材料例 (4人分): アボカド…1個(150g) レモン(またはライム)の絞り汁…小さじ2 塩…小さじ1/2 玉ねぎ…中1/4個(40~50g) 香菜、または青ネギ…1/2株 トマト、にんにく、タバスコなどを入れてもアレンジ可能 作り方は切って混ぜるだけと、とても簡単。 1、玉ねぎはみじん切りにして水にさらします。香菜もみじん切りにします。 2、アボカドを皮から外して1cmくらいの角切りにします。 3、ボウルに(2)とレモンの絞り汁、塩を入れ、アボカドを潰しながら全体を混ぜ合わせます。 (このとき、取り除いた種を入れて作業すると、アボカドが変色しにくくなるそうですよ。不思議ですね!) 4、水気をきった玉ねぎと1の香菜を加え、さらに混ぜてできあがり。 超時短!KINS ESSENCEで菌ケアバナナスムージー いつもの朝食メニューを簡単に菌ケアレシピに変えてくれるのが、 KINS ESSENCE 。 時間がなくて沢山の食材を取り入れるのはムリでも、KINS ESSENNCEは「乳酸菌生産物質」という善玉菌の生み出す物質を手軽に摂取できるんです。 時間がない朝には、グラノーラ&ヨーグルトの組み合わせにパパッと KINS ESSENCE をふりかけてみて。 もしくはスムージーなどドリンクに入れるのもおすすめ。 優秀な菌ケア食材であるバナナの 食物繊維は、同じ重さのレタスと同じくらいの量。バナナ1本で1. 1ℊもとることができるんです。 カリウムやカルシウム、ビタミン類、葉酸など多く含まれていて、むくみやすい方にもおすすめですよ。 材料例(2人分): ・豆乳 3カップ ・バナナ 2本 ・きなこ 小さじ2〜3 (お好み) ・黒ごま 小さじ2 (お好み) ・KINS ESSENCE 小さじ2 きなこ水溶性食物繊維豊富で、黒ごまからはビタミンEやカルシウムも摂ることができます。材料を全てブレンダーに入れて、撹拌すればできあがり。 時間のない朝にもパパっとできて、満足度は抜群のスムージーです。 KINS ESSENCE のドリンクレシピをもっと知りたい方にはこの記事もおすすめ。 ちょい混ぜで「美」を作る、ESSENCEドリンクレシピ集 「菌ケアの3箇条」を覚えれば朝食アレンジ自由自在 KINSの考える「菌ケア」の観点から、シンプルで簡単な朝食のアイデアを紹介しました。 KINS ESSENCE なども取り入れながら、手軽に菌ケア朝ごはんを楽しんでみてくださいね。 菌ケアのポイントは 1.
妻 基礎化粧や日焼け止めにビタミンE配合っていうのもよく見かけるわね! ですから、豆乳には美肌に導く成分が豊富ってことなのです! 混ぜるだけの簡単生姜ご飯！絶品レシピ＆相性のいいおかずまでご紹介. ダイエット効果も期待できる豆乳、是非この記事も読んでみてください。 過剰摂取は逆効果 あぁ、もう言ってしまいましたね。 そう、豆乳がいくらお肌に良いといっても、過剰に飲んだり食べたりしたら逆効果なのです! ホルモンバランスが乱れる 大豆に含まれているイソフラボンの過剰摂取は、ホルモンバランスを崩し、生理不順や月経過多になる恐れもあります。 便秘になる 不溶性食物繊維が豊富な大豆。過剰摂取により腸の働きが鈍くなり便秘の原因になります。 下痢を引き起こす 豆乳には便を柔らかくするマグネシウムが含まれており、過剰摂取により下痢を引き起こします。 身体を冷やす 大豆は体を冷やす効果があるので、過剰摂取により冷え性の原因になります。 肌荒れになる ホルモンバランスが乱れ、便秘になるか下痢を引き起こし、身体を冷やすとなれば、肌荒れの原因へと繋がる訳です。 妻 飲みすぎは逆に不健康って訳ね ニキビを治すための豆乳の選び方 では、ニキビが治り、美肌を保つには? 豆乳の選び方や飲み方・使い方を伝授します! 成分無調整を選ぶ 豆乳には 無調整豆乳 、 調整豆乳 、 豆乳飲料 の3種類があります。 豆乳の種類 無調整豆乳 :大豆を絞って取った100%大豆由来のもの 無調整豆乳であれば豆乳の栄養をたくさん取り入れることは可能です。中には豆乳の匂いや独特の大豆由来の味が苦手という方はコーヒー、紅茶で割ったりスイーツや料理に取り入れるなどして豆乳の風味を消すことで毎日続けられるのではないでしょうか。 調整豆乳 :塩味や甘味を加えたもの 調整豆乳は火にかけたとき等分離しにくくまた、風味がくどくないので飲みやすいです。 豆乳飲料 :果汁やフレーバーを加えたもの 気軽に摂取するなら豆乳飲料ですね。市販でたくさんフレーバーが売られていますし、豆乳好きな私は飲み比べをしたことがあります。中にはソーダ味なんかもあったりして面白いです。 無調整豆乳の中でも、 成分無調整豆乳は、添加物が一切含まれていない豆乳 です。 ニキビの原因となる糖分摂取もせずに済みますし、 イソフラボン含有量もほかの豆乳より多め なのでニキビを治すのにはオススメ 効果が出る飲み方 妻 では、ニキビを作らない効果的な飲み方や使い方は?
