プロスポーツや各種イベントが開催されるほか、バスケット・バレーボール・バドミントン・ハンドボール・卓球など様々な室内スポーツを楽しめ、ミーティングルームや様々なトレーニング機器が充実しており、身体のバランスを整えるのに利用できます。トレーニング室は1人200円から、個人でもご利用可能です。 利用時間 【体育館】9:00~21:30 【トレーニング室】 午前の部/9:00~12:00 午後の部/13:00~17:00 夜間の部/18:00~21:30 休館日 毎週火曜日・年末年始 観客席数 (2階) 固定席 1, 212席/移動席 288席 附属施設 会議室 トレーニング室 放送施設 更衣室 シャワー室 屋内スポーツ・運動会にぴったり! バスケットボール・バレーボールなどのさまざまな室内スポーツの練習や大会等にもご利用いただけます。 屋内での展示会・発表会なども可能! サークル等の作品展示会やダンスの発表会等、スポーツ以外でも様々な使い方ができます。
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とか、食事制限続けられるの? とか、色々心配もありましたが、筋肉量維持しながら4ヶ月弱で無事に10kgのダイエットに成功しました。 食事も筋トレも、私に合わせてアドバイスをくださるので無理なく続けられます。 1番嬉しかったのは、周りから『痩せたよね⁉︎』『何してるの?』と声をかけられる事。 それを一緒に喜んでくれる担当のトレーナーさんとのトレーニングも楽しんで頑張る事ができました。 卒業してからの食事の戻し方もちゃんと教えてくれます。 ダイエット中の食事の管理方法が分かっているので、卒業後も体重コントロールしていけそうです。 トレーニングの時間は、毎回楽しく過ごすことができました!またzoomの勉強会で、ダイエットの知識がついて、とても有意義な時間でした!これからも教えていただいたことを活かしていきたいです! 本当にありがとうございました(^^) 楽しくトレーニングできました。我慢するところは我慢するで、しっかり設定してくれたので気の緩みを少なく頑張れました。身近なお姉さんに会いに行く感覚で通えたので楽しくできたと思います。これからもゆるゆるダイエットは続けていきたい。 最初は食事管理に関して不安でしたが、日々の報告を行い、それに関してアドバイスを下さった為、着実に体重を減らし不安なく続けることができました。 トレーニングに関しても、トレーナーとのコミュニケーションによりとても毎週楽しく参加させて頂きました! 【スポーツ施設】宜野湾市立体育館 | スポーツコミッション沖縄. 食事の適切なアドバイスや、運動に関するサポートをしてくれます。これまでは1人ではなかなか続けることの出来なかった食事制限や運動も、毎日のアドバイスや励ましのお言葉で、また明日も頑張ろう!と1ヶ月間続けることができました! 結果、1ヶ月で-5キロと目標も達成することができました! 無理な勧誘も無く、最後までスッキリした良い気分で終わることができました。 本当にありがとうございました。 有名人・メディア実績 狩俣倫太郎さん、大城優紀さんもフレイムでダイエットされました。 全国紙 JJにも掲載された実績がございます。 フレイムのパーソナルトレーニングの特徴は、 RIZAPにも24/7にも無いフレイムだけの魅力。 1、ダイエット達成まで定額料金 2、女性専門なので男性はいません 3、全員が女性トレーナーで安心 フレイムなら お子様同伴での トレーニングも可能です お子様とご一緒も大歓迎!
