音声のダウンロードはこちら 谷口コーチに質問する ── 今日は、「ザ・コーチTV」の視聴者の方からいただいた質問に谷口さんに直接お答えていただきたいと思います。 会社員Takaさんからのご質問です。 谷口コーチ、いつもコーチTVを楽しみにしています。 一点相談があります。 将来の独立に向けて真剣に準備し始めています。 ところが最近、会社から責任のあるポジションを任したいと打診がありましたが、乗り気ではありません。 なぜなら現在、本業と副業のバランスが取れていて、このバランスを崩したくないからです。 しかし、ポジションを拒否すれば仕事が限定され、ドロップアウトしていくでしょう。 それを受け入れてでもやっていくのか。 すぐに、副業を本業にして今と同じだけの収入を得られず、何年か掛かると思っています。 いま、子供にお金が必要な時期なので、何年掛かるか分からない事に賭けることはとてもリスキーで、家族を養う身分の私がやるべきではないとも思っています。 こういった二者択一の進路選択はコーチングではどう扱われますか? 考え方のポイントは何でしょうか。 どうぞ宜しくお願いします。 というご質問なのですが、谷口さんいかがでしょうか? 谷口:Takaさんのご質問、すごくありがたいですね。多分、同じようなことで悩んでる人は、このコロナ禍だと、すごくいっぱいいるんだろうと思うんですけどね。 僕たちは今、自己責任で、自分の人生は自分で責任をもって生きていくっていうことを、このコロナのおかげで、まさに身をもって体感している、 それを実行しようとしているのかな? 二択で迷ったときのより幸せになる選び方【コラム】. 「コーチングではどう考えるか?」っていうと、一言で言ったら、コーチングは答えを与えないんですね。コンサルティングとかカウンセリングとは違いますので。 では、 コーチは何をするかというと、クライアントさんが自ら判断、決断ができるように支援をする んです。答えを与えるんじゃなくて。 決められない時ってどんな時? 谷口:多くの人は、迷ったりしている時に決断ができない、判断ができない状態で、こうやって相談に来るんです。そんなときにこうしたらいいよって答えを与えてもなかなか実行に移らない。なぜかというと、自分で作り出した答えじゃないから。 なので、このTakaさんも、これを聞いている同じような(悩みを持つ)人たちも、「どうすれば、人が判断や決断がよりたやすくなるか?」ということをコーチングでは考えるんです。 だから、決められないっていうことの理由と、どうすれば決められるか、判断できるかということをコーチはよくしているんですね。 多くの人は、どういう時に決められないかというと、「曖昧な時」なんです。 ── 「曖昧な時」とはどんな時ですか?具体的に教えてください。 谷口:例えば「どっちの道に行こうかな?」って思った時に、情報が何もない、ただ何となく景色が見えているという状態の時と、手元に詳細な地図がある時とでは、どの道に行くか?っていう判断や決断は違ってきますよね?
例えば道がA・B・Cの3つあったとします。ただ漠然と景色しか見えてない道です。 でも、「Aの道の行く先にはこういった獣がいますよ、道はこうなってますよ、気象条件はこうですよ、5キロ先に盗賊が出ます。 Bの道の先には谷があってがけ崩れもしているけど、それを乗り越えた先にはお花畑があります。 Cの道の先には永遠と同じところをぐるぐる回ります。」 という情報が手元にあったら、選びやすいですよね? ただ何となく漠然と、何となくこっち良さそうだけど、こっち険しそうだけどって、こういう時に人って決められないんですよね。 なので、いろんな質問をしたり事例を紹介したりする。僕だったら、同じようなクライアントさんが過去に判断した事例がありますよね?そういうのがあるとこの人も決めやすいと思うんですね。 同じような条件で、こうやって決めていった人がいますよ、っていう情報を教わったら、決めやすくなりますよね? 「コーチングではどう考えるか?」っていう一つの方法は、クライアントさんが決められるような支援していく。その代表的なのが「明確にする」です。 『岡目八目』で「曖昧」が「明確」になるようにサポートする 谷口:「岡目八目」って聞いたことある?
