パニック障害やうつ病の治療過程に使われる言葉で「寛解」という言葉があるそうです。 これは、症状が一時的に回復した状態を指すそうです。 「寛解」には一定の基準がありますが、要するに"再発する恐れがある"ことを前提に使われており、医者にとって都合の良い言葉だなという印象を受けました。 今でもパニック障害を患っている知人曰く、 「パニック障害には完治という言葉はなく寛解と言う。パニック障害になると完治はしないので一生付き合っていくようなものなんだ。」 と言い、この「寛解」という言葉があることで長く付き合っていけば良いんだと、ある意味諦めながら安心しているようでした。 医者でも治せないパニック障害をどうやって完治したのか? では、医者でも治せないパニック障害を医者に頼らず自力で完治したってどういうこと?
パニック障害 2020. 11. パニック障害は治らない病気なのか？ | うつ病・パニック障害 サラリーマン体験記. 16 2020. 09. 30 パニック障害は本当に完治できるのか? 専門家である医者の言葉 3度目の診察時、こんな言葉を頂きました。 「パニック障害もうつ病も、必ず治る病気です。絶望する必要はないですからね。」 素直にこの言葉に安心できたので、この言葉をかけてくれたお医者さんには感謝しています。しかし、専門家である医師が言った言葉とはいえ、これは本当なのでしょうか? どうなれば完治したと言えるのか 目に見えない精神疾患が"完治"する、とはどういう状態のことを言うのでしょうか。 私は今、パニック障害とうつ病を併発しており、まだまだ完治したとは思っていません。それでも仕事はともかく、薬を飲めばなんとか生活できるくらいにはなってきています。度々苦しい時はあっても、食事はできますし、近所を歩くことくらいはできます。 とはいえ、いつまでこのような状態の生活が続くのでしょう。 もし薬を飲まなくても全く不安やパニックにならなければ、完治したと言えるのでしょうか?しかし、そもそも不安にならない人などいないでしょう。どうなれば良いのでしょうか?
投薬治療ではなく、これらが完治へのヒントでした。 ストレスが原因と言う安易な回答に要注意ですね。 基本的にその時点で少なからずストレスを感じている方が多いのは当然で、それを原因とするのは早計なんです。 精神医療を中心としたストレス原因論が仇になっているとみています。 何故か医療機関が気にもしない姿勢の悪さによる呼吸のしづらさ、心臓への負担について考えてみてください。 まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。 原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。 私はパニック障害で同じように日常的に動悸や息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。 一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。 結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神医療関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。 (私の推察が正しければ解明出来なかったなど言い訳できないレベルです。) 今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか? (腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で) その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか?
一般NISA いわゆる私たちが「NISA」と呼んでいるもので、1年間の非課税枠が120万円、非課税期間は最長5年間です。主に株式、ETF(上場投資信託)、投資信託を中心とした金融商品に投資できます。対象となる商品の種類は豊富で、国内の投資信託で6000種類以上、外国株式も含まれています。 メリット いつでも引き出すことができる 投資のタイミングが自由 投資可能商品の種類が豊富 デメリット ロールオーバーする際は別途手続きが必要 手続きの面や、税制改正後のしくみが複雑 おすすめの人 ある程度投資経験のある人 2. つみたてNISA つみたてNISAは2018年1月からスタートした長期・積立・分散投資を支援するための非課税制度です。1年間の非課税枠が40万円、非課税期間は最長20年間です。毎月積み立てで購入ができるので少額から投資を始めることができます。また 対象商品も、金融庁が選定した投資信託(公募株式投資信託とETF)に限られるため、一般的に資産変動のリスクが低いです。 少額で投資ができる 非課税枠を長期間利用できる 投資可能な商品の種類が少ない 投資のタイミングが限定的(積み立て投資の開始時期しか選ぶことができない) 投資初心者 3.
