毎日リンゴ1つを食べて体の変化を見てみよう - YouTube
5こ 20:00 0. 5こ 3日目にしてやっと体が適応してきた感じがする。 昨日の銭湯のおかげもあって、体調が良く楽しい。 始めたときは3日で終わろうと思っていたけど延長してもいいなぁと思うようになる。 別の品種にも手を出してみた。「世界一」と「紅玉」。 3種類のなかでは、個人的にはサンふじが一番美味い。 空腹感がなくなってくる。 頭がボーッとしてきたらリンゴを食べる合図だ。 1日目にはリンゴを3個食べていたのが、3日目には2個に減っているのがわかると思う。 このようにして日を重ねるうちに食べる量が減っていく。 4日目 11:00 0. 5こ 16:00 0. 5こ 19:30 0. 5こ 23:00 0.
他サイト様記事紹介 1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:19:20. 743 めっちゃ体調ええわ 3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:20:09. 761 4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:20:46. 548 一個いくらくらい? 7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:21:37. 261 >>4 200~300 正直日本のリンゴは装飾したケーキみたいなもん 5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:20:51. 325 いい習慣に水をさして悪いが個人的にトマトとピーマンはすべてにおいてリンゴの上位互換と思ってる 21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:26:59. 510 6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:21:21. 456 医者も青くなってしまうな 8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:22:16. 769 リンゴ美味いしな 甘いもの食いたくなったら果物食ってるわ 10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:23:40. キウイを1ヶ月毎日食べ続けた結果…身体に大きな変化が… – バズニュース速報. 463 紅玉が好き 甘酸っぱさが食後に最適だし、小さめだから量も丁度いい 11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:23:45. 220 俺は毎日柿1つ食べてる 12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:23:54. 517 柿が赤くなると医者が青くなる 14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:24:46. 829 世界一丸齧りしたら歯茎が血だらけになったからやめる 20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:26:34. 605 トマトはかなり栄養入っている感覚はある 毎日自炊には欠かせないアイテム 25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/11/02(月) 06:28:27.
2日目の朝、ワクワクしながら計測! 46, 20 え? 増えとるやないか! ま、開始時の体重は ここ数日の中でも軽めだったので 気にせずいこう! というわけで、焼きいもと3日間の予定で こだわりりんご2個入りを購入。 2月20日 AYUダイエットDay2 2月20日 朝 りんご、ルイボスティー、ヨーグルト こだわりりんごというからには 蜜たっぷりを期待したのですが 入ってへんやん! それどころか?ちょい痛んでいて 少し削ったので いつもと違う切り方にして 皮に少し実がついたレンチンりんごを ヨーグルトにのせました。 そしてりんごは 皮付きにしてみたところ・・・ 苦手かなと思っていたのですが おいしい! りんごを薄めに切ったら 皮が気にならないというか 逆にアクセントになっておいしい! これは発見でした! そして皮がついていると その分よく噛んでたくさん食べることになるので めちゃくちゃお腹いっぱい。 休みながら食べました。 2月20日 昼 さつまいも、わかめスープ、しょうが レタス、トマト、ブロッコリー、チーズ、紫たまねぎ さつまいもが特大サイズで お腹いっぱい。 休みながら食べました。 2月20日 夜 水炊き、みそ、白滝、鯛のアラ、三つ葉、とうふ、しいたけ、あげ、人参 もずく、しょうが 温かいスープおいしいです。 では、体重は・・・ 46, 00 おお、ジャストになったね! 毎日リンゴを食べるとコレステロールが下がり、リンゴで上乗せされた分のエネルギーで太ることもない - GIGAZINE. では、3日目行ってみよう! 2月21日 AYUダイエットDay3 2月21日 朝 りんご、ルイボスティー、ヨーグルト 皮付きりんごおいしかったので 皮付きにしてみました。 薄切りにするのがコツ。 2月21日 昼 さつまいも、わかめスープ、しょうが レタス、トマト、ブロッコリー、紫たまねぎ ドン・キホーテの焼きいもが売り切れてました。 え?AYUダイエット効果? (勘違 LIFEにもおいしい焼きいもが 売られているのですがなんと 1割引!ラッキー! またまたお腹いっぱい。 休みながら食べました。 2月21日 夜 水炊き、みそ、水菜、鯛のアラ、三つ葉、とうふ、しいたけ、あげ、人参 もずく、しょうが 鯛の頭の半分を丸ごと。 生臭くなるかなと思いましたが 淡白でおいしいね。 それでは体重行ってみよう! 46, 20 おりょ? 戻っとるやないか! 実は、3日で終わろうかと 思っていましたが・・・ 変化しなさすぎなので 5日間やることにしました。 りんごは、大袋入りサンふじを買い込みました。 蜜入ってるかな?
