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Wed, 10 Jul 2024 13:51:01 +0000

少し考えてみてください。 周りは夜で暗いです。 あなたは部屋で1人だし、ぶっちゃけちょっと怖いですよね。 どうでしょうか… 次の中から、近いものを選んでみてください。 【全く気にもならない】 『あーなんか人がいるわ』と思うくらい。 【ほとんど気にならない】 『他のマンションの住人を見ているのかな』と思うくらい。 【少し気になる】 『なんか目が合ったな、ひょっとして自分を見ていたのかな』と思うくらい。 【すごい気になる】 『完全に自分を狙いに来ている、やばいどうしよう』気になって、警察に連絡。 近いものがありましたか? Ryo 読むのをやめて、考えてみてください。 心理の例題【答え】 では、答えです。 実はこれ… どれを選んだかというのは、あまり重要ではないんです。 はい、すいません。 1つの事実に対し、いろいろな選択肢があるということ これが、とても大事な部分。 まずこれを、覚えておいてくださいね。 ポジティブ人間と、ネガティブ人間の違い 同じ問題が発生しても、考え方は人それぞれ。 ネガティブな考え方で『悩む』という、選択をする人もいる ポジティブな考え方で『悩まない』という、選択をする人もいる ということ。 逆にいえば ネガティブな人は、自分で → ネガティブな考え方で『悩む』 ポジティブな人は、自分で → ポジティブな考え方で『悩まない』 をそれぞれ選んでいる。 ということは… ここからが重要ポイント。 この記事の中で、いちばん大事なことです。 ネガティブな人が、ポジティブな考え方を、選択することもできる ということになります。 どの選択肢を選ぶのも、自由に自分で選んで良いです。 わざわざネガティブな選択肢を、選ぶ必要がないということですね。 ネガティブ人間の考え方とは 先ほどの例題をもとに、深掘りしてみます。 ちなみに先ほどの選択肢、どれを選びましたか? 【3分でかんたん】ポジティブになる10の方法【まさかの解決策も!?】 | SUGALOG. ②とか③ですか? 【全く気にもならない】 『あーなんか人がいるわ』と思うくらい。 【ほとんど気にならない】 『他のマンションの住人を見ているのかな』と思うくらい。 【少し気になる】 『なんか目が合ったな、ひょっとして自分を見ていたのかな』と思うくらい。 【すごい気になる】 『完全に自分を狙いに来ている、やばいどうしよう』気になって、警察に連絡。 でも中には、本当に④を選ぶ人もいます。 自分は殺されてしまうと、本気で考えてしまうタイプ。 ②『他のマンションの住人を見ているのかな』 ③『なんか目が合ったな、ひょっとして自分を見ていたのかな…』 ②とか③を選んだ人は、『完全に自分を殺しに来ている、やばいどうしよう』 そこまでは、思わないですよね?

  1. プラス思考になる方法10選!簡単にポジティブになるトレーニングは? | MENJOY
  2. 【3分でかんたん】ポジティブになる10の方法【まさかの解決策も!?】 | SUGALOG
  3. ポジティブになる方法。【誰でも簡単にできる】1つの考え方! 涼の世界

