ども! 世界のいい奴100選に選ばれた中川 湧仁です。 (中川 湧仁調べ) 昨日は 【胸筋を鍛えることだけに特化した】 パーソナルトレーニング をしてきました! 胸筋があるだけで、かなりマッチョに見えますもんね~ ということで、今回は そんなに筋トレ大好きな僕が語る ベンチプレス100KGを最短で上げるトレーニング方法! 今はベンチプレスは110KGがマックスの僕ですが、 95KGから100KG上げるまで半年くらいかかりました。。。 5か月100KG上がらんかった時に 「このままでは一生上がらんな。」 と考えて、試行錯誤した結果 1ヶ月くらいでひょいっと上げることができました! ちなみに、100KGから110KGまでの期間も 1ヶ月くらい。 ここの壁は薄い! 大学でういっすだけ言う友達との関係 くらい薄い! “素敵マダム”への道のりは程遠し…!?50代に突入するまでに辞めておけばよかったこと | kufura（クフラ）小学館公式. 僕はベンチプレス100KG上げる為のコツは 3つあるかなと思います。 1つ目 重さになれること。 これがマジでめちゃくちゃ大事。 単純に重さになれることと 100KG上げれるかもっていうメンタルを作る為。 ベンチプレス100KG上がらない人だったら 80KGくらいでセットを組むのが一般的(僕調べ)かなと思うのですが、 あえて90KGとか95KGとかに挑戦してください。 1回とか2回とかしかあげれなくなると思うのですが、 問題ナッシング~ 先にも言ったけど、 ここでの目的は重さになれること。 90KGとか95KGを持つことが大切です。 水風呂って入った瞬間はくそ冷たく感じるけど、 そのうち慣れてそんなに冷たく感じなくなるやん? ベンチプレスも一緒。 重量になれましょう。 あと、メンタル的にも90KGとか95KGとか上げてたら いつの間にか100KGがあげれそうな重量になってきます。 2つ目。 ジムに行ったら毎回ベンチプレスを上げるようにする。 これは ベンチプレス自体に慣れるようにすることが目的。 これもかなり効果的でした。 例えば昔の僕は、平日2回と休日2回の4回ジムに行って、 胸、肩、背中、足に分けてトレーニングしてました。 本来はベンチプレスは胸を鍛える種目なので、 週に1回だけ行うのですが、 ベンチプレス100KG上げたいときはジムに行ったときは 毎回ベンチプレスを上げるようにしてました。 故に僕だったら 週4回 。 もちろん、90KGを合計4回くらい上げてベンチプレスは終わりって日もあります。 ただ、毎回上げてました。 ベンチプレス100KG上がらない人は、 筋力があるかどうかよりも、 ベンチプレスなれしていないことが原因のことがあります。 物理的にベンチプレスを行う回数を増やして、 ベンチプレスそのものになれましょう!
可愛いだけじゃなく、"キレイ"も加速していると話題の道重さゆみさん。キレイの力を開花させ、自信につながる道重セオリーの秘密に迫る!