36 >>1 リンゴの健康効果を得体ならリンゴ酢をググってみるのもいいかも 料理にリンゴ酢を多く使うだけでリンゴの健康効果を得られる 2 血圧にいいからな 3 糖尿病になりそう 4 一個いくらくらい? 7 >>4 200~300 正直日本のリンゴは装飾したケーキみたいなもん 31 >>7 高すぎだろ高杉晋作かよ 5 いい習慣に水をさして悪いが個人的にトマトとピーマンはすべてにおいてリンゴの上位互換と思ってる 21 >>5 味は下位互換 6 医者も青くなってしまうな 8 リンゴ美味いしな 甘いもの食いたくなったら果物食ってるわ 9 人間は実と虫と相性がいいわけよ 遠い祖先が木の実と虫ばっか食ってたみたいだからな 10 紅玉が好き 甘酸っぱさが食後に最適だし、小さめだから量も丁度いい 11 俺は毎日柿1つ食べてる 12 柿が赤くなると医者が青くなる 13 しかし現代の実である果物は品種改良が進みすぎて栄養スカスカの糖分たっぷりのもの 正直甘い砂糖水に少し天然成分足したものとさほど変わらん 18 >>13 食物繊維あるし良いっしょ あと硬いのもなんだかんだ大事だと思う 22 >>18 リンゴは食物繊維ほとんどないぞ 食物繊維ってヌルヌル成分な、硬いのは単なるそういう部分。そこは消化できないとプラスチックと同じ 24 >>22 ぬるぬるって水溶性じゃないの? 不溶性ってだけじゃ? リンゴ酢がもたらす10の驚きの効果. 27 >>24 そうかそうだな でも不溶性はガサを増すだけだぞ 28 >>27 腸内細菌の餌になるしよくね? 33 >>28 え?そうなん?
1日目 13:00 1こ 15:30 0. 5こ 18:30 0. 5こ 20:30 0. 5こ 22:00 0. 5こ サンふじを箱買いした。 蜜が程よく入っていてシャキシャキおいしい。梨に近い。 お昼をまわったあたりからネットで食べ物の写真を見かけるたびにちくしょーと思うようになる。パンが食べたい…。 頭がボーッとして何も手につかなくなる。眠気も襲ってきたので寝る。 しばらく寝て、起きてまたリンゴを食べる。 夜には、ウチの猫がとりささみの缶詰を食べているところを目撃してしまう。 猫でさえ鶏肉を食ってるっていうのに…とやるせない気分になる。 頭の働きが鈍るわ、部屋が寒いわであまり本も読めなかった。 ただただ欲望や誘惑に必死に耐えるのみ。 何も考えずに楽しめることで気を紛らす。 「 水曜どうでしょう 」はこういう時にピッタリだなぁとしみじみ思う。 幸いにもシェフ大泉の料理の見た目は可もなく不可もなくといった感じで、食べ物の誘惑と戦うことには至らなかった。 生の林檎ばかり食べているため体は冷え切っている。 ブラックコーヒーでしか暖を取れない。あとは風呂。 ただ風呂に関しては少し甘く見ていたところもあり、後々痛い目を見ることになった。(そのことについては5日目にて述べる。) 「飽き」は林檎生活の大敵。 たまにレモン汁を少しかけて味に変化を与えた。 林檎とレモンの相性は言うまでもなし。 やたらとくしゃみが出る。 2日目 11:30 0. 5こ 15:00 0. 5こ 17:00 0. 5こ 19:00 0. 5こ 22:00 0. 5こ 今思い返せば、1日目が山場だったのは明らかだ。 食べることが若干面倒くさくなってきたのもこの辺り。 「お昼ご飯何にしよう」とか「冷蔵庫に残ってる食材は…」なんて考える必要もない。 皮脂の分泌が抑制されてきた実感がある。 肌がすべすべになっている気がしないでもない。 銭湯へ行って温冷浴をした。 湯につかるのと水風呂につかるのを交互にやるアレ。 風呂あがりの体調の良さったらなかった。体が軽い軽い。 リンゴダイエット+温冷浴=最高 1日目と比べて体調はマシになった。 しかし、勉強や読書などの頭を使う作業は依然としてやる気が出ない。 ラジオや音楽を聴いたりして1日を過ごす。 3日目 12:00 0. 5こ 14:30 0. 5こ 17:30 0.
906 ID:DBHERGD1d 梨のほうがうまい 37: 2020/11/02(月) 06:34:15. 653 ID:ogCfLGOZd リンゴ酢は逆にコスパがいい。すさまじい血圧安定効果や便秘防止効果や消臭効果や整腸効果があるわりに、安い 42: 2020/11/02(月) 06:37:48. 599 ID:UnL+kQwP0 ヨーグルトと一緒に食べると更によし 43: 2020/11/02(月) 06:37:50. 782 ID:ogCfLGOZd まあ体臭に悩んでるやつはここぞという日の3日食らい前から食べ物にリンゴ酢混ぜてみろ 効果にビビるぞ 48: 2020/11/02(月) 07:19:36. 507 ID:1xMFlPbzF マジかよ庭にリンゴ植えるわ 49: 2020/11/02(月) 07:23:14. 956 ID:jWmawdC50 >>48 一面りんご畑にしてやろうぜ、毎年りんご食べ放題だよ 50: 2020/11/02(月) 07:55:22. 769 ID:AVB1gWLz0 歯には悪いけどな... 52: 2020/11/02(月) 07:58:55. 038 ID:eghJD3dC0 あの黒板を爪で引っ掻いてるみたいな 最悪な食感さえなければ毎日食うのに…… 54: 2020/11/02(月) 08:04:35. 867 ID:eghJD3dC0 梨はうまい! 55: 2020/11/02(月) 08:25:06. 206 ID:vkf5k1qMa 果物・野菜系ならバナナ、トマトジュース、純リンゴ酢、梅干し、芋けんぴは毎日摂取してる 加えて最近は柿 45: 2020/11/02(月) 06:47:06. 431 ID:jWIx7FAdM 思い込みかも知れんが寝る前に食べるとよく眠れる 品種は香りの良い王林が好き 引用元:
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