プラス思考になる方法10選!簡単にポジティブになるトレーニングは? | Menjoy

簡単にポジティブになりたいあなたへ! 色々難しい心理学は置いておいて、とにかく簡単にポジティブになれる方法を知りたい!という方のために、とっても簡単かつ確実にポジティブになれる方法をご紹介します! 実は私も会社を作った直後は失敗も多く、ネガティブな日々を過ごしていました。しかし、自分でポジティブなろうと決断し、簡単な変化を積み重ねることで、今ではかなりポジティブになったかなと思います。あなたのポジティブ化に少しでも役に立てれば光栄です! 前向きになる方法と名言集はこちら! 前向きになる方法と、ポジティブになれる名言集に関してはこちらの記事でまとめてあるので良ければこちらも併せてご覧ください! 関連記事 前向きになる方法10選と名言集|ネガティブでいたい人は見ないで! 続きを見る ポジティブになる簡単な方法一覧! ポジティブになる方法一覧 ・毎日必ず太陽の光に5分当たる! ・自分は幸せだと口に出して言ってみる! ・ポジティブになれる名言を読んでみる! ・とりあえず酒を飲んでリセットする! ポジティブになる方法。【誰でも簡単にできる】1つの考え方! 涼の世界. ・めちゃくちゃポジティブな人と会話してみる! ・9時間以上最高の睡眠をとる! ・自分にご褒美をあげる! ・1日1つ簡単な目標をきめて、それをクリアすればOKにする! ・自分の部屋を良い匂いにする! ・身の回りのモノの色を明るくする! ・ネガティブである事を肯定する! 簡単にポジティブになる方法:毎日必ず太陽の光に5分当たる! はいいきなり超簡単なポジティブになる方法です!太陽の光に当たると人間はポジティブになります!嘘だと思ったあなた。そんなことありませんよ。精神科の先生は、精神が病んでいる人に治療法として太陽に当たるのを推奨しています。それくらいシンプルかつ確実に効果のある方法なんです! どうしてポジティブになるのかというと、太陽の光に当たると人は『 セロトニン 』という物質を分泌します。セロトニンは、『 幸福のホルモン 』と呼ばれることがあるくらい、幸福感とか安心感を増幅させる効果を持っています。ネガティブな人はいつも暗い部屋でカーテンを閉め切っていたりする場合が多いので、お昼に少し日向ぼっこしてみましょう! ただ、太陽の光には紫外線も含まれているので、 日焼け止め を塗って肌にダメージがないように対策しましょう! 紫外線対策人気グッズ一覧 『 ビオレUVアクアリッチ 』 『 キュレルUVエッセンス 』 簡単にポジティブになる方法:自分は幸せだと口に出して言ってみる!

簡単にポジティブになる方法:自分の部屋を良い匂いにする! ポジティブになるには心がリラックスしている必要がありますが、そのためには良い匂いのするものを部屋に置くようにしましょう。ルームフレグランスには色々な効果のあるアイテムがありますので、人気の匂いを部屋に漂わせて、落ち着いた心を保ちましょう。 一番のおすすめは『 SHIROのルームフレグランス 』です。香水でも今女性に大人気のSHIROですが、ルームフレグランスでもかなりの人気を誇っています!男性でもリラックスできる匂いなので是非試してみてください! 簡単にポジティブになる方法:身の回りのモノの色を明るくする! とても簡単にポジティブになれる方法として、身の回りのものを明るくする!というのも一つの手です。お天気一つで気分が変わるのが人間ですから、目に入る色で気分が変わるのも納得です。着ている服、部屋の壁紙の色、家具の色などが、明るい色の人は、ポジティブな人が多いです。一方、暗い色ばかり身の回りにある人は、やはりネガティブな人が多いです。 ビジネスマンはネクタイの色一つで明るい印象になったり知的な印象になったりします。できるビジネスマンは、その場の雰囲気に合わせてあえてネクタイの色を変えたりするほどです。それくらい色って人の感情に影響を及ぼしやすいんです! プラス思考になる方法10選!簡単にポジティブになるトレーニングは? | MENJOY. 緑はリラックスする効果を与えてくれるので、自分の部屋が暗いかなと思う人は、『 観葉植物 』なんかを置いてみるのも良いかもしれませんね。 簡単にポジティブになる方法:ネガティブである事を肯定する! ポジティブになる方法の最後は、ネガティブでいる事すらも肯定してあげることです!多くの人がポジティブは善、ネガティブは悪のように考えていますが、決してそんな事はありませんよ。ネガティブであっても楽しく生きている人はいますし、慎重である分、大きな失敗が少ないなど、良い点もあります。 自分の性格を愛してあげることも大切だと思いませんか? よりネガティブであることを肯定する件に関して詳しくはこちらの記事で書いてあるので参考にしてみてください! どっちが稼げる?Amazonと楽天のアフィリエイトを徹底解説! モテる男あるある23選|女性に好かれる男に共通する特徴を一挙大公開! 続きを見る