昼間8時間どこかで働いて、夜8時間ホテルで働くこともできる。それを覚悟の上でやって、「最低子供が卒業するまでは、責任を果たすから。だから1年間勝負させてくれ。」と。そうやって明確にしていったんです。 二者選択じゃなくて、選択肢はいっぱい増えました。 「if」質問でいろんなことを想定し、ベターを見つけよう! 谷口:次に、いろんなものを 『「if」 もし~』っていう質問をする んですね。 「今もし決断したとして、本業で決断したとして、将来起こりうる最悪なことは何ですか?」 「もし今決断したら、最善なこと、今決断するメリットは何ですか?」 っていうのを二人でしゃべっていくんです。 デメリット、メリットや、最悪なこと、最善なこと、全部「if」で。 「今決断しなかったら?」っていう選択肢もあって、それも考える。 もしくは、「じゃあ今その責任あるポジションを受けなかったら?受けたら?」っていうように、全部想定されることを考えていくんです。 そうすると、材料がいっぱい増えるじゃないですか?
迷った時は、 さらに不安やプレッシャーを感じてしまい、 冷静な判断が、ますます難しくなるように思う。 ● 参考記事 【リラックス】不安を減らしたり消し去る5つの方法【体験談】 不安を減らしリラックスする方法を知りたいですか?この記事では、不安を消し去る5つの方法、その効果と体験談、それでも不安が消えない場合の改善策、などについて詳しく解説しています。いつも不安を感じて困っている・・リラックスしたいという方必見です。 2019. 06. 25 選択に迷ったら、物ごとの「本質」を見よう 物ごとには必ず二面性がある。 明と暗 上と下 男と女 など。 だけど、 その二面しか存在しないわけではない。 明と暗であれば、 その中間には無限のグレーが存在する。 上と下なら、 真ん中だってあるし、前後や左右も存在するだろう。 性別だって、 単に男と女のふた通りだけじゃなくて、 70億通りの性別があったっていいはずだ。 ● 参考記事 人それぞれの解釈で人生は作られている|ヨガ講師の人生論 人それぞれの解釈でこの世界は作られている、ってどういうこと・・って思いませんか?このエッセイは、生きづらいのは誰かの解釈を生きていたからと気づき、自分の解釈で生きればいいと思った経験を綴りました。自分の解釈に自信がないという方は必見です。 2017. 04. 25 FAKE論(後編):どの単位でものごとを捉えるか? 森達也監督のドキュメンタリー映画を観ての感想と妄想 結論を言うと、ものごとなんてどの視点から見るか、どんなスケールで切り取るかで、まったく違ったものになりうるということ。佐村河内氏が役割として行なっていたことは、果たして作曲と呼べるのか?という世間の議論が、FAKEの作中に何度も登場していた。どのスケールで捉えるかで、ものごとは分離もするし、統合もされる。ものごとの意味も価値も、いかようにも変わります。 2017. 01 二者択一 そのどちらかしか選択肢がない、 というのは、よくよく考えたら不自然な話ではないか? 常に選択肢が2つしかなくて、 そのどちらかしか選べないのであれば、 人生が歪んできても当然だ。 ● 参考記事 【1日5分】ストレスに効く瞑想の方法。不安が解消する理由をやさしく解説 ストレスを減らす瞑想の方法について知りたいですか?この記事では、ストレスを軽減するのにおすすめな瞑想のやり方、瞑想するとストレスが減る理由について、10年以上の練習と指導経験から詳しく解説しています。瞑想でストレスを減らしたい!という方必見 2019.
決断しなければいけない時 人生で二択を迫られる場面は数え切れないほどあります。 きっと、どちらを採るか迷うと思います。 片方は、リターンがあり、リスクもある。 もう片方も同様です。 そんなときは選択の対象を天秤に掛け、打算的に決めるのが よいのかもしれません。 しかし、後々の影響などを考えてしまい、迷ってしまいます。 天秤に掛けても現時点での損得ではないか、と。 後々のことはそのときにならなければ分かるわけが無いと、 理解しているつもりなのですが決められません。 決断しなければならない時、どのように迷いを断ち切っていますか?
