2人) 猫キャラは世界中で愛される人気者多し! ドラえもんやポケモンなど、日本を飛び出して海外でも評価の高いアニメのキャラクターが、老若男女問わず大人気でした。それはきっと「親子で楽しめる秘密」があるところ。アニメ、ゲーム、どちらにもキャラクターの成長が感じられます。その他「ちょっと憎らしいけれどかわいい」というような、実物の猫に重なるお気に入りポイントも多数見られました。 文・構成/HugKum編集部
HOME 連載・コラム 連載・コラム [2018/4/15 11:30] "ラブちゃん"の愛称で人気の占い芸人Love Me Doが考案した、全ねこちゃん好き必見の『ねこ占い』。これは肉球や顔相などからねこちゃんの性格や気持ちを診断し、飼い主さんとの相性に迫るという画期的な占いです。本連載では、そんなラブちゃんがねこ好き著名人と飼いねこちゃんのもとを訪れ、相性を占ったり、ねこライフのお悩みを解決していきます。今回はどんなキュートなねこちゃんに会えるのでしょうか!? ではでは、ラブちゃんお願いしますっ! 矢部昌暉(DISH//)さんのねこちゃんを占いましょうっ! 猫の首輪・猫雑貨AcroTale. 今回、ねこちゃんに会わせてくれたのは、スターダストプロモーション発の"ダンスロックバンド"DISH//でギター&コーラスを担当する矢部昌暉さん。昌暉さんは、自身も住んでいる自宅にて3匹のねこちゃんを飼っているねこ好きボーイ。ジジちゃん(オス)、ルナちゃん(メス)、ラピちゃん(メス)は3匹とも捨てねこだったようですが、昌暉さんをはじめ優しい家族に引き取られ、幸せに生活しているようです。今回は3匹とも取材現場に連れてきてくれたとのこと! 楽しみすぎるぅぅ! さぁ、ドキドキのご対面です。爽やかな笑顔で迎えてくれた昌暉さんと、キャリーバッグからチラ見してくるねこちゃん。なんと眼福なシチュエーション……! 1匹は奥(下)のほうで丸まってるっぽい。かわいすぎ。 3匹のねこちゃんについて聞いてみましょう ラブちゃん:早速ですが、3匹のねこちゃんについて簡単に教えてもらえますか? 昌暉さん:昌暉さん:ジジとルナは事情があって保護されていた猫だったんですけど、2014年7月に保護団体から引き取って、それから一緒に家で暮らしています。 ラブちゃん:まぁ、そうだったんですね……。 昌暉さん:ラピも家の近くで捨てられてた猫なんです。わざわざ発見しにくい高いところに捨てられてたみたいなんですけど、その前を通った母親が偶然「ミャー」って鳴いたのに気がついて。それで病院に連れて行って保護したんです。2015年の2月くらいでした。 ラブちゃん:そんなことがあったんですね。3匹ともきっと昌暉さんのお家との運命的なものがあったんだと思います。 まずはラピちゃん(メス)を占ってみましょう ラブちゃん:ラピちゃんは特に強運なねこちゃんだと思います。お母さんが偶然見つけたのもきっとラピちゃんが強運だから。ラピちゃんは鼻のところに小さいほくろみたいなものがあるんですけど、これが強運の相なんです。 鼻のまわりのホクロは強運の印なんですよ。 昌暉さん:そうなんですか!?
