シンプルかつハイクオリティーな日用雑貨を取り扱う「無印良品」。同ショップの「長さが変えられるカトラリーケース」は、持ち運びに便利なランチグッズです。自由にケースのサイズを変えられる点が話題を呼び、ネット上では「子どもサイズのスプーンがピッタリと収まる!」「長めのスプーンでもラクラク収納できたよ」といった反響が。実際に使用しながら性能を確かめていきます。 【関連記事】 折り畳み傘の常識を覆す"畳まない収納"が便利すぎ!「2通りにたためる 折りたたみ傘」レビュー ●アイテムに合わせたサイズに変化!「長さが変えられるカトラリーケース」(無印良品) お弁当を持参する時には欠かせない、箸やフォークなどのカトラリー。でも形状と長さがバラバラなカトラリーは、サイズに合わせたケースを選ぶのが面倒なんですよね。そこで今回は、無印良品で発見したランチグッズ「長さが変えられるカトラリーケース」(690円/税込)をピックアップしてみました。 同商品はポリプロピレンで作られたシンプルなデザインのカトラリーケース。大きさは約4. 0(幅)×3. 【無印良品】引き出し収納に最適！不織布仕切ケースでスムーズに夏にシフト。キッチンでも使える♪ - ローリエプレス. 2(奥行き)×14. 7cm(高さ)ほどと、かなりコンパクトなサイズ感です。ケースの容量もなかなか大きく、お箸はもちろんスプーンやフォークなどの収納もバッチリ。これならランチボックスと一緒にカバンに入れても、カトラリーがかさばらずにすみますね。 容器を上下にスライドさせることでケースの長さを調整できるのもポイント。容器の側面にストッパーがついていて、最大で約23. 7cmの長さまで延長できます。さっそくマイ箸を収納してみましょう。 使い方はとっても簡単で、お箸を入れたらケースを適切な長さにセットするだけ。少し長めの箸を収納してみたところ、余分なスペースを作ることなく最小限の大きさで持ち運ぶことができました。コンパクトさを活かして、旅行用の歯磨きケースとして利用するのもおススメ。サイズを調整できるおかげで子ども用や大人用の歯ブラシを、ジャストサイズで持ち運べますよ。 同商品を利用している人からは、「子どもの成長に合わせて長期間使えるのがいいね!」「デザインがシンプルだから職場でも気兼ねなく使える」など好評の声が相次いでいました。様々なカトラリーにフィットする万能ケースで、快適なランチタイムを過ごしてみては? 【フォトギャラリー(画像をタップすると閲覧できます)】 【関連記事】 荷物と一緒に持ち運べるアイロン!?
<使ってみた感想は?> リビングやキッチン、洗面所、玄関、ベランダ・・・家中で大活躍しています。いまいち使いこなせてなかったキッチンの深い引き出しを、このワイヤーバスケットを重ねることでスッキリ使いやすく整理できました。 また、ワイヤーの出っ張りがないので布などを入れても大丈夫!引っかかりが全くありません。さらに、錆びにくく水でザブザブ洗えるので、泥などで汚れやすい玄関の収納にも気兼ねなく使えています。グリーンをまとめて水やりするのもおすすめ。間違いなく、我が家のNo. 1アイテムです! 【これ便利】無印良品不織布仕切りケース | PRECIOUS DAYS. 番外編 買って失敗したもの 実際に触れてたり試せるものは失敗しにくいのですが、食べ物系は一発勝負!実際に食べてみるまで正解が分かりませんよね…。 特に、聞いたことのないような名前の調理キットやレトルト品は、結構クセの強いものが混ざっている可能性大!以前、なんとなく買って作ったものの一口しか食べれられなかった経験あり…。それ以来、不思議そうな調理キットはあまり買っていませんね。激辛料理などは、あえて挑戦してみるのも楽しそうですけどね! さいごに 今回、ベスト10を決めるにおいて相当悩みました。無印良品の愛用品は数え切れないくらいたくさんあるのですが、その中から10個に絞るなんて…。 そこで、私の選んだ基準は、使う頻度・使いやすさ・お値段。このバランスで決めました。売れ筋の人気商品は間違いなくいいものですが、「地味で目立たないけど実はスゴイもの」も結構多いです。これこそ無印良品の真骨頂ではないでしょうか。ぜひお買い物の参考にしてもらえると嬉しいです。 ※価格は2016年12月現在のものです。 便利に物件を探すなら ニフティ不動産アプリ 部屋を借りる!賃貸版はこちら 住宅を買う!購入版はこちら
