他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
帯からはみ出したくなくて、なんとか枠内に点を付けた感が否めません。 スポンサーリンク 生後9ヶ月体重が増えない息子のことで市役所から何度も電話 4ヶ月健診で体重増加不良を指摘されて以来、かかってくるようになった市役所からの電話。 その内容は、いつも息子の様子と食事内容と授乳回数を心配されるもので、私は、いつもこう答えていました。 離乳食は心配するくらいよく食べる 授乳も1日何回もあげている なのに体重が増えない こたつむり主婦 すると、かなり具体的なアドバイスをいただくのですが、例えばこんな感じ。 \会話の内容/ 担当者 : ご飯は、何倍がゆにされていますか? 私 :5倍がゆです。 担当者 : タンパク質は何をあげていますか? 私 :豆腐とヨーグルトと卵です。 担当者 : ささみとか白身魚はまだあげてないんですか? 私 :はい 汗 担当者 : タンパク質を増やしてください。ごはんやパンは、エネルギーにはなるけど、身体をつくってくれるのはタンパク質ですよ、お母さん! 私 :はい 汗 担当者 : どんな離乳食を食べさせていますか? 私 :もう薄味の味噌汁とか薄味のシチューとか結構何でも。 担当者 : うんちはよくしますか? 私 :はい。よく食べるので、1日にたっぷり3回する日もあります。 担当者 : うんちが多いということは、ちゃんと吸収できてない可能性がありますね。離乳食をいったん戻してください。 私 :へ?柔らかくトロトロにってことですか? 担当者 : はい。 私 :バナナは1本、リンゴなら4分の1をペロリと食べるのですが、食べさせ過ぎですか?ずっと気になっていて。 担当者 : 多過ぎです。 私 :はい 汗 担当者 : 授乳を必ずしっかり時間をかけて1日5回以上してください。 私 :そうなんですね!離乳食をよく食べるから、母乳はもうそこそこでイイと思っていました 汗 私 :ミルクを足した方がイイですか? 担当者 : ミルクは足さなくてイイです。 私 :成長曲線の帯ギリギリはやはりマズイですか? 【生後4ヶ月】親から「赤ちゃんが太っているのは、おっぱいのあげすぎだから控えろ」と指摘【専門家Q&A】｜たまひよ. 担当者 : はみ出してますよね。 私 :えっ!∑(=゚ω゚=;) はみ出してますかね? 担当者 : はい。 私 :あの~、このまま小さかったら何か病気の可能性も考えられるんでしょうか? 担当者 : いえいえ、その可能性よりも、〇〇君がちゃんとお腹いっぱい食べれているかです。 私 :そうなんですね。タンパク質を増やして、離乳食を戻して様子を見てみます。 その他にも、任意の10ヶ月健診に来るように勧められたりしました。 行く予定でしたが、息子の体調が悪くなり行けず、その時も数日後に電話がかかってきました。 小児科の先生が語った!電話の真意 そして、先日、小児科に行った際に、市役所から電話がよくかかってくることを先生相談。 こたつむり主婦 心配しないようにしているけど、心配した方がよいのか聞いたんです。 そしたら、先生は、こうおっしゃって。 虐待を心配しているんでしょう 確かに、電話でも「病気の可能性よりも、息子がお腹いっぱい食べれているかを心配している」と言っとった。 なぬ~!!!
