休日の洗濯では、平日洗わなかったものを洗濯します。全部はできなくても大丈夫。半分に分けて1〜2週間のサイクルにするといいですよ。 パジャマ パジャマは夜しか着ない上、外に着て出るものではないので汚れは多くありません。洗濯頻度は少なくて大丈夫です。数枚を着回して、休日にまとめて洗濯しましょう。 おしゃれ着 ニットやワンピースなど1回着ただけでは洗わないおしゃれ着は、時間のある土日を活用して洗濯しましょう。デリケートな服だけをわけ、ネットに入れて手洗いコースなどでやさしく洗ってくださいね。 マットやシーツ トイレマットやバスマットといったマット類、寝室のシーツや布団カバーは1〜2週に1回ほどの洗濯が目安です。意外と忘れがちですが、寝具は寝てる間はたくさんの汗を吸っているので、定期的に洗ってくださいね。 洗濯の頻度は「季節」によっても変わる 基本の頻度に慣れてきたら、 季節にあわせて洗濯を調節 してみましょう。 たとえば、夏は汗をたくさんかくのでこまめに洗濯をし、肌寒くなる秋〜春先までは汗の量が少なくなるので多少洗濯頻度を少なくするといった具合です。 最低限の頻度を保っておけば、自分なりのペースで清潔にできますよ。 洗濯の頻度をムリなくキープできるコツは? 共働きなどで忙しく暮らすおうちでは、こまめな洗濯がむずかしい場合も多いですよね。洗濯頻度をムリせず保つにもコツがあるので、ふだんの洗濯に取り入れてみてくださいね。 乾燥機能を利用する 乾燥機能がついている洗濯機であれば、その機能を最大限利用しましょう。干して取り込む手間が省けるので洗濯がぐっとラクになります。洗濯機に任せっきりでいいので、忙しくてもスキマ時間でできそうですね。 浴室乾燥機がある家なら活用するのも手です。天気によっては、外で乾かすより時短になりますよ。 タイマーを使う 乾燥機能を使わない場合も、タイマー機能を使えば洗濯が時短でこなせます。 寝る前にタイマーをセットし朝仕上がるようにしておけば、外出前の忙しい時間を有効に使えます。洗濯忘れがなくなって、洗濯物がたまっていくのを防げますね。 洗濯の頻度は暮らしにあわせて どれくらい洗濯したらいいんだろう…?と気になってしまいますが、 適度な頻度はおうちによって異なります 。暮らしにあわせて ムリのない頻度に調整することが大切 ですよ。 ふだんの洗濯と休日の洗濯にわけたら、目安が考えやすくなります。洗濯カゴを2つ用意して分類するのもいいですね。習慣にして、洗濯をムリなくこなしましょう。
人気のお風呂・キッチン・換気扇クリーニング3点セットが今なら33, 000円(税込)。
家事に欠かせない「洗濯」。ただ、各家庭によって「シーツは1週間に1度」「おしゃれ着は汚れが目立つようになったら」など、アイテムごとに洗う頻度はさまざま。「これって普通なの?我が家だけ?」と気になっている人も多いのではないでしょうか。 ここでは、洗濯の頻度についての基本的な考え方をご紹介します。暮らしにあった洗濯の頻度が見つかれば、洗濯上手に近づけますね。 洗濯の頻度ってなにを参考にしたらいいの? 洗濯の頻度はすべて一律に、というわけにはいきません。洋服の種類、汚れやすさなど、条件によって洗う頻度もことなります。 そこでおすすめなのが、 「ふだんの洗濯」と「休日の洗濯」を切り分けて考える 方法。ふだんは最低限のものだけ洗濯し、休日にまとめて洗濯すると負担を分散できますよ。 普段着は1〜3日に1回を目安に 平日にする洗濯は 「汚れやすい衣類」 だけでOK。臭いなどが出やすいものを優先的に洗濯しましょう。 平日も毎日洗濯する必要はありません。家族構成にもよりますが1〜3日に1回できれば十分ですよ。 たまにしか使わない服は休日にまとめて洗濯 休日の洗濯は 「数日おいても汚れがひどくならない衣類」 が中心。平日で洗い残したものをまとめて洗いましょう。 休日は1〜2週間に1回のペースで洗濯できれば大丈夫です。 