あなたは1日のうち何時間を座って過ごしていますか?この記事を読み進める前に、一度考えてみてください。 実は、現代人は1日の約60%を座っていると言われています。 そして、私たち日本人が1日のうちに座っている時間は、世界で一番長いという研究結果が報告されています。さらに、1日に長時間座り続けることが死亡リスクを高めるという研究も同時に発表されています。 つまり、私たち日本人は座り続けることによる死亡リスクが、最も高い国民であると言えるのです。 この記事では、まず座りすぎが健康に与える悪影響について解説し、その後に世界一座り過ぎである日本人が行うべき4つの対策について紹介していきます。 1日の大半をデスクの前で過ごすというデスクワーカーの方は、是非参考にしてください。 日本人は世界一座っている!? 上のグラフは、2012年にシドニー大学が行った調査結果になります。この調査によると、世界20カ国の総座位時間の平均が300分/日に対して、日本では420分/日と平均から2時間も多い結果となりました。そして、日本は世界一座っている国であると示されました。 参考までに弊社( Bauhutte )で行ったアンケート結果も載せておきます。 弊社のアンケート結果では、1日のうち椅子に座る時間として5時間以内が最も多く全体の約25%を占めています。そして、過半数を超える人数が、1日に5時間以上座っているという結果になりました。さらに驚くべきは、1日に9時間以上椅子に座っているという人数が2番目に多いという結果です。 シドニー大学の調査結果と弊社のアンケート結果から、日本人は1日のうち非常に多くの時間を座ってい過ごしていて、世界的にみても突出している(座りすぎている)ということがわかると思います。 それでは、これらの調査結果を頭に留めておきつつ、座りすぎが引き起こす健康リスクについて見ていきましょう。 「座ることがあなたを殺す」とは? ここ数年で、世界中の研究者達が座り過ぎによる健康リスクについて言及しています。具体的には、以下のような内容になります。 ・座りすぎが肥満や糖尿病、高血圧、がんなどの病気を誘発し、世界で年間200万人の死因になっている(2011年・WHO) ・1日11時間以上座る人は、4時間未満の人と比べ、死亡リスクは40%アップする(2012年・シドニー大学) ・1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べ、糖尿病のリスクが2.
インスタグラムは写真や動画を編集して世界中に共有できるアプリで、2010年にスタートした。その人気は瞬く間に世界中に広がりをみせ、日本でも2017年頃から利用者数が急増しており、現在は世界中に約10億人のユーザーがいるとされている。 その中で、最多3億1700万人のフォロワーを持ち、見事人気のあるアカウント第1位に輝いたのが、他でもない「 インスタグラム (@instagram)」そのもののアカウントである。「インスタグラム」のアカウントでは、世界中のユーザーの中から興味深い人々や動物、土地などをピックアップして紹介しており、投稿数は6124枚にのぼる。 View this post on Instagram "When I dress as the character Catrina Divina (@catrinadivinaofficial), I feel like the messenger of culture, " says Bakersfield, California, artist Francisco Parraguirre Huerta. Originally from Ayutla, Jalisco, Mexico, Francisco passes on the traditions of his culture, not only on Día de los Muertos, but all year round. An elaborate headpiece for Catrina can take up to a month of working six hours a day. 世界一座りすぎの日本人が行うべき4つの対策 | Bauhütte®. 💀🌹 For Francisco, the work is well worth it. "When I dress as Catrina, the confident person inside me comes to life. I lose my fears and it transforms me into a more confident and stronger person. "
フリージャーナリストの詩織さんが昨年、元TBSワシントン支局長の山口敬之氏に酒を飲まされ性的暴行を受けたとして警察に被害届を提出したが、東京地検はこれを不起訴とした。詩織さんはこの処分を不服として、検察審議会に審査を申し立てるとともに記者会見を開き、被害の実態を涙流らに訴えた。本件の影響もあり、このところ何かと性的暴行の話題が多いように感じる。山口氏の件は特異な例としても、そもそも日本では海外と比べて性犯罪が多いのか、少ないのか? あるいは、性犯罪に関する罪は重いのか、軽いのか?
世界一低評価の多い動画。 - YouTube
貧しい国(貧困国)ランキング|一人当たりGDP比較を元にした一覧 頭のいい国ランキング|IQを元に優れた頭脳を持つ国を一覧化! 石油大国ランキング|原油埋蔵量を基にピックアップ 経済大国ランキング|10位から1位まで順位を確認してみよう!あの国の経済規模ってどのぐらい? →こちらから 様々な世界ランキングに関する情報 もご覧ください ー その他記事の一覧 裕福な国ランキング|金持ち国家を一人当たりのGDP付きで確認のまとめ 裕福な国を、一人当たりのGDPを基にしたランキング形式で一覧にしてみました。 世界を見渡すと日本の生活水準が「アレ! ?」と思う国が結構多くあります。 ちょっとした世界の雑学として覚えておくと、ネタに出来ますよ! 世界のことって面白いよね! By 世界雑学ノート!
一人当たりのGDPを元にした裕福な国のランキングをまとめてみました。各国の簡単な解説や紹介と一緒にみていきたいと思います。 スポンサーリンク 裕福な国をランキング形式 でまとめていきます。2018年時点で確認できるデータを基にした、世界有数の金持ち国家を30ヵ国リスト化しています。 裕福な国をランキング形式で見ていこうと思います。 前回記事にまとめた 貧しい国 とは対照に位置する、世界でも有数な金持ちが住む国を、 Busines Insider がまとめた一覧を参考に紹介していきます。 各国の簡単な情報から、一人当たりのGDPまでを添えているので、 世界の雑学 を増やしておくためにも是非! (※ここでのGDPは購買力平価を基に算出されたもの。購買力平価とはある国とある国の物価水準などを考慮に加えた数値で、それぞれの国の通過が持つ購買力を基にはじき出されるため、より実際の生活水準を測る上で役立つとされます) 裕福な国(金持ち国家)30位:日本 一人当たりのGDP:38, 893ドル いきなり来ました我らが祖国日本!
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家族に太ったと言われ続けてジムに通い始めました。通い始めて2週間ぐらいで結果が出始めて、1ヶ月で家族から綺麗になったと言われて本当にうれしいです!最近旦那が服を買ってくれるようになりました!笑 正直、トレーニングはめっちゃきつかったです。笑 自分がこんなに動けないかとびっくりしましたが、トレーニングが終わるころには出来ること増えていて、身体も変わっているし、周りからも痩せたと言われて、本当に頑張ってよかったと思います! N+GYM T社 Z社 R社 入会金 無料 41, 800円 55, 000円 7, 700円 8回コース 8回(50分) 54, 800円 8回(50分) 107, 800円 8回(50分) 163, 900円 8回(50分) 133, 100円 16回コース 17回(50分) 108, 000円 16回(50分) 217, 800円 16回(50分) 327, 800円 16回(50分) 275, 000円 ※料金は税込表記です。 無料予約・お問い合わせ 神戸・三田・三田本町・横山でパーソナルトレーニングを行う当ジムへのご予約は、お電話とLINE、メールフォームより承っております。 電話が繋がらない場合はメールにてお問い合わせください。 直接ご相談されたい場合は、無料カウンセリングにチェック。 簡単なトレーニング体験を希望される方は無料体験&カウンセリングにチェックをお願い致します。 ACCESS ■営業時間 8:00〜22:00 定休日:日曜日 ■住所 三田店 〒669-1535 兵庫県三田市南が丘1-38-7 神戸北店 〒651-1351 神戸市北区八多町中1130エクシエイト102 ■TEL 079-555-6644
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