毒でも飲んでろ、痩せるから」 「先輩、先輩。いろんなところ敵に回すからやめて」 渚は背筋に妙な寒気を感じて、真顔で首を左右に振る。 「まずカプサイシン。体温が上がる、確かにそうだ。でもそれと脂肪燃焼は全く関係ない。カプサイシンがやってるのはあくまで脂肪分解だクソ」 「口が悪いのは置いとくけど、それ同じことじゃないの?」 「そもそも脂肪っていうのは使わなかったエネルギーを体内に保存しやすい状態に作り変えたものだな。脂肪を分解する、というのはこれを使える状態に作り変えるってだけだぞ? 運動しなきゃ結局痩せるわけがねぇ」 「でもさ、基礎代謝ってヤツに使われるんじゃない?」 「基礎代謝ってよく勘違いされてるけど、それってつまり呼吸運動や体温維持、心臓の拍動とかそういう動かなくても消費するエネルギーのことを指してるんだからな?」 「ふむふむ」 「仮に体温が1度上昇したとして、変動値は俗に10~13%と言われている」 「で、実際にどれくらい消費カロリー上昇するの?」 「日本医師会のホームページで、年齢性別ごとの基礎代謝と、活動レベルからの推定エネルギー必要量を求めることができる表が用意されてて、ええっと確か……そうだな、俺らみたいな、一般成人男性、十八歳から二十九歳の年齢、そして仮に生活の大半が座位と仮定して――基礎代謝が約1, 500kcal、推定エネルギー必要量は約2, 300kcalくらいだったかな?」 「じゃあ、基礎代謝が、計算簡単にするためにそれの10%増しとして――約1, 650kcalだ。差し引き150kcalだね」 「で、栄養学では脂肪1gに対して9kcalで計算する。ただ脂肪には20%の水分が含まれているから、ざっくり7kcalとして」 「だいたい21g! ――ってまったく痩せない! ?」 「ちゃんと摂取カロリー管理すれば1日およそ0. 男の娘になりたい♪ 体作り. 02kgのダイエットには成功するな。体重計にはほとんど表示されないレベルだけど」 「一か月続けても1kgなんないじゃん!」 「だろ? だから運動しろって言ってんのにまったく耳を貸さないんだよあの豚ども。そもそも日本人の平熱は腋窩で36. 5度プラマイ0. 5度と言われていて、発熱分類によれば37.
?」 「いや吐きたくもなるぞ? なんでああいう意識高い系はなんも調べないで酵素がどうのっていう話を鵜呑みにしてドヤ顔しながら医療系の人間に話すんだってホント」 「酵素の話はやめよう!」 「じゃぁ糖質制限ダイエットの話でもするか? 糖尿病患者以外が行った時の長期的な安全性が医学的に証明されてないから賛否両論あるっていうのにあのバカどもと来たら――」 「飲もう! 今日はダイエットとかそういうの忘れて! 飲もう! !」 ○肥満とやせの定義 肥満の反対がやせだと思われているが、一般臨床医学上は違います。 肥満は「身体を構成する成分のうち、脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態」であり、やせは「体内の脂肪組織、ならびに筋肉や骨などの徐脂肪組織が減少し、体重が著名に低下した状態」です。単純に逆というわけではありません。 ○水素水 そういえば最近、国民生活センターが「人体への効果と関連付けて考えないようにしましょう」とかなんとか発表しましたね。 ○絶対に飲んではいけない薬 ちゃんとした医師はそんな薬処方しません。その医師はちゃんとした知識倫理道徳観をお持ちでしょうか? 別の医師にかかることをお勧めします。 最近では抗凝固薬を自己判断で止めた結果、血栓が出来て肺塞栓を起こした患者さんもいると聞きます。これが仮に脳血管に飛んだら脳梗塞なんですが死にたいんですかね? 【男性必見！女性のホンネ】理想のボディは、脱いだらスゴイ「細マッチョ」 (2021年7月28日) - エキサイトニュース. ○医者が絶対にやらないこと 日本の医師免許を有する医師の何パーセントがやらないことですか? データも提示しないで口だけ言うのはエビデンス不足です出直してきてください。 ○テメェホントに医者なのか 改めて「ヒポクラテスの誓い」を復唱しましょう。 ○基礎代謝量 厚生労働省によれば「心身ともに安静な状態の時に生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量」、日本医師会によれば「早朝空腹時に快適な室内等においての安静時の代謝量」のことを指します。 ○体温が1℃上昇したさいの体重減少量は一か月で1[kg]もない! 作中ではあやふやな記憶に頼った計算という設定なので正しい計算が行われていない点に注意してください。なので実際の計算は次のようになります。 日本医師会によれば18-29歳男性の基礎代謝は1, 520[kcal]、身体活動レベルが最低の「I」であった場合、一日の推定エネルギー必要量は基礎代謝の1. 5倍である。 1, 520[kcal] * 1.