パワハラは大きく6つの類型に分かれます。以下の5つの設問に答えて(複数回答)、あなたを悩ませるパワハラが、どの種類のパワハラに当たるかをチェックしてみませんか。 設問1 どんな嫌がらせを受けていますか? 足で蹴られたり、殴られたりしたことがある。 上司から同僚の前で、無能扱いする言葉を受けた。 他の社員との接触や協力依頼を禁じられた。 終業間際に過大な仕事を毎回押し付けられる。 営業職なのに、倉庫整理などを必要以上に強要される。 休みの理由を根掘り葉掘りしつこく聞かれる。 該当なし 設問2 過去に受けた嫌がらせは? 【FPさん教えて】NISA（ニーサ）とはどんな制度？どんなメリット・デメリットがあるの？｜Like U ～あなたらしさを応援するメディア～【三井住友カード】. 皆の前で、些細なミスを大声で叱責された。 陰口を言われ、悪い噂を流された。 一人ではできない量の仕事を押し付けられた。 与えられる仕事の件数が他の社員よりも著しく少なかった。 不在時に机の上や鞄の中を勝手に物色された。 物を投げつけられて、身体に当たった。 設問3 毎日、恐れていることは? 先輩・上司に挨拶しても無視され、会話してくれない。 上司から誤った指示があったのに、始末書を書かされる。 与えられる仕事は、掃除や草むしりだけ。 GPS付きの携帯電話で行動を監視される。 襟首・腕をつかまれ、説教される。 「会社に何しに来てるの?帰れ」と言われる。 設問4 ミスをしたとき、こんな仕打ちを受けたことは? 達成不可能なノルマを与えられる。 特定の業務のない部署に異動させられる。 スマホを勝手にのぞかれる。 いきなり胸ぐらを掴まれる。 「役立たず」「給料泥棒」と言われる。 1人だけ別室で仕事させられる。 設問5 日常化している、嫌な行為は? 仕事を何も与えられない。 家族や恋人のことをしつこく聞かれる。 髪を引っぱられる。 毎日「ブス」「ハゲ」と呼ばれる。 1人だけ仲間はずれにされる。 連日、徹夜仕事を強要される。 お酒のお酌や隣の席に座ることを強要される。 職場で上司に性的な事を話題にしてからかわれたことがある。 男性上司に「どうして結婚しないのか」としつこく聞かれた。(独身男性の身の上を心配したつもりだが) 設問6 こんなことを言われたことはありますか? 子どもが小さいうちは母親は家庭で育児に専念すべきだと、妊娠しているときに言われた。 妊娠中の業務内容への配慮を相談したが、「妊娠は病気ではないのだから、甘えてはいけない」と説教された。 一人目までは仕方ないが、二人目、三人目の産休、育児休業は、正直迷惑なので、「図々しい」と嫌味を言われた。 該当なし
理想的であるよりも、徹頭徹尾現実的である 彼らは常に現実的だった。 たとえば僕は、上層部にウルトラCの解決を求めたり、理想主義的過ぎる制度を求めたりしがちだったように思う。 彼らはないものねだりはしない。頭を理想で一杯にするのではなく、自分が解決できる現実的な問題に、頭をフルに使う。 2. クリエイティブであったり、イノベーティブであるよりも、実務家的である クリエイティブであったりイノベーティブであったりするのが、僕の目標のようになっていた。 たとえば、どうしても20%の売上増が短期的に必要だとする。 クリエイティブなやりかたでそれが達成できると、最高に気持ちがいい。しかし、ほとんどの場合、クリエイティブな解決は、ないものねだりになってしまう。 だから、彼らは「値引き」などの泥臭い方法をとることを躊躇しない。長期的には悪影響があることはわかっていても、その悪影響と、現実のミッションの重要性のバランスをとり、実行する。 彼らはクリエイティブであることよりも、与えられた目標を達成することそのものにフォーカスする。 3. 長編にちゃんまとめ 修羅場・浮気 | まとめくすアンテナ. ぶれない現状認識をもち、はやりのビジネス書に夢中になったりしない だから、はやりのビジネス書にうつつを抜かすようなことはない。 僕の場合、さまざまなビジネス書を読んで、かなり影響を受けた。とくに若いころはそれで高揚感を得て、自分の仕事に活かそうとするものの、現実との落差にいつも落胆していた。 ビジネス書にも不変の価値のあるものと、自分のキャリアには関係のないものがある。 偉くなったある上司が、はやりのビジネス書には見向きもせず、いつもさまざまな小説やノンフィクションを読んでいたのが印象に残っている。 4. 大きな売上を作った、といった眼に見える大きな功績がない人もいる 会社の評価は、なかなか冷静で的確なものだ。 目に見える大きな功績は、必ずしも必要でない。 彼らはそういうことができる人である、という評価は日々の働き方やさまざまな人との接し方、書いたもの、研修などで自然と形成される。 逆にそういうものを大切にしていないと、大きな功績を挙げて注目を浴びた人たちは、将来足をすくわれるリスクもある。 5. 思考力を「ハードディスク」「CPU」「メモリ」と分けて考えた場合、「メモリ」の大きさに優れている 彼らは頭がいい。 彼らの頭の良さの特徴は、「メモリ」が広いことだと思う。覚えることができる容量「ハードディスク」が大きいことも、その思考のスピード「CPU」が速いことも重要だけど、僕がかなわないなと思ったのは、彼らの「複雑に入り組んだ巨大なシステムをどのように動かせば、どのような影響が現れるか」ということを考える能力だった。 それは、どうやら、「メモリ」の大きさ、一時に考えることのできる要件の多さのようなものだと思う。 僕も、常日頃から、もう少し広い視野で考える訓練をすべきだったなと思った。 6.
