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お腹のインナーマッスルを効果的に鍛えられる「ドローイン」 。 ダイエットやインナーマッスルの強化にも効果的なトレーニングですが、「 やり方がよく分からない… 」という方は多いでしょう。 そこで今回の記事では、 ドローインの正しいやり方 ドローインで鍛えられる筋肉 ドローインの効果 ながらでできるドローインのやり方 などをご紹介していきます。 正しいドローインのやり方を身につけて、効果的にお腹周りのインナーマッスルを鍛えましょう! 理学療法士 として病院で勤務する傍ら、車イスバスケットボールチームでトレーナーを経験。uFitでは筋トレやダイエット関連の情報を執筆しています。 ドローインとは? ドローインは、呼吸に合わせてお腹を凹ます筋トレのこと。 体幹トレーニングの1つであり、 インナーマッスルを効率的に鍛えることができます 。 また、インナーマッスルは大きく「 お腹の表面の筋肉(体幹グローバル筋) 」と「 お腹や背中の深部の筋肉(体幹ローカル筋) 」の2つに分類されますが、 ドローインは後者の「体幹ローカル筋」を効果的に鍛えるトレーニング 。 この体幹ローカル筋は、次の項目で紹介する「腹横筋」や「内腹斜筋」が該当します。 体幹ローカル筋が活動していないと脊柱(せきちゅう)が安定しないので、猫背や反り腰の原因に。また、 姿勢の悪化を引き起こして、腰痛が生じることもあります 。 インナーマッスルは通常の筋トレではなかなか鍛えられないので、日頃からドローインでインナーマッスルを鍛えてあげましょう!
ぽっこりお腹の解消 ドローインは、ぽっこりお腹の解消に効果的です。 ドローインでは、 お腹の腹横筋という筋肉を効果的に鍛えることができます 。 この 腹横筋はコルセットのようにお腹をぐるっと一周している筋肉で、ウエストをキュッと凹ます役割があります 。 そのため、ドローインで腹横筋を鍛えることで、お腹周りを引き締めることができるのです。 また、腹横筋を鍛えると 「内臓脂肪が燃える」「内臓を圧迫して正しい位置に調節する」などの効果も期待できますよ! 【参考】 お腹周りの脂肪を落とす腹筋ダイエットのやり方を紹介 2. 猫背や反り腰の解消 ドローインには、猫背や反り腰の解消効果も! 体幹ローカル筋である腹横筋と内腹斜筋の活動が弱いと、脊柱が不安定になり、猫背や反り腰の原因となることも 。 そのまま悪い姿勢が続くと、 腰痛や肩こりが酷くなってしまうことになりかねません 。 そこで、ドローインで腹横筋や内腹斜筋を鍛え、脊柱が安定させてあげましょう。 脊柱が安定することで、猫背や反り腰の解消に繋がりますよ! 【参考】 姿勢を良くする筋トレを紹介 3. ポッコリお腹解消！内臓脂肪の効率的な落とし方！ | エバーウォーク フィット. ストレス解消 ドローインは、ストレス解消効果も期待できます。 頭の中の意識を呼吸だけに向けることで、雑念や不安を取り除き、ストレスを排除していきます 。 この仕組みは、瞑想やマインドフルネスに近いものがあります。 また、ドローインの正しいやり方は後述しますが、ドローインは主に呼気(息を吐く)ことを強く意識します。 息を長く吐くことで、自律神経である副交感神経の活動が高まります 。 副交感神経はリラックスした時に強く活動する神経。 ドローインでは副交感神経が優位になるので、ストレス解消効果が期待できるのです 。 それでは、ドローインの正しいやり方を紹介します。 見た目は簡単ですが、ドローインには細かいコツや注意点がたくさんあります 。 また、 正しく行なわないと効果がありません 。 まずは動画も参考にしながら、正しいやり方を1つ1つ覚えていきましょう! 仰向けに寝ころがり、膝を90°くらいに曲げる 何度か腹式呼吸を行ない、お腹を動かします ゆっくり息を吐きながらお腹を凹ませていきます 息を吐き切り、もうこれ以上お腹が凹まないというところまできたら、その状態をキープし、そこで浅い呼吸を繰り返します お腹を凹ませて10~30秒キープしたら元に戻します ドローインの注意点 息を吐き切ると同時に、できるだけお腹を凹ましましょう 特におへその下辺りを意識して凹ましましょう 呼吸はなるべく長く行ないます 背筋はできるだけ真っ直ぐにしてリラックスしておきましょう 食後は行なわないようにしましょう 妊娠中の方もやめておきましょう ドローインの回数や頻度の目安 10~30秒のキープを5~10回繰り返します できるだけ毎日行うのが良いです 【参考】 インナーマッスルを鍛える「体幹トレーニング」を紹介!