女装に向けた体づくり、ダイエットについて 私はいわゆる女装が趣味の男なのですが、体は細くありません。かなりのデブです。 身長 172cm 体重 79kg ウエスト90cm おなかが出ている上に肩幅、胸板がかなりあり、周りからは体付きががっしりしていると言われています。 こんな体型なためダイエットをして、さらに女性らしい体づくりをしたいと思っているのですが、正しい方法が分かりません。 ちなみに現在は、毎日20分ほど歩いたり、腹筋 背筋 腕立て一日20回したり、夜は炭水化物を減らすなど簡単なことをしています。 よく体型は服の着方やメイクで隠せるとは言いますが、限界があると思うのでやはり改善したいと思っています。 それと 顔が大きいので少し小さくしたいので、そこもどうしたらいいのか教えていただきたいです。 どうかご教授お願い致します。 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 有酸素運動を少し増やしてみられてはいかがでしょうか? 体が痩せてくるとだんだんと顔も痩せて来ます。 ジムに通えそうでしたらジムが1番手っ取り早いと思います。 ですが男性の方で特に体格がいい方が筋トレをし過ぎるともっと男性らしくなってしまうのでできるだけ、脂肪を落とす事だけを考えての運動が良いように思えます。 あとは、「女性らしい」に繋がることとして女性ホルモンを増やす食事を考えてみられてはいかがでしょうか? 主に大豆やキャベツなどですが検索するとたくさん出て来ます。 女性らしさには肌質も大事だと思うので肌のケアにも気を使うといいかもしれません★ 補足ですが女性でも顔痩せは本当に難しいです( i _ i )マッサージなど地道なことをしてますがなかなか痩せないです(^_^;) 一緒に頑張りましょう!! 丁寧なアドバイスありがとうございます! 有酸素運動を調べるとたくさんありました。どんな有酸素運動が効果的なのか…www 頑張って痩せようと思います。 肌のケアについても教えてくださりありがとうございます。 女装初心者ですが、頑張って女性らしさを出していけたらと思います。 その他の回答(2件) まぁ、でたらめな事を言う人が居ますね。 それと、貴男は本気で女装しようとしているの? こんにちは。 男の娘ってどうやってかき分けたほうがいいのでしょうか。 ... | cremu[クレム]. 本気なら簡単にダイエットできています。 少なくとも身長-100=体重. 理想は身長-110=体重 これは、普通女装しようと思ったらすぐにできる値です。 はっきり言って他人に聞いてどうにかできる問題ではないです。 自分の意思だけなので・・・。 ちなみに、貴男のやっている程度では、ダイエットでは無いですね。 歩くなら1時間半程度、全力で走るなら20分でも可。 分かりました。 ●余り、女装の為に運動はしない方が良いと思います。 ●男性ホルモンの関係で運動をする事により筋肉がついてしまい女装には不向きな体型になってしまう場合が有ります。 ●体質的な問題も有りますが中々痩せないのが現実です。 ●ある程度は三食の食事の量を減らしてみてはどうです。 ●自分は一日1食しか食べませんが中々痩せません!。 ウエスト回りを中心の女装体型の補正方法 とにかく、ウエストニッパーで細くするしか無いと思います。 顔が大きく見えますか?。 ハイライトカラーとローライトカラーを使ったシューティングメイクは知っていますか?。 顔全体を小顔に見せるメイクテクニックです。 はるな愛が良くやるメイクテクニックです。 はるな愛もかなり顔が大きいです。(笑) 詳しいシューティングメイクの仕方ははGoogleでシューティングメイクを検索すると良いと思います。 参考までに。 自分は168cm W79cm 体重はあなたの体重よりもー12kgかなぁ?。 履けるピンヒールのサイズ 24cm、L、24.
5cm、LL、25cm、39、40、US8、US9 男性では身長の割りには足のサイズが小さく女性(女装)では足のサイズが大きいと思います。 足のサイズが大きいな女装子さんには足のサイズが小さく羨ましいと言われます。 以上。 (私設) 全国優良女装認定評議協会 会長 唐変木太郎
男の娘と学ぶ! たのしい解剖生理学!
