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Sun, 21 Jul 2024 02:39:54 +0000

事故からすでに2日以上経ちましたが、未だに救助活動が続くJR史上最悪の JR福知山線脱線事故 ですが、事故当時3両目に乗っていたNさんが事故直後の地獄絵図を語っています。 以下 探偵ファイル より抜粋↓ Nさんの話 (中略) 停止後気づくと、大変なことになっていました。そう" ドラゴンヘッド "のオープニングのように。 周りは明るかったのですが、右側に立っていた人が、左(カーブの外側)の方へ突風でも浴びたかのように吹っ飛んでいきドアにぶつかって崩れ落ちました。 一瞬ですが、前の車両がまるで雷がどこかに落ちたときのような音をたて、車でいうドリフトをしながら横に滑っていくのが見えた気がします。 そして、再びけたたましい雷鳴のような音がしました。多分あのそばのマンションにぶつかったときだと思います。 車両内で座っていた人は座席からずり落ちたり、棒にしがみつき、立っていた人は左のドア際に何人か固まって折り重なって倒れているのが見えました。 事故が起こった時、数秒間沈黙があり、その後一斉に、「助けて!」「痛い!」「何が起こったの! ?」という叫び声がこだましました。 外に出ると、1両目の姿は確認できず、2両目はマンションを包むような形で潰れていて、そのそばにまた車両がある感じでした。 辺りは異様な臭いと叫び声ばかり。線路沿いにある石の所々に血の跡が沢山ありました。 レスキューの方が遺体を毛布のようなものでかぶせていました。その中で「息をしていない!」と誰かが叫びながら人を担架で運んできました。運ばれてきた人は既にぐったりしていて毛布の隙間から出ていた手が真っ赤に血で染まっていて指が変な方向に曲がっており、それを見たときに初めて恐怖を知り、立てなくなってしまいました。 レスキュー、消防、警察の方は次から次に乗客を助け出していました。 立てなくなった私に対しても、 「大丈夫か?」「怖かったな」「よく頑張ったな」といって、もう少し安全な所へ行こうと連れて行ってくれて、親切に対応してくれました。 しかし、マスコミ関係者は怪我人に対し、勝手にカメラを回し、事故状況を半ば強制的に尋ねていたのがとても不快でした。 1両目には大学生が沢山乗ってた可能性があるようだけど、未だ1両目の救助作業は困難な状態が続いています。 この事故でお亡くなりになられた方のご冥福を心よりお祈り致します。 非常事態の現場から生々しい叫び声( 探偵ファイル )

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- 日本テレビ 痛ましい事故が起きた現場は、関係者が犠牲者を弔う「祈りの杜」となった。 JR西日本は事故をきっかけにスピードから安全第一へとシフトチェンジした。 107人の死者を出し、さらに生存者、被害者家族を苦しめ続けるJR福知山線脱線事故。 JR脱線事故における被災マンションの情況確認について 航空・鉄道事故調査委員会委員2名及び専門委員1名を追加派遣 航空・鉄道事故調査委員会発表「福知山線列車脱線事故写真」(別添) 【4月28日】 大臣会見 どれだけの人が涙したか/JR脱線 一両目にいた木村仁美さん(21. 二両目の窓が割れ、そこから血を流した乗客二、三人が降ってき. JR福知山線の脱線事故現場(2005年4月25日、兵庫県尼崎市) 速度超過 大きな揺れ 1両目後部に立って乗車していた別の女性(31).

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テレビの報道で18時間ぶりに救出され、良かった良かったと我々は思う。我々にとったら、映画のラストシーンの一コマに過ぎないが、本人の過酷な物語は、ここからスタートするのだ。 長時間に亘って足が圧迫されていた結果、クラッシュ症候群を起こし、足が壊死状態になり、医師は両足切断(それも付け根から)も視野に入れるようにと宣告する。何とかそれを回避したが、高熱と痛みが数ヶ月にも及ぶ。 その間に恋人と別れなければならず、一介の大学生にとって、神は存在しないにも等しい。 リハビリにより、歩行は出来るようになるが、杖と足を固定する器具は必携で、横断歩道の青信号の時間にすら緊張を強いられる(歩行速度が遅いので、その時間内に渡れるのだろうかという不安が常にある)。 我々は生きていく過程で、時として予期せぬ出来事に遭遇するのだが、そこからどう生きねばならないかを問われるのだ。