自宅&ジムでおすすめの体幹トレーニング15選!鍛えるメリットや効果を高めるポイントも解説 【番外編】ながらでできるドローインのやり方 これまでは仰向けに寝ころんで行なうドローインを紹介ました。 しかし、実はドローインは座っていても立っていても、さらには歩いていてもできるトレーニングなんです! 普段の生活から意識して行うことで、長時間のトレーニングが可能になり、効率的にウエストを引き締められますよ 。 1. 座りながら行うドローイン 1つ目は、座りながら行うトレーニングです 。 家のソファーでテレビを観ている時、デスクに座って仕事をしている時、机に向かって勉強や読書をしている時など、 どこでも座りながら行うことができます 。 以下の動画も参考にしながら、正しいやり方をマスターしていきましょう! 座りながら行うドローインの正しいやり方 椅子に腰かけ、背筋を伸ばします 何度か腹式呼吸を行ない、お腹だけを動かします ゆっくり息を吐きながらお腹だけを凹ませていきます 座りながら行うドローインの注意点 背筋は真っ直ぐに伸ばしたまま行ないましょう。猫背になったり反り腰になったりするのは誤ったやり方です お腹を凹ましたまま浅い呼吸を続けます 2. 立ちながら行うドローイン 次は、 立ちながら行うドローイン です。 立ち仕事をしている時、洗濯物を干している時、キッチンで料理をしている時など立っていればどこでもできます。 しかし、 寝ころんで行なうドローインに比べて少し難易度は上がります 。 以下の動画も参考にしながら正しいやり方を身につけていきましょう! 立ちながら行うドローインの正しいやり方 自然に立ち、背筋を伸ばします 立ちながら行うドローインの注意点 3. 歩きながらドローイン 最後に、 歩きながら行なうドローイン です。 歩きながら行うドローインはそれらの応用編だと考えましょう。 おへその下辺りを凹ませ、 お腹全体に力を入れたまま歩くだけで大丈夫です 。 以下の動画も参考にしてみてください! 内臓脂肪を減らし難しい女性の皮下脂肪も効果的に落とせる方法とは | ４０代主婦 Life Change. 歩きながら行うドローインの正しいやり方 立ったまま背筋を伸ばします 4の状態をキープして歩きます 歩きながら行うドローインの注意点 まとめ ドローインの正しいやり方に加えて、ドローインの効果や鍛えられる筋肉についてご紹介しました。 ドローインは誰でもできる体幹トレーニングの一種です。効率的に腹横筋と内腹斜筋を鍛えることができます。 ドローインの継続でぽっこりお腹を解消し、同時に姿勢改善やストレス解消をはかっていきましょう!
