なすの味噌炒めの作り方とアレンジレシピをご紹介します。少ない材料で作れる簡単お手軽な副菜におすすめのレシピや、肉と一緒に炒めてメインのおかずとしても活躍するボリュームレシピなど、こっくりジューシーななす味噌炒めの魅力が満載です。ぜひお試しください! 献立作りにお役立ち♪サッと作れてご飯がすすむ!なす味噌炒め 少ない材料で簡単に作れるなすの味噌炒めは、お弁当や毎日の献立作りでもよく登場する定番のお惣菜。ひと口になすの味噌炒めといっても、合わせる野菜や調味料の一部を替えることで簡単にアレンジでき、そのバリエーションは豊富です。いつものなす味噌炒めを、ひと味違ったレシピで楽しんでみませんか? 《なす味噌炒めのレシピ》少ない材料で簡単♪副菜におすすめのシンプルレシピ 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#1】なすのごま味噌炒め なすとパプリカの、彩りのよい味噌炒めです。すりごまとピーナッツペーストを入れることでコクと香ばしさがプラスされ、味わい深いひと品に。食感を残すよう、パプリカを加えたら加熱しすぎないようにしましょう。小分けにして冷凍すれば、簡単にお弁当のおかずに利用することができ、とっても便利です! なすとしそのみそ炒め | 阿部徳恵さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#2】なすとピーマンとツナの甘味噌炒め なすと好相性のピーマンに加え、ツナを入れてうまみアップ! 副菜にぴったりの味噌炒めです。甘めの味付けでご飯がどんどんすすみます。サラダ油の分量を減らしてツナ缶を油ごと加えてもおいしいですよ。クラッシュピーナッツの食感がアクセントになっています。 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#3】パプリカとなすの味噌炒め ごま油と生姜の香りが効いたあっさり目のなす味噌炒め。赤、黄のパプリカが加わり、色合いがきれいです。トッピングのかつお節ともよく合います。 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#4】なすとさやいんげんの味噌炒め 八丁味噌と西京味噌をブレンドした、こだわりの味噌ダレで味わう炒め物です。なすとさやいんげん、みょうがと新生姜それぞれの食感が活きたひと品。歯ごたえがしっかりあって満足感のあるおかずです。お箸がすすみますよ♪ 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#5】なすとごぼうの味噌炒め 甘めの味噌ダレがなすと根菜にしっかり絡んだお惣菜です。乱切りにしたごぼうとにんじんは、それぞれレンジ加熱してから調理するので時短になります! 作り置きする場合はしっかりと冷ましてから、密閉できる容器に入れて冷蔵保存しましょう。 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#6】なすとひき肉の甘辛味噌炒め 豚ひき肉入りで食べごたえのある中華風のなす味噌炒めです。ピリ辛味でご飯がすすみますよ。紹興酒を使用することで、お店の中華料理のようなワンランクアップした味付けになります☆ 【副菜☆なす味噌炒めのレシピ#7】しそたっぷりナスのバター味噌炒め なすと玉ねぎを味噌バター風味で味付けした炒め物です。クセになるこっくりとした味わいは、副菜としてももちろん、お酒のおつまみにもぴったり!
おはようございます。 お立ち寄り頂いてありがとうございます。 訪問 とっても嬉しいです。 良かったらゆっくりしていって下さい^^ 霧雨の雨の音で目が覚めました。 朝7時くらいからは 雨の音の中に蝉の声も。 雨と蝉との音が 重なる瞬間を聞けて 不思議な感覚。 とても気持ちのいいBGMです。 茄子とかきのことか、ますます食べたくなる季節だなあと 茄子としめじを 炒めた夕ご飯です^^ スーパーでこんなのを見つけてしまい 思わず(茄子、まだあったんだけど)買ってしまいました♪ サントリーフラワーズの 本気野菜。 本気野菜は 毎年 苗で買って 育ててたけど お野菜になったものも売ってるんだ!