生後9ヶ月体重が増えない | まとめ 生後9ヶ月でやっと7キロを超えた息子の体重。 小さいとは思っていたけど、まさか虐待まで心配されるとは。 こたつむり主婦 息子よ、愛してるー! 【2016. 【チワワ】生後6カ月になったとき、適正な体重はどのくらい？ | PECO（ペコ）. 2. 25 追記】 参考 生後10ヶ月体重増加不良を指摘された息子、その後 生後10ヶ月 体重増加不良を指摘された息子、その後 生後10ヶ月、体重が増えないでずっと要経過観察が続いていた息子。 こたつむり主婦そんな息子の体重に、うれしい変化と新たに... 続きを見る \合わせて読みたい/ 参考 母乳がよく出るお茶「4選」を実際に試した結果と正直な感想 おすすめ 母乳がよく出るお茶「4選」を実際に試した結果と正直な感想 母乳を増やしたい一心で私が試した母乳がよく出るお茶(飲み物)のリアルな感想と結果をご報告させていただきます。 今まさに母... 続きを見る 参考 授乳中に青汁は飲んだらダメ?授乳中におすすめ青汁愛飲レポ 授乳中に青汁は飲んだらダメ?授乳中におすすめ青汁愛飲レポ 授乳中のママにおすすめ青汁「ハッピーベジー」を実際に愛飲しました。 その結果、あまりの美味しさに粉なめまくり。←やめなさ... 続きを見る
その子にもその子に適した飲む量があると思います。まだ産まれて2ヶ月ですから。子供なんて個人差あってなんぼですよ。 成長曲線やミルク量はあくまで、「目安」です。気にするのは良いことですが、とらわれすぎてはダメですよ。 はじめての育児で不安になるのもわかります。今はネットでなんでも調べられますしね。 わかりますけど、もう少し肩の力抜いて、お子さんを信じてあげましょう。 トピ内ID: 4570526627 閉じる× 🙂 みーやん 2020年12月6日 07:27 トピ主さんよりもう少し大きな月齢の子を育てています。 お子さん、蓋を開けてみたら体重があまり増えていなかった。 でも、元気なんですよね? うんちもおしっこもして、母乳もよく飲んで、どこか具合が悪いところもなく、栄養失調でもなく、元気なんですよね? 健診などで怒られましたか? 泣いて吐き戻そうと飲ませるようにと指導されましたか? だとしたら、1人目の子育てで素人ですが、その先生はちょっとアレじゃないですかね。 別に怒られた訳でもない、一応体重は増えてもいるし何より元気でご機嫌だということなら、 押さえつけて無理やり飲ませなくてもいいのではないでしょうか。 トピ主さん、落ち着いて。 大人だって体格はみんな違うでしょ? 赤ちゃんだって違います。 元気ならいいんですよ、多少小柄だって。 トピ内ID: 7617628658 パンプ 2020年12月6日 07:45 いますね、トピ主さんみたいに、体重増やす事しか考えてない人。 赤ちゃんの成長って、ガンガン体重が増える事だけじゃないですよ。 産まれてすぐは、ゆっくりと消化器官や呼吸器官を作る時期ですから、体重の増えばかりを気にするべきではないのです。 だから、今のところは無理にあげなくてよい、と保健師さんは言ったのでしょうね。 あと、身体のできていく過程は月ごと、週ごとにも違うから、1ヶ月も前に言われた事にいつまでも固執しないでしょ。 頭を少し柔らかくして、赤ちゃんをよくみましょう。 トピ内ID: 1001087030 なな 2020年12月6日 07:49 体重減った! 退院できない! 生後6ヶ月の赤ちゃんの状態7つ｜生後6ヶ月で親がすべきことをご紹介 - マタニティ婚ガイド. もうバカスカミルク飲ませま~す で 母乳は溢れるほど出るのに 飲むのに疲れるから混合で 毎月医師に叱られたり呆れられたり 保健師さんもマメに訪問してくれました 助産師さんと保健師さんはどの人も この子はこういう子なんだよ 心配しなくていいよ と言ってくださいました 小柄ですが、ちゃんと大きくなりましたよ 適量を知るよいこです 今は本人が飲みたいだけで大丈夫だとおもいます 適量がわからずに生後3ヶ月で10kg越え(たしか13kg)でダイエットが必要です!と飲みたくて泣くのにあげちゃダメ地獄よりずっといいです トピ内ID: 3273838395 まみ 2020年12月6日 08:06 〉飲み過ぎで、苦しそうに泣きながら 足りないならミルクを飲ませないといけません。でも、なぜ飲み過ぎで、となるの?
焦って体重を急に増やそうとしているの? 落ち着いて母乳をあげ、以前より少し多めのミルクをあげる。それでいいじゃないですか。標準まで急に上げようとしているの? 赤ちゃんが元気なら心配しすぎないで。 トピ内ID: 1262047395 匿名 2020年12月6日 10:52 成長曲線、周りの言葉、人の子、全部気になりますよね。 分かります。 でもね、子供も親も一人一人違うんです。 そんなにも愛情かけて、想って育てているのだから大丈夫。 例え成長曲線からはみ出してしまっても、苦しむまで飲ませなくて良いんじゃないかな。 吐き戻しが癖になってしまったら、胃や食道の方が心配です。 うんちやおしっこの規定回数?大人にもそんなものありませんよね? あくまで目安であって、頻回の子も居ますよ。 夏と違って、そんなにも汗をかかないから尚のことです。 トピ主さんは絶対に1日3食食べますか? 3食続けてお腹いっぱい、吐くほど、吐いても食べられますか? 出来ないですよね? 強要されたら食事が嫌いになりませんか? 赤ちゃんだからと考えず、対人間として考えてみて。 先ずは母乳で足りていると言われたなら、母乳で頑張ってみて。 予防接種が始まりますよね。 不安があったら、看護師さんに相談してみたらどうでしょう。 支援センターなど行政にも保育士さんが居ませんか?