内臓脂肪タイプは脂肪はたまりやすいが落としやすいのです。 それで、 「普通預金」タイプ とも呼ばれています。 脂肪を落としにくい皮下脂肪タイプ 出典:厚生労働省 皮下脂肪タイプ は閉経前の若い女性に多く、おしりから太ももの下半身太りになりやすいです。 内臓脂肪タイプが 「リンゴ型」 とも呼ばれるのに対し、皮下脂肪タイプは 「洋なし型」 とも呼ばれます。 皮下脂肪タイプの人は、内蔵脂肪タイプの人にくらべて病気の心配はあまり必要ないので、あまり太っていることを気にする必要はありません。 でも、女性の多くは太っていることを、必要以上に気にしますよね! ところが、 やっかいなことに 脂肪を落とすことは簡単にはできないのです。 脂肪はたまりにくいが落としにくいので 「定期預金」タイプ とも呼ばれているのです。 女性の皮下脂肪の効果的落とし方は? 内臓脂肪は、前述したように食事制限と運動を意識しさえすれば、減らすのはさほど難しくありません。 女性の場合は、問題は皮下脂肪です。 皮下脂肪を落とすことができれば、内臓脂肪は自然と落ちてきます。 皮下脂肪には理由があった! 出典: 皮下脂肪は、体の外側と内側の温度差を和らげるためにあります。 皮下脂肪が女性につきやすいのは、 それなりに理由があったのです。 皮下脂肪は女性ホルモンの作用によってつきやすい脂肪です。 それは、外的な衝撃で子宮まで被害が及ばないように 子宮や内蔵を守る為にも必要なのです。 だから、女性は ある程度の皮下脂肪 は認めないといけないのです。 でも、ムニューツと摘めるような必要以上のお肉は見た目にも見苦しく、女性特有の病気(乳がん、子宮筋腫、子宮がん等)を発症しやすくなります。 やはり指でいっぱい摘める皮下脂肪はダイエットで落とす必要があります。 筋トレと有酸素運動で! (動画も紹介) 出典:お腹の脂肪 皮下脂肪を効果的に落とすには、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動だけでは不十分です。 筋トレ をして 筋肉量を増やす必要があります。 筋肉が増えると 基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなるので、 皮下脂肪がつきにくい身体になるのです。 出典:40代女性の筋トレなし過度なダイエットは恐い! 上図のように普段あまり使っていない筋肉を意識してやるとより効果的です。 私がお勧めな腹筋を鍛える方法は、 腹式呼吸をしながらウォーキング することです。 鼻で息を大きく吸い込んで、 下腹に力を入れながら鼻から息を吐き出しながら ウォキングすると、 意外と腹筋が鍛えられるのです。 実は、腹式呼吸はきちんとやれば腹筋運動をする以上に効果があるのです。 腹筋が鍛えられると腸が安定してきますから、 便秘にも効果がでてきます。 ちょっとハードですが、ウォーキングの前にスクワットをやるとより効果が期待できます。 さらにスクワットに手の動きをプラスするとお腹の脂肪だけでなく、背中の脂肪も落とすことができます 。 また、筋肉をつけるには食事も大切です。 タンパク質や脂肪燃焼に必要なビタミンやミネラル などに留意する必要があります。 この記事が役にたちましたら、下記のランキングバナーのクリックをお願いいたします。 まるで火の鳥❤
お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり!簡単で効果的なダイエット法 10キロ痩せたい!1か月でダイエットを成功させるおすすめ方法4選