混ぜるだけの生姜ご飯は、 和食から中華まで幅広いおかずに合います が、中でも、筆者が食べ合わせをしてみて特に美味しいと感じたおかずを4つ、ご紹介します。 中華の王道『餃子』 老若男女に親しまれる餃子ですが、白米ではなく、生姜ご飯と共に食べることで、味の濃い食事の中で爽やかさも味わうことが出来ます。食が進むので、 食べ過ぎにだけは注意 しましょう。 八宝菜 中華料理と生姜の相性は抜群です。 生姜ご飯の上に八宝菜を乗せて中華丼にするのも良い ですね。生姜の辛みを残して料理すれば、ピリッとアクセントになって美味しいです。 和食の定番『焼き魚・煮魚』 シンプルな味付けの焼き魚に、しっかりめに味付けした生姜ごはんを合わせるととてもバランスが良く、お魚もお米も大変美味しく味わえます。 太巻きの酢飯にアレンジ! 通常は酢飯で作る太巻きですが、 生姜ご飯で作るのも美味しい ですよ。節分に限らず、暑い夏の日には生姜を入れることで爽やかな風味になりますし、食も進みます。 おかずというよりは『アレンジレシピ』になってしまいますが、 お好きな具材を入れることが出来る ので、お魚や野菜、玉子など、一品でたくさん栄養を摂ることが出来ておすすめです。 冷凍保存で時短!お弁当への活用もおすすめ ご飯も生姜も、冷凍保存が可能な食材ですので、混ぜるだけの生姜ご飯を作ったら 一食分ずつ冷凍しておくと楽チン です。 忙しい朝、ご飯を食べている時間がないという社会人の方も多いかと思いますが、 冷凍しておいた生姜ご飯を解凍して、お茶漬けにする というのはいかがでしょうか? 朝に温かい汁物と炭水化物を摂ることで、午前中から元気に活動する活力が生まれますよ!生姜混ぜご飯のおにぎりもおすすめです。冷えてもおいしいですよ。 風邪の時や疲労回復に!
豆乳を飲むと、肌が荒れるとか、ニキビが治ったとかよく聞きませんか? どっちなの?って思いますよね。 そこで今回は、 ニキビの原因と豆乳の効果 について深堀しますよ! この記事を読めば豆乳との上手な付き合いが出来ると共に、ツヤツヤお肌を手に入れることが出来ますのでYOU CAN'T MISS IT! ニキビの原因 ニキビができる原因は、 性ホルモン 、 皮脂分泌の増加 、 毛穴のつまり 、 アクネ菌の増殖 が関係しています。 中でもホルモンバランスの乱れによるニキビは、皮膚への治療では、効果が期待できません。 肌を清潔に保ち、普段の食事で治す事がカギとなってきます。 そう、そこで豆乳の出番なのです! 今在家 てことは、豆乳でニキビが治るの?