身体活動レベル (しんたいかつどうレベル、英: physical activity level(PAL))は人の毎日の 身体活動 を数値として表す方法であり、人の エネルギー消費 ( 英語版 ) の合計を推計するために使われる [1] 。 基礎代謝 量と組み合わせて、人が特定のライフスタイルを維持するために消費する必要のある 食糧エネルギー の量を計算するために使用することができる。 定義 [ 編集] 身体活動レベル(PAL)は 妊娠 しておらず、 授乳 もしていない大人の24時間のエネルギー消費の合計(英:total energy expenditure(TEE))を 基礎代謝 量(英:basal metabolic rate(BMR))で割ったもので定義される: [2] 身体活動レベルは人が毎日行う(身体的な)活動のリストに基づいて推定することもできる。 各活動は 身体活動率 という数値に紐付けられている。 身体活動レベルは身体活動率の時間加重平均である。 具体例 [ 編集] 次の表は、いくつかのライフスタイルの身体活動レベルを示した数字である [3] 。 ライフスタイル 例 身体活動レベル 極度に非活動的 脳性麻痺 患者 <1. 40 座位 少し運動するか全く運動しないオフィス労働者 1. 40-1. 69 適度に活動的 建設労働者または毎日一時間 走る 人 1. 1日のエネルギー必要量 | 女性アスリートのコンディショニングと栄養. 70-1. 99 かなり活動的 (機械化していない)農業従事者または毎日二時間 泳ぐ 人 2. 00-2. 40 極度に活動的 自転車競技 アスリート >2. 40 脚注 [ 編集] 関連項目 [ 編集] 運動強度
8(kg) ②除脂肪体重の計算 除脂肪体重(kg)=体重(kg)-体脂肪量(kg) 例)65(kg)-7. 8(kg)=57. 2(kg) ③基礎代謝量の計算 基礎代謝量(kcal)=28. 5(基礎代謝基準値)×除脂肪体重(kg) 例)28. 5×57. 2(kg)=1, 630(kcal) ※基礎代謝基準値については27. 5kcal/kgとして計算するのが適しているとする報告もあります 1) 。 ④自分の種目の身体活動レベルを求める ここでの身体活動レベルとは、競技ごとの活動強度を表したもので、1日の総エネルギー消費量が基礎代謝量の何倍になるかを示した値です。 種目カテゴリー 休養期 通常練習期 持久系 1. 75 2. アスリート 基礎 代謝 量 平台官. 5 瞬発系 2 球技系 2. 0~2. 4 マラソンやロードバイク・クロスカントリーなどは持久系の2. 5、陸上短距離や体操・柔道などは瞬発系の2になります。球技系の競技などは運動の時間や強度によって異なりますため、その中間くらいで考えましょう。 例)身体活動レベル・・・球技系で、持久力の必要な種目なので2. 2程度 ⑤1日のエネルギー必要量の計算 エネルギー必要量(kcal)=基礎代謝量×身体活動レベル 例)1, 630(kcal)×2. 2=3, 586(kcal) したがって、例のサッカー選手に必要なカロリーはおよそ3, 500kcalということになります。 アスリートに必要なご飯の量 アスリートの食事の基本は何といってもエネルギー補給です。普段料理をしない方でも、ご飯の量は自分で調整できると思いますので、目安量を示します。 ↓の写真はお茶碗にご飯を軽く盛ったもので、ご飯の量は150gになります。 この量で摂取できるエネルギーはおよそ 250kcal です。エネルギー補給のためには、 1日に必要なエネルギーのおよそ4割~5割をご飯から摂取しましょう。 例えば先ほどのサッカー選手のように、1日3, 500kcalのエネルギーが必要であれば、 3, 500(kcal)×0. 4~0. 5=1, 400~1, 750(kcal) 1, 400~1, 750(kcal)÷250(kcal)=5. 6~7(杯) という計算となり、上の写真のご飯であれば 5~7杯分 を食べる必要があるということになります。大盛りのご飯を3~4杯分と考えてもよいでしょう。 さらに、持久性競技であれば糖質の必要量はより多めになります。競技種目別の量や、パンや麺類で計算してみたい方は、「 アスリートに必要なご飯・炭水化物の量 」で詳しく解説していますのでこちらをご参照下さい。 また、食が細くて一度にたくさん食べられない、食べてもなかなか体重が増えないという方は、間食を上手く活用するとよいでしょう。間食の選び方について詳しくは「 アスリートの間食の正しい選び方 」をご参照下さい。 休日は食事量を減らすべき?
私たちがじっとしているときにも消費している基礎代謝量。これが低下してしまうと、痩せにくくなったり血液の循環が滞ったりする可能性があります。では、基礎代謝量はどのようにすればあげられるのでしょうか?
「基礎代謝量」とは? 痩せやすさ・太りやすさとの関係 基礎代謝量が低いと太りやすい? 自分の基礎代謝量はどれくらい?