失敗したらとりあえず謝りますから!」 とあまり建設的ではない精神状態になってしまいます。 それでうまくいけばいいのですが大抵はうまくいかないですね。 なぜならば「認められたい」という欲求に対して 正しく対応できていないからです。 ・テストで全て100点をとる ・スポーツで結果を残す、すごいプレーをする ・会社の利益の半分をたたきだす 上記は極端な具体例ですが これらをしている人が認められないでしょうか? いやそんなことはないでしょうね。 性格は別としてもすごいなあ~とは思われるはずです。 何をするかの目的は個人個人で選んでよい。 怒りを正しく認識できたならば 承認欲求を満たしてあげるためにも 「その目的はどのようにすれば達成できるか」 にエネルギーを注いでみるとよいでしょう。 まとめ いかがでしたでしょうか。 嫌なことを言われると頭から離れない。 僕にも多々経験があります。 そんなときは ・怒りを認識する。 瞑想して深呼吸して肺の膨らみや足の裏や背中の感覚。 体の感覚に意識を向けてみる。 ・怒りを聞き流す 「自分の」目標をたてる。その目標に対してエネルギーを使う。 を意識してみてはいかがでしょうか。 なお人間の脳は否定形を理解できません。 例えば「怒らないように」といった場合は「怒る」を どうしても頭に描いてしまいます。 なので否定するのではなくありのままに受け止める。 ああ、これが怒りなのだなと。 喜怒哀楽だって生きている間にしか経験できません。 そして認められることに大した意味はない。 認めたほうも認められたほうも、少し時間が経てば全てを忘れて大地に還ります。 皆様が自分の感情と向き合うことができるようになって 有意義な人生を送ることができるように祈っております。 それでは、また。 別の記事にてお会いいたしましょう。
嫌なことやマイナスの感情が頭から離れずに、ずーっともやもやした感情を引津ってしまうことってありますよね。 ルーツでもそんな悩みをもらうことがあります。 思考が底から離れてくれず、ずーっと嫌なことを考えてしまう。 そうすると自分にとっても良いことはないと思っているのに、どうにもできない時、ちょっと試してほしいことをご紹介します♪ 1. 目の前のやるべきことに手を動かす 「嫌なことを忘れよう」としてると余計考えてしまっていることがありますよね。 なのでまずは、仕事や勉強、家事など、 「目の前のことに手を動かす」 ということ。 もう、集中するというよりは、 手を動かすことに専念するのです。 対象は何でもいいので、とにかく"手を動かす"という身体の動きを交えましょう。 "考える"だけでは、頭の中に嫌なことがよぎるので、 手でも脚でも、「身体を動かすことに専念」というのがポイントです♪ 2. 嫌な感情を紙に書きなぐる 「それでも無理だ!! 」 と思うときには 嫌な感情やマイナスの感覚をぜーんぶ紙に書き出してみましょう 。 誰に見られるわけでもないので、どんな汚い言葉でも、どんな感情でもOK。とにかく全てを吐き出す気持ちで書き出します。 頭の中だけではなく、 外部にアウトプットしていくことで、自分の脳から紙の上へと嫌な感情が移動してくれます。 「そんなの役に立つのかな? 」と思ったそこの貴方。 まずはトライしてみてください♪ 3. 違う考え方はできないか考える これは結構難しいのですが、出来るようになるとかなり便利な技です。 嫌な感情を感じた出来事に対して、別の考え方や捉え方はないか検証していくのです。 最初の1回で効果が出るものではないので、毎回取り組むように心がけることをおすすめします。 例えば、下記のような出来事があったとします。 【出来事】 なにか目標に向かって頑張っている時に、友人から「あなたにそんなこと出来るわけ無いでしょ」と否定的な事をいわれて、腹がたち、悲しい気持ちになった。 そんな時、私達は「なんであんなこと言うんだ」「何も知らないくせに」「理解してほしかったのに」「あんなひどいやつだと思わなかった」「あいつは性格が悪い」、、、みたいな感じにマイナスの感情で色々なことを考えて、自分の気持を暗くしてしまいます。 そこで、違う考え方はできないのかを考えてみるのです。いくつか例をあげてみます。 【違う考え方】 ・もしかして、友人はなにかに向かって頑張ってる自分のことが羨ましくて反発しちゃったのでは?
こんにちは。鈴木 (@komayamac0) です。 「嫌な人の顔が浮かんでくる」 「死んだ人のイメージが頭から離れない」 など、嫌なイメージや考えが浮かんできて頭から離れないことで悩む強迫症があります。 嫌な考えが浮かんでくるきっかけを避けたり、頭の中で「良いイメージ」を思い浮かべないと動けないなど、生活に支障が出てきます。 今回は嫌なイメージや考えが頭から離れず苦しんでいる人の対処法についてご紹介します。 粘り強く実行してもらえれば、症状が軽くなっていくでしょう。 なぜ嫌な考えが頭から離れないのか?