「貯金をしなかったこと」(58歳/主婦) 「無駄遣いせずに貯蓄してればよかった」(57歳/総務・人事・事務) 「無駄遣い」(66歳/その他) 年齢を重ねれば重ねるほど、お金の大切さが身にしみてくることからか、貯金をしてこなかったことや、無駄遣いを後悔する声も多数ありました。 先輩がたの声を教訓に、今から家計の見直しをしてみるのもよいかもしれません。 早めに区切りをつけておくべきだった…人生の決断 「仕事。定年が近づいて焦るくらいなら、早々と辞めて自分のために時間を使えばよかった」(57歳/総務・人事・事務) 「結婚生活。再婚できたかもしれない」(53歳/主婦) 人生の決断は早い方がいい。経験者の意見には説得力があります……。 いかがでしたか。健康管理、無駄遣い……あなたはいくつ心当たりがありましたか? 今からでも遅くない! ぜひ今後の参考に役立ててみてください。
1: 2019/05/24(金) 14:20:44. 63 ID:rZJxS0Td0 「女の子は雑に扱うほどモテる」←こういうテクニック教えろ 他に恋愛工学みたいなのないか? 8: 2019/05/24(金) 14:22:01. 79 ID:rZJxS0Td0 モテたい男はDVしたらモテるらしいけど ワイには無理やわ 女の子殴るのはさすがに心が痛む 11: 2019/05/24(金) 14:22:21. 77 ID:EhyRXzwVd イケメン限定やでそれ 12: 2019/05/24(金) 14:22:36. 33 ID:5WU/51Ee0 ブスがそれやってもただの嫌な奴やぞ 20: 2019/05/24(金) 14:24:00. 50 ID:83ldNi98M DVはモテるんじゃんくて洗脳してるだけなんだよなぁ 18: 2019/05/24(金) 14:23:49. 23 ID:GRDrF2W6d 雑に扱えばモテるは諸刃の剣やぞ 群れで暮らす動物は大体そうやけど人間も無意識でマウント取り合って 自分より格下と思った相手にそんな接し方されたら反発されるで 32: 2019/05/24(金) 14:25:14. 82 ID:rZJxS0Td0 >>18 逆に雑に扱う事によって 格上と思わせられない? 男にぞんざいに扱われがちな女の特徴 なんでわたしばっかり!? - ローリエプレス. 40: 2019/05/24(金) 14:26:49. 33 ID:JnKOeSAK0 >>32 陰キャならどうあがいても格下に見られてるから意味ないで 19: 2019/05/24(金) 14:23:50. 62 ID:JnKOeSAK0 教えるけどコミュ力とポジションが全てだぞ 42: 2019/05/24(金) 14:27:02. 97 ID:rZJxS0Td0 女の子にマウント取るっていう発想が無かったから感動したわ 女の子から見て格上に立てばモテるのな 29: 2019/05/24(金) 14:24:49. 56 ID:q+g1oDByp 美人はチヤホヤされたり優しくされるのが当たり前なんで邪険に扱われると好きになってしまう要素はあるで 61: 2019/05/24(金) 14:30:29. 53 ID:fGl0bxyRd 恋愛工学的には女にモテますアピールする 女を飽きさせないような振る舞いする ここら辺押えてたらフツメン低学歴ワイでもモテる 55: 2019/05/24(金) 14:29:20.
スマホの画面にヒビは入っていない? 財布が領収書でパンパンになっていたり、使い古してクタクタになっていたりとかは…? 男性 を 雑 に 扱う 女图集. よく言われることですが、モノの扱い方が女性の扱いに似ている、というのは本当です。だからモノを大切にする男性は、基本的に女性を大事に扱ってくれます。 ただ、大事に使うと言っても、もったいないからと汚くなるまで使うのはちょっと考えもの。長く使うのは良いことかもしれませんが、オトナならボロボロのモノは家で使うべきでしょう。 筆者の知る限り、人目につく場所でボロボロのモノを堂々と使う男性は、空気が読めず我の強い人たちでした。 ましてやデートでそれを使うのは、相手を気にしていない証拠と言えます。 彼と会ったら、小物を見てみましょう。ボロボロ、クタクタのモノがあったらちょっと危険かも。 終わりに 気になる男性からデートに誘われたらうれしいですよね。「その時、彼に自分の気持ちを伝えようかな」と考える女性もいるでしょう。 でも、それは会った直後に言うのではなく、食事をして相手の本性を見極めた後のほうがいいかも。「この人は女性を大事に扱う」とわかってからなら、きっと安心してお付き合いできますよ! 目次ページへ この記事の関連キーワード ダメ男
