ディフェンスのフットワークメニューをご紹介しました。 日本サッカー協会の「フィジカル測定ガイドライン」に掲載されているメニューです。 バスケット用に少しアレンジしてみました。 1回3セット~5セットを行いましょう。 ディフェンスの構え(バスケットスタンス)を意識して行うことが大切 です。 ぜひ、練習や指導の参考にしてみてください。
それを10回。壁までの距離を長くすれば、ダッシュの負荷も調整できます。ある意味、3人でするパスキャッチドリルよりも、負荷は大きくなると思います。 これを毎回の練習メニューに入れて下さい。目標は、低学年から高学年まで同じメニューの練習ができるようにするため! もっと先の最終目標は、人数の少ないチームでも、低学年にボールを回して、バスケットボールの試合ができる状態にすることです。 Flower(フラワー 井上雄彦) 良かったらバナークリックをして下さい。 ミニバスケットボールランキング
最後は練習の成果を確かめるためにミニゲームをおこないます。試合形式の練習はみんな大好きです! まだまだ思い通りのプレイはできませんが、走って飛んで追いかけてみんな楽しそう! 練習の最後は体育館に雑巾掛けをします。試合後なのでみんなぐったりです!最後まで頑張れ! コーチからまとめの話を聞き、しっかり感謝の礼をして練習終了です。ありがとうございました! 低学年だけでの練習はあまり機会はないのですが約2時間半の中で、しっかり基本のトレーニングをおこないながら体力・技術の向上に勤めていき、毎回新しいことにも挑戦していきます。 入部まもない子にはバスケットボールをとにかく楽しんでもらいたい、経験のある子にはもっとバスケットボールを好きになってもらいたい、そんな思いで取り組んでいます!
バスケのレベル別練習動画【Sufu/スーフー】認定指導者による習熟度別の練習動画で、知識ゼロでもチーム・選手にとって最高の練習ができます。Sufuは、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手など多くの方の助けになることを目指します。バスケの練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる!【Sufu】
小学1年2年3年はいますか 練習内容や時間は高学年と同じですか 低学年年向けに工夫したメニューってありますか 今回の話題拝借は、 見てるとやっぱり口出し(汗) byみっちぇる さん ディフェンスって楽しい?! by こがにさん ドリブル、ドリブル by fakers1991さん です。 ★ 見てるとやっぱり口出し(汗) ディフェンスの練習、三角パスの練習。 高学年は声も出してしっかり練習している。 コーチ二人も試合が近いからか高学年に着く事が多く。 4年生以下はだらだら~~~っと。 こうも走らずだらっと歩いたりしてるから「走れ!」って声かけましたよ。 コーチ二人居るんだから、どっちか低学年についてよ ~みたいな。 来月の予定表をもらったら。。。 4年生以下は前半の練習は休み><; 来週は、高学年の「アスリート杯」が2日間 翌週も高学年の「しらこばとカップ」の大会。 9月は県大会予選の試合もあるし。。。 高学年の試合は、本当に多いなぁ~~ 低学年は、20日から練習だ! うーん。。。つまらないなぁ~~ ★ ディフェンスって楽しい?! 低学年にもオススメ!!簡単なのに強力なステップドリブルを身につけるドリル！ ミニバス練習 ミニバス上達 - YouTube. 子供たちは、バスケのどのプレーがすきでしょうか? 下学年はまずあの網に入れるのバスケだ!って思っていますよねえ。 この間、 一年生の子と一対一のディフェンスのスライドステップの練習をしようとしたら 「こんなのバスケじゃないよ!」と言われてしまいました。 ★ ドリブル、ドリブル 先週の土曜日は下級生のパスとドリブルを教えました。 下級生達のドリブルは手先だけで軽くドリブルします。 ドリブルというよりはまりつきの状態です。 ボール見ない練習のために 逆の手を前に出し、 じゃんけんをします。 ちょうど反対側にいる人に勝つように手を変えていきます。 当然反対の人もそれに合わせて変えてくるので続いて変えていきます。 前を見ていないとじゃんけんに勝てません。 このときじゃんけんの掛け声はかけずに流れるように自由に 次の手に変えていきます。 コメントありがとう ■コメント: コーチM さん 1. 2.
