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Tue, 13 Aug 2024 18:35:36 +0000

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効果あり!「ゼロ秒思考」メモ書きを続けたら本当に思考の質が変わった!

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挫折して分かった、ゼロ秒思考メモ書きを使いこなす3つのポイント - ココカラゲンキ!

?というテーマで一枚書いてみました。 とにかくエアウィーブに対して思っていること、感じていることを書き出していきます。 コツとしてはきれいな文章にしようと思わないことです。とにかくスピード感をもって、思ったことを頭から紙に叩きつけるイメージです。 こんな感じでで気軽に続けています。始めてからもうすぐ一年経ちます。 気になることは何を書いてもよい 個人的には仕事以外のことでも気になることはすべて書いています。 「明日会社で確認すること」といったto do 系はもちろん、「最近ずっと体が重い。どうして?」といった日常的なことまで、なんでも書いてます。 メモ書きをやってみて実感した効果 古いメモは捨ててしまいましたが、いま手元にあるメモの束です。(著者の赤羽さんは三ヶ月に一度ざっと見直すことを推奨しています。理由は流し読みするだけでも自分の成長が実感できるからだそうです。) 私が実際にやってみての感想は以下の3つです。 悩みのジャグリングがなくなる。 「ああ、やばい状況だ!なんで俺の人生ってこんなに大変なの!

説明に慣れていない私が話すと、 「意味が分からない」「で、結論は?」 なんて人に言われることはしょっちゅう。 スルスルっとこなす同級生や上司を見ては、 「なんで私は出来ないんだろう・・・」 と落ち込んでいました。 落ち込みながらも対策をしないまま時が過ぎました。 始めるきっかけとなった出来事 2018年のある日、当時お付き合いしていた彼と話している時に、 「もう~説明ヘタだな~」 と言われたことがありました。 彼はすごく頭が切れ、物事を論理立てて話すことが非常に上手な人でした。 例えば、映画のあらすじを教えてくれる時は、分かりやすく整理して話してくれ、もう聞くだけで見なくても良いんじゃないかと思うくらいに(笑) 私はというと、それが全く出来ない。 どこからどこまでをどう話したらいいの? となってしまう。 思ったままのことを話すことしかしてこなかったので、話す内容を頭の中で整理するという感覚が分からない。 彼に「説明がヘタだな~」と言われて初めて、 本気で物事を論理立てて話せるようになりたい! と思ったのです。 論理的に話せるようになる方法を探した じゃあ、物事を論理立てて話せるようになるにはどうしたらいいか? ・・・論理的思考を身に付けることが必要だ! 論理的思考を身に付けるためには? ・・・トレーニングが必要だ! ゼロ 秒 思考 メモ 捨てるには. となり、早速「論理的思考 トレーニング」や「説明下手 改善方法」でググりました。 私はその時、 すぐにでもトレーニングを始めたい! という気持ちになっていました。 あらゆる方法や本の中で、今手元に本が無くても A4の紙とペンさえあればできる と紹介されていた 『ゼロ秒思考』 を選び 「メモ書き」 を実践することにしたのです。 (あとからちゃんと本は買いました…!) メモ書きを実践しての効果 正直、すぐには効果らしきものは感じられなかったです… 長年考えることを放棄してきたことを考えれば、当たり前かもしれません… が、 1ヶ月くらい経った頃から徐々に下記の効果を感じるようになりました。 ①「なぜ?」と考える癖がついた ②物事や考えに対しての解像度が上がった ③問題や悩みがあっても冷静に対処できるようになった 特に、 「メモ書き」は問題や悩みがある時にやるのが効果的 だと感じています。 例えば、「会社がイヤだ」という悩みがあった時。 「ゼロ秒思考」に出会う前はただただ、イヤだ~やめたい~もやもやもやもや・・・と悩みが自分の中でループしているだけでした。 『ゼロ秒思考』に出会ってからは悩みを抱えた時点で「メモ書き」を実践します。 会社がイヤになった時には、 テーマ:なぜ会社がイヤなんだろう?