神崎桃子 最終更新日: 2016-08-03 「おかしいな、なんか私雑に扱われている……」 「あの子より私って軽く見られている?」 しかしそれとは逆に "男が大切に扱う女性" というのはいるものだ。 乱暴な口をたたくなんてもってのほか。重い荷物をすぐに持ってくれたり、車道側から守ってくれたり、体調を気遣ってくれたり、ポイ捨てなんてされずプロポーズにまで至ったり……。 それなのに、「理由はわからないけど適当にしか扱われない女」もいる。 約束をすぐにすっぽかされる、連絡や返信がくるのが遅い……ひどい口の聞き方をされたり、二股かけられてしまうなどなど……。あなたは大丈夫だろうか? 今回は「男にぞんざいに扱われがちな女の特徴」についてまとめてみたので、不安に思う女性は特に参考にして欲しい。 1. 話が飛ぶ女、会話がズレる女 ・「元カノのA子は見た目はまぁかわいかったんだけど、 "話が散漫になったり、会話がチグハグになる女" だった。こっちが『今回の出張、ハードで疲れた~』って言えば、『ふ~ん、そうなんだ~。でさ、私の知り合いの○○さんがね~』とか、急に今の状況に関係のないトンチンカンなことを言い出したり、話を逸らされる……。コッチは仕事の話を聞いてほしかったのに、彼女のズレっぷりにイライラさせられ、彼女の話についてけないことが多くって疲れた……。しまいには"こんな人の話聞かない女、どうでもいいや"ってなっちゃって浮気して別れちゃいましたね」(20代・旅行添乗員) ――女は"自分の気持ちをわかってほしい、共感性を求める生き物"である。自分の話を相手に聞いてほしいのは男女共通だろうが、女性はことにその傾向が強い。けれど「私の話を聞いてほしいゆえ」に、彼の話をさえぎってしまうのはマナー違反。 「ふぅ~ん、そうなんだ……。そんなことよりさ~」と話を途中でぶった切られたら誰だっていい気はしない。 自分の話を突然却下されたら最後「あぁ、オレのことに興味はないんだな……」と次から男たちは女に自分のことを話すことをやめてしまうのだ。 「私、男から軽くみられてるな……」と嘆く前に、あなた自身が男性の話をぞんざいに扱っていないか我が身を振り返ってみよう。 2. 男性 を 雑 に 扱う 女的标. すぐにやらせる女 ・「ぶっちゃけすぐにやらせてくれる女は"彼女候補外"のカテゴリーにいれちゃいますね。そういう子って男にとってはすごくありがたいんだけど(笑)、でも心の中で"なんだ、軽い女だな~""どうせ他の男にも同じことしてるんだろ?
幸せな恋をするはずだったのに……カレに大事にしてもらえなくて結局別れた! あなたには、こんな経験はありませんか? 一度や二度なら「運が悪かった」のかもしれませんが、毎回となると「男性を見る目がない」ということなのかもしれません。もう泣きたくない!
ってな感じで悩んでおりませんかい? どーも!恋愛探求家のオージです! ● この記事の信頼性 この記事を執筆している私は、彼女と5年以上付き合っています。 この記事では、これまでの男性としての経験や、読書をして学んだこと、そしてこれまでお悩み相談をしてくださった方から学んだことなどを元にしていまする! さてさて…。 アネゴのことを雑に扱ってくる男性って、おりますよな! 以前まではそんなことなかったのに、最近なんだか急にアネゴのことを雑に扱い始めて、 と精神的に揺さぶられちゃってるアネゴがおると思うのですよ。 そこで今回は、 アネゴを雑に扱う男性心理 について、男の視点からがっつり解説していきますぞい! 結論から先に言っちゃいますけどねアネゴ…。 雑に扱う男性心理は、6割の確率で脈ありですぜ! 雑に扱う男性心理は、6割の確率で脈ありです【理由を解説】 というわけでさっそくですけれども、 雑に扱う男性心理は6割の確率で脈ありでっせ! 