今やスマホは生活必需品、そんなビジネスパーソンにジワリと広がっているのが、スマホの見すぎによる眼のトラブル「スマホ眼病」です。長時間小さな画面を見つめることで、眼の調節機能が低下して見えにくさを感じる上、疲れ目やかすみ目につながります。放っておくと慢性化し、肩こりや頭痛を併発するなどの悪影響が。「つい熱中して…」となりがちなスマホですが、時間を区切って眼を休ませることが何よりの予防策です。今回は、スマホとの上手な付き合い方と即効性のあるセルフケア、それでも解決しない場合の受診の目安について眼科専門医が解説します。 アイケアクリニック本院 院長 佐藤香(さとう かおり)先生 アイケアクリニック銀座院院長兼任、主任執刀医。集中力を要する緻密な作業を得意とし、特に最先端の白内障レーザー手術と、多焦点眼内レンズ選定において豊富な治療実績を誇る。また、校医を務めるなど、地元住民のかかりつけ医として地域医療にも貢献。日々のちょっとした悩み相談から高度な治療まで、総合的な目のケア―「トータルアイケア」の提供を目指す。メディア出演、著書多数。 重たい、ゴロゴロ、見えにくい…。 眼の筋肉はギブアップ寸前!
ケロちゃん ゲームは楽しいからついつい長く遊んじゃうケロ~♪ コロちゃん先生 何事もほどほどにするのがいいコロ!
スマートフォンと上手に付き合っていくには、このような対策は必要不可欠となります。 目がSOSを出す前に、意識して取り入れてみてくださいね。 このブログ記事を書いたスタッフ SHIVA SHIVA 好きな動物/ライオン・犬・チーター・豹・トラ 好きな色/BLUE(青) チャームポイント/まつ毛 このスタッフの記事一覧へ
目が疲れた…体ではどんな事が起こっているの? 仕事ではパソコン、プライベートではスマートフォンというように、現代の生活は目を酷使しがちです。目の使い過ぎは目が疲れたと感じるだけでなく、他にも色々な「困った」の原因になる事も…。 まず最初は、目の症状が現れます。 目を酷使すると最初に疲れの症状が出るのはやはり「目」です。以下のようなサインが出たら、なるべく早く目を休めましょう。 ・目が開けにくい ・焦点が合いにくい ・充血する ・目が乾く しつこい肩こりは、目から来ている事も。 疲れ目の大きな原因は、使い過ぎによる目の周辺の筋肉の血行不良と言われています。疲れ目の段階から徐々にダメージが蓄積していくと、頭痛、肩こりなどに繋がる事も。単に「肩がこりやすい」と肩こりだけのケアをしても良くならない場合は、目の疲れが大元の原因かもしれません。 目が疲れる原因は?
37 >>196 >>197 引っ越しは経済的な理由から厳しいです。 実家は知られてます。 198: おさかなくわえた名無しさん[] 2018/03/02(金) 01:02:17. 05 >>194 連投スマソ。 多分そういう男はもう「何を言っても無駄」な状態になっていると思うし、 そのうち本当に何か変なことをしかねない。 何らかの形でお縄になってもらうのが一番なんだけれど、あなたとあなたのお子様に危害が加わる結果になるのが最悪。 どうかお気をつけて。 202: おさかなくわえた名無しさん[] 2018/03/02(金) 01:12:31. 03 >>198 ありがとうございます… いずれ捕まるようなことにもなりかねない人ですが、それを待つのは気が遠いですね そして、たぶん問題は、少なからず私にもまだ彼への気持ちがあるんだと思うんです。情かな? 突き放しきれないところがあるんだと思います。ばかですよね…笑 199: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2018/03/02(金) 01:05:06. 37 >>195 うーん、最悪の自体になる前に引っ越すか鍵変えて警察沙汰しか思い浮かばん 子供いるのにその状況はほんと良くないからすぐ環境変えな 203: おさかなくわえた名無しさん[] 2018/03/02(金) 01:14:14. 47 >>199 子供への心配ありがとうございます。 引っ越しが一番ですよね。できることならそうしたいです。 201: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2018/03/02(金) 01:11:19. 69 何やってんだあんた ものすごいあとだしかましてきやがったな 子供にお危害が加えられる前に何とかしろ そんな男ヘタしたら最悪子供殺されるぞ 子供とその男二人っきりになることもあるんだろ? 戦争とあなたが嫌いです. 子供が女の子だったらイタズラされてるかもしれんぞ 206: おさかなくわえた名無しさん[] 2018/03/02(金) 01:19:00. 15 >>201 ありがとうございます。 子供へのなにかについては大丈夫です。子供好きで、そこは優しいので。 実際暴力は私にも一度もないんです。暴言や威圧はあっても、手はあげられたことはありません。 それがあったら即シェルターに避難します! 204: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2018/03/02(金) 01:15:14.
188: おさかなくわえた名無しさん[] 2018/03/01(木) 23:56:36. 15 愚痴? 相談?
「嫁姑問題」における夫の役割とは?