もちろん アルコールです アルコールは 短期的に ちょっと落ち着くのに使うには とても便利です 眠りに入りやすくしてくれます でも 覚えておかないといけないのは アルコールでは 睡眠どころか それに近い状態にもなりません 単に落ち着くだけです むしろ 記憶定着と想起のときに起こる― 神経活動を害することもあります 短期的な荒療治なのです お願いですから 毎晩 眠るために アルコールに頼るように ならないでください もう一つ 睡眠不足と関係があるのは 体重増加です 毎晩 5時間以下しか寝なければ 50%の確率で 肥満になります どんな関係があるんでしょう? 睡眠不足は どうも グレリンと呼ばれる― 食欲増進ホルモンを 分泌するようなのです グレリンが分泌され 脳に到達すると 脳は「炭水化物が必要だ」と言い 炭水化物―特に糖分を 求めるようになります ですから 疲労と 体重増加につながる 代謝傾向とは関係があります ストレス 疲れた人は 大きなストレスを抱えています ストレスから来ることとして 当然 物忘れがあります うっかり忘れてしまうのです でも ストレスは それだけでは終わりません 一時的なストレスは 大きな問題ではないものの ストレスが続くと 睡眠不足になり 問題になります 免疫力も下がるため 疲れた人は 感染症にかかりやすくなります さらに とても素晴らしい研究があり 交代勤務者などは がん発生率が高くなるとされています ストレス・レベルが高まると 血液中のグルコースが増え 血糖値が高くなり その結果 グルコース耐性がなくなります 2型糖尿病です ストレスで 心臓血管病にかかりやすくなります 血圧が上昇するからです 睡眠不足から いろんなことが起こるわけです 単に脳がちょっと正常に 機能しないだけではないのです 大抵の人は 睡眠不足は その程度だと考えていますが さて ここで ちょっと考えてみましょう いつも 十分に 睡眠をとっていると思う人は? ちょっと手をあげてみてください 十分に寝ていると思う人は? 人はなぜ“眠る”のか？ オレキシン・ナルコレプシーなど「睡眠」の謎に迫り、そのメカニズムを探る | EMIRA. あー 素晴らしいですね 秘訣については またあとでお話しましょう もちろん こんな質問が出てくるでしょう 「どうすれば十分な睡眠か分かるの?」 難しいことではありません 朝 ベッドから出るのに 目覚まし時計が必要なら 起きるのに時間がかかるなら 興奮誘発剤がたくさん必要なら イライラしていたり 同僚から 疲れて不機嫌そう と言われたりしたら おそらく 睡眠不足でしょう まわりや自分の声に 耳を傾けるのです では どうしたらいいのでしょう?
皆さん、毎日よく眠れていますか? わたしは、2,3年前から、突然といっていいほど不眠(入眠できない)状態になってしまいました。しかも、起床障害(起きるのが辛い)もあるので、毎日辛い朝を迎えます。 ところで人はなぜ眠るのでしょう? 人だけではありません。動物は皆眠ります。ただし、脳を持った、あるいは神経節という脳に近い器官を持った動物に限りますが。魚類は外敵から身を守るために脳を左右交互に休ませ、常に警戒しています。キリンはやはり外敵からの警戒で、とても短い時間(20分~1時間)しか睡眠を取らないそうです。動物によって睡眠の取り方は異なりますが、眠らないと死んでしまうとうのは共通のようです。 1.睡眠の役割 現在、睡眠は脳の疲労を回復させるためにあると考えられています。それから、記憶の整理、定着をするために必要ともいわれています。睡眠不足になるとひじょうに不快な気分となったり、徹夜で勉強しても能率が上がらず、またすぐに忘れてしまうのは誰もが経験していることではないでしょうか?
たくさんの― いくつかのグループが うつ、統合失調症、躁うつ病などで 睡眠障害が どう関わっているかを 研究しています 統合失調症について 昨年 大きな研究成果を発表し そのデータも目を見張るものでしたが 統合失調症の患者は 大抵の場合 夜間 起きていて 昼間に眠るのです 別のグループは 24時間周期はなくなっていました 彼らの眠りは 完全に打ち砕かれます 中には 明暗サイクルによって 眠りをコントロールできない人もいます 毎晩 段々 遅く起きるようになり ついには眠れなくなります とても面白いことには 精神疾患と睡眠は 単に相関関係があるだけでなく 脳と物理的にリンクされているのです 通常の眠りを誘う 神経ネットワークによって 通常の睡眠に導かれますが メンタルヘルスを もたらすネットワークも 重なっています 根拠は何でしょうか? 通常の睡眠をとる上で とても重要とされた遺伝子が 突然変異し 変化した場合 メンタルヘルスの問題を 引き起こすのです 昨年 私たちは ある研究を発表し 統合失調症と関係のある遺伝子が 突然変異したとき 睡眠に障害をきたすと示しました ですから 私たちは これら二つの重要なシステムの間で 真の機構的重なりがあるのです ここから様々な成果が生まれました 一つ目は 睡眠障害は ある種の精神疾患の前兆で 躁うつ病の危険が高い 若い人たちの間で 見られることを 私たちは示しました 躁うつ病の診断を受ける前から 睡眠異常があったのです 他のデータによれば 精神病に実際に悪影響を与え 病状をさらに悪化させる可能性があります 同僚のダン・フリーマンは 様々な物質を使い 眠りを安定させることで パラノイア(妄想症)患者の症状を 50%も改善させました つまり 何が分かったのでしょう?