男性 を 雑 に 扱う 女导购. ってことについて、がっつり解説していきますぞい! 理由としてはこんな感じ! 雑に扱うのは、アネゴのことを女性として意識してるのを隠したい気持ちがある可能性 信頼感があると、雑に扱いがち 雑に扱うのは、アネゴが嫌いな可能性もある(4割) それぞれについて詳しく解説していきまっしょい! 雑に扱うのは、アネゴのことを女性として意識してるのを隠したい気持ちがある可能性 雑に扱う男性心理として、 アネゴのことを女性として意識してるのを隠したい気持ちがある可能性 というのが挙げられますな! やっぱねえ…女性として意識してしまうと、普通に接するのがなんか小っ恥ずかしくなるわけですよ。 特に、…なんだろうな、アネゴから彼に話しかけたりするときに、 人生の岐路に立たされてる人 という感じで雑に接してくることが多いと思いまする。 実際に、私も…このブログではよく出てくる「Hちゃん」って女の子がおるんですけれども、Hちゃんのことをすんごい雑に扱っていた覚えが今でもありまする…。 今思うとHちゃんにはめちゃくちゃ悪いことをしたなって反省しとります…ごめんね。 でも、雑に扱ってしまったのはHちゃんが嫌いだからじゃなくて、めちゃくちゃ好きだったからなんですよね。 めちゃくちゃ好きだったけど、それをHちゃんに知られるのもなんか恥ずかしいし、何より周りの人たちに、 とからかわれるのも恥ずかしいなと思っていたので、Hちゃんのことは雑に扱ってしまってましたな…。 多分、今の私なら雑に扱うってことはないと思いますけれども、 好きな人だからこそ、雑に扱う ってことが男だとありますぜ…!
79 ID:3tXRTnex0 雑に扱うを履き違えてる気がする 最低限の扱いはしつつ(お前の代わりなんていくらでもおるぞ)という態度を崩さないのがコツ 70: 2019/05/24(金) 14:31:59. 28 ID:rZJxS0Td0 >>55 これやな ワイは今まで君しかいない的な態度で接してたけど 代わりいるって考えるとフランクに行けるからな 63: 2019/05/24(金) 14:31:14. 69 ID:NmOQM6DD0 基本的に女には対等に接する 66: 2019/05/24(金) 14:31:43. 36 ID:Ntuh1sZC0 嘘でもモテててるふり 優秀オスアピール 88: 2019/05/24(金) 14:35:13. 52 ID:ZlKZ5ys+a バイになるとモテる 72: 2019/05/24(金) 14:32:18. 44 ID:ni2g5Kwo0 第1の関門 清潔感(イケメンじゃなくても程々かっこよくは作れる) 第2の関門 コミュ力 面白いと思わせる 第3の関門 さりげない優しさ(随所で細かい気遣い) これがあればモテるんやで 109: 2019/05/24(金) 14:39:05. 19 ID:6+PlIaXTp ヘコヘコせんだけでええんや 自然体でキモい会話せんかったらええねん 雑に扱うのは一日中連絡せえへんとかほかの女と話すとかで不安にさせる程度でええ 110: 2019/05/24(金) 14:39:10. 女性を雑に扱う男性の心理とは. 22 ID:QYXqMmR70 雑やなくてフレンドリーに扱うやと思うわ 精神的距離近付ける 101: 2019/05/24(金) 14:37:37. 66 ID:vRrdXIHJd とりあえず女はマウント取り合いだから他の女にもモテる男が好きなんや 雑に振る舞うっていうのはいわば他の女も選択肢にあるという余裕が感じられるんや 112: 2019/05/24(金) 14:39:38. 71 ID:8X8HGjI40 イケメンってやっぱり雰囲気が大事だよな ホスト系でイケてるオーラ出してモテてるけどよーくみたら大した顔じゃない奴いるし 陰キャオーラ全開で影薄くてモテないけどよーくみたらまあまあ顔整ってるやつだっていくらでもいる 159: 2019/05/24(金) 14:47:10. 40 ID:VNYIYTYEp チラチラ目を合わせとけば勝手に向こうが意識し始めるぞ最初はキモっ…でもええから相手の意識に割り込まんと勝負にならん 168: 2019/05/24(金) 14:47:57.