食事、身体、健康のことは、これからの人生でとっても大事なことです。 その大切さを受け取っていただけて光栄です! 本当にありがとうございます。 こんなに楽しいダイエットは初めてです。 初めは「–10kg」不安でしたが、トレーナーさんのアドバイス通りの食事と週1の筋トレで達成しました。 こんなに楽しいダイエットは初めてです。 リバウンドしない様に頑張ります! 【最新】宜野湾市のジムおすすめ20選！24時間ジム・パーソナルジム・ヨガなどお近くのスポーツ施設を紹介. マイナス10キロの達成おめでとうございます!! 楽しいダイエットを感じていただけた事が最高に嬉しいです!!! フレイムで知った健康的なスタイルで人生を過ごす方法を実践して、健康で美しい人生をお楽しみください^^ ホテルのように綺麗で清潔な パーソナルトレーニングジム 沖縄県那覇市(新都心・おもろまち・真嘉比地区) 〒902-0069 沖縄県那覇市松島 1丁目23−1 ヒルズ真嘉比 202 営業時間:10時〜24時 定休日:無休(年末年始を除く) 駐車場:3台完備 フレイム 宜野湾店 沖縄県宜野湾市(伊佐・コンベンションセンター・アラハ近く) 〒901-2221 沖縄県宜野湾市伊佐 3丁目20−11 ヒルズ真嘉比 202フォーサイト4 101号室 駐車場:2台完備 パーソナルトレーニングの料金 次のページでは、フレイムのパーソナルトレーニングのコース内容と料金を解りやすくご紹介いたしております。
コンテンツへスキップ プライベート空間にジム器具!必要なのはあります!!少しづつでも通いませんか? Liberty Fitnessとは... Libertyには自由という意味が込められています。 皆様にフィットネスをもっと身近に自由に感じられるられるようにという思いを込め名付けました。「月どのくらい通うかわからないのに、月額料金は払いたくない」「大型ジムは周りの目が気になってしまう」「今の時間はジム混んでるから、やめとこう」そういった悩みを解決し、沖縄県のトレーニング人口を増やしたいと思い作りました。 完全個室 24時間365日OPEN 店舗前に駐車場あり 無料WIFI・キッズスペースも完備
ヒゲ脱毛中のヒロによる、医療脱毛機を調べてみようコーナー( ̄∀ ̄)v 今回は同じ蓄熱式(SHR方式)の脱毛機、メディオスターNeXT PROとソプラノアイスの違いを比較してみました! 【医師監修】医療レーザー脱毛器のソプラノは効果なし？効果や回数や痛みについて詳しく紹介 | トラコレ. ヒゲ脱毛を受ける時はそれぞれの特徴を理解した上でどの脱毛機で施術をするか検討していきましょう♪ メディオスターNeXT PROとソプラノアイスを比較してみよう 1.共通点はここ! 蓄熱式(SHR方式)のダイオードレーザー脱毛機 痛みが従来のレーザー脱毛機よりも少ない 日焼けや肌が黒い人でも施術可能 赤みや毛嚢炎など術後の肌荒れが少ない(ほぼない) 施術時間が短い 産毛にも対応 メディオスターNeXT PROとソプラノアイス両方に共通しているのは、 ほぼ蓄熱式脱毛機の特徴と一緒 です。 蓄熱式脱毛機は黒い色素(メラニン色素)にレーザー反応するタイプではないため、肌の黒い部分(日焼けや地肌の黒さ、ほくろやシミなど)でも施術をすることができます。※ヒドい場合は施術できない場合もあり また、痛みも少なく、施術後の肌荒れもほとんどないため、ヒゲ脱毛後にマスクを常備したりする必要もないのは嬉しいですよね^^ 2.大きな違いはここ! バルジ領域をターゲットにしているかどうか? これがメディオスターNeXT PROとソプラノアイスの大きな違いになります。 ソプラノアイスはあくまでも毛包(毛根部分)だけを破壊するのに対して、メディオスターNeXT PROは毛のタネを作るバルジ領域(発毛因子細胞)と毛包(毛根部分)の両方にアプローチすることができます。 これだけでもメディオスターの方が永久脱毛までの期間が短そうですよね^^ おすすめの脱毛機とその理由 メディオスターNeXT PROとソプラノアイスでは、個人的には メディオスターNeXT PROの方がおすすめ です。 上記の共通メリットに加え、メディオスターNeXT PROの方が効率良くヒゲ脱毛ができるので、永久脱毛までの施術期間が短くなることが期待できますからね。 要するにメディオスターNeXT PROはソプラノアイスのメリットをほぼ全て含んだ上で、バルジ領域まで破壊してくれる優れもの、ということになります。 ソプラノアイスよりもメディオスターNeXT PROの方が痛みも弱いそうですし、今の所メディオスターNeXT PROの方がメリットが多いです。 現実的にもメディオスター?