この献立の栄養情報 (1人分) ・エネルギー 386 kcal ・塩分 5. 4 g ・たんぱく質 25. 8 g ・野菜摂取量※ 170 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く なすとゴーヤのみそ炒め 20分 このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 なすはタテ2つ割りにし、2cm厚さの斜め切りにする。 2 ゴーヤはタテ2つ割りにし、タネを取り、5~7mm幅に切る。 3 豚肉はひと口大に切る。 4 フライパンに油を熱し、にんにくを入れて香りを出し、(3)の豚肉を炒める。 豚肉に火が通ったら、(1)のなす、(2)のゴーヤを加えて炒める。 5 なすがしんなりしたら、混ぜ合わせたAを加え炒める。 「なすとゴーヤのみそ炒め」 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 329kcal ・塩分 2. 7 g ・たんぱく質 19. 4 g ・野菜摂取量※ 84 g わかめときゅうりの梅あえ 5分 1 わかめはひと口大に切る。きゅうりは3mm幅くらいの輪切りにして塩をふり、 しんなりしたら水気をしぼる。 2 ツナは汁気をきり、ほぐす。梅干しは種を取り除き、こまかくたたいて酢と合わせる。 3 (1)のわかめ・きゅうり、(2)のツナ・梅干しを混ぜ合わせる。 「わかめときゅうりの梅あえ」 ・エネルギー 32kcal ・塩分 1. 2 g ・たんぱく質 4. 6 g ・野菜摂取量※ 69 g オクラのみそ汁 1 オクラはヘタを取り、1cm長さの斜め切りにする。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のオクラを加えてサッと煮る。 3 オクラに火が通ったら、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。 「オクラのみそ汁」 ・エネルギー 25kcal ・塩分 1. 5 g ・たんぱく質 1. 8 g ・野菜摂取量※ 17 g ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 最新情報をいち早くお知らせ! 甘辛でご飯に合う！豚肉とナスとピーマンの味噌炒めのレシピ｜健康レシピと献立のソラレピ. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる その他の組み合わせ 副菜 汁物 ・オクラとミニトマトのごま酢和え ・けんちん汁<塩分控えめ> 主食 ・まいたけとにんじんののっけご飯 ・ちくわコーンの冷やしみそ汁 ・たことわかめの酢のもの ・にんじんといんげんのごま油風味味噌汁 ・ゆず香るたまごスープかけごはん ・にんじんとしらたきの甘酢きんぴら おすすめの献立 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ 最近チェックしたページ 閲覧履歴はありません。 保存したページはありません。 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。
環境変化で毎日お疲れ気味のこの時期は、スタミナがつく料理を食べたいですよね。そこでご紹介するのが、ボリュームたっぷりの中華献立です。電子レンジを使うことで時短になるので、帰宅時間が遅くなったときでもパパッと作れます。 なすと牛肉に味噌などの調味料をからめた「なすの味噌炒め」は、ごはんがモリモリ進む味。なすをレンチンしておくことで、炒め時間が短くても味がしっかりしみた、とろとろのなすになるんです。 春雨サラダはなんとレンジでも作れるんです。メインやスープと同時進行なので時短に。スープも加熱時間の短いレタスを使うことでサクッと仕上げましょう。 ごはんが進むボリュームたっぷりの中華献立をご紹介しました。電子レンジを賢く使うことで時短になります。ぜひご活用ください。(TEXT:若子みな美)