【3分でかんたん】ポジティブになる10の方法【まさかの解決策も!?】 | Sugalog

「ああ辛いしんどい」 「もう死にたい、消えてなくなりたい」 「はあ、何もかも嫌」 みなさん、これがネガティブですよね。 ネガティブなのはダメだとわかってるんだけど、やめられない。だって世の中って、ちょっとしんどいじゃないですか。ネガティブになるなってほうが難しいですよね。 とはいえ、そんな中でも、なんとかポジティブにいきたいものです。 そう、今回のテーマは 「ポジティブになる方法」 です。 いきなりポジティブになるのは無理でも、ポジティブになる方法を学ぶことはできると思うんです。ゆるく学んでみませんか? ひとつでも使えるものがあれば、しめたものですよ。 ネガティブな人の共通点は? そもそもの話をさせてください。 「ネガティブに考える」とは、どういうことなのでしょうか? 結論からいうと 「どうしようもないものについて考えてしまう」 ことです。言い切るのは危険ですが、その傾向が強いと考えてくださいませ。 過去や未来について悩む ・将来生活はどうなるだろう ・雨が降ったら最悪だ ・あのとき転職していればよかった ・親の性格が原因かも ・フラれたらどうしよう 他人の心を気にしてしまう ・嫌われている気がする ・何を考えてるんだろう ・どう思われてるんだろう ・怒られたくない ──といった感じです。 ざっくりいえば、そもそも人間の悩みのタネは「過去か未来か他人の心」というテーマで生まれやすいといえます。 そして、これらは「どうしようもないもの」です。 変えられないこと、と言い換えてもいいでしょう。 変えられないことについて悩むと、そりゃもうネガティブになるしかありません。 変えられない──良いように変えられない以上、自分を責めるしかなくなりますから。 これがネガティブになりやすい人にみられる傾向です。 つい "本当は存在しないもの"について考えてしまう わけですね。感受性や想像力が豊かだともいえるでしょう。それが空回りしやすい、というイメージです。

「プラス思考になれば人生が楽しくなる」と思っている人は多いことでしょう。ネガティブに考えていたのでは、仕事も、人付き合いも、そして趣味だって楽しくなくなってしまいます。しかし、プラス思考になるのはどうすればいいのか……。わからないですよね。そこで今回は、プラス思考とは何か、どうすればポジティブになれるのかについてご紹介します。 1:プラス思考になる方法は? プラス思考とはそもそもどんなものなのか……。まずは、その意味を辞書で調べてみました。 プラス思考 何事においても、きっとうまくいくさ、何とかなるものだなどと良い方向に考えが向くこと。特に、悪い状況の中でも前向きに考えること。物事を肯定的にとらえる考え方。⇔マイナス思考。 出典:デジタル大辞泉(小学館) 学校のテストで考えてみるとわかりやすいかもしれませんね。テスト結果が98点だった場合、「あと少しで100点だったのに~!」と悔しがるのか、「98点も取れた!