また、浴室やキッチンにも1本常備しており、蛇口や排水溝の掃除に使っています。常にストックがあるほど愛用してリピート買いしています。いつまでも廃盤になって欲しくないアイテムですね。 3位 除光液(税込525円) <どんな商品?> マニキュアを落とすための除光液なのですが、その使いやすさに感動して堂々の第3位!というのも、除光液の悩みである、ツンと鼻を突く臭いがありません。それどころかオレンジのいい香りで逆に癒されるほど!アセトンフリーで爪が白くなりにくいのも人気の理由ですね。地味だけどリピーターの多い隠れた人気商品です。 <使ってみた感想は?> 最近使い始めたのですが、少量でマニキュアがよく落ちますし、本当に爪が白くなりません。オレンジオイルが入っているので落とした後もしっとりするのが特徴ですね。これまでの除光液の概念をガラッと変えてくれました! これまでの除光液は使うのに気を使っていましたが、これで周りを気にせず使えるようになりました。これでネイルが気軽に楽しめそうです。かなりおすすめですよ! 2位 シリコーン調理スプーン(税込850円) <どんな商品?> 多くのメディアでも取り上げられることの多い「シリコン調理スプーン」。混ぜる・すくう・集める・取り分けるなど、本当に何でも来いのキッチンツールです。お玉とヘラとスパチュラを一体化させたようなイメージですね。 シリコン製というと柔らかそうなイメージですが、この調理スプーンは中央に金属が入っているので想像以上に丈夫でしっかりしています。黒いので色移りを心配しなくていいのも嬉しいポイントです。 <使ってみた感想は?> どんなお料理にも使えるのですが、特にあんかけなどの"トロトロ系"で本領発揮してくれます!具材もあんも残らずきれいにすくえるので感動しました。レシピなどでよく見かける「さっくり混ぜる」という時も、このシリコンスプーンなら具材を崩すことなく底の方から混ぜられて優秀! ズボンがかさばる……無印、セリア、ダイソーの便利アイテムでスッキリ収納が叶う！＃整理収納アドバイザー直伝. かなりの頻度で使っていますが、見た目も使い勝手も全く変わらず、まだまだ現役です!つなぎ目がないので洗いやすく、出番のなくなったお玉1つとヘラ1つを処分しました。調理のしやすさだけでなく、収納や洗い物の手間も減らしてくれるという思わぬメリットももたらしてくれました。 1位 ステンレスワイヤーバスケット(税込1700円~) <どんな商品?> 清潔感がありますし、ちょっとやそっとじゃビクともしないほど丈夫なので、重いものを入れても大丈夫です。また持ち手を内側に倒せば重ねることもできるので、深さのある引き出しなどには持ってこいですね。 サイズの種類も多いので、収納に合わせてピッタリのサイズを選べるのもおすすめポイント。ただ置いておくだけでも絵になる、オシャレと収納と実用性を兼ね備えた優秀アイテムです!
エッセンシャルオイルはどれもいい香りなのでついつい増えてしまいますね。自分であれこれブレンドするのはなかなかハードルが高いですが、すでにブレンドしてあるものなら失敗がないので色々と愛用しています。 8位 こども用竹箸(税込170円) <どんな商品?> 無印良品はお箸の種類が豊富ですが、私がリピートしているのがこの子ども用箸。子ども用の箸ってカラフルなものが多いので、どうしても見た目がゴチャゴチャしがち。このお箸なら見た目からスッキリさせることができます。さらに食洗機OKというのが私にとって最大の魅力でした! サイズも14cm、15cm、16.
