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『今を感じて幸せに生きる』 小さい頃は、誰に教わった訳でもなく自然とやっていた事なのですが、色々な人間関係を経験し他者中心な発想で悩み苦しむ内に忘れてしまいますよね。 『他者中心の生き方そのものが、既に不正確、不幸せで一貫性のないもの』 なのは、自分も散々やって失敗して痛感しているし、寧ろそういう人の割合の方が多い事は今の社会を見ていれば明白で、思い出すだけで何故か胸が痛くなります…。 だからこそ、自分だけでも今を生きて、ありのままを感じる努力と正確な判断、行動を自分の為にするべきだと感じました。 すると、それだけで不思議と他人が気にならなくなり、誰が私の陰口を言っていようと他人に集中するエネルギー自体、価値のないものだと気付かされ、今では他人がコソコソしていようが『どうぞご自由に。』 位、楽な感覚になっています。 余り他人の事を考えたりせず、自分の好きな事だけに集中して幸せに生きてたあの頃を思い出させてもらいました。 最近の私のほんの体験談ですが、今に集中するように心掛けていると、悩まされる出来事や窮地に陥った時『閃き』のように私は今、どう行動したらいいのか、無意識が一瞬語り掛けてくれるように教えてくれるようになってきて、それをそのまま実行してみると、余りの正確さに驚いています! これからも、悩んだら『今』に心を馳せるよう努力を続けてみようと思います。
まず、これまで自分は他者中心で生きてきたと認識し、自分中心の生き方をすると決断することです。 ポイントは、小さな欲求を叶えるところから始めること。たとえば、ご飯の前だけど小腹が空いたら好きなお菓子を食べるとか、勉強し続けていて疲れたら一休みしてみるとか。そんな小さなことから、自分の気持ちを大切にする習慣作りをしていきます。 ――急に大きく行動を変えようとしなくても、小さなことから始めていけばいいんですね。 そうですね。次に他者中心的な言動パターンを見直し、自分中心の表現をしていきましょう。 たとえば、夕飯前にお菓子を食べていて、親から「ご飯前にそんなもの食べるんじゃないよ」と注意されたとしましょう。ここで子どもが「わかっているよ! でも、ちょっとならいいでしょ!」と反発すると、言い争いが起きてしまう。 これは他者中心の典型的な言動パターンで、相手を言い負かすことに集中しています。 一方で、自分中心では、相手を不快にしているのが、自身の攻撃的な対応だと気づくんです。その結果、相手の意図を汲み取りつつ、自分の気持ちを効果的に伝えられるようになります。 たとえば、「ああ、そうだね。ご飯前だった。でも、どうしても食べたくなっちゃって。少しだけにしておくね」と伝えたらどうでしょうか。これなら親も「まぁ、少しだけならいいか」と納得してくれるでしょう。 ――自分中心は自分のことだけを考えて行動するのではなく、自分を振り返り、相手と争わない行動をするんですね。 自分中心は単なる「ジコチュー」ではなく、自分と相手の両方を大切にできる考え方です。そして自分中心の表現をしつづければ、周囲の人々もその考え方や表現を自然と学んでいきます。 結果、それぞれの自由を尊重する人が周りに増え、対立的な人間関係が徐々になくなっていく。ですので、最後のステップとしては、自分中心の表現を根気強く続けていくことですね。 どうしてもしんどい場合は、争わずに距離をとる ――もし、なかなか関係性が改善されない人がいる場合はどうすればいいでしょうか? その場合は、距離をとりましょう。 他者中心の人は、「苦手な人に好かれるための行動」をよくとります。 たとえば、本当は怖いなと思う人がいても、「ちょっといい顔していれば、自分を攻撃しないだろう」と相手のごきげんを取ってしまう。でも、相手には自分の思惑が伝わるので、余計に攻撃されてしまうんですよね。 ――相手にとっては、格好の標的となっているわけですね。自分中心では、どうやって相手と上手に距離を取っていくのでしょうか?