更新日:2021/5/12:フォントの色の修正を行いました。 こんにちは!川越アイエー本店のサイト担当の 鮎太郎 です。 最近は日が沈んでから急激に寒くなるようになってきましたね。巷では「go to eat」が盛況なようですが、私はお家で温かく過ごしています。寒いのも暑いのも苦手ですので、仕方がないですね。 ところで、皆さんは自身がお住いの地域の ハザードマップ を見たことはありますか? 昨年2019年10月4日 ~10月20日に発生した台風19号(通称ハギビス)では、日本全国に大きな被害をもたらしました。当時はそのような状況の中で市区町村が運営するウェブサイトへアクセス数が集中した結果、 市役所のサーバーがダウン してしまい、ハザードマップが見れないといった状況が発生してしまいました。今後はそのような事態に備えて、複数の情報取得手段を用意しておいたほうが良いかもしれませんね! それでは、本日のテーマであるハザードマップについてみていきましょう! 液状化対策はなぜ必要?液状化が起きるとこんなにおそろしい被害が…|生活110番ニュース. ハザードマップは見たことある? ハザードマップとは震災や水害などの自然災害が発生したとき、どのような場所がより 危険度が高い のかを予測して、 直観的に知る ことができるように作成された地図の事です。 しかし一言にハザードマップといってもその種類は豊富!例えば震災と水害では危険と予測されるエリアが大きく変わっていることもあります。様々なハザードマップをうまく使い分けていくことが大切です。 ハザードマップは国土交通省や市区町村のサイトから、 スマホからでも簡単に閲覧 することができます。今回は川越市を例にみていきましょう!

液状化現象とは 図解

1の採用数で培った知識やノウハウが活きてくるのです。 家族の生命と財産を守る住宅を目指して! 「αダンパーExⅡ」がしっかりとバックアップ します。 耐震住宅に制震装置をプラスしてみませんか。 ご不明な点等ございましたら、 お気軽に お問い合わせ ください。

液状化現象とは 下水道

地震によって地盤が緩むことで、土地が液状化してしまいます。また、土地が液状化することで「建物の倒壊や破損」「地盤沈下」といった被害が起きます。 液状化した土地でも売却できる? 既に液状化している場合は、被害の大きさにもよりますが売却が困難になります。ただし「実際には液状化しておらず、液状化リスクがある」土地であれば、売却できる可能性が高いです。いずれの場合も、訳あり物件専門の買取業者へ相談することで「液状化リスクのある土地が売却できるか」「地質調査をおこなうべきか」といった観点からアドバイスをしてもらえます。 液状化した土地を売却する前にすべきことはある? 液状化した土地は修復工事して売却する方がよいです。売却前に修復工事することで「高く売却できる」「買主が見つかりやすくなる」「液状化リスクが減り、売却後のトラブル防止につながる」といったメリットが得られます。

⇒ 設計士(ビルダー)の責任として避けられない。 ⇒ 液状化の判定と対策が必要となる。 告示第1113号とは? 建築基準法施行令第93条の規定に基づき、地盤調査方法並びにその結果に基づき地盤の許容支持力度及び基礎杭の許容支持力を定めるもの。 地盤の許容応力度を定める方法は、次の表の(1)項、(2)項又は(3)項に掲げる式によるものとする。 ただし、地震時に液状化するおそれのある地盤の場合又は(3)項に掲げる式を用いる場合において、 基礎の底部から下方2m以内の距離にある地盤にスウェーデン式サウンデイングの荷重が1kN以下で自沈する層が存在する場合 若しくは基礎の底部から下方2mを超え5m以内の距離にある地盤にスウェーデン式サウンデイングの荷重が500N以下で自沈する層が存在する場合にあっては、 建築物の自重による沈下その他の地盤の変形等を考慮して建築物又は建築物の部分に有害な損傷、変形及び沈下が生じないことを確かめなければならない。 (国土交通省告示第1113号 第二抜粋) 分譲した市の責任問題 市の分譲地の中の一部だけが液状化したため、住民は市の責任問題を追及しています。 液状化は今後分譲をする方に、 大きな責任問題になる可能性があります。