こういう展開があって面白いんだよねー! あー!自分もそういうの好きだなー!今度一緒に映画見に行く? え!いいの!?実はドラマもあって... 初めて話を聞いたときは興味がなかったしても、話を聞いていく内に自分もハマってしまったという経験はありませんか? 人は新しいものを拒む傾向があります。 しかしそこを乗り越えてしまえば視野が広がるのです。 自分がハマらなければ正直に「ハマらなかった」と言えば良いのです。 しかし相手の話を深掘りせず偏見で判断してしまうことは問題です。 3. 相手に興味を持つ 彼氏なんだから興味持ってて当たり前じゃん 彼氏に興味を持つことは当たり前のことです。 しかし興味が彼氏より自分のほうに興味が傾いていないでしょうか? 話題がつまらない人の特徴で紹介しましたが、話すことがなくなってしまう大半は しっかりと相手に興味を持って話を進めていくようにしましょう。 4. 彼氏と会話がないのは相性がよくないんですか？今、付き合ってもう... - Yahoo!知恵袋. 話が上手い人を参考にする 芸能人の 明石家さんま さんや マツコ・デラックス さんはお話が上手い人で有名です。 お話が上手い人には必ず本質的な共通点があります。 たとえばお話が上手い人の本質的な共通点は 話を聞くのも上手いということです。 相手に興味を持ち、相手が話をしている時はしっかりと話を聞く。 気になった部分は深掘りをして共通点があれば自分の話もする。 しかしあくまでも話の主体は相手。 明石家さんま さんや マツコ・デラックス さんをマネしてみようということではありません。 本質的な共通点を見つけて、自分の中に落とし込んでみるということを意識してみましょう。 【おわりに】 今回は「彼氏と話すことがない時の対処法4つ」をご紹介しました。 今回紹介した対処法を実践し、彼氏との楽しい会話を取り戻せるように頑張っていきましょう! そんじゃまたね! 【読んで得する記事】 👆読者登録していただけると嬉しいです! にほんブログ村 👆ワンクリックで応援よろしくお願いします!
彼氏と話すことがなくて困っている... 楽しくお話したいけど、どうすればいいのかわからない。 出会った当初は彼氏と会話が弾んでいても、付き合っていくにつれて話すことがなくなってしまうということは結構ありますよね。 今回は彼氏と話すことがない時の対処法をご紹介したいと思います! こんな人におすすめ ・彼氏と話すことがない ・盛り上がる話題を知りたい ・会話のマンネリを解消したい 【話すことがない原因は?】 1. 相手の話を理解していない 相手が話し終わる前に「なんて答えようかな…」と考えてしまっていませんか? 話し終わる前に返答を考えてしまうと 相手の話を表面的にしか理解することができません。 結果として返答したとしても相手は 「この人、自分が言いたいことわかってくれてないな…」 と幻滅してしまうのです。 幻滅されると信頼度が下がったり、会話していても楽しくないという状態になり、話すことがなくなってしまうのです。 2. 話題がつまらない 相手が自分の話になかなか興味を持ってくれないという経験はありませんか? それはもしかすると話題がつまらないからかもしれません。 話題がつまらない人の特徴は 自分中心であるということです。 話題を無理やり作ろうとしたり、自分語りしてしまったり、相手の興味のない話をしてしまったり... 心当たりはありませんか? 話題がつまらなければ会話は長続きしません。 結果として話題が尽き、話すことが無くなってしまうのです。 3. 相手の話を否定する ときには相手の話を否定することも必要になります。 しかし話をしている時に毎回否定されていては相手も良い気分にはならないでしょう。 相手の意見を尊重し、「そういう視点もあるんだな」と受け入れることによって視野を広げることができます。 【話すことがない時の対処法4つ】 1. 相手の話を理解する 相手の話を理解しているつもりでも理解できていない場合があります。 会話を見直してみるようにしましょう。 意識としては相手の話を100%理解するつもりで聞き入ります。 相手が話し終わらないうちに「なんて答えよう... 【男監修】彼氏と話すことないとしても、別に良いじゃんって思います【会話だけが恋愛じゃない】 | オージのNAYAMIラボ. ?」と考えてはいけません。 無理に返答しなくても良いのです。 相手の話を理解することができれば自然と言葉が出てくるようになります。 ぜひ一度お試しあれ。 2. 話題を面白いものにする 話題を面白いものにするには 共通の話題で話をすることです。 共通の趣味や仕事で話が盛り上がって付き合ったという カップ ルも多いかと思います。 共通の話題なんてないんだけど... 共通の話題がなかったとしても、共通の話題を作る方法はあります。 それは あなたが相手の話に興味を持つこと。 たとえば この映画が大好きで次回作楽しみにしているんだよね~ へぇーそうなんだ。面白そうだね、今度観てみようかな… このような会話だと共通の話題を作ることはできません。 なぜならこの会話は相手の話に興味を持ったフリをしているから。 本当に興味を持っていれば話を掘り下げようとするはずです。 本心では興味がないと思っている話でも深掘りしてみるようにしましょう。 へぇーそうなんだ。どういうところが面白いの?