金スマで話題となった江部浩二先生の「内臓脂肪がストン!と落ちる食事術」を使えば簡単に内臓脂肪は減らせます。 激しい運動など全く必要ありません。 江部康二(えべ・こうじ) 医師、一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会代表理事。1950年生まれ。74年京都大学医学部卒業。 78年から医局長として高雄病院勤務。99年高雄病院で糖質制限食を開始。2000年に理事長に就任。 01年から糖尿病治療の研究に本格的に取り組み、肥満・メタボリック症候群・糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。 05年に『主食を抜けば糖尿病は良くなる! 』(東洋経済新報社)で糖質制限食を初めて全国に紹介し、大反響を巻き起こした。 以後、元祖・糖質制限のカリスマ医師として活躍。 でも、 女性の皮下脂肪 はそう簡単にはいきません。 女性の皮下脂肪にはとても大切な意味があったのです。 そんな難しい女性の皮下脂肪についても、 効果的落とし方 がよくわかります。 皮下脂肪タイプと内臓脂肪タイプの違い 女性の場合、どちらかというと皮下脂肪タイプが多いですが、閉経後は内臓脂肪タイプも増えてきます。 それで、 皮下脂肪タイプ と 内臓脂肪タイプ の違いを理解したうえで、内臓脂肪を減らすようにしないと健康を損なうことにもなりかねません。 あなたはその違いがわかりますか? タイプが違うと、脂肪の減らしかたも違うし、病気への対処のしかたも全く異なってくるのです。 出典; 2つのタイプを見わける一番簡単な方法は、お腹に力を入れ、お腹の肉をつかんでみることです。 ・お腹の肉がつかめれば、 皮下脂肪タイプ です。 ・お腹の肉がつかめなければ、 内蔵脂肪タイプ です。 「健康カプセル!ゲンキの時間」では、洗濯バサミでお腹のお肉をつまんでチェックする方法が紹介されました。 出典; ・つまめる場合、皮下脂肪が多い、良いポッコリです。 ・つまめない場合、内臓脂肪がある悪いポッコリの恐れがあります。 また、男性はおへそ周りの腹囲が85cm以上、女性は90cm以上で内臓脂肪がたまっている可能性があります。 内臓脂肪タイプ~メタボリックドミノの恐れ! 出典:厚生労働省 内臓脂肪が溜まると 高血糖や血圧上昇、脂肪肝などの症状が現れます。 これを第一段階の駒とすると、それが倒れることで病気となり、最後には命にかかわる重大な病気へと繋がっていくのです。 このことを メタボリックドミノ と言います。 出典: 内蔵脂肪タイプ はどちらかというと男性に多いです。 でも、閉経後の女性は内臓脂肪が溜まりやすくなるので、よいポッコリか悪いポッコリか見極める必要があります。 でも、あまり心配する必要はありません。 内蔵脂肪タイプの人は 食事制限や運動を意識してやりさえすれば、 どんどん脂肪は減らせます。 金スマの内臓脂肪の落とし方 出典: やり方はカンタンそのもので、以下の2つをやるだけです。 ①1日2食の生活にする。 ②糖質を控える。 ゆる糖質制限ダイエット=ロカボだったらスイーツもOK!
!大人数様でのご利用の際にはお早めにご相談下さい。一八をたっぷりと堪能できるコースもご用意しております!是非ご利用お待ちしております。 ≪海鮮コロッケ≫748円(税込) ≪わさびつんつんづけ≫638円(税込) ≪旬魚の焼き物≫日替わりメニューは常時数十種類をご用意! ≪魚と旬のお野菜の串揚げ≫日替わりメニューは常時数十種類をご用意! 日頃より「一八」をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。当店では、お客様の安全と安心を第一に考え、以下の対策を行っております。【各所にアルコール除菌を設置/調理器具および食器類の除菌/毎日の体温測定による従業員健康管理/お席はなるべく離してご案内】 ゆったりと落ち着いた雰囲気が魅力。最大36名様までOK◎ ゆったりとお寛ぎ頂けるテーブル席、カウンター席をご用意。少人数様から大人数様まで各シーンにご対応致します!貸切は25名様~最大36名様までOK!会社宴会や歓送迎会などにもぴったりです♪駿河湾で獲れた鮮魚とこだわりの地酒を心ゆくまでお楽しみ下さい。大人数様でのご利用の際には、お早めにご相談下さいませ!お得なコースもご用意あり♪ アットホームな空間でサク飲みから各種宴会まで大歓迎!! 木を基調とした内装やアットホームな雰囲気が魅力。ゆったり寛げるお席は全36席ご用意しております。会社帰りのサク飲みやご友人同士、会社宴会・歓送迎会など様々なシーンにおすすめです!当店のスタッフは目配り・気配りを心掛け、お客様に居心地の良い時間をお過ごし頂けるようにおもてなしをさせて頂きます!