医療脱毛 Medical Epilation 神戸北野クリニックで人気の 「ソプラノアイス・プラチナム」脱毛が 増台で予約がスムーズに取れるようになりました!! 詳しくはこちら 医療脱毛とは 医療レーザー脱毛とは皮膚や毛髪に含まれるメラニン色素(黒い色)に対してレーザーを照射し、毛髪を再生させる組織を破壊する方法のことを言います。 レーザー脱毛というのは、基本的には医療機関以外での施術は出来ません。神戸北野クリニックではしっかりとカウンセリングを行い、女性の医療従事者が医療脱毛を施術いたします。 point 1 レーザーだから 脱毛を実感できて 効果的 医療レーザー脱毛は毛根、毛乳頭までエネルギーが届き、しっかりとした脱毛が実現。 point 2 照射パワーが強いので 脱毛期間が 短期間 医療用レーザ脱毛は施術回数が少なく結果的に短期間で完了します。 point 3 女性の 医療従事者が 施術 当院はカウンセリングから施術まで女性スタッフが施術いたします。 エステ脱毛とどう違うの? 医療脱毛 エステ脱毛 約5~6回 施術回数 約18回以上 照射パワーが強い ので 短期間で終了 施術期間 照射パワーが弱いので 長い期間が必要 医療従事者 が施術 施術者 エステティシャンが施術 医師が常駐 しているため トラブルがあってもすぐに 適切な処置 が可能 トラブル対応 トラブルがあった場合 他医療機関への受診を手配 短期間で脱毛完了するため 結果的に 低コスト 費用 長期間にわたる場合 予算以上にコストがかかることがある 医療脱毛はエステ脱毛に比べて、結果的に経済的で、 お肌への負担を軽減できます! レーザー脱毛 | 皮膚科ちえこクリニック. 「ソプラノアイス・プラチナム」脱毛の特徴 「医療脱毛」ってどれも同じだと思っていませんか? 神戸北野クリニックで 使用している医療脱毛機、 ソプラノアイス・プラチナム は イスラエルAlma Laseres社製の 蓄熱式脱毛マシンです。 広範囲をまんべんなく 弱いレーザーで照射して、 徐々に毛包(毛を作る指令を出して いる細胞)を破壊します。 こんな方にオススメ 医療脱毛が はじめての方 【ソプラノアイスプラチナム】は はじめての方にもやさしい蓄熱脱毛方式! 広範囲をまんべんなく照射し、 徐々に毛包を弱らせるため、 お肌にやさしい脱毛が可能です。 日焼け肌で 脱毛できなかった方 【ソプラノアイスプラチナム】は メラニンだけではなく毛包も ターゲットにしているため 毛が濃い方はもちろん、肌の色が濃い方や 日焼けしている方も施術を受けられます。 ムラなく綺麗に 脱毛したい 【ソプラノアイスプラチナム】は 冷却しながら照射する新型ヘッド!