?」 「背筋伸ばして、両手を腰に当てて」 文句たらたら、顔をしかめてぶつぶつと愚痴を言いながらも言われた通りの体勢を取る。 渚の上半身、特に右肩から前腕にかけては真っ白な包帯でぐるぐる巻きだ。そこまでものの五分程度なのだから、十分に慣れた速度と言って差し支えないだろう。 「先輩の、すっごい締め付け……」 「包帯な」 「まるで吸い付くみたいに、フィット感もばっちりで……」 「昔のテレビは斜め四十五度で叩くと治るらしいな。日曜のアニメでやってたが」 「僕の頭はテレビじゃないよ! ?」 「あんまりアホなこと抜かすなら包帯そのままにして外に放り出すからな」 「やだ先輩ってば変た――うそです、すみませんでした。先輩のすごいガチガチなの。助けて」 「そりゃ、そこらのナースが巻くようなもんじゃないしな」 渚に巻かれているものはガーゼ包帯という伸縮性が低い種類だ。そのぶん血管神経を圧迫する恐れがあり技術を要するが、高い固定力により骨折から捻挫まで幅広く扱える便利な医療用品である。そしてデゾーは鎖骨骨折に利用される古典的な包帯法で、ガーゼ包帯で固定された部位はほとんどまったく動かすことが不能になる。 「それにしても、お前」 「なんですか?」 「華奢だから包帯の本数少なくて済むし、巻きやすくていいな」 「褒め言葉として受け取っておくけどさぁ……」 もう少し別な言葉が欲しかったと唇を尖らせた。 「最近、体重増えてきてるんだよね。先輩、何か楽に痩せられる方法ってないの?」 「一に運動、二に栄養管理。三四がなくて、五に運動」 「そうじゃなくてさぁ! せっかく練習に付き合ってあげてるんだから、もっとこう、タメになることをだね」 「ダイエットは極論すると全部そうなんだけどな」 彼は眉を顰めた。 「というか、最近のダイエット法はツッコミどころが多くて困る」 「――へえ?」 これはまた面白い話が聞けるようだと、渚は目を細めてにやりと笑う。 「じゃ、巻かれてる間ヒマだし、そういうの教えてよ。先輩」 「女性に多いんだけど……運動しない、何も我慢しない、これ飲むだけ。で痩せる系の商品がすごく多い。バカじゃねぇの? 努力しろ、豚か」 「わぁ先輩ってば今あらゆる女を敵に回したよ、素敵だね!」 渚個人としては何ら問題はない、無責任にコロコロと笑った。 「はやった順ってわけじゃないが、この系統で話題になったのは唐辛子、お茶、腸内細菌、酵素……」 「カプサイシン。ギムネマや生姜。生きた乳酸菌に、なんちゃら酵素とかだね」 「それと水素水」 「ああ、うん。中学理科の知識があったら絶対おかしいと思うハズのアレね……」 「そもそも水素はどこで吸収されるんだって話だよ。飲んだ後血管内に入って云々てことはつまり吸収するために血管が発達した胃腸だろうが、じゃぁ腸内ガス成分の水素も吸収されるんだよなって話で、屁でも我慢してたほうがよっぽど経済的だろうって――」 「先輩、先輩、下品」 気を取り直すように、おほん、と咳ばらいを一つ。 「まず大前提としてこういう系統は『1.どういった機序で』『2.どこで吸収されて』『3.どういう反応が起こり』『4.痩せるにつながる』のかきちんと説明してないのがな。医者の名前でやたら権威づけされてる商品が多いけど、てめぇら消費者は『絶対に飲んではいけない薬』やら『医者は絶対にやらないナントカ』やらの記事を信じて医者のことまったく信じてないくせになんでこう自分に都合のいいときだけ医者の権威を信じるのかがホントわからん。バカじゃね?