是非ご来店をお待ちしております 一八自慢のコースは2時間飲み放題付5000円(税込)~♪ 名物!! いかの肝焼や駿河湾で獲れた鮮魚のお刺身や焼き物など、一八のこだわり料理がたっぷりと堪能できるコースが登場!! 静岡の居酒屋一八｜魚の旨さ一番、新鮮な魚が毎日入荷しています！. 2時間飲み放題付5000円(税込)~!歓送迎会や会社宴会など各シーンにおすすめ!貸切は25名様~最大36名様までご利用頂けます!周りを気にせず皆でワイワイ楽しめます♪平日限定クーポン利用で2時間飲み放題⇒3時間に変更OK♪ 駿河湾で獲れた新鮮なお魚を堪能できる居酒屋『一八』 駿河湾で獲れた鮮魚を毎日仕入れてご提供!! 鮮度抜群のお魚をお刺身や焼きもの、天ぷらで♪時期や入荷状況によってメニューが変わるので、来るたび新鮮さが楽しめるのも一八の魅力!『旬の魚が選べるお造り盛り』はその日入ったお刺身の中から選んで頂きます!三品盛り(1人前) ・七品盛り(2人前)・大吉盛り(4人前) …その他、ご要望に合わせて◎ 一八 いっぱち 詳細情報 お店情報 店名 一八( いっぱち) 住所 静岡県静岡市葵区呉服町2-7-10 アクセス 静岡駅より徒歩5分(JR静岡駅→スクランブル交差点・江川町通りを東へ→静岡銀行前交差点左折) 電話 050-5258-2059 ※お問合せの際は「ホットペッパー グルメ」を見たと言うとスムーズです。 ※お店からお客様へ電話連絡がある場合、こちらの電話番号と異なることがあります。 営業時間外のご予約は、ネット予約が便利です。 ネット予約はこちら 営業時間 月~土、祝日、祝前日: 11:00~14:00 (料理L.
お店に行く前に一八 いっぱちのクーポン情報をチェック! 全部で 2枚 のクーポンがあります! 2021/05/08 更新 ※更新日が2021/3/31以前の情報は、当時の価格及び税率に基づく情報となります。価格につきましては直接店舗へお問い合わせください。 [期間限定]一八ランチ復活 自然薯とろろ定食、各種丼ぶり、海鮮・天ぷら定食などを豊富にご用意!詳細はランチメニューよりご覧下さい 全国の地酒常時20種以上!! 静岡地酒や県外地酒など店主こだわりのお酒を20種以上ご用意!おすすめやお好みなどお気軽にお尋ね下さい♪ お1人様から大歓迎です♪ 明るいスタッフと行き届いた気配り・心配りが当店の自慢♪アットホームな空間でゆったりとお楽しみ下さい。 見た目も鮮やかでコスパ◎自慢の『自然薯とろろ汁ごはん』を堪能♪期間限定ランチを是非! 【一八特製どんぶり】海鮮バラ丼や、天丼・山かけまぐろ丼などの各種丼ぶりは4種!全て1000円(税込)味噌汁と香の物付き♪ 【自然薯とろろご飯】味噌汁と香の物付き900円付き♪ 【おかわり自由の麦ごはん】選べる焼き魚・天ぷら・お刺身が各1800円(税込)小鉢2品・味噌汁・香の物付♪ NET予約でお得にポイント利用OK◎ 900円(税込)~ 駿河湾で獲れた鮮度抜群のお魚をご提供! !『旬の魚が選べるお造り盛り』1408円(税込)~ 駿河湾で獲れた新鮮なお魚をお刺身でご提供!!仕入れ状況によりメニューは変わるので、その日にしか食べられない希少なお刺身も…? 魚魚や 一八（ととやいっぱち）［静岡市葵区］写真｜アットエス. !三品(1人前)・七品(2人前)・大吉盛り(3人前)…その他、ご予算やご要望に応じて盛り合わせますので、お気軽にご相談下さい!一八人気メニューがたっぷりと堪能できるコースもございます◎ 1408~5478円(税込) 愛され続けて25年。一八名物! !『いかの肝焼』当店に来たら是非ご注文下さい♪ 当店に来たらまず注文!肝の旨味がたっぷり浸み込んだイカは絶品です。ついついお酒が進んじゃう!!おつゆは残しておいて最後に…雑炊でお召し上がり頂くのが一八流! !是非一度お召し上がり下さい!ニンニク焦がしラー油の辛味が効いた『赤肝』、イカ墨とチーズの濃厚な味わい『黒肝』もご用意あり◎お好みでお選び下さい 935円(税込) 兵庫赤穂 かき(生・焼・蒸し) 1個 2個ご注文で、1個429円(税込)/3個以上で、1個418円(税込) 440円(税込) 白子(ぽんず・天ぷら) あじフライ いかの肝焼 一八名物!