重曹と同様に、自然由来の洗剤としておなじみのクエン酸なら使える?と思うかもしれません。しかし、 クエン酸を洗濯槽の掃除に使うのもそれほど効果は期待できません 。 というのも、クエン酸は酸性の性質をもっているのでアルカリ性の汚れに効果がありますが、洗濯槽の汚れでアルカリ性の性質をもつのは「洗濯石けんの残り」くらいだからです。 重曹と同じように一番汚い雑菌やカビを落とすことができない ので、クエン酸を洗濯槽の掃除に使うのはあまりおすすめしません。 雑菌やカビによる汚れも含めて、「酸素系漂白剤」を使ったほうが手間をかけた分だけキレイになりますよ。 洗濯槽の掃除には重曹ではなく、適切な洗剤を使うのがおすすめ 洗濯機は毎日のように使う家電なので、できるだけキレイな状態を保ってあげたいですね。 重曹は酸性汚れに効果があるものの、洗濯槽全体をキレイにするところまでは至らないので、「酸素系漂白剤」を用意して掃除しましょう。 洗濯槽がキレイになると洗濯の仕上がりもよくなり、毎日着る洋服も清潔になって気持ちよく過ごせますよ。
掃除に活躍する重曹。「皮脂汚れにも強いし、洗濯槽の掃除にも使えないだろうか。」と考える人も少なくありません。 しかし重曹にはおすすめしにくいデメリットがあるのです。 今回は洗濯機の掃除に重曹がおすすめできない理由と、洗濯槽の掃除におすすめの洗剤や掃除方法をご紹介します。 1. 洗濯槽の掃除に「重曹」はおすすめできない 掃除洗剤として定番である「重曹」。環境にも優しく、安全なので洗濯槽の掃除にも使えるのでは?と考えている人もいるかもしれません。 結論からいうと、残念ながら洗濯槽の掃除に重曹は洗浄力が弱く、雑菌やカビまで落とす力がないことに加えて洗濯槽を綺麗にするには大量の重曹が必要になるのでおすすめできません 。 重曹は水に溶けにくい性質があるため、大量に入れると溶け残りが発生し洗濯槽の穴につまってしまう恐れが あります。 同じくクエン酸も雑菌やカビまで落とす力がないため洗濯槽の掃除には向きません。クエン酸は酸性なので洗濯機の部品を劣化させてしまう危険性も あります。 2. 洗濯槽の掃除はどのような洗剤を使うのが正しいのか 2-1. 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. おすすめは「塩素系洗剤」 洗濯槽の掃除は「塩素系洗剤」がおすすめ です。 塩素系洗剤なら、洗剤を入れて洗濯機の槽洗浄コースまたは通常のコースで洗濯機を回すだけで、手間もかからず殺菌力も高いのが嬉しいポイント です。 ただし洗浄力が強いので、すすぎ残しなどがあると、色落ちなど衣類を傷める可能性があり、酸性のものと混ざると有毒ガスが発生するため取り扱いには充分に注意しましょう。 2-2. 服へのダメージなどを気にする人は「酸素系洗剤」 塩素系の洗剤は服へのダメージも気になるし、独特のニオイも苦手という人は「酸素系洗剤」 を使ってみましょう。 酸素系洗剤は泡立ちがよく、塩素系洗剤よりは劣るもののカビをしっかりと剥がしてくれます。洗濯槽に汚れが浮いてくるので、汚れ落ちを目でしっかりと確認することができるので安心ですね。 ただし浮いてきた汚れを取り除くという作業があるため少々手間が発生 することに加え、 ドラム式の場合は途中で洗濯機を開けることができないタイプが多く、開けられても水をたっぷりとためることができないため、使用できないことも。 3. 洗濯槽の掃除方法 洗濯槽の掃除は、洗剤の種類に限らず月に1回程度が目安 です。 塩素系洗剤は洗剤を入れていつも通りに洗濯機を回すだけ。 酸素系洗剤はお湯をためてから洗剤を入れ数時間放置し汚れが浮いてきたら取ります。あとはいつも通り洗濯機を回すだけで完了です。 詳しい掃除の方法は下記をチェックしてみてください。洗濯槽以外の掃除方法もわかりますよ。 洗濯機の掃除は月に1回!使う洗剤と掃除の手順を紹介 まとめ 洗濯槽の掃除には重曹は不向きです。塩素系洗剤にすれば手間がかからず便利ですが、服へのダメージや肌が弱く気になる人は酸素系洗剤を使いましょう。