01. 16 二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな 迷った末にどちらかを選んだ結果 結局は同じところにたどり着いたよね ということはよくある。 2つの道があって、 別方向へ伸びているように見えても、 俯瞰すれば、どちらの道も同じ地球の上。 ● 参考記事 直感の正体とは?直感を信じていい理由と当たる仕組み【やさしく解説】 直感を信じるべき理由や直感がなぜ当たるのかを知りたいですか?この記事では直感が正しい理由や当たるワケなどについて、ヨガと瞑想を指導して約10年の経験をもとにくわしく解説をしています。直感って一体何?信じたいけどちょっと不安…という方必見です 2017. 03. 30 ある人はこうも言っていた。 「二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな」 道の上を歩いて行くだけじゃなくて、 車で行けばもっと早く到着できるだろうし 空を飛んで行けば、ワクワクすること請け合いだ なぜその可能性を、 はなから捨てちゃっているのか? "自分が本当にしたいこと"にブレーキをかけている5つの思い込み&外し方 自分が本当にしたいことをして、生きていきたいと思ってますか?この記事では、本当にしたいことにブレーキをかけている、自分自身の思い込みとその外し方について、実体験をもとに詳しく解説しています。自分が本当にしたいことでいきていきたい人必見です 2020. 12 どっちなんだ? どっちが正しいんだ? 狭い範囲しか見てないと、 その二者択一にしか目が向かない。 迷った時や、焦っている時などは特に、 的確な判断ができない。 ● 参考記事 体の力を抜くコツ|効果的で簡単な7つの方法【感動的】 体の力を抜くコツが知りたいですか?この記事では体の力を抜くための簡単なやり方やその仕組み、リラックスが難しい場合の解決法や注意点などを、10年以上ヨガを指導してきた経験から詳しく解説しています。いつも体に力が入ってしまっている…という方必見 2019. 21 ボディスキャンが難しい人へ「集中力」を効果的に高める3つの方法 ボディスキャンが難しい…と感じていませんか?この記事では、集中力を高めるためのボディスキャンの効果的な方法について、10年以上の瞑想指導の経験から、くわしく解説をしています。ボディスキャンが難しい…効果的な方法が知りたいという方は必見です 2019. 04 二つの選択肢で迷った時の「考え方」 では実際に、 どちらを選ぶか迫られたものの どちらも選べない… と言う場合、どうしたらいいのか?
おきなわけんりつきゅうようこうとうがっこう 球陽高校(おきなわけんりつきゅうようこうとうがっこう)は、沖縄県沖縄市南桃原にある県立高等学校。理数科と国際英語科を設置する全日制の高校。1989年に開校。学区県内全域であり、沖縄本島本島中・北部地区では最難関校である。また、琉球大学および国公立大学への進学者数は県内公立高校最多の実績を誇る。1989年4月8日第1回入学式。理数科(4クラス:160人)理数科目の単位数が多く、理科では物理・化学・生物・地学の4領域の学習を、実験・野外実習を組み入れながら深め、数学分野でも理数数学の教科で高校で履修すべき全分野を学んでいく。 偏差値 (理数科) 59 学科別偏差値 52 (国際英語科) 全国偏差値ランキング 971位 / 4321校 高校偏差値ランキング 沖縄県偏差値ランキング 4位 / 58校 沖縄県高校偏差値ランキング 沖縄県県立偏差値ランク 2位 / 53校 沖縄県県立高校偏差値ランキング 住所 沖縄県南桃原一丁目10-1 沖縄県の高校地図 公式サイト 球陽高等学校 種別 共学 県立/私立 公立 球陽高校 入学難易度 3. 