今回の記事は・・・、 まさか!?この歳になって体験するとは思っていなかった・・・!!! 「脇の医療脱毛」の体験談です!!! 美容に無頓着だった昔におさらばしたく・・・、 現在、美意識向上のため絶賛奮闘中の管理人、 アラフォーのこまち が、 「脇の医療脱毛体験記」 をつらつらとお伝えしていきます♪ 。 (´▽`)V 画像も少し混じっているので・・・、 これから 「脇の医療脱毛」 を考えている方にとって、少しでも不安を取り除くことが出来たり、何か一つでも参考になれば幸いです。(^_^) では、いってみよ~~う~!! ドキドキ・・・ ♪(´▽`)/ 脇の医療脱毛【ソプラノアイス・プラチナム】は「痛い」のか?? 管理人が 「脇の医療脱毛」 体験したのは、こちらの 「ソプラノアイス・プラチナム」 という機械です。 主な特徴は以下の通り。 蓄熱脱毛方式により痛みが少ない。 毛包に反応するため、肌の色を余り問わない 熱量を調整できるため、肌へのダメージが少ない 照射面は長方形で照射漏れが少ない 皮膚面を接触冷却しながら照射する 「痛みが少ないのに、脱毛効果が高く、照射漏れしにくい」 っていうことが非常に魅力的だったので・・・、この機械が置いてある医療機関を選びました。 カウンセリングで受けた説明では・・・、 従来の機械よりも、比較的痛みは少なく、冷却しながら照射するため温かい感覚なのだとか。 蓄熱式のため、段々と温かくなっていくので、 そのときに「チリチリと焼けるような痛み」を感じることがある(出力による)・・・とのこと。 何でもそうなんでしょうが、感じ方には「個人差」がある以上、体験してみないとなんとも言えませんね。 痛い人は痛いし、そうでもない人はそうでもない・・・というイメージ。 ちなみに管理人は「痛みには強い方」です。 さてさて (・∀・) それでは、記事タイトルに沿って、 まずは結論から。 (笑) 「脇の医療脱毛」 を体験して感じた「痛み」について、 嘘偽りなくぶっちゃけたいと思います! ソプラノアイスプラチナムの導入クリニックをチェック！脱毛効果や痛みは？. (笑) 「脇の医療脱毛」 1回目の感想は・・・、 普通に痛かった(熱かった)けど、思ったほどではなく 我慢はできる!!! ・・・です。(笑) 何にしても「初体験」!! 痛みがどう・・・とか以前に、「何をされるんだろう」という恐怖の方が大きかった。(笑) 専用ジェルを塗られたあと、まずは一番少なめの出力でテスト照射。 こんな感じです~みたいな。 それ自体は全く痛みは感じませんでした。 ジェルのところをベトーッと撫でられるのが、少々変な感覚。(笑) 「じゃ、本番行きますね~」と看護師さんがピピピ~ッと照射開始。 トータル2分!・・・ということで、「すぐ終わるな~」と思ったのですが・・・。 途中がめっちゃ痛い!(熱い!!)
「痛くない医療脱毛と言えばソプラノ?」 →はい。体験者の私が言うんだから間違いないです。 しかし、 実はソプラノと性能がほぼ同じだけど更に良い脱毛機があります。 この記事では、 前半部分 → ソプラノについての解説をします。 後半部分 → この記事を最後まで読んだ人だけに、"ソプラノ"よりも優秀な脱毛機を教えます! 私はソプラノで脱毛しちゃったけど、今から選べる人は●●●で脱毛することをお勧めします(茶番かっ!) 後悔したくない人はスクロールしてご覧あれ! ☆脱毛機・ソプラノの3つの特徴 ①痛みも肌ダメージもほぼなし これまでの医療レーザー脱毛機が痛かったのは毛根を約200℃という高温で 焼き切る 方法だから。 そりゃ痛いわ(泣) でもソプラノは毛包 *1 に熱を加える脱毛法。 50℃ ほどの温度で脱毛していきます。 低温なのでヤケドの心配もなく、肌ダメージもほぼありません。 「うぅーん、だんだん熱くなってきたぞ・・お、ここは少しピリッとするかもな」 ←ソプラノはこの感覚!私が体験してるので断言します(キリッ 痛いというよりあったかくなる感じ。 痛みの感じ方には個人差がありますが、私は 断然 ソプラノのほうが痛くありませんでした ! 「温度が低くてちゃんと脱毛できるの?」 →安心してください、温度は低くても何度も同じところに当てるので永久脱毛効果はしっかりあります◎ *1:毛根全体を包み込んでいる組織のこと ▼コチラもご参考に!▼ 【医療脱毛のメリット・デメリット】とは? ②ムラなく脱毛できる ワンショットごとの脱毛機だと、どうしてもうち漏れてムラになっていました。 だけど ソプラノは肌の上をくるくる滑らせてまんべんなく脱毛します。 なので うち漏れが全くない! 「ピッ(離す)ピッ(離す)」 じゃなく 「ピーーーー(当てっぱなし)」← こんな感じなので「ここだけ抜けない( ;∀;)」なんてことはありえません! ③日焼け肌・うぶ毛にも効果あり 毛包にレーザーを当てるので、肌の色・毛質・毛量も関係なくしっかり脱毛することができます。 細い毛にも効果があるのは私が体験・確認済み◎ うっかり日焼けしてしまっても大丈夫!日焼け肌の方でも安心して脱毛できます。 夏は日焼けしないほうが難しいですよね💦 ☆ソプラノ脱毛体験者・筆者の感想 私はソプラノで4回脱毛をしています。施術箇所は ワキ、VIO、背中、うなじ、腕。 背中・うなじ・腕は5回契約なので残すところあと1回!