個室 :個室席はございませんが、ゆったりと寛げるテーブル席をご用意。 座敷 :お座敷席はございませんが、ゆったり過ごせるカウンター席、テーブル席をご用意しております。 掘りごたつ :掘りごたつ席はございませんが、ゆったりと寛げるテーブル席をご用意しております。 カウンター あり :アットホームな雰囲気で、会社帰りのサク飲み、ご友人同士、デートなど様々なシーンに◎ ソファー テラス席 貸切可 :25名様~最大36名様までご利用頂けます! 設備 Wi-Fi バリアフリー :ご不明点がございましたらお気軽に店舗までお問合せ下さい。 駐車場 :お近くのコインパーキングをご利用下さいませ。 英語メニュー その他設備 中国語(簡体字)メニュー/韓国語メニューもご用意しております。 その他 飲み放題 :2時間飲み放題付5000円(税込)~ご用意しております! 食べ放題 お酒 焼酎充実、日本酒充実 お子様連れ お子様連れOK ウェディングパーティー 二次会 - お店の特長 お店サイズ:~40席、客層:男女半々、1組当たり人数:~6人、来店ピーク時間:~21時 備考 ご不明点がございましたら店舗までお問合せ下さい。 2021/08/05 更新 お店からのメッセージ お店限定のお得な情報はこちら! 魚魚や一八(呉服町・静岡市街/居酒屋) - Retty. 一八 いっぱちのファン一覧 このお店をブックマークしているレポーター(45人)を見る ページの先頭へ戻る
!愛され続けて25年。美味しいものだけしか入ってない人気のメニュー♪いかの肝焼は旨味がギュッと詰まっていて絶品です。最後のおつゆは雑炊でお召し上がり頂くのがオススメ!※写真は〆の雑炊です 手ごねすし 1, 738円(税込) 2020/10/01 更新 【一八名物!! いかの肝焼】愛され続けて25年。自慢の逸品 愛され続けて25年。創業時から変わらぬ旨さが自慢『一八名物!! いかの肝焼』!お客様のご要望を頂き、現在は焦がしニンニクラー油がきいた『赤肝』、イカスミやチーズが入った『黒肝』、お1人様でも楽しめる『ミニ肝』などメニューも豊富にご用意しております。また、おつゆは残しておいで下さいね…?最後は雑炊でお召し上がり頂くのが一八流♪ 駿河湾で獲れた鮮魚を毎日仕入れてご提供致します♪ 駿河湾で獲れた新鮮なお魚を、毎日仕入れてお客様にご提供致します!時期や入荷状況によってメニューは変わるので、来るたびに新鮮さが楽しめるのも一八の魅力♪お刺身や焼きもの、天ぷらなどメニューも豊富にご用意しておりますので、是非たっぷりとご堪能下さいませ。おすすめやお好みなどもお気軽にお尋ね下さい♪ご利用お待ちしております! 広々としたテーブル席はゆったり8名様~13名様までご利用頂けます!テーブルをつなげて13名様~も◎貸切は25名様~36名様までご対応出来ますので、大人数様でのご利用の際はお早めにご予約・ご相談をお願い致します!会社宴会・歓送迎会・接待など様々なシーンにご利用下さい!こだわりの料理・お酒とを是非お楽しみ下さい 木を基調とした内装とゆったり落ち着いた雰囲気が魅力。お席は36席完備しており、アットホームな空間です。会社帰りのサク飲みやご友人同士、会社宴会・歓送迎会など様々なシーンにご利用下さいませ。当店のスタッフは目配り・気配りを心掛け、お客様に居心地の良い時間をお過ごし頂けるようにおもてなしをさせて頂きます! 会社帰りのサク飲みやご友人同士などのプライベートシーンから、大人数様の宴会シーンまでご利用OK!店内はアットホームな雰囲気でゆったりとお寛ぎ頂けます。貸切は最大36名様まで◎会社宴会や歓送迎会などにも是非ご利用下さいませ。各宴会にぴったりのお得なコースは2時間飲み放題付5000円(税込)~ご用意しております♪ 貸切 36名様 貸切は25名様~最大36名様までご対応致します!会社宴会や歓送迎会など様々なシーンにご利用下さいませ!