投稿日: 2021年7月27日 最終更新日時: 2021年7月27日 カテゴリー: 未分類 じゃがバター&とろ〜りモッツァレラチーズで簡単おつまみ バター香るじゃがいもに、とろけるモッツァレラがやみつき・・・・!! トースターで簡単に作れるおつまみのご紹介です。 じゃがバターモッツァレラのおつまみ ワインのお供におすすめ 今回は食品館あおばさんの北海道フェアで購入した市販のパックになったじゃがバターを使用していますが、レンジで蒸したじゃがいもで作る場合もご紹介しています。 【材料 2人分】 モッツァレラチーズ 1個(約100g) じゃがバター(市販) 2個 *市販のものを使用していますが、レンジでも ベーコン 適量 ミニトマト 2個 A:おろしにんにく 少々 A:塩 少々 ローズマリー(お好みで) 適量 粗挽きこしょう 少々 バター(お好みで) 適量 【作り方】 1、モッツァレラチーズは半分に切り、キッチンペーパーなどで挟んで水気を取る。 2、ミニトマトは1cm角に切り、Aを混ぜ合わせる。 3、じゃがバターは十字に切り込みを入れ、耐熱皿にベーコン、1のモッツァレラを入れトースターで約5分焼く。 *ベーコンは厚切りのものを一度軽く焼いてから入れています。薄切りにものでもok、焼くと一層香ばしくなりますが、時間がないよ〜という時はそのままでも。 4、2、お好みでローズマリーなどのハーブをのせ、2〜3分焼く。 5、こしょうをふってお好みでバター(おいバター・・・!!!! )をのせる。 器は長谷園さんのエッグベーカー 大 です。可愛くて一目惚れでした〜! ミニトマトとおろしにんにくがポイント!今回はベリーのようなかわいい形のトマトベリーで 今回はミニトマト、おろしにんにく、塩を混ぜてトッピング。 にんにくの香りがまたポイントとなり、食欲をそそります。 ミニトマトは北海道のトマトベリーを使用。 イチゴのようの形をしていて、甘みもあってプチっと肉厚です。 トマトベリー トキタ種苗株式会社さんのHPに詳しく掲載されています。 じゃがバターがない、という時は・・・レンジで加熱! じゃがいも 100gにつき(1個約150g、小さめですと100g)皮付きのままラップに包んで2分加熱します。 150gでしたら約3分。 竹串などを刺してすっと通ればokです。 じゃがいも、ベーコン、チーズを入れて加熱する際に、バターを1個あたり約5gくらいのせて焼くと良いです。 今回は食品館あおばさんの北海道フェアで購入した、 南富良野町振興公社 バタじゃが(バター入りゆでじゃがいも)【5個入】を使用しています。 北海道フェアの様子については googoofooサイト にてご紹介予定です♪
キャンプにおすすめ!人気のおつまみ特集☆ キャンプでの楽しみといえば、何と言っても美味しいキャンプ飯ですよね!こちらではキャンプで食べたい、お酒に合う人気のおつまみをご紹介します。 簡単に作れるキャンプならではのおつまみや、箸休めに嬉しいさっぱり系のおつまみ、お肉や魚介を使ったボリュームのあるおつまみなど、キャンプで楽しみたい人気のレシピをご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。 大勢でのキャンプも楽しいですが、最近はソロキャンプもブームです!この機会に美味しいおつまみと一緒にどうでしょうか。 キャンプにおすすめ!人気のおつまみ《チーズ》 カマンベールチーズのベーコン包み焼き キャンプでは、スキレットを使うとおしゃれなおつまみが簡単に作れますよ。 こちらはカマンベールチーズにベーコンを巻いて焼くだけの簡単おつまみで、とろけたカマンベールチーズが絶品!
元美容師Mです。 最近話題(? )になっているのが、泡立たないシャンプー!という事で、クリームを頭皮と髪に塗布するシャンプーです。 私は生まれてこの方、泡立つシャンプーでずーーっとシャンプーし続けてきたので、クリームを塗るたくるだけというだけでなんか気持ち悪そう・・・と思ってしまいます 笑 で、このクリームシャンプーなんですが「界面活性剤を使わずに泡立たせないから、髪や頭皮に優しい!」 という理論を主張しているんですが、成分を解析すると 通常の泡立つシャンプーよりも、実はハイリスクだったりします。 今回はクリームシャンプーの『クレムドアンシャンプー』の成分を解析&オススメできない理由を解説していきます。 シャンプーで最重要なのが、『洗浄成分』です。 いくらクリームシャンプーと謳っていようと洗浄成分の刺激や洗浄成分が強すぎれば、いくらクリームだろうと髪はバサバサになり、頭皮も荒れに荒れます(汗) で今回のシャンプーもいつものように成分を見てみたのですが、先に言ってしまうと、、、 「これシャンプーじゃなくて、コンディショナーでは?