72 ( 高校偏差値ナビ 調べ|5点満点) 球陽高等学校を受験する人はこの高校も受験します 開邦高等学校 昭和薬科大学附属高等学校 那覇国際高等学校 首里高等学校 沖縄県立向陽高等学校 球陽高等学校と併願高校を見る 球陽高等学校の卒業生・有名人・芸能人 羽賀研二 ( タレント) 金城わか菜 ( アナウンサー) 職業から有名人の出身・卒業校を探す 球陽高等学校に近い高校 昭和薬科大学附属高校 (偏差値:65) 開邦高校 (偏差値:64) 沖縄尚学高校 (偏差値:62) 興南高校 (偏差値:56) 沖縄県立向陽高校 (偏差値:55) 宮古高校 (偏差値:53) 那覇国際高校 (偏差値:53) 那覇高校 (偏差値:52) 首里高校 (偏差値:51) 普天間高校 (偏差値:50) 名護高校 (偏差値:48) 那覇西高校 (偏差値:47) 浦添高校 (偏差値:47) 北山高校 (偏差値:46) 知念高校 (偏差値:45) 八洲学園大学国際高校 (偏差値:45) コザ高校 (偏差値:45) 翔南高校 (偏差値:45) 読谷高校 (偏差値:45) 沖縄女子短期大学附属高校 (偏差値:45)
玉の問題の注意点は場に玉を戻すのか戻さないのかを考えること! ※王道の サイコロ はいつ出てもおかしくない。準備はしておこう。 大問2の図形問題の傾向 令和2年:円すいの側面積 平成31年:円柱の体積、作図 平成30年:作図、おうぎ形の面積 平成29年:円すいの体積 平成28年:作図 平成27年:作図 平成26年:作図 平成25年:球の体積 平成24年:円柱の体積 平成23年:回転させた立体の体積enntyuunotaiseki 平成22年:おうぎ形の弧の長さ 福島県では大問2で図形の問題(基本)が出題される。昨年は「円すいの側面積」2年前は「円柱の体積」が出て的中した^^; 今年は「 球の体積・表面積 」を予想する。それ以外にも頻出の 「円柱の表面積・側面積」 は必ず押さえること! 「資料の活用」の傾向と予想 令和2年:標本調査から平均値、傾向の推測を示す問題(2問出題) 平成31年:『ヒストグラム』から階級値、『度数分布表』から割合(2問出題) 平成30年:『度数分布表』から度数、相対度数(2問出題) 平成29年:『度数分布表』から階級の幅、中央値、平均(3問出題) 平成28年:『標本調査』から標本の大きさ、母集団の傾向を推測(2問出題) 平成27年:『資料のちらばり』から分布の範囲、中央値の比較(2問出題) 平成26年:最頻値(モード)を求める問題(1問出題) 平成25年:中央値(メジアン)を求める問題(1問出題) 今年は「標本調査」からは出題されない 。したがって 「度数分布表」「ヒストグラム」から階級値、中央値、相対度数を求める問題が出題されるだろう 。おそらく1問は説明させる形式の問題だ。ワークで復習しておこう! ※ 「近似値、誤差、有効数字」は教科書から削除される予定 。そこから出ることはまず無いだろう。 「方程式の文章問題」の傾向と予想 令和2年:連立方程式の応用(正答率53. 6% 部分点13. 7%) 平成31年:連立方程式の応用(正答率6. 1% 部分点10. 7%) 平成30年:連立方程式の応用(正答率60. 7% 部分点16. 7%) 平成29年:連立方程式の応用(正答率15. 3% 部分点23. 9%) 平成28年:2次方程式の応用(正答率23. 1% 部分点12. 7%) 平成27年:連立方程式の応用(正答率44. 0%) 平成26年:2次方程式の応用(正答率41.
3% 部分点24. 1%) 平成25年:連立方程式の応用(正答率8. 3% 部分点28. 2%) 平成24年:2次方程式の応用(正答率8. 7% 部分点33. 8%) 平成23年:連立方程式の応用(正答率12. 9% 部分点36.