TOP ヘルス&ビューティー 健康・予防 健康管理 ウイスキーは健康にいい!? 女性におすすめする3つの理由 世間でまことしやかに囁かれている「ウイスキーは健康にいい」という噂。今回は、その真意のほどを探ってみました。すると、ウイスキーには女性に嬉しい効果が期待できることが分かったんです!この記事では、ウイスキーを女性におすすめしたい理由をお話しします。 ライター: yukky 和洋中なんでも好き、スイーツも好き、ビールフェスはもっと好き。最近は、下北、吉祥寺に出没傾向。宜しくおねがいします。 ウイスキーが健康にいいって本当!? 近年、ハイボールが一大ムーブメントを引き起こしたものの、依然とっつきにくいお酒というイメージを拭いきれないウイスキー。その骨太な感じからハードボイルドなお酒と思われがちですが、実は女性にこそ嗜んでいただきたい理由があるのです。 今回は、そんなウイスキーの健康効果についてお話しします。 1. ダイエット中におすすめ ウイスキーのカロリー 「ダイエット」というワードが出たら、まず気になるのがカロリーですよね。今回は、ウイスキー、ビール、赤ワインのカロリーを100mlあたりで比較してみました。 ・ ウイスキー……237kcal (※1) ・ ビール(淡色)……40kcal (※2) ・ 赤ワイン……73kcal (※3) 数字だけ見ると、かなりウイスキーが高カロリーであることが分かりますね。ただ、これはあくまで100mlで比べた場合。 ビールやワインに比べて アルコール度数の高いウイスキーは、一度に多く飲むことがあまりありません 。そのため、飲み会1回分などの摂取カロリーは、ほかのお酒とあまり変わらないのが現状なのです。 ウイスキーは糖質が含まれていない ウイスキーは蒸留酒であるため、糖質が含まれていません。(※1)ビールだと100mlあたり3. ウイスキーと健康｜アプレリカー. 1g(※2)、赤ワインだと1. 5g含まれている(※3)ので、飲む量のことを考えても、ダイエット中はウイスキーを飲むのがおすすめなんです。 2. ウイスキーの香りでストレス緩和・リラックス ストレスホルモンの分泌を抑える わたしたちはストレスを感じると、脳にある副腎皮質という部分からストレスホルモン「ACTH」が分泌されます。ウイスキーの香り成分には、副腎皮質に作用してACTHの分泌を抑える効果が認められています。(※4) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
最も コスパ よく熟成期間の長い ウイスキー 欲しい なら、 「グレンリベット 18年」 がおすすめですよ! リンク 18年熟成 の ウイスキー が たった6000円 という価格は、右に出るものはいない コスパ です! グレンリベット 18年 を飲んでみたレビューはこちら! 【新ボトル】グレンリベット18年をレビュー!【めちゃくちゃフルーティ】 - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 150本 近い ウイスキー 紹介してるこのブログでも珍しい 「S評価」 なグレンリベット 18年! マジでおすすめ!! 血液サラサラ ウイスキー は木の樽で熟成することにより、木の樽から ポリフェノール が染み出しており、 実は ポリフェノール が多い食品 となっています 最近では有名ですが、 ポリフェノール は 「心臓疾患や 動脈硬化 の抑制」 に効果がある健康食品の代名詞的存在! 太らない ウィスキーには 糖分がほとんど含まれおらず 、その量は、 ビールの1/250、ワインの1/150、そして日本酒の1/350 という、異例の糖質含有量となっています なんとなく ウイスキー って太りにくそう! ウイスキーのアンチエイジング効果。ポリフェノールで美肌や老化防止に効果的. と思っている人も多いと思いますが、ビールなどのお酒に比べたら 圧倒的に太りにくい ことがわかるかと思います ウイスキー は どんなにガブガブ飲んでも太りません! ウイスキーって太る?低カロリー!糖質ゼロ!ダイエットにおすすめ! - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 ウイスキー が太らない理由 について筆者が徹底検証してみました! 美白効果 ウイスキー にはお肌のシミなどの原因となる メラニン 色素の働きを抑制する成分 が多く含まれています よって、 メラニン の活動を抑えて、 お肌を白く保ち、シミなどを改善するという美白効果が期待できます! ちなみに、この メラニン 色素を抑制するのは、 チロシナーゼ 酵素 とリオニレシノールという成分で、大麦 麦芽 を原料とする シングルモルト ウイスキー の方が多く含んでいるようです シングルモルト ウイスキー について知りたい人はこちらの記事! アンチエイジング 効果 ウイスキー の ポリフェノール に多く含まれる エラグ酸 には、抗酸化作用により酸化を抑制する力があるため、 老化を抑える( アンチエイジング )効果 が期待できます また酸化は身体が老けるだけでなく、様々な弊害を引き起こすので、 いつまでも若くあり続けたい人に、 ウイスキー はおすすめです!