お悩み女性 クレムドアンの定期コースに申し込んだけど、どうやって解約するの? 電話をしてLINEで解約できますよ! 妖精 「うるツヤ髪 生クリームシャンプー」 で有名なクレムドアンは、お得な定期コースがたくさんあります。 クレムドアンの商品を一番お得に購入する方法は 「公式サイトから定期コースで購入する」 ことですが、気になるのが解約手続きについてです。 定期コースで申し込んで安くお得に買えたとしても、手続きがややこしかったり、縛りがあったり、違約金が発生する場合もあるので、買う前に事前にしっかり確認しておきたいところです。 調査結果 調べたところ、クレムドアンの定期コースは 電話をしたあとLINEから解約できます! クレムドアンの定期コースは、回数縛りなし、全額返金保証なしとなっています。 回数縛りがないので、気になったら気軽に申し込みできますね。 クレムドアンの商品を最安値で買う時は 「公式サイトで定期コースを申し込む」 です! 【クレムドアン】 ブラッククリームシャンプー "黒髪うるツヤシャンプー" 白髪染め世代の人におすすめ!! 初回定期限定 2, 178円(税込) 送料無料!! 【クレムドアン】 ホワイトクリームシャンプー 天然成分だけで作った うるツヤ髪 "生クリームシャンプー" 初回定期限定 2, 178円(税込) 送料無料!! クレムドアンの定期コースの解約手続きは電話をしたあとLINEからでできます! クレムドアンの定期コースの解約は電話をしたあと、LINEから申請できます! では、具体的な解約方法と手順についてお伝えしていきますね。 さっそく、解約方法について説明していきますよー! 妖精 LINEから解約の申請をする方法と手順 専用の公式LINEアカウントから、定期コースの解約申請ができます。 LINEアカウントを知るためには、まず電話をしなければなりません。 こちらから解約できます 【LINEアカウント】 0570-000-747 に電話をして確認しましょう 【電話の受付時間】 平日:11:00~18:00 土日祝:休み 解約手順 電話をしてショートメールでLINEアカウント登録のURLを受け取る LINEアカウントを登録する LINEで解約を申請する LINEで通知が来れば解約完了 LINEでの解約申請は365日可能ですが、ショートメールでの申請フォームの送信や、LINEで送られた内容の確認などの対応は、平日11:00~18:00になります。 平日11:00~18:00以外(土日祝日)にお問合せした場合、翌営業日が「受け付け日」になります。土日祝は翌営業日以降の返信となります。お問い合わせが混み合うと返信までに最大3営業日かかる場合があります。 解約申請するために電話とLINEでの作業が必要になります。 LINEを持っていない方は、そのまま電話でも受付されています!
妖精 オペレーターとの会話を希望する人はどうしたらいいの? LINEの操作がわからないなど、オペレーターとの会話を希望する人は、下記のナビダイヤルの流れと操作を確認しましょう。 操作手順(音声案内) 各種手続きを進めるためにLINEでのお手続きを推奨しております。先に進むには「1」をプッシュしてください。 ※SMSやLINEでのお問い合わせ以外も「1」を押してください。 ダイヤル「1」をプッシュ 商品についてのお問合せは「1」を、 商品のご解約・休止に関しては「2」を、その他に関しては「3」をご入力ください。 操作方法をオペレーターに聞きたい方は「4」をプッシュしてください。 ダイヤル「4」をプッシュ オペレーターにつながります。 わからないときはオペレーターの方と直接話せるのはありがたいですね。 手続きがややこしいからわかるまでしっかり確認しよう! 妖精 クレムドアンの定期コースは縛りなし!キャンセル料なし! クレムドアンの定期コースは、回数縛りがないので、1回だけ気軽にお試しできます! 解約してもキャンセル料も発生しません。 縛りなし! どのコースも縛りなし! いつでも解約できる! これなら気軽に定期コースに申し込めますね♪ 妖精 どのコースも回数縛りがないのは本当にありがたいですね。こういうヘアケアの定期コースは回数縛りがあることが多いのですが、クレムドアンはないので助かります! 実際に試して自分に合うかどうか判断できるので、安心して続けられますね。 クレムドアンは全額返金保証なし!返品は受け付けてもらえるの? クレムドアンの定期コースには、全額返金保証制度がありません。 注意 全額返金保証なし! クレムドアンは初期不良以外返品交換できません。 注意 返品可能な条件 初期不良であること 商品到着後、7日以内に連絡をすること この条件を満たしていれば、返品・返金の対応をしてくれます。 お悩み女性 全額返金保証ないのか、残念…。 全額返金保証はないけど、いつでも解約できるから試してみたら? 妖精 こういう場合は返金、返品できないのでご注意ください! 自己都合の場合 一度でも使用した形跡のある商品 2回目以降の商品は返金・返品できないので要注意 2回目以降は、商品の初期不良を除き、基本的には返金・返品ができないのでご注意ください。 注意 基本的に返品・返金できない!