ポジティブになる方法。【誰でも簡単にできる】1つの考え方! 涼の世界

ポジティブになる簡単な方法の一つとして、ポジティブな人と会話してみるということが挙げられます。ポジティブな人はどんな風に物事を考えて生きているのかを理解するためには、会話してみるのが一番早いです!ポジティブな人と会話すると、全然深く考えていないことに気がつくと思います。笑 それで良いんです!その人の考え方を参考に、自分もあまり深く考えないで楽しく生きて行こうかな!と気楽に考えましょう。 本でポジティブな人の考え方を勉強するのもありです。アンミカさんはポジティブな人として有名ですよね。その人が書いた『 ポジティブ脳の作り方 』が、本当にポジティブな人がよく分かってオススメです! 簡単にポジティブになる方法:9時間以上最高の睡眠をとる! 睡眠の長さと人のストレス状態はとても強い関連性があります。睡眠が短い人ほどストレスを感じているんです。ポジティブな人がストレスをあまり感じない理由は、睡眠が長いためとも言えます。9時間以上の最高の睡眠を取れるように意識するだけでかなり気持ちが前向きになりますよ! 最高の睡眠の取り方 ・寝る前1時間はスマホを触らない! ・寝る3時間前には食事を済ませる! ・暖かい飲み物で眠気を促す! ・ぬるめの湯船に浸かってリラックス! ・リラックスできる音楽を聴く! より詳しく最高の眠りを手に入れる方法を知りたい方は、『 スタンフォード式・最高の睡眠 』を読んでみてください!眼から鱗です! 簡単にポジティブになる方法:自分にご褒美をあげる! 最近自分にご褒美あげていますか? ?ポジティブになるためには、自分にしっかりとご褒美をあげることも大切です!いつも頑張っている自分に少し特別なプレゼントを買ってあげましょう。 女性であれば、例えばアルビオンの『 フローラドリップ 』なんていかがでしょうか。田中みな実さんも愛用する日本トップクラスの美容液配合化粧水です。匂いも良く、使用するだけでかなり癒されます。 男性であれば、『 ワンピース全巻セット大人買い! 』なんていう贅沢も良いでしょう。自分の趣味や健康、美容に対してお金を使うことで、自分の満足度が上がり、気分も自然とポジティブに動いていくものです。 簡単にポジティブになる方法:1日1つ簡単な目標をきめて、それをクリアすればOKにする! ポジティブになるためには、小さな成功体験、達成感を積み上げることが大切です。そこでオススメな方法が、毎日寝る前に、明日の目標を1つだけ決め、それを実行することです。目標はとても簡単な内容で構いません。例えば『起きたらすぐに朝食を食べる!』など、いつもベッドでグダグダしてしまう人はそれが目標になるでしょう。そして一日の終わりに、明日の目標を立てると同時に今日の達成か非達成かを確認しましょう。もし達成できていたら自分をしっかりと褒めてあげます。 『 7つの習慣 』という本では、成功するための日々の習慣について詳しく説明されています。この本を読んでから自分の日々の生活をポジティブにするにはどうすれば良いか考えてみるのもオススメです!

ポジティブになるのはとっても簡単です。自分は幸せだ。ポジティブだと口に出して言えばそれで良いんです!毎日1時間に1回くらいは声に出して「 自分は幸せだ! 」と言うようにしましょう。すると不思議なことに、本当に幸せな気持ちになるんです! また嘘だろ〜と疑っているあなた。これは本当なんですよ!「 自分は幸せだ! 」と言う自分の声が耳を通って脳に伝わると、脳は自分は幸せなんだと認識するんです。それが繰り返されていくうちに、嘘のつもりで言っていても、本当になるんです。いわゆる「 引き寄せの法則 」なんて言ったりしますが、これはれっきとした事実です。 イーロン 人を騙すにはまず身内から。なんて言ったりしますが、自分を騙すにはまず自分の脳からです! 簡単にポジティブになる方法:ポジティブになれる名言を読んでみる! 世の中は名言で溢れています。やる気が出る名言、元気が出る名言。そしてポジティブになる名言。何かに失敗したときは、あいだみつおさんの「 人間だもの 」と言う言葉に救われたりもしますよね。 それではいくつかポジティブになる名言をご紹介します! 『地球は丸い。終わりに見える場所は、また始まりに過ぎないかもしれない。』 『人生は一回きり。落ち込んでいる暇はない。人生楽しんだものがち! !』 『神様は乗り越えられる人の前にしか壁を作らない!』 いかがでしょうか。心に響く名言は見つかりましたか?! ポジティブ日めくり なんてモノもあるので、それを買ってみるのも良いかも知れませんね!より名言を探したい方は、こちらの記事に載っているので良ければご覧ください! 簡単にポジティブになる方法:とりあえず酒を飲んでリセットする! ポジティブになりたければ、たまにはお酒の力を借りてみるのも良いかも知れません。お酒は気分を高揚させてくれる力がありますから、依存症にならない程度に嗜むのであれば問題ありません。 お酒の種類も色々ありますが、特に幸福感を味合わせてくれるのは日本酒の熱燗でしょう。人肌くらいに温めてから飲む日本酒は最高です。また、普段とは違う場所でお酒を飲むのも気分転換になります。例えば湯船の中でお湯に浸かりながら飲むお酒は最高です! 落ち込んだ日、ポジティブになりたい日は、少し贅沢な 獺祭 を買って楽しんでみてください! リセットにオススメのお酒一覧 『 新潟産日本酒飲み比べセット 』 『 キリン氷結飲み比べセット 』 『 スパークリング日本酒 』 簡単にポジティブになる方法:めちゃくちゃポジティブな人と会話してみる!