洗濯の頻度|こまめな洗濯が必要な服って? ふだんの洗濯で洗うのは「濡れるもの」や「肌に直接ふれるもの」がメイン。 汗などの水分が残ったまま放置すると、雑菌が繁殖してイヤな臭いに変わるので、以下のアイテムはこまめに洗濯しましょう。 インナー・靴下 肌着や下着類、靴下などは肌に直接ふれるので、汗や皮脂などで汚れやすいアイテム。毎日身につけるので、ストックを切らさないためにもこまめに洗濯するのがおすすめですよ。 タオル 濡れたままのタオルは雑菌が繁殖しやすく、放っておくと黒ずみや臭いを引き起こします。使い心地が悪くなるので、できるだけこまめに洗濯しましょう。バスタオルなどは使ったら早めに洗濯するのがキレイを保つコツです。 仕事着 ワイシャツや作業着など、毎日仕事に着ていく服もこまめな洗濯がおすすめ。とくに襟元、袖は汚れやすいので部分洗いなどでケアをするといいですよ。 子供服 小さな子供の服はよだれや食べこぼしなどで汚れやすいですね。時間をおくとシミ汚れになりやすいので、ふだんから洗濯しましょう。 洗濯の頻度|洗濯回数が少なくてもいい服は?
ホーム 話題 就寝時にパンツをはかないフランス人義家族!? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 43 (トピ主 2 ) 2007年3月7日 16:24 話題 先日、子供たち(5歳8歳10歳)を義父母に預け夫と2週間の旅行へ行ってきました。夫はフランス人です。 帰って来てビックリ!子供たちが就寝前にパンツを脱いでそのままパジャマを着てベッドに入ろうとしたのです。 私が「ちゃんとパンツはかなきゃ駄目でしょ」と言うと、「だって、おばあちゃんとおじいちゃんが夜寝るときにパンツははかないよって言ったモン。」とのこと。 確かに夫はトランクスにTシャツがパジャマ代わりですが・・・。 夫に聞いてみると「そんなの当たり前じゃないか。新しいパンツは朝はくもんだ。」ときっぱり答えたのです。 それ以来子供たちはお風呂上りと朝に新しい下着をつける習慣になってしまい洗濯物があっという間に山となっています。 まあ、清潔なのは良いとしても、皆さんのご家庭はどうですか? 義家族の習慣が正しいの? トピ内ID: 3452046528 2 面白い 3 びっくり 2 涙ぽろり 1 エール 7 なるほど レス レス数 43 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 私もびっくりした! 2007年3月8日 06:37 おとなりドイツも、下着なしです。少なくとも知ってる限りでは・・・ 体が開放されて楽なんだそうです。 EU統計とか取ったらおもしろそうですね。 トピ内ID: 7747107815 閉じる× 🐱 にゃ 2007年3月8日 06:42 仏事情は全く知りません。 が。うちの夫(日本人のタダのおっちゃんです! 「ノーパン健康法」一週間で現れた効果とは！？ | 4MEEE. )は皮膚病(ま、アトピーみたいなもので、乾燥させるほうが本人はやや快適らしい)の関係で下はナシで寝ます。 夫も義母や子供が同居している環境ならパンツ履くと思います。先日、本人に聞いたら「ホンマや!おかんでも見られたくないなぁ」言うて笑ってました。夜中のトイレはいちいち履かないで行きますからね。 ちなみに風呂上りに履いたものを(寝るまでの短時間ですし)朝また履いてます。 正直、この方式は肌にふれているお布団は汚れます。掻いたりするので血もつきます。 でも私は夫が快適なら、肌布団やカバーなんか洗えるし、もしシミが取れなくても本人以外使わないし誰も見ないしいいじゃん?と思えます。あ、夫は冬でも毛布は嫌いで使いません。 こういうのは国の習慣とかでなく、各家庭ルールだと思うんです。 風呂上りと朝に着替えるのは確かに清潔ですが、洗濯物が増えるという実害が起こっているのなら、トピ主さんのお家ルールを家族とともに再検討してはいかがでしょうか?