…ってな感じで悩んでおりませんかい? どーも!恋愛探求家のオージです! ● この記事の信頼性 この記事を執筆している私は、彼女と5年以上付き合っています。 この記事では、これまでの男性としての経験や、読書をして学んだこと、そしてこれまでお悩み相談をしてくださった方から学んだことなどを元にしていまする! さてさて…。 と思ってるアネゴ、おりますよな。 女性同士での会話ならガンガン話すことが出てくるのに、彼氏との会話になると何を話せば良いかわかんねーわ!…みたいな。 そんな、彼氏と話すことがなくて不安になってるアネゴに、 彼氏と話すことないとしても別に良いじゃんって思います って話をしていきますぜ! いや、マジで大丈夫だぜアネゴ! 彼氏と話すことがない時の対処法4つをご紹介！【コミュ力】 - たいよーの恋愛本質学. 彼氏と話すことないとしても、別に良いじゃんって思います【会話だけが恋愛じゃない】 というわけでさっそくなんですけれども、 彼氏と話すことないとしても別に良いじゃんって思います って話をしていきますぜ! 結論的にはこんな感じ! ぶっちゃけ、男女で会話に対する脳の使い方が違う 彼氏に話すことないって普通です 彼氏に話すことを考えるより、彼氏との時間を楽しめばOK【話すことも見えてくる】 それぞれについて詳しく解説していきまっしょい! ぶっちゃけ、男女で会話に対する脳の使い方が違う まずなんですけども、 ぶっちゃけ、男女で会話に対する脳の使い方が違う ってのが挙げられますな 。 脳の使い方…っていうか、 みたいな感じで、実は男女で違うもんなんすよね。 例えばよく言われてるのが、 男は目的のある会話が得意で、女性は雑談が得意 っていうやつですな。 男ってやつぁ、シングルタスク(一点集中)的な脳になっちょりますので、 人生の岐路に立たされてる人 人生の岐路に立たされてる人 …という感じで(なんだこれ)、最終的に「決定」するような会話を好むのが男性であります。 逆にアネゴたち女性は「共感」することに重きを置く…って言われてますんで、 みたいな、特にゴールのない会話でもいくらでも話せてしまうのであります。いわば雑談ですな。 もちろん人によるんですけれども、男女で会話に違いがあるんですぜ! 彼氏に話すことないって普通です ぶっちゃけ、 彼氏に話すことないって普通 かなって思いますぜ。 いや、もちろん「あんなことあった〜」とか「こんなことあった〜」とか、話すことはあると思うんですけど、それらも尽きてしまうもんですし…。 さっきも紹介したように、男女で会話に違いがありますけん、アネゴが普段女性の友達にしゃべるみたいにはいかないでしょうし…。 彼氏も彼氏で、 人生の岐路に立たされてる人 とか思っちゃってるかもしれねーですし…。 こんな感じで、まぁ…正直、 …って思ってしまうのはある意味普通のことなんかなと思いますぜ!
彼氏と話すことない、それで悩むなんてもったいないですよ。 会話は確かに大切ですが、それ以上に大切なことはお互いがどう思っているかですよね。 ポイントをおさらいしましょう。 ・会話が続かない原因を知る お互いがさして気にしていないなら問題ありません。 もとから口数が少なかったり、緊張が原因のことが多いですが、無理しなければ大丈夫。 ・沈黙についてお互いがどう感じているか知る 一方が満足していても、もう一方は不満が溜まっているかもしれません。 お互いが「沈黙」でも心地良いなら悩む必要がありません。 ・困ったときの盛り上がりネタ 食べ物、好きなこと、彼氏の趣味、共通の知人など様々な話題があります。 そこから得た話題をもっと広げ、あなたの中に引き出しを増やしていきましょう。 彼氏と話すことない、それは不安になってしまうこともありますよね。 けれど信頼関係さえ築くことが出来ていれば、その沈黙すら心地良い時間になりますからね。 一緒にいて落ち着く関係が、理想的 ですからね♪ 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
2019/02/10 11:39 彼氏の事は大好きなのに、話すことない。なんでだか、話したいのに話題が思いつかない。けれど、本当に会話だけが重要なのでしょうか?話すことない状態でも、問題ないこともあるんですよ。彼氏と彼女、信頼関係さえ築き上げることが出来ていれば沈黙すら心地良い。会話について詳しく、そしてネタも紹介します♪ チャット占い・電話占い > 恋愛 > 大好きだけど彼氏と話すことない…でも会話は本当に重要?困ったときのネタも教えます! カップルの恋愛の悩みは人によって様々。 ・なんだか最近彼が冷たい... どう思ってるの? ・この人と付き合ってて大丈夫?別れた方が良い? ・彼は結婚する気ある? ・別れそうで辛い... ・もしかして... 