こんにちは!オタク生産トレーナー みゆきんぐです 今回は「東京喰種」です! 2018年には実写映画化され、アニメも第4期が放送されるなど、話題沸騰中のアニメです 第1期で主人公がかなり変化するんです! 第1期主人公の心境の変化がメインで書かれています! この後半の覚醒がめっちゃ胸熱なんですよね 第2期は正直、何をやっているのかよくわかりませんでしたが笑 原作と違った進み方をしているので、第二期の内容はみゆきんぐ的には原作の漫画の方がオススメです 第3期〜4期のREは見ていません!笑 すみません 東京喰種 とは 主人公の「カネキ」は読書好きな大学生でした。 よくいく喫茶店で気になる女性がいました。 その女性とひょんなことからお近づきになり、デートにいくことになります。 カネキは帰りになんとその女性に襲われます。 女性の名前はリゼ。人を喰らう喰種でした。 カネキは襲われている最中にビルの上にあった鉄骨が落ちて来ます。 リゼもろともカネキは鉄骨の下敷きとなり、リゼは即死、カネキも瀕死の重体になります。 目をさますと、病院のベッドでした。 しかし何かがおかしい。何を食べても胃が受け付けなくて吐いてしまいます。 カネキは手術でリゼの臓器を移植されて半喰種になってしまっていたのでした! トーキョーグール カネキ 覚醒 228932-トーキョーグール カネキ 覚醒. 人と喰種のはざまで苦悩するカネキの前にいきつけの喫茶店だった「あんていく」のマスター芳村とその従業員の女子高生のトーカと出会います。 カネキは喰種の特徴である人肉を食いたいという欲望と、人を襲いたくないという葛藤で精神的にも肉体的にも追い詰められてしまいます。 あんていくはカネキのように人を襲いたくない喰種同士で暮らしており、カネキを迎え入れます。 こうしてカネキはあんていくの従業員として、喰種のことを学び始めます。 そして、CCG(喰種対策局)と喰種との戦いに巻き込まれることになるのでした。 これが東京喰種の序章ですね! いいなと想っていた女性が喰種で殺されかけるわ、一命をとりとめたと思ったら自分がその喰種になってるわ、人肉以外食べれなくなるわで散々ですね これはみゆきんぐもさすがに精神やられますね 不幸中の幸いはあんていくの存在ですよね! やはり一緒に過ごせる仲間の存在は大きいと思います ひとりぼっちはさみしいもんな!笑 ここがポイント!東京喰種 カネキの変化! ※ネタバレ注意 一番はやはりこれでしょう!
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仮初ではありますが、父(有馬)と母(真戸)と兄弟(部下たち)と友達(同僚)といった具合に温かい環境で育てなおされました。 優しく落ち着いた雰囲気になりました。カネキ時代の不安定さはありません。読書趣味も復活、「結構幸せなんです」と現状を語っています。 今までの過去の記憶から放たれたら、こんなに精神状態が落ち着いてしまうなんて、ひどい人生送ってますね。。。 でもこのひどい記憶は「カネキケン」を形成するのに必要な取り戻さなければならない記憶なのです。 琲世は、カネキのように自己否定する様子はありませんが、記憶が無いことで空虚感に苛まれています。 空っぽな自分。そして、確かに自分の中にいる琲世とは別の人格「カネキケン」の存在におびえています。 しかし激しい戦闘の中で深層心理に入り、奥底に押し込めていた「カネキ」と対話。 納得したハイセは、「カネキケン」の自我を受け入れ記憶を取り戻します。 幸せなハイセ時代は虚像でした。 「夢はもういい おやすみハイセ」 闇カネキ ハイセから「カネキケン」に戻ると、またまた髪の色が黒い色に・・・!ものすごく強くなりました!
序章では散々なカネキですが、その後も散々なんですよね 特に一期の終盤は、喰種の組織であるアオギリの樹にさらわれ、ヤモリに拷問を受けることになります ヤモリの拷問のなかで精神的、肉体的に追い詰められたカネキは幻想の世界でリゼと対話します。 カネキはもともと心優しい少年でした。 リゼと対話をしていくうちに、何かを守るためには時には片方を捨てる選択が必要だと知ります。 リゼの力を得るために、リゼを捕食するカネキ。 そしてヤモリがやって来て、楽しい時間はもう終わりだよカネキくんと告げます。 ヤモリが最後に食べさせろー!と襲いかかりますが、カネキはそれを交わして反撃します。 ヤモリと戦いながら、カネキは赫子(かぐね)を発言させます。 今度は僕の番! そう言ってカネキはヤモリを圧倒します。 カネキはヤモリを拘束し、「僕のことを食べようとしたんだから、僕に食べられても無理ないよねぇ!」 と言って、カネキはヤモリを捕食して、なんと第1期が終了します! ここで終わるの! って正直思いましたが、戦闘シーンが迫力ありすぎて大満足です! カネキが白カネキに覚醒するシーンは圧巻ですね! 今までやられていた分やりかえしているのがスカッとしますね ただ、ダークな感じですけど笑 喰種側とCCG側の両方の視点が描かれている 喰種とCCGは敵対同士です。 この作品は、最初は喰種側でメインで描かれていますが、途中からはCCGのメンバーにも焦点を当てています。 つまりどちらも自分たちの正義で動いており、守りたいものがあるということです! みゆきんぐ的にはどちらも応援したくなるんですよね〜! カネキのことを想うトーカや、CCGで葛藤しながら奮闘する亜門とかアキラとか、どっちも感情移入できるんですよね〜! Japan-Image: 東京喰種 カネキ 覚醒 画像. ただしジェイソン(ヤモリ)お前は敵だ!笑 まとめ 今回は「東京喰種」でした! ちょっとグロイシーンがあるので、グロい系が苦手な方は見れないかもしれませんが、劇場版ほどではないと思います笑 ヤモリの拷問シーンはちょっと胸糞悪くなるかもしれませんが、仕返しタイムがあるので大丈夫かなと!笑 カネキの心情の変化がかなりすごいです! そりゃ髪の毛が白くなるわな 若くて白髪の人はこうして、精神的に追い詰められたことがあるのかな? 銀魂 の銀さんとか?笑 間違っても喰種の世界には入りたくないな・・・。 一般的な食事がとれなくて、唯一いけるコーヒーで、毎日コーヒー生活ですもんね 泣