88 ID:ey5Bj97T0 271 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 15:10:49. 24 ID:v9oygZSL0 275 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 16:02:53. 73 ID:0xI8Q2hz0 277 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 16:14:35. 62 ID:B4wJxydX0 290 : 名無しさん@1周年 :2017/01/27(金) 00:00:00. 21 ID:6YFGGbra0 294 : 名無しさん@1周年 :2017/01/27(金) 07:40:06. 19 ID:7aLy3tMc0 355 : 名無しさん@1周年 :2017/01/27(金) 20:47:52. 88 ID:7aLy3tMc0 カテゴリなしの他の記事 ↑このページのトップヘ

2017年01月28日 1 : Toy Soldiers ★ :2017/01/25(水) 20:41:03. 77 ID:CAP_USER9 4 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 20:43:54. 88 ID:mD00Vw+V0 5 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 20:45:13. 78 ID:LIecmt3A0 11 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 21:07:38. 77 ID:qkTmIVkm0 15 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 21:14:59. 26 ID:LIecmt3A0 27 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 21:30:41. 55 ID:eih0Kcx80 32 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 22:00:09. 61 ID:xGWaw6PI0 41 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 22:26:05. 22 ID:rMp6HP0w0 44 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 22:35:21. 85 ID:r2bbcD0/0 47 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 22:40:04. 96 ID:xZ1cZmjH0 76 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 23:48:49. 87 ID:gKRCC51E0 81 : 名無しさん@1周年 :2017/01/25(水) 23:54:28. 11 ID:UYb8G1DS0 94 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 00:29:45. 88 ID:aPwWq93b0 97 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 00:47:32. 12 ID:PGWwrD5C0 98 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 00:48:35. 55 ID:cRAEkZXf0 104 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 01:59:31. 49 ID:CKd/MGOi0 107 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 02:15:27. 90 ID:cxfVkYTF0 108 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 02:21:16.