普段の洗濯洗剤の変わりにセスキ炭酸ソーダを使用すると◎。 セスキ炭酸ソーダは、主に油汚れを落とすため洗濯槽掃除自体には向いていません。しかし、石けんカスがでなかったり消臭作用があったりするので、洗濯槽の汚れ防止にうってつけのアイテムです。雑菌が繁殖せず、汚れにくくなりますよ。 衣類の油汚れもすっきり落としてくれるのでおすすめです♪ 洗濯層掃除は重曹やクエン酸を使ってピカピカにしよう! 以上、洗濯槽掃除について紹介しました。いかがでしたか? 重曹やクエン酸、過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤)を活用して、洗濯槽をピカピカにしましょう! 洗剤を用途によってうまく使い分ければ、汚れや菌がスッキリ落ちますよ。ぜひ試してみてくださいね♪ LIMIAからのお知らせ 今年の大掃除はプロにお願いしてみませんか? 人気のお風呂・キッチン・換気扇クリーニング3点セットが今なら33, 000円(税込)。
3-2.キッチン キッチンの厄介な汚れといえば、五徳やコンロの天板などに付きやすい油汚れですよね。油汚れはいったん固まってしまうと中性の台所用洗剤では落とすことが難しく、掃除にかなりの手間がかかっていた方も多いのではないかと思います。 しかし油汚れは酸性なので、アルカリ性の重曹によって中和させると、簡単に落とすことが可能です。軽い油汚れの場合は重曹水をスプレーしてから拭き取り、重度の汚れには重曹ペーストをたっぷり塗り込んでしばらく放置してからスポンジでこすれば、大抵の油汚れはきれいになるはずですよ。 また、排水口はお風呂と同じように重曹の粉末を使って掃除をすれば臭いの発生を防ぐことができます。 【おすすめの関連記事】 キッチンの油汚れの落とし方、教えて! 一日何回も使用するキッチンは、気を付けていても油汚れが付きやすいものです。しかし、油でギトギトのキッチンでは、調理も億劫になる上に衛生的にも心配ですよね。そこで今回は、キッチンの油汚れの落とし方について詳しく説明いたします! 洗濯機 掃除 重曹 クエン酸. 【おすすめの関連記事】 キッチンの排水口の掃除の仕方、教えて! 排水口の掃除は誰だって嫌です。 しかし、放置してしまうと汚れが詰まって、細菌が繁殖し、悪臭や排水口の詰まりの原因ともなりかねません。 これを機に一度排水口の掃除をして嫌な臭いや詰まりを予防、解消し衛生的に流し台を使えるようにしましょう。 3-3.換気扇 キッチンの換気扇は調理中に出た蒸気によって、油汚れが付きやすい場所です。大掃除のときだけ換気扇掃除をするという方が多いようですが、その際に換気扇のフィルターやファンを見てみると、ギトギトの油汚れの上に大量のホコリが……というケースも。そんな換気扇の油汚れにも、もちろん重曹が効果的です。 掃除方法は、まずは取扱説明書を参照の上換気扇を分解し、濃度高めの重曹水につけ置きしたり、重曹ペーストを塗り込みます。そしてしばらく放置して重曹と汚れを中和させてから、スポンジで汚れをこすり落とし、汚れを水で洗い流しましょう。最後に十分に乾かしてから元のように部品を取り付けて完了です。 【おすすめの関連記事】 キッチンの換気扇掃除って、どうやるの? 掃除を後回しにしがちなキッチンの換気扇ですが、気づいたら油汚れが全体にびっしり…なんてことも。家庭料理を作るキッチンは、隅々まできれいにしておきたいものです。今回は、キッチンの換気扇の掃除方法を分解の仕方や裏技なども併せて説明します!
近年、体にも環境にも優しいエコ洗剤がさまざまなメディアで話題になっていますが、エコ洗剤として代表的でもっとも汎用性が高いのが重曹です。 重曹を使ったお掃除にチャレンジをしたい!と考えていても、使い方が分からず始められなかったり、市販の洗剤で事足りているからと先伸ばしにしたりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 重曹は、一度使い方を覚えてしまえば浴室やキッチンなどの水回りを始め、床やカーペットなど住まいのあらゆる箇所のさまざまな汚れに効果のある、大変便利な洗剤です。 重曹の詳しい性質や重曹の主な使い方、住まいのさまざまな場所の掃除方法、洗濯に使う場合の使用方法をご紹介しますので、ぜひ重曹を生活に取り入れてみましょう!