タッパーは重ねて置いておくと、一番下のタッパーを使うときに取り出しにくいですよね。仕切りケースにまとめておけば、使いたいときに片手でさっと取り出せます。 高さ約5cm、幅約10cmのタッパーなら仕切りケース・小に5個までOK。不織布だからほどよく変形して、形が違うタッパーを並べて入れられます。 様々な種類があってまとめにくいインスタントスープやレトルト。仕切りケースに入れておけば、棚の中でごちゃごちゃしません。 ストック品は棚に並べておくと、古いものが奥に追いやられがち。知らないうちに賞味期限が切れていることも。 入っているものが一目でわかる仕切りケースなら、賞味期限の管理がしやすいです。 お片付け自由自在!無印良品の仕切りケースで引き出し収納は完璧◎ 高さが変えられる不織布仕切ケースは、お家の色々な場所で活用できる優れもの。衣類はもちろん、洗面所やキッチンの収納にも大活躍してくれます。 不織布で柔らかく、形は自由自在。サイズが少し違っても一緒にまとめられます。中サイズや大サイズを合わせて活用してみては◎ 使わないときは、畳んでコンパクトに。雑誌やファイルなどと一緒に挟んでおけるので、場所を取りません。 季節の変わり目は収納を見直すチャンス。無印良品の不織布仕切ケースを活用して、収納上手になっちゃいましょう! 高さが変えられる不織布仕切ケースが気になった人は、無印良品の店舗かオンラインストアでチェックしてみてくださいね。 取材・文/大江佳子 ※記事中の価格はすべて税込み表記です。 ※テキストには私物・個人の感想が含まれます。 また、価格や在庫状況を含む商品情報は2021年6月21日時点でのものです。 商品もしくは店舗によって取り扱いのない場合があります。 無印良品 公式サイト
無印良品のお店で行って、まず向かうのは雑貨コーナー。種類が多いのでテンションが上がります!ただ、商品の色のトーンが一定なので、小さいものはどうしても見逃してしまいがち。そんな目立たないところに意外と"イイモノ"が隠れているんですよ。地味なものこそ見逃さないようにしています。 一方で「どこでどんな風に使うか」をイメージしながら選ぶことも大事!どんな便利なものでも、使うイメージができないものは買ったところで使いこなせません。だからと言って処分するのももったいないので、モノが増える原因になってしまいますからね。 では、私が選ぶ無印良品ベスト10をご紹介いたします!
ダンベルスイング ダンベルスイングのやり方 ・プレートの枚数に偏りを持たせたダンベルを用意します。持ち手側は少なく、身体から遠い側に多くのプレートを付けるのが基本です。 ・肩幅に脚を開いたら、枚数が少ない側のプレートに両手をかけてダンベルを持ちます。 ・お尻を突き出した前傾姿勢から股間にダンベルを通し、股関節の屈曲を意識しながらダンベルを持ち上げましょう。 ・背中を伸ばしたままダンベルを上げ下げするのがポイントです。 ・10回の上げ下げを1セットとしたうえで10回行うのが目安になります。 ダンベルスイングのコツ ・脚ではなく臀部を意識する ・ダンベルを振りすぎない ダンベルスイングについてもっと詳しく見る▽ ケトルベルスイングとダンベルスイングのやり方&コツを解説|効果的に背筋を鍛えるには? ダンベルグッドモーニング ダンベルグッドモーニングのやり方 ・肩幅に脚を開いたら、左右それぞれの手にダンベルを持ちます。ダンベルは太腿の正面からやや側面に近い位置に添えてください。 ・視線を前に固定したまま上体を前傾させます。このとき、背中が丸まらないように注意しましょう。 ・ダンベルの重さによって背部の筋肉に負荷がかかっていることを感じながら、背中と床が平行になるまで上体を倒します。 ・反動をつけることなくゆっくり上体を起こしてください。直立姿勢になったら、再び上体を倒す動作の繰り返しです。 ・上体を倒してから起こす動作を10回×3セット実施するのが目安になります。 ダンベルグッドモーニングのコツ ・背中を丸めない ・肩に力を入れない ダンベルグッドモーニングについてもっと詳しく見る▽ ダンベルグッドモーニングのやり方とコツを解説|効果的に背筋を鍛えるには? バックエクステンション バックエクステンションのやり方 ・床にうつ伏せになったら、手足を伸ばして地面から浮かせます。爪先や腕が地面に触れていない状態が基本姿勢です。 ・背中の筋肉を意識しながら、上半身を弓なりに起こしてください。 ・上半身を起こすときは腕を3つの段階に分けて手前に引き寄せましょう。3回目で肩よりも後ろに肘が来ているのが理想です。 ・数秒キープしたら、今度は4つの段階に分けて基本姿勢に戻ってください。キープするときは背中を反り過ぎないように注意しましょう。 ・上体を起こしては戻す運動を10回~15回行うのが1セットです。3セットを目標に取り組みましょう。 バックエクステンションのコツ ・呼吸法を意識する ・鍛えている部位を意識する ・適正な回数で行う ・マシンやベンチを使って負荷を調整 ・トレーニングの締めに行う バックエクステンションについてもっと詳しく見る▽ バックエクステンションのやり方とコツを解説|効果的に背筋を鍛えるには?