類人猿から人になり現在に至るまで、何十万年という時間を費やし、その間も人は変わらず「眠り」に時間を費やしています。 人はなぜ眠るのでしょうか・・・。 実は、学術的にまだ明確な答えが出ていないというのが、本当のところです。そしてその研究は今も継続的に行われています。とはいえ、現在有力な説となっているのが、「2プロセスモデル」と言われているものです。 1つは、人間には体内時計があり、昼と夜のリズムを刻んでいて、そのリズムによって眠くなるというもの。もう1つが、起きていると何らかの物質が溜まり、眠気が強くなるというものです。この2つが連動して人は眠るということが考えられています。
HOME よくあるご質問 睡眠について そもそも睡眠はなぜ必要? よくあるご質問 睡眠について 水や食料は私たち人間が生きていく上で必要不可欠ですが、それ以外にもう1つ絶対に必要ものがあります。それが睡眠です。ただし、「睡眠がなぜ必要であるか?」という問いに対して明確に説明できる人は実際には少ないかもしれません。そこで、睡眠の必要性について解説していきます。 なぜ人は眠る必要があるの? 人間は睡眠中に、体のさまざまな部位のメンテナンスをおこないます。その中でも最も重要なメンテナンスとして、脳のメンテナンスがあります。人間の脳はとてもデリケートな構造となっており、睡眠不足が続くと、脳の機能低下につながりかねません。そこで、睡眠という形で脳の休息をとったり、メンテナンスをしたりすることが求められるのです。もちろん疲労回復という意味でも睡眠は必要不可欠です。どんなに体力がある方でも、睡眠時間はきちんと確保する必要があります。 睡眠時間はどれくらい必要? 必要な睡眠時間には個人差があります。例えば、ショートスリーパーと呼ばれている方たちは1日2時間から3時間程度の睡眠であっても問題なく行動できます。反対に、ロングスリーパーと呼ばれる方たちの場合には1日に8時間から10時間程度の睡眠をとらないと、日中にパフォーマンスを発揮できないというケースもあります。このほか、人によっては24時間以上睡眠をとらなくても大丈夫という方もいます。つまり、必要な睡眠時間は人によって違うというわけです。そのため、自分に合った睡眠時間を見つけることが大事なのです。 最適な睡眠時間(年齢別) 睡眠時間には個人差があるとはいっても、やはり知りたいのが自分に合った睡眠時間だと思います。そこで、年齢別の最適な睡眠時間についてのデータをご紹介します。2015年に国立睡眠財団(NSF)が発表した内容です。 0~3ヵ月:14~17時間 4~11ヵ月:12~15時間 1~2歳:11~14時間 3~5歳:10~13時間 6~13歳:9~11時間 14~17歳:8~10時間 18~25歳:7~9時間 26~64歳:7~9時間 65歳以上:7~8時間 先ほどもお伝えしたとおり、個人差はあるものの、1つの目安にはなるでしょう。成人であれば最低でも7時間は睡眠時間を確保してください。 睡眠不足が続くと……? 睡眠不足の状態が続くと脳が疲労してしまい、判断力や注意力、さらに記憶力の低下を引き起こすことがあります。このような状態になると普段のパフォーマンスを発揮することはできなくなりますので、パフォーマンスが低下する前に睡眠をとることが重要です。例えば、学生時代、試験前に一夜漬けとして徹夜で暗記をした経験はありませんか?これは逆効果です。暗記をした状態で眠らずにそのまま試験会場に向かうよりも、暗記をしてから少し睡眠をとることで記憶が整理され、集中力も回復して結果を出すことができるのです。こういった事実からも睡眠の必要性はわかることでしょう。 以上、ここまで睡眠の必要性について見てきました。もし「寝なくても大丈夫!」と思っていたとしても、知らない間に体に悪影響を及ぼしている可能性はあります。睡眠時間はしっかりと確保するようにしましょう。 FAQ一覧に戻る 羽毛ふとんについて 羽毛ふとんの選び方 羽毛ふとんのケア 羽毛ふとん用語 羽毛リフォームについて 寝具の選び方 枕について 睡眠について