冷め... 「ユッキーのholoholo手帖」by ユッキー*さん
きょうの料理レシピ ビタミンB1が豊富な豚ヒレ肉。油で焼いてコクをプラスします。 撮影: 川浦 堅至 エネルギー /230 kcal *1人分 塩分 /3. 豚 ヒレ ブロック レシピ 1.0.1. 00 g 調理時間 /15分 (4人分) ・豚ヒレ肉 (塊) 400g ・梅干し 2コ ・にんにく 1かけ ・ねぎ 1本 ・パクチー 適量 【A】 ・しょうゆ 大さじ1+1/2 ・みりん ・酒 ・塩 小さじ2/3 大さじ1 ・小麦粉 ・サラダ油 大さじ2 1 豚肉は1cm厚さに切って塩、酒をふっておく。梅干しは種を除き、果肉を細かくたたく。にんにくはみじん切りにする。 2 ねぎは5cm長さに切り、切り目を入れて芯を除き、せん切りにして水に放す(白髪ねぎ)。パクチーは手でちぎり、水けをきった白髪ねぎと混ぜておく。 3 なべに【A】を合わせて煮立て、火から下ろす。冷めたら 1 の梅干しとにんにくを加えて混ぜ、たれをつくる。 4 1 の豚肉の汁けを拭き、小麦粉を薄くつける。フライパンにサラダ油大さじ2を熱して豚肉を入れ、両面を色よく焼いて火を通す。 5 4 の豚肉を器に盛り、 3 のたれをかけ、 2 をのせる。 2001/06/18 このレシピをつくった人 竹内 冨貴子さん 生活習慣病を予防する食事や健康でスリムな体をつくる食生活へのアドバイスは的確で実践的。低エネルギーでおいしい料理・菓子の研究も続けている。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
・塩コショウ少々 ■ 【A】 に収録されています, ポークソテーやトンカツなど、食べ応えのあるレシピがずらり!ジューシーな豚肉を堪能しましょう!. レポ106件感謝です!焦がしニンニクの風味が堪らない♪コク旨ソースのトンテキです!お肉にソース... 家族みんなでがつがつ食べれる味付けです。お弁当にもおすすめ。玉ねぎ効果でお肉もやわら, ✿ yahoo掲載/つくれぽ200人感謝✿ 豚ロースかたまり肉、紅茶ティーバッグ、クレイジーソルト(塩コショウ)、トマト、玉ねぎ, バラ肉、モモ肉を使い圧力を使ったりしたけれど、肩ロース肉でこの方法にしました。とって, 材料: 「簡単フライパンでキャベツ入り豚ロース煮豚」の作り方。とにかく楽チン美味しい煮豚です話題のレシピ&人気検索トップ10入りありがとうございます! 材料:豚ロースかたまり肉、キャベツ(くし切 … ✿クックパッドニュース掲載✿ ラード大さじ2~4 ■ ●タレ ●醤油大さじ1. 豚ヒレブロック レシピ 1位. 5 ●しょうゆ大さじ2 ●はちみつ 大さじ1 塩胡椒少々 タマネギ大1個+α ●みりん 30cc アスパラ6本 ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 庭キャン・スペアリブの煮込み予定が、雨天+食材をゲット出来なかったので、家キャン・豚, 材料: サラダ油適量, 【材料】 クックパッドマニアが厳選!つくれぽ1000越えや豚肉の簡単おすすめ人気レシピ25選を紹介!1位は!?豚バラや豚こまなどの簡単で人気豚肉料理を紹介!つくれぽ1000以上の豚バラや豚こまで簡単に豚肉料理を作りたいなら必見です!1位は? 男性: 8. 0g未満 ●みりん 大さじ1 ●酒大さじ1 しょうゆ大さじ1 オイスターソース 小さじ2~大さじ1 マンジョウ「国産米こだわり仕込み 料理の清酒」50m, 漬け込まないで焼いてから絡める生姜焼きのレシピです。味がしっかりしているのでお弁当にもおすすめ。, 【材料】 塩コショウ少々 塩・こしょう適量 ★水大さじ3 *しょうゆ大さじ1 小麦粉適量 粗びき黒胡椒・ごま油少々 豚ロースブロック肉、たまねぎ、塩、黒こしょう、中濃ソース、ケチャップ、カレー粉、砂糖, 豚かたまり肉の料理するのにごま油と酒と醤油などで付置いて柔らかくして衣を付けて揚げま, 材料: 薄切り・厚切り・トンテキ・生姜焼き・ポークチャップなどの人気のある豚ロースの料理を集めました。, 【材料】 に収録されています, 16年5月号 ちゃんと野菜がとれる!材料2つだけ!の絶品おかず フライパンで揚げ焼き, 材料: ●酒大さじ1 豚ロースかたまり肉、☆ニンニクチューブ、☆豆板醤、☆砂糖、☆味噌、☆醤油、☆ごま油、, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。.
写真 by sachiさん レシピ: 937 品 人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしい豚ヒレ肉を使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!
きょうの料理レシピ 【ピリッとさわやか食欲増進】柔らかなヒレ肉の炒め物と、歯ごたえのよいレタスと揚げビーフンの食感が楽しい一品です。 撮影: 岡本 真直 エネルギー /350 kcal *1人分 調理時間 /30分 (4人分) ・豚ヒレ肉 300g 【A】 ・塩 少々 ・こしょう ・砂糖 小さじ1/4 ・しょうゆ 小さじ1 ・酒 大さじ1 ・かたくり粉 ・サラダ油 小さじ2 【甘酢】 大さじ2 ・グラニュー糖 ・白ワインビネガー 大さじ1+1/2 適量 ・赤とうがらし (小口切り。種を除く) 2本分 ・たまねぎ (みじん切り) 大さじ2 ・ピーマン (粗みじん切り) 1コ分 ・ビーフン (乾) 50g ・レタス (せん切り) 1/4コ分 ・イタリアンパセリ ・揚げ油 適宜 1 豚ヒレ肉は、筋の部分を切るように浅く切り込みを入れ、1. 豚ヒレ肉の甘酢炒め レシピ 西部 るみさん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 5cm角に切る。サラダ油以外の【A】の材料をもみこんで10分間おく。甘酢の材料は合わせておく。 2 フライパンにサラダ油大さじ3を熱してから、 1 の豚肉に【A】のサラダ油をサックリと混ぜ、フライパンに入れて強火でほぐしいためる。肉の色が変わってきたら火を弱め、よく返しながら中まで火を通す。網か、紙タオルを厚く敷いた皿にあけ、よく油脂をきる。 3 2 のフライパンをサッとふいてサラダ油小さじ2を熱し、赤とうがらし、たまねぎ、ピーマンをよくいためる。ここに 2 の肉を戻し、いため合わせながら甘酢の材料を鍋肌から大きく回し入れ、からめて火を止め、器に盛る。 4 ビーフンは180℃の揚げ油で揚げる。レタスとともに 3 の肉に添え、イタリアンパセリも添える。 2005/08/09 【夏をのりきるアイデアおかず】牛肉の香味黒酢ソース このレシピをつくった人 西部 るみさん 逗子在住。中国料理と日本料理の教室を主宰。食材の組み合わせと調理の配合の妙から生まれる、繊細な味わいの料理が人気。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
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