商業・個人制作共に今まで描いたイラスト多数と、メイキング2本を収録しました。B5ワイドサイズ・191ページの本です。はじめての個人作品集になります。よろしくお願いします! Amazon play-asia SHE'S「Over You」イラストレビュー [画像・動画ギャラリー 1/11] - 音楽ナタリー SHE'S「Over You」イラストレビュー - SHE'S新作ミニアルバム、1人の少女を通じて描くダイジェスト映像 の画像・動画ギャラリー 1件目(全11件)
「漫画家を目指していた技術が、生きているところはあります。例えば、黒と白でしっかりとメリハリをつけることを意識していたり、スクリーントーンを入れてみたりしている点です。逆に、着色が苦手だったりしますね。褒めていただけることもあるのですが、デジタルに合った塗りが難しくって…。今は苦手を伸ばすよりも得意な部分を極めようかなと、線や全体のメリハリ、色が喧嘩しないように配色のバランスにこだわるようにしています」 ――これまで描き続けてこれた活力の源は、やはり描くことが好きだから? 「もちろん好きで楽しいからというのもありますが、絵を描くモチベーションは100%、見てくださる方がいることです。そこは、掲示板に絵をアップしていた小学校の頃から変わらないかもしれないですね。ただ絵を描くことしかできなくて、それ以外のことは何もかも苦手で生きるのが大変だなと思う毎日なので、だからこそ絵だけは期待を裏切らないようにしたい想いで描いています。見てくださる方がいるだけで頑張れるし、私がただただ好きなものを詰め込んだ絵を好きといってくれたときは、喜びや達成感でいっぱいになるんです。ひとりじゃなんにもできない、私だけが描いていても意味がない。なので、絵を見てくださる方、それから描くことに集中できる環境を与えてくれてサポートしてくれる周りのみんなにはいつも感謝しています」 理想の女の子を描いている時が、一番ワクワクする ――NAKAKIさんのイラストで印象的なのは、なんといっても個性的な女の子たちかと思います。女の子たちを中心に描かれているのはどうしてでしょうか? 「私が女だからというのもありますが、圧倒的に女の子を描いている方がワクワクするんですよね。自分が着てみたいけど似合わんだろうなって服や、やってみたいけどできない髪型だったり、『こういう女の子になりてえなぁ』という自分の理想をイラストでアウトプットするイメージで描いています。その時に好きなスタイリングを投影しているので、絵を見比べたら『NAKAKIは今、こういう服や髪型が好きなんだろうな』とすぐに分かると思います。男の子の絵を見てもらうと、私のタイプがすぐに分かるぐらい(笑)。それと、ギャルがめちゃくちゃ好きなので、親近感がありつつ、ストリートで少しキツそうな顔をした子を描くことが多いですね」 ――描く上で、特に意識している点は? かわいい 女の子 イラストの画像31884点｜完全無料画像検索のプリ画像💓byGMO. 「こだわっているのは、肌の露出度とエロさや色気を反比例させることです。肌を見せていても、目や表情、仕草で女性らしさを表現したい。逆に肌を見せていなくても、エロさや、色気を醸し出せたらと思っているので、そこを褒められるとすごくうれしいですね。エロを感じてほしいわけじゃなくて、同じ女性から『あー、分かる。憧れる!』とか『色っぽい』って共感を得られたらうれしい。あとは、情報過多になりすぎないように、服や表情、ボディラインなど絵の中で見て欲しいポイントを自分の中で明確にして描くことを大事にしています」 ――理想のファッションやヘアスタイルを絵に反映するということでしたが、逆に描くことで現実でのファッションなどに影響や変化もあったりするのでしょうか?