ナチュラルクリーニングで使われる重曹で「洗濯槽をキレイに掃除できないかな…?」と考える人もいるのではないでしょうか。 でも実は、洗濯槽の掃除に重曹を使うのはNG!その理由がなにか見てみましょう。洗濯槽の掃除におすすめの洗剤も合わせてご紹介します。 そもそも洗濯槽が汚れる原因って何? 洗濯機は使っているうち 「洗濯洗剤の溶け残り」や「洗濯物についた皮脂汚れ」 といった汚れがたまっていきます。 また、それらをエサに 増殖する雑菌やカビ などでも汚れます。 しばらく掃除していないと、これらの汚れが目に見えない 洗濯槽の裏側に積もってこびりつき、さらには洗濯物に付着して臭いや汚れ落ちの悪さの原因に なってしまうんです。 洗濯槽の掃除に重曹が向いていない理由とは? 水と混ざるとアルカリ性の性質をもつ重曹には、洗濯槽の酸性汚れ、皮脂汚れを落ちやすくしてくれる作用はありますが、 雑菌やカビまで落とす力はなく 、せっかく洗っても洗濯槽をすっかりキレイにできるわけではないんです。 それに、重曹は水に溶けにくい性質をもっているため、 溶け残りが発生して洗濯槽の穴につまってしまう 恐れも。 仮に重曹で洗濯槽の皮脂汚れを落とす場合でも、200g以上の重曹を入れる必要があり、それだけつまりを引き起こす可能性も高まります。 「皮脂」以外の「洗剤の溶け残り」「雑菌やカビ」など、洗濯槽に残った汚れをまとめて取り除くためにも、 別の方法でキレイにすることをおすすめします 。 洗濯槽は重曹の代わりに何を使って掃除すればいい?
7 再び洗濯機を回し、脱水まで行う 汚れを取った後、 「洗い」 コースで再び洗濯機を回します。 その次は 「すすぎ」 を2~3回繰り返しましょう。 最後に、 「排水」 までして完了です! 一連が終わったら、洗濯槽を十分に乾燥させます! しっかり乾燥ないと、カビの原因になるので、注意してください! 重曹・クエン酸の他に使える洗濯槽のお掃除グッズを紹介! 洗濯槽のお掃除には、重曹やクエン酸だけでなく 過炭酸ナトリウム もオススメです! 過炭酸ナトリウムは 酸素の力で汚れを漂白する効果 が期待でき、洗濯槽の奥に潜むカビをかき出すことができるんです! また、 専用のクリーナー はやはり使い勝手が良いですね! その中でも、特にオススメなのが「洗たく槽カビキラー」を使ったお掃除! 「洗たく槽カビキラー」を使ったお掃除について詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでみてください! まとめ いかがでしたか? 洗濯槽の掃除 重曹とクエン酸 を使えば、 楽に安全に お掃除することができちゃいます! 重曹で掃除！重曹の活用術｜風呂・キッチン・トイレ・洗濯・カーペット - くらしのマーケットマガジン. 洗濯槽の内部は目に見えませんが、驚くほどの汚れが溜まっていることも珍しくありません。 専用のクリーナーを使うのも良いですが、定期的に重曹とクエン酸を使ってお掃除を行い、清潔な洗濯槽を保ちましょう! お急ぎの方へ プロに依頼すると 2時間 で解決します 洗濯機から生臭い、カビっぽいにおいがする…!洗った洗濯物にゴミがついている!市販の洗濯機クリーナーでは取りきれない、洗濯槽の裏側に潜むカビや皮脂汚れも、プロは洗濯機を分解して丸洗い。 『 ユアマイスター 』 なら、お住まいの地域で人気のプロに出会えます。においの原因の隠れた汚れやカビを徹底的にきれいにしてみませんか? 洗濯機クリーニングの相場 13, 000 円(税込)〜 /1台