情報社会に生きる私たちにとって、脳疲労回復方法は、ぜひ覚えておきたい知識です。スマートフォンやPCの普及により、膨大な情報に日々さらされつづけた結果、多くの人が 慢性的な脳の疲労感 に悩まされるようになりました。 生活用品などの販売・流通会社であるネイチャーラボが2018年に実施した調査によると、 59.
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「疲れがとれない」「イライラする」など、心や体の不調に悩んでいるのではないでしょうか。 ストレスが多い現代に生きる私たちは、ネガティブ思考にとらわれて脳のエネルギーを消耗しがちです。 そこで今回は、脳をリラックスさせる「呼吸瞑想」の実践方法を紹介します。 この記事でわかること 呼吸瞑想とは?
体と脳の疲れが消える本』, PHP研究所. 柿木隆介(2017), 『脳にいいこと 悪いこと大全』, 文響社. 株式会社アドバンスト・メディカル・ケア| Vol. 02 脳疲労の解消が健康回復の鍵 NPO法人レックス・ラボ| 脳が笑って腸が喜ぶ生活を THE21オンライン| あらゆる疲れは 「脳疲労」が原因!? | すべての疲労は脳が原因!?スマホの見過ぎによる「脳疲労」とは? 今日から使える「脳をリラックスさせるライフハック」 | orange plus music（オレンジプラスミュージック）. 女性自身| 専門医が伝授「寝たままできる!脳疲労を取る1分間ストレッチ」 JBpress| 疲れには栄養ドリンクより鶏の胸肉だ 東洋経済オンライン| 「3時間睡眠でも毎日元気な人」の超簡単な習慣 【ライタープロフィール】 佐藤舜 中央大学文学部出身。専攻は哲学で、心や精神文化に関わる分野を研究。趣味は映画、読書、ラジオ。人生ナンバーワンの映画は『セッション』、本は『暇と退屈の倫理学』。好きな芸人はハライチ、有吉弘行、伊集院光、ダウンタウン。
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