前述した通り、発信者は照会書が届いてから2周間以内に回答をしなければなりません。 しかし、2週間が経過しても発信者からの回答が得られない場合、プロバイダの判断で情報の開示を行うケースがあります。 相手へ情報の開示!その後、どうなる?
3 pattio1 回答日時: 2011/03/06 12:12 すでに2つ回答が付いてるので法的な所だけ補足回答しますよ プロバイダは 著作権侵害を受けた著作者から請求された場合 「プロバイダ責任制限法4条2項」の規定に従い、発信者(今回はあなた)に対し「発信者情報を開示するかどうかの意思確認」をしなければなりません この「発信者情報開示」の意思確認を怠って個人情報を開示すれば、プロバイダ側が罰せられます 逆に言えば「発信者情報開示」の意思確認作業さえすれば、プロバイダは一定の責任を免れるということ また、発信者が情報開示に同意しようが拒否しようが無視しようが、 発信者情報を著作者に開示するかどうかはプロバイダが判断・決定できます 発信者が同意しても、著作者へ開示されないこともあるし 発信者が拒否や確認文書を無視しても、著作者へ開示されることもある さらに言うなら プロバイダが情報を開示しようがしまいが、著作者側による民事訴訟や告訴の可能性も残ります そこらへんのことは重々承知です。回答ありがとうございます。もちろん開示拒否する理由もなく許諾しましたよw 補足日時:2011/03/06 12:51 0 No. 2 meg68k 回答日時: 2011/03/06 09:16 おはようございます、素人です。 まずプロバイダと新規利用契約するにあたって、基本契約だったら普 通の話でしょう。ようは「問題おこしたら情報開示するから問題起こ すんじゃねーぞ、よろしいですね? (Yes/No)」ということです。 そうではなく、本当に著作権侵害の疑いでプロバイダに連絡が来てい たら、報告として「情報開示しました」とメールがくると思います。 その後著作者がどう動くかは著作者の気分次第です。 情報貰ったら個人だった、個人じゃ訴えたらイメージ悪くなるので、 削除して様子見にしておいてやるか、が普通の対応だと思います。 ただ相手も我慢出来ない程著作権侵害しまくってたら(損害額何千万 とか)、削除じゃ許せない、後悔しろ、と訴える準備してる最中かも しれません。 何かしましたか?。したなら時効まで(著作権侵害の損害賠償の時効 が3年のようです)ドキドキ待ち続けるしかないでしょう なるほど。楽観視するわけじゃないですが、同じ系列の動画がいっぱいある中で、ひとつアップしただけなので、そこまでお咎めがあるのかってとこです。 とりあえず反省して様子見します。。 補足日時:2011/03/06 09:55 No.
「発信者情報開示に係る意見照会書」とは、インターネットプロバイダなどが、第三者から情報開示請求を受けた場合に、勝手に書き込んだ人の情報を公開することはなく、まず、その情報の当事者に対して情報開示に応じて良いかどうかを確認するための照会書です。 回答書の理由はどう書けばよい? 自分の書き込み内容が妥当なものだったのかどうかという判断は、自分では難しいことが多いです。 そこで、発信者情報開示に係る意見照会書の回答や判断に迷った場合には、弁護士に相談に行った方が良いでしょう。 発信者情報開示に係る意見照会書を無視していると、自分の情報開示が行われてしまうおそれが高いです。 刑事上の名誉毀損罪(刑法230条)が成立する可能性があります。 すると、警察に逮捕されたり刑事裁判にかけられて、3年以下の懲役刑や50万円以下の罰金刑に科される可能性があります。 この場合には、裁判で慰謝料請求をされたり、名誉回復のために必要な措置をとらされるおそれがあります(民法709条、723条)。 発信者情報開示に係る意見照会書の相手が弁護士をつけていた場合どうする? 自分も弁護士をつけた方が安心ですし有利になります。
発信者情報開示請求照会書が届いた人の相談スレ85 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 無責任な名無しさん :2021/05/12(水) 18:45:31. 48 ID:j/ このスレはプロバイダから「発信者情報開示に係る意見照会書」が届いた人の相談スレです。 インターネット上の書き込みに対する開示請求関連の相談もこのスレでどうぞ。 前スレ 発信者情報開示請求照会書が届いた人の相談スレ84 ※ここはあくまで開示請求関連の相談を行うスレであり、その解決を約束する場所ではありません。 ※開示請求関連の相談において「開示された人だけが書き込んでいい」「開示請求する人は書き込んではいけない」というルールは存在しません。 ※開示する側、された側、どちらか一方の書き込みを禁止したい場合は下記の避難所を利用して下さい。 避難所 発信者情報開示請求照会書届いた人の相談掲示板 952 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 18:03:28. 21 >>946 この人やたら呟いてるな 口が軽いのか 953 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 18:04:20. 71 >>951 それな 偉そうだし 954 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 18:09:46. 発信者情報開示請求照会書が届いた人の相談スレ85. 13 弁護士YouTuber そういうのもあるのか >>946 引用RTに気持ち悪いのわいてるな (deleted an unsolicited ad) 955 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 18:12:20. 80 ツイッターで無駄に多弁な弁護士ってツイッターにいる各界隈のちょっとおかしい連中が 「ほら!弁護士様の意見だぞ!」って都合よく自分の正当性アピールと仮想敵への攻撃に利用するために RTいいねして持ち上げまくるから変な方向に承認欲求モンスター化してることが多い気がする ツイッターで遊ぶ分にはいいのかもしれないけど高額出して依頼したくはないな 956 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 18:35:06. 28 >>953 詳しくは言わないが俺が相手してる請求者の代理人なんだよね。 957 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 19:04:06. 16 これ、ちゃんと被告(発信者)は払うと思う?