お店で飲む場合、 ウイスキーはだいたい30~40mlくらい注がれます 。これはロックでもストレートでも、ハイボールでも基本的には同じハズです。 少し多く見積もって一杯40mlだとして、そのアルコール量はグラム計算で12. 8gです。 缶ビール一本が350mlのアルコール5%だとするとアルコール量は14g・・・アレ?
5大ウイスキーのひとつ、アメリカ発のバーボンウイスキーは体に良いウイスキーともいわれています。適切な飲み方を知ってバーボンウイスキーを堪能しましょう。 バーボンウイスキーといえば? バーボンの銘酒といえばこれ。なんといっても赤い封蝋が印象的な 「メーカーズマーク」 。1784年、スコットランド-アイルランド系移民のロバートサミュエルズによってつくられたお酒です。それではバーボンウイスキーの特徴について説明していきます。 バーボンウイスキーの特徴 味 ウイスキーの中でもバーボンウイスキーは、香ばしく荒々しい飲み口と独特の甘みが特徴といえるでしょう。これらは、バーボン独自の製造方法に起因します。 満たすべき要件 バーボンウイスキーと名乗るには、複数の条件を満たしている必要があります。バーボンといえばケンタッキー州のケンタッキーストレートバーボンが頭に浮かびますが、アメリカが法律に定めるバーボンの定義は以下の通りです。 ・原料の穀物中にトウモロコシを51%以上含む ・80度以下で蒸溜 ・内面を焦がしたホワイトオークの新樽を使用 ・度数62.
「いつまでも若々しくいられたらいいのに・・・」 と考えることが増えてきていませんか。 生きて年を重ね、老いていくことに抵抗はできませんが、 生活習慣を見直すことで老化の速度を低下させることは充分可能 です。 もちろん飲酒もその一つ。 ウイスキーは飲み方を工夫すれば誰でも充分おいしく楽しく飲め、うれしい美肌効果もあるのです。 ウイスキーが美容効果抜群の飲み物である根拠とは?