彼は浮気してる? そういった彼氏さんとの悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事? プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、 あなただけの人生のコンパス 「占いなんて... 」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって 驚くほど状況が良い方に変わっていきます 。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属する芸能人も占う プロの占い師が心を込めてあなたをLINEで無料鑑定! 彼の気持ちや今後どうしていくとあなたにとってベストなのかだけではなく、あなたの恋愛傾向や彼の性質も無料で分かるのでこちらから是非一度試してみてくださいね。 (凄く当たる!と評判です? ) 無料!的中カップル占い powerd by MIROR この鑑定では下記の内容を占います 1)彼氏のあなたへの気持ち 2)彼と付き合っていて幸せになれる? 3)別れそうな彼と付き合って行ける? 4)彼は冷めた?本音は? 5)彼氏がいるのに好きな人が出来た 6)彼氏とこのまま結婚できる? 7)彼氏は浮気している? 8)彼氏と金銭の絡んだ悩み 9) 彼氏さんへの不満・不信感 当たってる! 感謝の声が沢山届いています あなたの生年月日を教えてください 年 月 日 あなたの性別を教えてください 男性 女性 その他 こんにちは!MIROR PRESS編集部です。 彼氏の事が大好きで、一緒にいるだけでほっとする…。 お互い落ち着いて、愛し合っている証拠ですよね。 だけどなんだか、 彼氏と会話が少ないような気がする 。 いざ話そうと思っても、話すことないってこと結構多いと思います。 何か話したいな、けど無理やり話すことないのにどうすれば良いんだろう?
だから、無理して話すことを考えるより、 彼氏との時間を楽しむこと に注力した方がええかな…って思いますぜアネゴ! 次の項で解説しまっす! 彼氏に話すことを考えるより、彼氏との時間を楽しめばOK【話すことも見えてくる】 私が思うポイントとして、 彼氏に話すことを考えるより、彼氏との時間を楽しめばOK かなって思いまする。 私と彼女もそうなんですけど、正直…しゃべることってあんまりないんですよ笑。 でも、 二人の時間を楽しむことで、その瞬間起こった出来事などについて二人で笑って話せる …みたいなことが起こりまする。 例えば、私と彼女で映画を見にいくとしますぜ。 映画を観終わった後、二人で、 オージ B子さん オージ …という感じで映画のことについて話が弾む…って感じっすな。 こんな感じで、彼氏と話すことを考えるよりも、 彼氏との時間を楽しむことで、話す内容もおのずと出てくる ってことかなと思うんですわな。 なので、話すことを考えて悩むよりも、 彼氏と二人で何をして楽しむか っていうのを考えた方がええかもしれねーですぜ! それこそ、 彼氏とゲームをする 彼氏と映画を見る 彼氏と料理を作る 彼氏とスポーツをする などをすりゃ、そりゃ〜〜彼氏との会話も盛り上がりますぜ! ちなみに、彼氏と一緒に楽しむことを「共有体験」なんて言うんですけれども、 「 【彼氏との仲が深まります】恋愛が長続きする3つのおすすめ共有体験【親密】 」 で、もっと詳しく解説してるのでぜひ参考にどぞ! 彼氏の方も「彼女と話すことない」って悩んでるかもでっせ というわけでここまで、 彼氏と話すことないとしても別に良いじゃんって思います って話をしてきました…が。 ここでまぁ…一つの視点なんですけれども、 彼氏の方も『彼女と話すことない』って悩んでるかも …ってことについてちょいと解説を…。 結構、男ってやつぁ…なんつーか…まぁ言っちゃうとプライドがたけーんですよ。 プライドが高いから、 人生の岐路に立たされてる人 …みたいに、妙な正義感を持ってることがありまする。 でも、アネゴとの会話が弾まなくなると、 人生の岐路に立たされてる人 …って、彼氏も「会話がないこと」に不安を覚えてるもんでありますぞ。 アネゴが悩んでるってことは、彼氏も悩んでる可能性が高いので、まぁ…ぶっちゃけそんな気にしなくても良いことだとは思いまする。 彼氏と話すことない時は、二人で楽しめる何かをすればOK 私としては、 彼氏と話すことない時は、二人で楽しめる何かをすればOK ってことかなと。 無理やり会話をしようとするよりも、二人で楽しめることをする方が、絶対会話も続きますし…。 何より、 彼氏と二人で楽しんだ という体験が、よりアネゴたちカップルの長続きにも影響してきますし!