道具。 決して教育の対象ではない。 25: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:44:08. 90 意味分からんなあ。こうなることはすぐわかるはずなんだが。名前までは言わなかったとか? 27: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:45:05. 18 小学生でクズ教師に当たると最悪だよな と思ったけど中学でも最悪だったわ 30: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:45:38. 18 キチガイみたいな返答されて絶望したんだなw 576: 名無しさん@1周年 2017/01/31(火) 03:16:47. 56 >>30 だな こんなやつに何言っても意味ないわって諦めた(呆れた)んだろう まともな会話もできない大人を先生と呼ばされるおぞましさ 子供にとって絶望感しかねーわ 31: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:45:57. 93 イジメの発生自体が学校や教育委員会にとって都合が悪いからねえ 32: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:46:05. 56 まぁ生徒の一人や二人消えたって 教師側は何と思ないしな 仮になんか言われても何年かてきとうに誤魔化せば 加害者も被害者も卒業がきていなくなるから 真剣に相手をする必要もない 34: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:46:19. 79 ID:1dD/ 今でも誤魔化そうとしてんだ やわらぐか、ボケ 35: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:46:27. 18 >どうやったら加害者は見つかると思う これ酷いな、自分が担任のクラスだろ。 37: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:49:34. 35 ID:G90KP/ 65歳の男性です。 我々が就職する時にデモしか先生という 文句が流行りました。 今の時代に先生をやっている方々に敬意を 表します。 できる子が私立に行き、公立はカスが 多くなりました。 本音で語る人が少なくなりました。 38: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:50:23. 26 そりゃ、いじめる側にも事情なんてあるわよw じゃあ、いじめられたほうが仕返しにいじめた人間を殺すのも 「事情あり」ってことで無罪にしてちょうだい(笑) あほか 39: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:50:43.

42 先生によってイジメのおきるクラスとおきないクラスになるよね。 先生が男らしかったらクラスでイジメなんておきないのに 15: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:41:41. 61 つまり加害者はいないの 嘘がばれたから学校から逃げたの 16: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:41:46. 21 ID:Nyobu/ ユーキャンと山尾志桜里に損害賠償を求めていいぞ 小学生が躊躇なく死ねというようになった責任取れ! 17: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:41:46. 63 不登校でいいよ、担任に家まで来て授業やらせればいい。 19: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:42:18. 09 わからんわからん 超能力ないからわからんプイ みたいなノリでチャラけたんだろ クソ教師が 20: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:42:40. 59 この担任鼻ほじりながら言ってそう 22: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:43:17. 91 事なかれ主義 どこの職場にもいるよね 493: 名無しさん@1周年 2017/01/31(火) 02:39:35. 79 >>22 これは事なかれとは言わんだろ 問題解決しようにも能力がないと白状した無能なだけ 23: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:43:20. 86 ある程度絞って筆跡で分かんだろ教師なら 42: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:51:54. 42 >>23 普段の字書かねーよ 殴り書きのやつは見たことある それでも分かるなら、探してないってことだ 90: 名無しさん@1周年 2017/01/31(火) 00:09:31. 82 本人の字だったなんて事はないか。 24: 名無しさん@1周年 2017/01/30(月) 23:44:04. 94 学校システムもう潰していいよ 機能していない。むしろ社会悪。即刻潰せ 106: 名無しさん@1周年 2017/01/31(火) 00:14:46. 42 >>24 文科省と現場教師の利権。 学校教育制度が破綻していることを 知りながら、自己の利益の為続けている のが、 学校教育制度。 すなわち子どもは利権の為の手段.

97 ID:o7sf7ruP0 198 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 09:37:54. 85 ID:jzQD81ff0 206 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 10:38:30. 82 ID:v/RBe3wv0 207 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 10:39:00. 88 ID:o7frCo9/0 210 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 11:25:22. 16 ID:UI7fChFa0 214 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 11:41:39. 96 ID:UHBY1Jqi0 216 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 11:45:05. 83 ID:ocakQbAh0 219 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 11:52:31. 44 ID:zlv2qs+B0 221 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 12:00:01. 61 ID:mLb2DR1V0 224 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 12:01:57. 64 ID:ZNQwRl6/0 225 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 12:06:04. 17 ID:vNPtHose0 241 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 12:30:55. 00 ID:7ZJiboXW0 246 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 12:46:48. 42 ID:MkG5KBdy0 250 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 12:50:15. 27 ID:zuSA80nj0 260 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 13:48:34. 15 ID:WR9+SCot0 262 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 13:54:23. 55 ID:BhdfxAPO0 263 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 13:59:30. 95 ID:xnSyvRBo0 269 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 14:59:53. 96 ID:x/v9iwx00 270 : 名無しさん@1周年 :2017/01/26(木) 15:00:59.