(゚Д゚;) 看護師さんが最初に管理人の両脇を診察したときに、 「たぶん右の方が痛いと思います」 ・・・とおっしゃったのですが、その通りでした。 脇の毛は、元々が濃い毛が密集している場所で、おまけに全身に比べると処理していた期間も長い。 管理人は、処理した毛の断面がプツプツ見えてる範囲が、 右の方が多かった のです。 濃い毛のところと、皮膚の薄い場所は痛みを感じやすいとのこと・・・。(なのでVIOは痛い) 最初は痛みを全く感じなかったのですが・・・、 蓄熱式なのでヘッド部分に熱がこもりだしたあたりから、ジワジワ熱く(痛く)感じてきました。 段々温かくなってきたなぁ・・・ あれ?ちょっと熱いかな・・・ あれ?ちょっとチリチリするかな・・・? ・・・・熱っっ!!! ・・・こんな感じですね。(笑) 熱っ!!! ・・・と言ったところで、照射を止めてくれたり、休み休みやってくれます。 出力とトータル時間で照射するので、休んだ分の時間はプラスされるので、当然照射完了までの時間が長くなります。 2分で終わるところが、3~4分かかる。 サッカーの試合で言うなら、アディショナルタイムみたいなもんですかね。(笑) 管理人は、 「あっっっ・・・ちぃぃぃ~~~~っ」と、 一瞬叫びはしましたが・・・、 熱い(痛い)ときも、なんとか食いしばって堪えることができました。(笑) この痛みでも悶絶する人はするだろうし、平気な人は平気だろうなぁ・・・という感想。 ただ、管理人のような毛の状態でTRYすれば、「全く何も感じない」・・・という人はいないような気もします。 多少痛くても、感想としては「そんなに痛くなかった」と言ってしまいそう。(笑)(ヤセ我慢) スポンサーリンク 脇の医療脱毛、1回目の効果は? そんなこんなで頑張って体験した、「脇の医療脱毛1回目の効果」は・・・? ほとんど効果なし(・∀・) アレ? 「ソプラノアイス・プラチナム」 は、 10日~2週間くらいでスルリと毛が抜け落ちる ・・・ということなので、 照射した当日は 、効果は全く感じられませんでした。 ホントに抜けるのかな・・・?という不安を抱きつつ、 時々シェーバーを使いながら、10日辺り過ぎた頃でしょうか・・・。 お風呂で洗っているとき、 ちょっと皮膚をこすると、短い毛がスルッと抜けました。 あれ?・・・と思って、濃い毛が束になって生えてるところを引っ張ると・・・。 抜ケタァァァァ (゚ロ゚)!!!!
・魅せ肌キャンペーンで 全身脱毛1回分が0円! ・学生&主婦の方は平日に通うと「最大21%OFF!」 ・お得な割引で、最大20, 000円オフ! <キレイモにしかない3つのポイント> 1. 月額5, 000円のみで、 全身33か所 →★顔・VIO含む! 😊他サロンは顔やVIO含まれなかったりするよ… 2. スリムアップ脱毛→ 脱毛 + 痩身エステ感覚 (モデル1000人が通っている理由はコレ) 3. ジェル使用ナシで冬❄⛄でも冷たくない! ※無料ハンド脱毛をしても契約は7日間解約可能◎ The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 脱毛ジェンヌのライターをしてます、小島と言います。脱毛サロン選びに失敗した過去があり、それからと言うものの何かを決めるときには大量に情報収集して、仕入れた情報も一度は疑います(笑)こんな私だからこそ、自分が勧めるものには自信持ってます。よろしくお願いします(^^)