ある日突然ご自身に裁判所から封筒が届くかもしれません。 その封筒を開けたら発信者情報開示に係る意見照会書と書かれている。 自分は他の人を中傷するような書き込みをしたりしないから大丈夫。 とお考えの方も多いはず。ただこれだけ手軽に情報発信ができるようになった現代ではその気がなくても加害者側に回ってしまうこともあります。 この記事では「発信者情報開示に係る意見照会書が届いたら? 」をテーマに対処法についてご紹介します。 情報開示を求められる可能性は、誰にでもある?
82 >>967 ノーコメントで。 ただ >>953 の言ってることは割りかし当たってる。 971 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 20:25:19. 35 >>970 ツイッターで偉そうで実際偉そうかはわからないが偉そうだよな 法学部じゃないのに弁護士だから優秀なんだろうね 税理士でもあるようだし 弁護士なら税理士業務できるから凄いよね 972 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 20:27:12. 03 口が軽いのは原告からしたら最悪だよな 無敵の人なら勝てそう 973 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 20:36:09. 15 >>971 たまたまだが同じ三田出身だけど、他学部でも結構法曹に就く奴多い。 974 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 20:38:53. 88 実は弁護士プラス社労士の方が優秀だけどね。 年金分野は弁護士もお手上げだから。 975 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 20:39:11. 63 >>956 いつ頃照会書きたやつですか? 976 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 20:45:25. 29 本人訴訟連呼くんさぁ IDコロコロで自演してるのバレバレだから諦めな 977 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 21:02:40. 55 >>971 昔の500人しか受からなかった旧司法試験なら優秀だけど、法科大学院出の弁護士なんて、そこまで優秀じゃないよ。今は弁護士多すぎて食えなくなってるし 978 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 21:11:53. 67 >>977 ツイッターの大先生は法科大学院からの弁護士先生でしょうか?呼び試験なしの大先生でしょうか? 979 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 21:13:35. 83 >>974 税理士分野はお得意でしょうか? 980 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 21:14:35. 26 >>976 わたくしのことでしょうか?バレバレだと何が起きるのでしょうか?先生お願いします 981 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 21:15:09. 21 >>978 わからない。 プロフィールとかホームページやツイッターに書いてない?っていうか最近の弁護士はほとんどが法科大学院だよ 982 : 無責任な名無しさん :2021/05/26(水) 21:16:29.
マラソン大会に向けての特集 2020年4月28日 調整期間の注意点とは?
3g 脂質…0g 炭水化物…26. 4g 食塩相当量…0.