どうせ馬券を買うのであれば、やはりレースの映像は リアルタイム で見たいですよね。 今は地方競馬も中央競馬も公式サイト上で リプレイ動画をアップ してくれていますが、楽しみにしていたレースの結果を先にうっかり見つけてしまったら、嬉しさも楽しさも半減してしまいます。 地方競馬の場合は、地方競馬情報サイト( )内の動画視聴ページで 完全無料にて視聴することが可能 です。 では、 中央競馬の実況中継を無料で見る、聴く方法 はないのでしょうか? 結論から言うと、現時点では 中央競馬のレース中継を無料で見る方法はありません。 ただ、中央競馬もラジオ中継であれば、無料ラジオアプリradikoを使うことで簡単に無料で聞くことができます。 ここでは中央競馬の全レース中継を見ることができるグリーンチャンネルの紹介と、中央競馬のラジオ中継を無料で聞けるラジオアプリを紹介します。 中央競馬を全レース見れるのはグリーンチャンネル(有料)のみ 残念ながら、中央競馬のレースを1レースから最終レースまで全て見るには グリーンチャンネル の契約が必須です。 参考 ・ グリーンチャンネルとは?料金、視聴方法から代表的な番組まで一挙紹介! ・ 競馬中継をネットで見るならグリーンチャンネルWebがおすすめな理由を紹介 メインレース付近だけであれば民放各社の競馬中継も放送はされますが、 午前中のレースや、午後の平場のレースなどが放送されることはありません。 いずれはJRA主導で、無料のストリーミング放送なども行われるようになるかもしれませんが、現時点ではそういう話はでていません。 「じゃあ、競馬場やWINSに行かないと全レース見ることは出来ないの?」 残念ながら、その通りです。 ですが、見ることは出来なくても 聞くことなら無料で可能 です。 【無料】ならリアルタイムで中央競馬の実況中継を聞ける 映像を見ることは出来ませんが、 無料音声で実況中継を聞くことは可能 です。 radikoは自分が今いるエリアで放送されているラジオ放送を、インターネット上のストリーミングで聴取することが可能なサービス。 競馬の実況中継を聞くだけなら無料で使うことができます。 radikoで競馬実況を聞く場合は、チャンネルは 「ラジオNIKKEI第一」か「ラジオNIKKEI第二」 を選んでください。 基本的に第一が関東の競馬中継をリアルタイムに放送。第二が関西の競馬中継をリアルタイムに放送してくれています。 radikoの公式ページはこちら >> >> アプリ版radiko 競馬のラジオ実況って面白いの?
フィギュアスケートの小塚崇彦選手が活躍していた頃は応援したなあ。 幸いにも(? )梅雨前線は南にとどまったままで、梅雨入りしないまま日本ダービーを迎えられました。 東日本大震災前まで行われていたはくぼレースも本馬場入場曲があって、札幌函館の11R12R、小倉12Rは曲が違ったりもしました。 競馬中継を見る聴く方法全まとめ(テレビ・ラジオ・無料アプリ・インターネット) リアルタイムでの視聴が可能になっており、見逃し視聴にも対応しているため、時間の都合が合わなくてもレースを映像で楽しむことができます。 2 テレビ中継の紹介でも「グリーンチャンネル」を掲載していますが、基本的にはほぼ同様のサービスと思って間違いはありません。 無料で使えるRadiko Radikoとというアプリを使えばスマホで無料で競馬中継が聞けます。 ラジオ実況も場内実況も内容は同じ! 中央競馬実況中継 無料 ラジオ放送. 競馬場内での競馬実況や、グリーンチャンネルでの競馬実況も、 実は ラジオNIKKIのアナウンサーがラジオ用に実況しているものを、そのまま場内放送として流しているだけというのはご存知でしたか? 場内実況用だから細かく実況しないということもなく、ラジオ実況用だからとにかく細かく実況するとか、そういったこともありません。
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