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長編にちゃんまとめ 修羅場・浮気 1/2最近嫁が贅沢だ。嫁母と出かけると高いランチ食べたり高級ホテルに泊まってる。自分の金を何に使おうと勝手だが、生まれる娘に与える影響を考えるとモヤッとする→スレ民の反応は? 長編にちゃんまとめ 修羅場・浮気
2021年04月02日 S&P500が4000を超えたようです。 もう皆さんご存じのこととは思いますが、投資は自己責任です。 いったいいつまで最高値を更新し続けるのでしょうか? コロナ流行中に日経平均は3万円を超え、S&P500は4000を超える。 今は逆にいつ暴落がくるのかと思い恐ろしいと思っていますが、株価サイクルの疑心の部分だとしたら投資のチャンスとなるのかもしれません。 そこまでのリスクを取るべきか取らざるべきか悩むところです。 積み立て投資をしているのなら出てこない悩みなのかもしれません。 俺の頭の中ではな… 2021年03月18日 米国公益株のPPLが、ナショナルグリッドと子会社交換? もう皆さんご存じのこととは思いますが、投資は自己責任です。 PPLの英国子会社が、ナショナルグリッドへ。 ナショナルグリッドの米国子会社が、PPLへ。 とかなんとかいうニュースがでてますね。 そして23時半の今現在、PPLが5%を超える株価高になっています。 きっとポジティブなニュースだったのでしょうね。 俺の頭の中ではな… 2021年02月07日 VIRTというコードの銘柄があります。 もう皆さんご存じのこととは思いますが、投資は自己責任です。 こちらの銘柄、Virtu Financial Inc. というそうです。 さて、これって何て読めばよいのでしょうか? バーチュ フィナンシャル? バーチュ ファイナンシャル? 検索してみると、大方『ファイナンシャル』ですし、先に出てくるのも『ファイナンシャル』です。 しかしながら、『フィナンシャル』も普通に出てきます。 英語得意なら、どちらが正しいか判断できるのでしょうか? どっちでもいいと言えば、どっちでもいいのですが、ふとした時に気になります。 そんなこともあり、当ブログではvirtの呼び方は、バーチュ フィナンシャルだったり、バーチュ ファイナンシャルだったり、バーチュファイナンスだったりしています。 バーチュ ファイナンスではないな…… ここまで書いといて何ですが、白黒つける気は全くありません。 俺の頭の中ではな… 関連 どうしたヴァーチュ フィナンシャル! どうしたバーチュフィナンシャル!第2章 あ、Virtuの読みもまとまってない…… 関連 バーチュファイナンスについて 2021年02月01日 先週末(2021年1月29日)、米国株市場は下落しました。 もう皆さんご存じのこととは思いますが、投資は自己責任です。 こんな時に気になるのが、市場へ流動性を与えるというお仕事をしているバーチュ フィナンシャルです。 市場の調子が良かろうが、悪かろうが大きな値動きがある時は株価が上がり、値動きがほとんど無いときは株価が下がります。 今回の米国市場の下落に対しては……株価が上がっています!