調整期間の食事法として「カーボローディング」があります。簡単に説明すると、大会の 1週間前から低糖質期として糖質を制限を始めて、試合直前に高糖質の食事を摂取する事で、体内にグリコーゲンを蓄積させる食事法 です。 具体的な効果は? 【フルマラソン2週間前】の練習法！30km走の是非から食事法まで詳しく解説 | MYREVO（マイレボ）フィットネス｜プロが教える筋トレ・トレーニング情報. 糖質を制限する事で、体内が糖質を求めるようになり、制限していた糖質をレース直前に一気に補給する事で、エネルギーとなるグリコーゲンを体内にたくさん蓄える事で出来るようになり、持久力をあげられると言われています。 しかし、ハーフマラソンを含む90分以下の運動競技では、体内のグリコーゲン量でまかなえるので、カーボローディングの効果は薄いと言われています。フルマラソン以上の距離を走るランナーや、ハーフマラソンで90分以上のランニングが予想されるランナーは積極的に取り入れましょう。 90分以下の運動でも、 低糖質期を設けるだけで、調整期間の体重維持に役立ちます。 直前の高糖質期を、通常通り糖質を摂取する事に変えるだけでも効果がありますので、取り入れてみるのも良いです。 食事全体の糖質割合は? 7日前~5日前:食事全体の50%(通常期) 4日前~3日前:食事全体の30%(低糖質期) 2日前~前日:食事全体の70%(高糖質期) 大会の5日前までは通常の食事で糖質を摂取します。 4日前から3日前の 低糖質期は、食事を低糖質にして高タンパク・高脂肪の食事にシフト します。この期間に、インターバル走などの刺激練習で体内のグリコーゲンを減らしておきます。 2日前から前日の 高糖質期は、食事全体の70%を糖質にしてタンパク質・脂質を控えます。 この期間に体内のグリコーゲン量を蓄えさせ、無駄な消費を防ぐために練習量も抑えます。 試合当日も、高糖質の朝食にして、直前の補給も糖質を中心に摂取します。グリコーゲンを体内に蓄積する事を徹底して、マラソンでバテにくい体となります。 ちなみに、低糖質期に糖質を食事全体の30%以下に抑えるには、炭水化物抜きダイエット的なイメージで行うと良いと言われています。高糖質期は、1日の食事をほぼ炭水化物(うどんなどの麺類やご飯など)にすると、およそ70%~80%になります。 取り入れる際の注意点は? 食事法の改善は一長一短でもあり、普段から慣れていない食事法をいきなり試すと体調を崩したり、意欲がなくなり練習の質が低下したり、最悪は怪我をするリスクもあります。 いきなりストイックに導入するのではなく、低糖質期はいつもより摂取量を少なくする、高糖質期は普段よりも多く摂取する程度から始めてみることをオススメします。 ここまではレース2週間前からの調整法になります。実力を発揮するために調整期間は非常に重要です。 調整法は人によって合う合わないがありますので、様々な練習を試してみる ことをオススメします。 また、 「大会当日の流れ」については以下記事を参考 にしてみてください↓↓ マラソン大会当日の注意点を紹介/朝食やウォームアップの内容など マラソンは当日のスタートまでが最終調整です。練習を継続してベストな状態で当日を迎えても、朝食内容や摂取する時間によって腹痛やエネルギー不足を招いてしまいます。 また当日のウォーミングアップの内容によっ... 続きを見る - マラソン大会に向けての特集
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エリートランナーはみんなスリムでかっこいいですよね。「やはりマラソンをするには痩せてた方がいいのでは?」と思うかもしれません。初心者ランナーも食事制限でウエイトコントロールをした方が良いのでしょうか? 基本的に食事制限はしなくてOK 初心者ランナーは食事制限はしなくてもOKです。走っていると筋肉がつき脂肪が燃えやすい体になるので自然と痩せていきますし、食事制限で必要なエネルギーや栄養が足りなくなるとリスクが大きいためです。しっかり食べてしっかり走ることを心がけましょう。 体重オーバーの場合は食事制限を 体重オーバーしている方は怪我のリスクが高いので、食事制限とトレーニングを併用して体重を落としていきましょう。体重制限するべきか目安となるのがBMIの指標です。 【BMIの求め方】 BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)} BMI25以上は肥満に分類されます。バランスよく食事をとりながら、カロリーを制限しましょう。糖質ダイエットやりんごダイエットなどは栄養不足になる可能性があるのでマラソンでは危険です。カロリーの高い揚げ物や嗜好品は控えて必要な栄養素をきちんと取って頑張りましょう。 マラソンに適した食事管理を実践して完走を目指そう! マラソンの2週間前から練習や食事などで注意すべき点は？. マラソン完走に向けて非常に大事な食事。マラソンに適した食事を取ることでエネルギー不足による後半の落ち込みを防ぐことができます。マラソン1週間前のカーボローディングだけでなく、普段の食事も大切です。3食バランスよくきちんと食べましょう。良い食事と日頃のトレーニングがマラソン完走の秘訣です。 この記事を読んだ人にはこちらの記事もおすすめ! 紹介されたアイテム メダリスト エナジージェル グレープフル…