・ウイスキーのカロリーって? あまり知られていないのが、ウイスキーのカロリーです。 「お酒なので、カロリーが高いだろう」と思われている方も多いと思います。ウイスキーのカロリーは、シングル一杯で75kcal前後、ダブル一杯150kcalと言われています。ちなみに、生ビール一杯が200kcal、焼酎コップ一杯が250kcal、グラスワイン一杯が100kcalほどと言われています。ウイスキーには糖質が含まれていないため、水割りで飲んだら太りにくいですし、飲み方さえ間違えなければ健康にも良いのです。 確かに、そのまま薄めずに飲めばカロリーは高いですが、それでも一杯単位で考えると他のお酒よりも低カロリーになります。「ダイエット中の方におすすめのお酒はウイスキー」と言っても過言ではないでしょう。もちろん飲みすぎると太りますが、ダイエット中の方やお腹周りが気になる方は飲まれてみてはどうでしょうか?血糖値も上がりにくくダイエット中の女性の方や血糖値が気になる方にもオススメのお酒です。男性の方が飲むお酒のイメージが強いですが、女性の方にも楽しんでいただきたいお酒です。男性女性を問わず、健康が気になる方、ダイエット中の方は是非ウイスキーを飲んでみてはいかがですか?種類もたくさんあるので、きっとおいしいウイスキーに出会えると思いますよ。 お酒買取、ウイスキー買取ならアプレリカー
基本的には恋愛に年齢は関係ありません。 けれど、心にゆとりが持てる落ち着いた交際をしたいなら、年上彼氏はとってもおすすめです。 同年代とのお付き合いが疲れてしまう人、今まで年上と付き合ったことがないという人は、ぜひ一度年上に目を向けてみてはいかがでしょうか。 結婚を前提とした年上の彼氏を見つけたいという人は、結婚相談所の利用もおすすめです。 理想に近い人をカウンセラーが探してくれるので効率的ですし、きちんと結婚を視野に入れている年上の男性と出会えます。 結婚相談所は、昔と違ってかなりカジュアルになっていますので、気軽に利用できるようになりました。 ぜひカウンセリングだけでも受けてみてはいかがでしょうか? SNSでシェアする この記事をシェアする この記事をツイートする
彼氏は年上?年下? それとも同い年?……「彼氏がいる」と言うと、割と最初に尋ねられることも多いこの質問。彼氏が年下や同級生のカップルももちろんいますが、やはり多いのは彼氏が年上のパターン。年上彼氏と付き合って良かったこと、困ったことを経験者にアンケートで聞くとともに、年上彼氏とうまく付き合う6つの方法を心理のプロである久野浩司さんに聞いてみました。 年上彼氏との付き合いで良かったこと! まず、20~30代の女性に、年上の男性と付き合ったことがあるのか聞いてみると、76. 2%の女性が「ある」とのこと。年上の男性と付き合って、良かったこと、困ったことも、それぞれ聞いてみました。まずは、年上彼氏と付き合って良かったことからみてみましょう。 リードしてくれる 「1つか2つ年上なだけでもしっかりしている。恋愛にも慣れている感じで、優しくリードしてくれたところ」(32歳) 「何でもスマートで同世代と付き合うのとは何もかも違いました。お会計や、車もドアを開けてエスコート。とにかくお姫様気分が味わえました♪」(30歳) 年上ならではの一番のメリットが、このリードしてくれること。彼女としては、安心できるし、甘えられるのが嬉しい! 年上彼氏はメリットがたくさん！？上手に付き合うポイントも解説 | | 婚活あるある. 包容力がある 「お金とかではなく、精神面や会話の受け答え、安心感などの包容力が同世代とは比べものにならない!」(24歳) 「落ち着きがあり、優しくおおらか。大人の余裕がある」(27歳) 落ち着きがあって、優しくて、包み込むような安心感がある。大人の余裕が感じられる包容力は、年上彼氏ならでは! 頼りになる 「社会人として自立し経験が豊富だったので、困ったことがあったら相談できて頼りになった」(22歳) 「自分より常識があり頼りになる。優しい」(23歳) 何かあったときに助けてくれる、自分の経験を生かしてアドバイスをくれるなど、年上彼氏は何かと頼りになるみたい。 知らない経験をさせてくれる 「自分の知らない経験をたくさん教えてくれた。趣味の幅が広がった」(27歳) 「自分の知らないことを知っていたり、考えが大人だったり、尊敬できるところがあった」(22歳) 自分の知らない世界を見せてくれたり、経験をさせてくれたりすると、それだけで考え方や交友関係が変わって、一気に世界が広がりますよね。 経済的に安定している 「金銭面に対する心配がなく、いつもスマートに支払いをしてくれた」(29歳) 「金銭的に自立しているので、旅行などでちょっといいホテルの宿泊費など、高額な部分を出してもらえた」(31歳) 経済的に安定していることは、安心感にも繋がります。でも、年上彼氏と別れて年下や同世代の彼氏と付き合ったりすると、比べてしまって、後が少し大変そうですが……。 年上彼氏との付き合いで困ったこと!