自分は購入しかしてませんが指定はしたことないですね指定したければ相手が言いますよきっと メルカリでは、出品されている商品の配送方法が『ゆうゆうメルカリ便』であれば、コンビニ受け取りすることができるので、日中留守にしがちな方には便利です。今回は、メルカリでコンビニ受け取りする場合のやり方や設定方法を出品者・購入者別に説明しますね。 商品が売れたら、取引画面で発送方法を選択する(ヤマト営業所/コンビニ・宅配便ロッカー/集荷), これだけでは心配な方もいると思うので、私が実際にヤマト運輸の営業所で送った、より具体的な手順を紹介します。, 始めはどんな画面が出ているか忘れましたが、タッチした後に下記の画面が出ている、もしくは最初からこの画面かもしれません。, 唯一分かりにくかったのが、実際に荷物を持って行ってからの「ネコピット」の使い方です。, メルカリが始まってから、もう数年以上は経っているので、大抵はお店の方も慣れていると思います。, もし可能なら、なるべく人のいない空いている時間に行った方が、親切に教えてくれると思います。, ☑とことん売れる! ※スマホ持参の人はバーコードを使用 まずは、ネコ, らくらくメルカリ便の梱包方法シリーズですが、今回は宅急便コンパクトでのジーパンの梱包方法をご紹介しま, らくらくメルカリ便の梱包方法シリーズですが、今回は「分厚い本」や「単行本2冊」を宅急便コンパクトで発, らくらくメルカリ便の梱包方法シリーズですが、今回は、音楽機材(入れ物の箱なし)の梱包方法をご紹介しま. らくらくメルカリ便はメルカリで購入した商品を匿名配送で送れるヤマト運輸が配達してくれるサービスです。北海道や沖縄への配達日数はどれくらいかかるのでしょうか?「らくらくメルカリ便」で発送した場合の日数についてもご紹介していきます。 かさばるような荷物や貴重品をメルカリで発送する時に便利なのが、らくらくメルカリ便の『宅急便コンパクト』です。洋服や食器などを発送する時におすすめです。そこで今回は、宅急便コンパクトのサイズや料金、専用箱の購入先などについて説明していきますね! 【メルカリ】宅急便コンパクト薄型が便利すぎる｜ミニマリストゆーすけ｜note. 宅急便コンパクトの箱はどこで売っていますか? 質問させていただきます。宅急便コンパクトの箱が買いたくてセブンイレブンのコンビニに行ったのですが店を一周してもどこにも置いていないのですがどこで買えますか?回答おまちしております。 らくらくメルカリ便の場合、宅急便コンパクトのみ専用の箱が必要です。 宅急便コンパクトの専用箱は、ヤマト運輸営業所、らくらくメルカリ便を扱っているファミマやセブンイレブンで1箱65円で購入することができます。 ※ネコポスの場合は「到着日時」を指定する画面は出ません。(ポストへの投函の為) ネコポス・宅急便コンパクト・宅急便の3つの配送方法において、それぞれ全国一律料金で配送。 そのため、ほとんどのアイテムは、らくらくメルカリ便で送ることが出来ます。 4.
メルカリを始めた頃は「 商品の発送手順 」が 少し分かりずらいですよね 。 今回は初心者向けに「 らくらくメルカリ便でコンビニから商品を発送する 」方法について、詳しくまとめました。 【この記事は以下の方を対象としています】 ※この作業は自分でやります(ファミマの店員さんはやってくれません), 3、下記の「伝票(控え用)」を受け取ったら、ファミマでの手続きは終わりです。 宅急便コンパクト専用boxの買い方を教えてください、コンビニのレジで直接宅急便コンパクト専用boxをくださいと言えば買えるのでしょうか? メルカリを使う メルカリガイドを見る 疑問・質問みんなで解決! メルカリを使う メルカリガイドを見る 質問する メルカリボックス. フリマアプリ「メルカリ」でゴルフクラブ（1本）を安く送るためのコツ！梱包方法と発送方法 | まるっちょブログ.com. ヤマト運輸とフリマアプリが連携したサービスであるらくらくメルカリ便などの宅急便コンパクトを利用する方も参考にしてみてください。 宅急便コンパクトをコンビニから送る手順は、専用の箱をコンビニで購入し、送る荷物を専用の箱に梱包し、コンビニのレジで送り状(伝票)をもらい ・伝票(ヤマト運輸へ渡す用) → 【ヤマト運輸】らくらくメルカリ便の送り方(ネコポス・コンパクト・宅急便), まず、ファミマに着く直前に、下記の事前準備が必要です。 こんにちは。お金の話が大好きなちゃりんです♪. メルカリでは、出品されている商品の配送方法が『ゆうゆうメルカリ便』であれば、コンビニ受け取りすることができるので、日中留守にしがちな方には便利です。今回は、メルカリでコンビニ受け取りする場合のやり方や設定方法を出品者・購入者別に説明しますね。 みなさん、こんにちは!メルカリ楽しんでますか? メルカリを始めた頃は「 商品の発送手順 」が 少し分かりずらいですよね 。 今回は初心者向けに「 らくらくメルカリ便でコンビニから商品を発送する 」方法について、詳しくまとめました。 【この記事は以下の方を対象としています】 メルカリの梱包資材の以外にも、ご自宅にある段ボールや紙袋の再利用、市販の梱包資材もお使いいただけます ※宅急便コンパクトやゆうパケットプラスなど、一部の配送方法は「専用箱」が必要となりま … らくらくメルカリ便(宅急便コンパクト)で送るには、70円(税込み)の専用資材を別途で購入する必要があります。, 「宅急便コンパクトの箱はありますか? 」と聞けば、下記で紹介している2種類を出してくれます。, A4サイズの冊子などを送るのに適しています。(A4コピー用紙100枚程度収納可能).