【旬のお魚専門店】 駿河湾, 日本中の海より秋の旨い魚が毎日入荷、鰹、鯵、秋刀魚が旨い! 宴会飲み放題付き ⇒ 5, 000円(税込)〜ご用意しています♪ □旬の魚にこだわる□ 春夏秋冬と日本の旬のお魚にはすごいパワーがあります。 旬になると体中に脂を沢山ため込み、見た目も美しく、甘く、旨味がグッと強く美味しくなります。 旬のお魚を食べると華やかな美味しい味が口一杯に広がって、お腹も心も喜び一杯です! □旬のお酒□ 季節の美味しくなった、お魚に合う静岡の地酒、日本中の地酒を取り揃えております。 □JR静岡駅北口より徒歩7分☆10〜12名席、6名席、4名席(ロールカーテンで仕切れます) □おススメ宴会□ 2時間飲み放題付きコース5000(税込) 軽く一杯からご宴会まで、様々な場面でご利用ください!! 一八のおでんはおダシが命! 一年中やってます。 一八の〆肝ごはん 卵、チーズ、たっぷりネギでめちゃ旨! このお店の地図や情報を スマホで見る 店名 魚魚や 一八(ととやいっぱち) 住所 〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町2-7-10 電話 054-250-0897 FAX 営業時間 17:00〜23:00 定休日 日曜日 交通機関 JR 静岡駅 北口 徒歩7分 駐車場 -- 支払い方法 VISA MasterCard ダイナースクラブ アメリカン・エキスプレス JCB 日専連 銀聯 席数 36 パーティ・宴会 宴会最大人数:28名(着席時) 特徴・サービス デート向き 結婚式&2次会OK カウンター 気取らず 接待向き おひとり様歓迎 本ページは「株式会社ぐるなび」からの情報提供によるページです。記載内容が異なる場合は「 ぐるなびヘルプ お問い合わせ 」までご連絡ください。 おいしいものを食べたい!「グルメ特集」 お茶カフェ&抹茶スイーツ お茶処・静岡ならではの極上抹茶スイーツや日本茶カフェ、新感覚のかき氷をご紹介。静岡の魅力が満載です! 静岡おしゃれカフェめぐり クラシカルな雰囲気漂う古民家風から絶景カフェ、良質な珈琲が飲める店、スイーツ店のカフェまで。ほっこり癒しタイム
kanazashi Fuminobu Tetsuya Kobayashi Fumi. H とにかく魚料理が美味しい店 口コミ(12) このお店に行った人のオススメ度:85% 行った 28人 オススメ度 Excellent 19 Good 7 Average 2 魚も酒も秀逸。 静岡に行ったらまた行きたいお店。 白子 地下で目立たないから通るすぎちゃう ひとりでもカウンターイケそう。 あまり目立たない…というか通り過ぎちゃう地下一階の素敵な居酒屋。 イカの肝焼きが美味い❗️2種頼んでみました。次回は辛いのも食べたいなぁ。 刺し盛り、白子天婦羅も旬デス❗️ また寄りたいス # 肝焼き #白子 #地下で目立たないから通るすぎちゃう #ひとりでもカウンターイケそう。 イカの肝焼きおいしー!