海外ではパジャマの下はノーパンが普通? 私たちの住む日本では、就寝時にパジャマを着て眠りにつくのは一般的ですよね。海外でも寝るときにパジャマを着るのは日本と同じですが、決定的に違う点が一つあります。 海外、特にヨーロッパでは、パジャマをきている時には下着を履かないのが普通なのだとか。ノーパンの習慣がない人には衝撃的な事実だと思いますが、国が違えば文化も違うのですね。 日本では当たり前のことが、海外ではタブーなこともたくさんありますし、その逆もあります。ここでは、ノーパンをはじめ、海外の方々と私たち日本人のちょっとした文化の違いをご紹介していきますね。 ヨーロッパではパジャマは寝る時の下着 日本で生活している私たちは、パジャマは衣服のひとつという認識を持っていますが、海外ではパジャマは下着という認識が一般的なのだそう。 「パジャマ=下着」になりますから、もちろんパジャマの下はノーパンです。場所が違えば文化も常識も違ってくるので、私たちにとっては少し違和感があるのは当たり前のこと。 しかし、私たちにとっての当たり前にとらわれすぎずてしまうのもよくありません。ノーパン初心者のあなたも、ヨーロピアンのようなパジャマスタイルに挑戦してみてはいかがでしょうか? 海外ではパジャマで外に出るのはNG 先ほど述べたように、ヨーロッパでは「パジャマ=下着」という認識があります。ですから、パジャマをきた状態で家族以外の誰かに会うことはほとんどありません。 あくまでもパジャマは寝るときの下着。寝ている時にだけ着用するものですから、パジャマのままで外へ出ることは、とても恥ずかしいことになります。 もしあなたが日本にいるのなら、パジャマのままちょっと近所のコンビニまで買い物へ行くのは、あまり問題にはならないはずです。しかし、海外旅行先で同じような行動をとってしまうと、現地の人を驚かせてしまうかもしれないので注意が必要です。 ノーパンでもパジャマの手抜きはNG!? 裸で寝るメリットとは？全裸で睡眠をとるのは健康に良いのか専門家が解説. ヨーロッパをはじめ海外に住む人達と、私たち日本人の感覚は少し違っています。日本人の私たちは、寝るときのパジャマにこだわりを持っている人は少ないのではないでしょうか? 動きやすいジャージなどのスポーツウェアや、着心地の良い甚平などをパジャマの代わりにしている人もいると思います。しかし海外では、パートナーには寝るときにもセクシーでいて欲しいと考えている人も多いです。 もし外国人のパートナーができた時に、ジャージや甚平のような、セクシーとはほど遠いパジャマを着ていると、幻滅されてしまったり、自分に気が無くなってしまったのでは?と勘違いさせてしまうかもしれません。
特に、ノーパン睡眠だとパジャマや寝具をこまめに洗う必要があり、「そんなの面倒くさい!」という人は、ノーパンで寝るのではなく、締め付けの少ない睡眠用の下着を選んでみるのもおすすめです◎ ノーパン睡眠のポイント 布団の中の温度は32度が目安 布団 「パンツを履かないで眠ると寒くないの?」という不安は、先にも述べたように人間は自ら熱を発して温めるため問題なし◎ 目安として、布団のなかの温度は、肌の表面よりも少し暖かいと感じる32度前後に保つのがベスト です。 寝具に入ったときにひんやりとお肌に触れるのが辛い…という人は、布団へ入る前に湯たんぽなどを使って布団のなかを温めておくのがおすすめ♡ そして大切なのが、寝るときには湯たんぽを出して、自分の体温だけで保温をすること! 一晩中温めっぱなしにしてしまうと、汗をかいて逆に体を冷やしてしまうため要注意です。 肌触りがよい寝具・パジャマを選ぶ パジャマを着る女性 ノーパン睡眠には、 肌触りに良い寝具やパジャマを選ぶことがポイント です◎ 肌触りの良いものに触れていると、副交感神経が優位に働き、心身ともにリラックスしやすくなるため、静電気が起こりにくい天然繊維のものがおすすめ♡ まとめ いかがでしたか? 水着用の「インナー」って何？必要性はあるの？ | 週刊 下着で笑顔. 「ノーパン睡眠」がこれほどたくさんの健康効果があるなんてビックリ!という方も多かったのでは? ただ、「スースーして冷えそう」や「違和感でゆっくりと眠れなさそう」など、実際にノーパン睡眠をしてみないとわからないような不安で避けているのであれば、ご紹介したノーパン睡眠のポイントを参考に、試してみるのがおすすめです◎ ぜひ、あなたもノーパン睡眠で嬉しいメリットを実感してみて♡