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実際やってみると、みんながあんなに体が柔らかいのにも理由がわかるかも。 続けていくうちに確実に柔軟性は高まります。 体が柔らかくなるまでに、そんなに時間がかからないからだと思いますよ。 (経験上) 私自身、続けていくうちに、見違えるほど体がしなやかになっていきました。 「体って正直なんだな」とか、「ちゃんと答えてくれるんだな」と感じると思います。 体が柔らかくなった効果って? 【ヨガで身体は柔らかくなる?】プロセスと期間・柔軟性を高めるヨガポーズ集. 体が柔らかくなった効果の一番は、 体の動きが楽になった ことです。 フットワークが軽くなった感じ。 後は、疲れにくくなりました。 身体の歪みも改善すると思います。 体が固い人よりも柔らかい人の方が、基礎代謝の働きも良いそうです。 基礎代謝があがると、血液の流れもよくなる。血流が良くなると病気もなりにくいですよね。 また、一般的に体が柔らかいほど普段の生活でのケガも少ないと言われてます。 柔軟性があることの効果 基礎代謝があがり、血行が良くなる 疲労回復に効果がある 運動をするときのケガの予防になる 肩こりや腰痛の改善にも役立つ 老化予防 (アスレティックトレーナーより解説) 良い事ずくめかもしれませんね。 なので、これからもヨガを続けたいし、チャレンジしたいポーズもまだまだいっぱいと言う訳です。(笑) 私が、 体が柔らかくなって、 一番うれしいこと は前屈を自慢できること? じゃなくって、体が軽くなったり、動きがスムーズになったり、疲れにくくなったこと。肩こりも楽になったこと! そしてストレス解消にも良さそうです。 こころがストレスなどで緊張すると、体も緊張して硬くなりがちだそうです。 ヨガは柔軟性はもちろん、体と心両方をリラックスさせてくれるみたいです。 今、体が固いと思ってても大丈夫です! 周りの人を見ててもそんな風に思います。

ヨガすると体が柔らかくなるのはなぜ? | ヨガジャーナルオンライン

1ポーズ30秒で1ヶ月後にはきっと見違えるほど柔らかくなっているはずです。 体の不調も改善しているかもしれません。 ぜひ、お試しください。 トレーニングをする際ストレッチはきちんとしていますか?最近ではストレッチの効果を高める方法として筋膜リリースが注目を集めています。あのネイマール選手も実践したこの方法は、筋トレの前に行うことでケガの可能性を減らし関節の稼働域も広げることが出来るので、通常のトレーニングに加えてトライしてみましょう!

【ヨガで身体は柔らかくなる?】プロセスと期間・柔軟性を高めるヨガポーズ集

を見ていきたいと思います👇 身体が柔らかくなるプロセス 筋肉・腱 1:筋肉や腱がしなやかに伸縮する。…このためには? ・継続的に伸縮運動を行う。 ・心身のリラックス 身体がやわらかい=筋肉や腱がしなやかに伸縮する 。👈これを保つためには、継続的に筋肉・腱を動かすことが大切です。 筋肉は硬くこわばってしまっていても比較的ほぐしやすく、伸縮性も高めやすいと言われていますv(。・・。) ヨガ以外の時間でも、意識的に手足や体側を使った動きを大きく してみましょう👍 [例] いつもより大股でリズミカルに歩く。 鞄や荷物は両手に均等に持つ できるだけ階段を使う。 例のように日常生活の中でいくらでも工夫ができるので、階段はしんどいんですけど、階段使うようにしましょう!笑 それから、意外と知られていないのが「 筋肉のこわばりに大敵なのが、精神的なストレスや緊張 」ということ。 精神的にこわばっていると筋肉や腱も固まってしまうと言われているので、入浴はなるべくのんびりゆったりと、天気の良い日にウォーキングをしてみたり…育児中の方は難しいかもしれませんが💦 できる限り心身ともにリラックスした状態を心がけると良いです🌸 関節・結合部 2:関節や結合部の稼働域(動く範囲)が広い。…このためには?

1ポーズ30秒で1ヶ月後に見違えるほど体が柔らかくなるストレッチメニュー | Vokka [ヴォッカ]

お礼日時: 2014/1/27 23:18 その他の回答(1件) amazonで見るといろいろな本が出ていますが、ヨガと並行してストレッチをやると体が柔らかくなり、 ヨガのポーズもやりやすくなると思います。 (補足) 無理には伸ばさないほうが良いでしょう。 ・ほぐれッチ DVDつき―体が硬い人、凝りのある人 痛いストレッチは逆効果です。ほぐれてからストレッチ ・体が硬い人のためのストレッチ (PHPビジュアル実用BOOKS) ・体が硬くても簡単にできる! 究極のシンプル・ヨーガ (体が変わり、生きる力が高まる35のポーズ) などを参考にされるとよいと思います。amazonの評価や書店で実物を見てご検討されるとよいと思います。 3人 がナイス!しています

ヨガインストラクターを独占してレッスンができる(先生を占有できる)。 自分だけの指導やアドバイスがもらえるので、結果達成には最適。ただ高いのが難点💦 セルフトレーニングやヨガを継続することで結果がついて来る人がいる一方で、本当に身体の固い方は自分だけではどうにもならない!!