年上彼氏の包容力や余裕のある姿に、多くの女性が憧れていますよね。 しかし、実際に年上の男性を好きになると、一緒にいて価値観が合うのかなど、付き合った後を想像して悩んでしまうことも。 今回は、年上彼氏の魅力や関係が長続きする付き合い方のコツを紹介していきます。ぜひ参考にして恋愛に生かしてみてくださいね。 年上彼氏の魅力とは?
年上の彼氏と付き合っていると、思わず共感するような「年上の彼氏あるある」に遭遇することも多いですよね!年上の彼氏を持つ友達と話していると「それ分かる!」なんてことも少なくありません。 年上彼氏との付き合い方やあるある行動、喧嘩の時の対処法を事前に知っておくと円滑なコミュニケーションで上手な付き合い方が出来ますよ! この記事では、 同じ経験を持つ女性100人による年上彼氏あるある を体験談と共にご紹介しています。 年上彼氏のあるあるランキング まずは、年上彼氏のあるあるランキングからご紹介していきましょう。 famico編集部が行った『女性100人に聞いた年上彼氏のあるある』によると、 1位は『見た目や言動に年齢差を感じる』 、2位は『好きな物や流行の世代が違う』、3位は『経験値が高い・頼りがいがある』という結果に。 ランキングの詳しい内容は下記となっています。 女性100人に聞いた年上彼氏のあるある 女性100人に聞いた年上彼氏のあるあるでは、1位の『見た目や言動に年齢差を感じる』が約25%、2位の『好きな物や流行の世代が違う』が約24. 年上彼氏あるある23選！お悩みあるあるから胸キュンあるある・残念あるあるまで - ローリエプレス. 1%、3位の『経験値が高い・頼りがいがある』が約11. 5%となっており、 1~3位で約60. 6%を占める結果 となりました。( アンケートの詳しい内容はこちら ) それでは、項目別で年上彼氏のあるあるを体験談と共にご紹介していきましょう。 【1位】見た目や言動に年齢差を感じる 会話の端々に「年代の差」が現れる!
そこで、30代・40代の彼氏への喜ばれやすいプレゼントの選び方をご紹介します。 (1)30代の年上彼氏へのプレゼントは「予算内で買える高級品」 30代の男性は、仕事でも責任あるポジションに就き、身だしなみにも20代のころ以上に気を配る人が増える年代。そのため、プレゼントでもらうものも「本物志向」「高級品」が喜ばれやすい傾向にあります。 とはいっても、CanCam世代の女子からのプレゼント予算には限度があるもの。そこでオススメなのは「予算内で買える高級品」です。たとえば、数千円の予算でも、ハンカチや靴下であれば「いいもの」を買えるはず。"日用品のちょっといいもの"は、喜んで使ってくれる彼氏も多いでしょう。 (2)40代の年上彼氏へのプレゼントは「体験の贈り物」も喜ばれる! 40代の男性は、"モノ"はそれなりに持っている世代。なので、贈り物をするのにも「あれも持っているし、これも持っていそうだし……」と迷ってしまう女子も多いですよね。 実際、モノはある程度所有している世代だからこそ、"体験"のプレゼントもオススメなのです。 一緒に行く旅行やテーマパークデート、メンズエステの体験チケットなど、彼がまだやったことのなさそうな体験や、彼女と一緒にスペシャルな時間を過ごす体験は、大人世代の40代彼氏でも、感激してくれるプレゼントになりやすいはず! 思わぬところが地雷に！年上彼氏が年下の女性に対して冷める瞬間 - 趣味女子を応援するメディア「めるも」. 年上彼氏を「かわいい」と思う女子も多い! 年上彼氏は年齢的には「大人」だけれど、実際に付き合ってみると「うちの彼氏、かわいい♡」と思っている女子も多いんです! 自分よりも年上の男性を「かわいい」と思えるようになれば、それだけ関係が成熟し、安定してきた証拠とも考えられますよね。「愛に年齢は関係ない!」は本当かもしれませんね。 ★やっぱ最高♡年上の彼氏と付き合うメリット5選 ★想像と違う!年上彼氏と付き合ってイヤだったこと7選 > TOPに戻る