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スーパーフードとしてここ数年話題になったブロッコリースプラウト。テレビなどでそのすごさが取り上げられることも度たびありますよね。そうすると必ず翌日、スーパーでは品薄になり売っていないこともあります。私もなんどか売り切れているのに遭遇したことがあります。 しばらく食べるのをやめて、最近また頻繁に食べだしたのですが、どういう栄養があったのか、気になり調べてみたところ、改めてブロッコリースプラウトの栄養と効能のすごさを実感しました。 今回は ブロッコリースプラウトの栄養や効果効能、1日に必要な効果的な量 などご紹介します。 スポンサーリンク ブロッコリースプラウトとは? スプラウト(Sprout) とは食用になる 新芽の総称 で、アブラナ科の緑黄色野菜や豆類を中心に欧米をはじめとし、世界各地で古くから栽培されてきました。 近年、スーパーフードとして注目を集めている ブロッコリースプラウト はその名前の通り、 ブロッコリーの新芽 のことなんです。大根の新芽である カイワレ大根 や、エンドウ豆の新芽の 豆苗 、豆を発芽させた もやし などもスプラウトの仲間です。 カイワレ大根と比較すると、ブロッコリースプラウトのほうが少し背が低いこと、また、カイワレ大根は葉っぱが割れたようなハートになっているのも特徴です。 また、味を比べると、カイワレ大根は辛いですが、ブロッコリースプラウトは辛みがなく食べやすいのが特徴で、お子さんでも安心して食べることができます。 ただ、ふと疑問に思うのは、成長した野菜としても食べられるものを何故、新芽の状態で食べるのかということではないでしょうか? それは、スプラウトは、植物が大きく成長するために必要な栄養、それらを最も含んだ状態なので、普通の野菜よりも 栄養が豊富 だからです。 ちなみに一度使ったブロッコリースプラウトは、根っこを切った後、繰り返し使えそうですが、再生はできません。また、育てたらブロッコリーになるのかと疑問に思いますが、こちらも残念ながらブロッコリーにはならないようです。 同じスプラウトのもやしにもすごい栄養と効果があります。もやしに関する記事はこちら! 食べ過ぎて太ってしまうタイプにおすすめ！ダイエット効果があるスーパーフード3種 | シゲキタイムズ. ⇒ もやしの栄養と効能は素晴らしい!安価だから食べなきゃ損のすごいもやし! ちなみにスーパーなどで、ブロッコリースプラウトは100円ほどで販売され、安価なのも人気の秘密ですが、それより100円ほど高く売られている ブ ロッコリースーパースプラウト は、栄養素をさらに高濃度化するために、ブロッコリーの品種を選抜し、開発されたものです。 真ん中と右がブロッコリースプラウト、見た目はちょっともじゃもじゃした感じですが、すぐれた栄養成分が含まれているんですね。ブロッコリースプラウトも栄養が豊富なのに、さらに栄養豊富と聞いたら食べずにいられませんね。 画像引用元 ブロッコリースプラウトの栄養とカロリーは?
ブロッコリースプラウトを食べ過ぎるとどうなる? ブロッコリースプラウトは、スーパーなどで手軽に買うことができる人気の野菜です。栄養価がとても高いということで、テレビでも話題になりました。栄養素としては、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれています。ところが、食べ過ぎると、下痢や腹痛になるともいわれています。 この記事では、ブロッコリースプラウトを食べ過ぎると、体にどのような影響があるのかを解説していきます。また、食べるタイミングや食べ過ぎないための効果的な食べ方なども説明します。 ブロッコリースプラウトの食べ過ぎによる影響 食べ過ぎの影響①下痢や腹痛 お昼はツナトマトそうめん、シロさんの見てやってみたくなった。私は(軽く油切ったツナ缶+粗く刻んだトマト)×そうめんつゆ、リンゴ酢少々、ゴマ油ちょい、コショウでやりました。薬味は青ネギ、ミョウガ、クレソン、エゴマ葉、ブロッコリースプラウト。そうめんと言いつつ冷や麦。んまかったー! — 白央篤司 (@hakuo416) July 24, 2019 ブロッコリースプラウトは、食べ過ぎても副作用のような体への悪影響はない、という報告があります。しかし、体に良いからという理由で、 異常な量を食べ続けると、下痢や腹痛を引き起こすこともあります 。栄養素が持つ効果を十分に発揮できるように食べ過ぎに注意して、食べ方を工夫することが大切です。 食べ過ぎの影響②スルフォラファンが原因?
男性も今やスキンケアの手入れをしている人も多くなっていますし、特に多くの女性は、月に数千円~数万円も化粧水や保湿クリームにお金をかけていることと思います。 でも、美肌を目指すのであれば、肌の外に水分や油をくっつけるよりも、「体の中から」細胞の若返りを促す方が効果的であることは明白ではないでしょうか? カラダに良いスーパーフードをせっかく摂りいれるのであれば、美肌効果に期待できる水も合わせて摂りいれてみましょう。 スーパーフードを効率よく摂って、ダイエットや美容、疲れ目の対策に活用しましょう! スーパーフードは、毎日少しずつ摂って理想のカラダを作りましょう。 スーパーフードの記事がお役に立てれば幸いです。 <ダイエット系> 関連 基礎代謝が落ちて太るタイプにおすすめ!ダイエット効果があるスーパーフード3種 関連 食べ過ぎて太ってしまうタイプにおすすめ!ダイエット効果があるスーパーフード3種 関連 食物繊維が不足で便秘気味で太るタイプにおすすめ!ダイエット効果があるスーパーフード3種 <肌のトラブル系> 関連 肌のシミが気になる人におすすめ!美容に効果があるスーパーフード2種 関連 肌のくすみが気になる人におすすめ!美容に効果があるスーパーフード2種 <目の疲れに> 関連 目の疲れが気になる人におすすめ!疲れ目のあなたにおすすめのスーパーフード2種