ワールドカップ繋がり? フランス人、イギリス人、ドイツ人、スペイン人、 アメリカ人、メキシコ人、オーストラリア人、フランス系カナダ人、ベトナム人、、、 各国の寝る時の姿について調べていると ほんと、面白いことがいっぱい解ってきました。 気候から来ることもありますし、 考え方、習慣の違い、なるほど~って思います。 前の記事 にも書きましたが、 全裸で寝る人も多いことが解りました。 元気ウエアの夏用パシーマパジャマ パジャマ派についてですが ズボンの下にパンツを履かない人の多いことにビックリ! 夜にシャワーを浴びてバスローブで汗や水気を拭く。 そのままパジャマを着る。 朝にシャワーを浴びる習慣があり、 サッパリして新しいパンツを履く。 寝る時に下着を履いて、その上にパジャマのズボンを履くと 圧迫感、窮屈感がある。 パジャマはもともと下着と言う概念で 寝ている時に汗や水分が出るので毎日洗濯し着替える。 YOMIURI ONLINE 就寝時にパンツをはかないフランス人義家族!? より 参照にしました。 ここのトピに、パジャマの下はノーパンの人ばかりでした。 これだけ多くの方の書き込みを読むと、 日本人の感覚が不思議に思ってしまいます。 あっ! 『日本人はパジャマのズボンの下に下着のパンツを履くのが一般的』 と思っている私です。 でもアトピーのお客さまは 「 パシーマパジャマ は下着のパンツを履かない方が気持ちが良い!」 って、お便りをいただいたことがありました。 また別注で、パシーマ生地の【ふんどし】 を作らせていただいたことがあります。 「窮屈感がなく、汗をしっかり吸って放出してくれて すっごく気持ちが良い!」 と大変喜んでいただき、数枚作らせて頂きました。 「日本人なら ふんどし ぜよぉ~」 なぜか土佐弁 (^^ゞ
過去の研究では、寝ている間に体温が上昇しすぎるとコルチゾール(いわゆる"ストレス・ホルモン")が分泌されて睡眠の質が下がるものの、裸で寝ればこの問題は解決されるという調査結果もあるそう。 しかし、睡眠の専門家 ニール・スタンリー博士 はこの考え方に対して懐疑的なのだとか。「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。 厚い羽毛布団をかけて裸で寝るよりは、むしろ布団をかけずに綿のパジャマで寝た方がいいでしょう。 ここで大切なのが温度差です。ベッドの中は常温(29度~30度程度)で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。 おまけ:セックスが充実? というわけで、裸で寝ることのメリットに関しては専門家の間でまだ議論が続きそうだけど、裸で寝るのが好きな人にはここでちょっとした朗報(? )が。セックス専門ブログサイト< Girl On The Net >には、普段から裸で寝るとパートナーとの性生活がもっと充実するはず、という意見が。肌が直接触れ合う機会が増えることで触覚が刺激され、 自然とセックスにいざなわれるから なのだとか♡ いい香りがする保湿剤やベビー・パウダーを使えば、触角だけでなく嗅覚も刺激されてさらなる効果アップも期待できそう! 寝苦しい夜が増えるこれからの季節。ときどき、裸のままシーツにくるまって寝てみるのもいいかもしれませんね。 ※この翻訳は、抄訳です。 Translation: Takako Fukasawa (Office Miyazaki Inc. ) Good Housekeeping This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at