らくらくメルカリ便について。 メルカリでフィギュアが売れました。らくらくメルカリ便で送ろうと思っているのですが、初めてで仕組みがよくわかっておりません。 フィギュアを自宅で梱包してコンビニに行き、レジで専用の箱を買い、フィギュアを箱の中に入れればOKですか? 自宅で梱包する際、いずれ専用の箱の中に入れるから透明の袋に入れても大丈夫でしょうか? 専用の箱じゃなくても、入ればどの箱でも大丈夫です!百均にも梱包用の箱は売ってますし、心配ならコンビニで専用の箱を買えるのでそこに入れて送ってください。 フィギュアは割れる可能性などもあるので、プチプチをした方が安心だと思います。梱包については購入者様と話して決めてもいいと思います。 専用の箱に入れる際透明の袋→専用の箱なら大丈夫です! らくらくメルカリ便はコンビニだとセブンイレブンで出来るので、箱に入れたらそのままもっていき、定員の指示に従って紙のようなものを貼っていけば大丈夫です! らくらくメルカリ便匿名について - 購入されました。発送してください... - Yahoo!知恵袋. ID非公開 さん 質問者 2021/7/24 22:57 プチプチでつつみ、透明の袋に入れるつもりです! そのままコンビニに行って、レジデンス専用の箱を買うのでも大丈夫でしょうか?
この記事では、 ノートパソコン・デスクトップパソコンのおすすめ配送方法について をご紹介します。 一口にパソコンと言っても、安価なノートパソコンから高額なゲーミングパソコンまで、性能も値段も様々ですが、どれも精密機器であることには変わりません。 送料の安さに重きを置くよりも、出品者・購入者双方とも安心して商品の受け渡しができることを重視して、信頼できる配送方法を選ぶと良いでしょう。 つまり、壊れやすいうえに繊細なパーツが多いパソコンの発送には、 追跡サービスの付いているもの、万一の際でも充分に補償されることなどが必須条件 となります。 パソコンの発送に適した配送方法は?
フリマアプリ「メルカリ」の配送サービス「らくらくメルカリ便 ネコポス」と「ゆうゆうメルカリ便 ゆうパケット」の配送サービス利用料が、2020年10月1日(木)正午から変更になります。 メルカリ便サービス利用料 ・らくらくメルカリ便 ネコポス:195円 → 175円 ・ゆうゆうメルカリ便 ゆうパケット:175円 → 200円 配送対応サイズ変更について 同日より 「らくらくメルカリ便 ネコポス」は厚さ3cmまでの荷物の発送が可能 となります。 ヤマト運輸【ネコポス】対応サイズを2. 5cmから3cmに拡大 メルカリ便とは? メルカリ便とは、フリマアプリ「メルカリ」ご利用者が利用できる配送サービスです。 らくらくメルカリ便は、ヤマト運輸さんが提供する「ネコポス・宅急便コンパクト・宅急便」、ゆうゆうメルカリ便は、日本郵便さんが提供する「ゆうパケット・ゆうパック」を利用できる配送サービスです。 「 全国一律の送料 」「 宛名書き不要の簡単発送 」「 匿名配送可能 」といったメリットがある配送サービスとなっています。
宅配ビニール袋 とても丈夫で、 中身が透けて見えないビニール袋 です。 薄手の衣類や大きすぎないバッグ類などは、このビニール袋で送れちゃいます! ローソンより1円安く購入できます。 約31. 2cm 横45. 6cn 5枚 140円 (税込み) こちらの商品は、空気穴もついているので衣類を入れる時などは、この空気穴のおかげで空気を抜くことができます^^ 圧縮袋 衣類などを入れて、ぐるぐると巻くだけで圧縮できる優れもの!