ダンベルショルダープレス ダンベルショルダープレスのやり方 ・インクラインベンチに腰掛けたら、両手に持ったダンベルを左右の太腿に置きましょう。インクラインベンチは垂直から一段階後ろに倒した状態がおすすめです。 ・左右のダンベルを肩の上まで引き上げます。肘が曲がった状態が基本姿勢です。 ・基本姿勢から、左右のダンベルを同時に真上に押し上げてください。肘が伸びきったら、ゆっくりと基本姿勢に戻りましょう。 ・視線を前に固定したまま、15回程度ダンベルを上げ下げする運動が1セットです。合計で3セット実施するのが目標になります。 ダンベルショルダープレスのコツ ・胸を張って姿勢良く ・真上に持ち上げるイメージで ・軽く上を向きながら ダンベルショルダープレスについてもっと詳しく見る▽ ダンベルショルダープレスのやり方とコツを解説|効果的に三角筋を鍛えるには? ベントオーバーローイング ベントオーバーローイングのやり方 ・両脚を肩幅に開いたら上体を約45度に前傾させます。このとき、お尻を後ろに突き出して骨盤を前傾させることが重要です。 ・背中の筋肉が緊張したことを感じたら、左右それぞれの手にダンベルを持ちましょう。手の甲が外側を向き、2つのダンベルが八の字になるように持つのがポイントです。 ・肩を落としたまま、ダンベルを持ち上げます。真上ではなく斜め後ろに引くイメージで取り組みましょう。 ・腰よりもやや低い位置までダンベルが来たら、ゆっくりと下ろします。背中の筋肉が伸びきったと感じたら再び持ち上げてください。 ・ダンベルを10回上げ下げする運動が1セットです。3セットを目標に取り組みましょう。 ベントオーバーローイングのコツ ・呼吸法を意識する ・肩を斜め下に引く ・背中の筋肉を意識する ベントオーバーローイングについてもっと詳しく見る▽ ベントオーバーローイングのやり方とコツを解説|効果的に背筋を鍛えるには? ダンベルアップライトロウ ダンベルアップライトロウのやり方 ・肩幅に脚を開いたら、背筋を伸ばしてからダンベルを左右それぞれの手に持ちましょう。ダンベルは順手で握るのがポイントです。 ・両手のダンベルが近すぎる場合や肩が内側に入っているケースは怪我をしやすいので、軽く胸を張ってダンベル同士を離します。太腿の正面よりもやや外側にダンベルを着けるイメージです。 ・肩を身体の真横にキープしたまま、ダンベルを引き上げます。 ・胸と同じぐらいの高さに来たら、ゆっくりとダンベルを下げていきましょう。 ・ダンベルの上げ下げを10回×3セット実施してください。 ダンベルアップライトロウのコツ ・呼吸法を意識する ・背筋を伸ばして姿勢良く ・肩の力抜いてリラックス ・肘を外に追い出していく ダンベルアップライトロウについてもっと詳しく見る▽ ダンベルアップライトロウのやり方とコツを解説|効果的にトレーニングするには?
「広背筋をダンベルで鍛えたい」 「そもそもダンベルで広背筋は鍛えられるのか?」 「広背筋を鍛えるメリットが知りたい」 広背筋のトレーニングは自重で行うのに限界があるもの。しっかり鍛えようと思ったら、負荷をかけることが大切です。 中でも ダンベルは家庭にも置きやすく、手軽に取り入れられるのが魅力。 まずはダンベルで広背筋を鍛えてみたいなと思う方もいるのではないでしょうか?
ダンベルを使った広背筋トレーニングは、自分に合った負荷をかけられるため、 初心者でも 安全に効率よく筋力アップを目指せる でしょう。 とはいえ、広背筋トレーニングは間違ったフォームで行うと、筋トレ効果が得られないうえ怪我の原因になりかねません。 ダンベルで広背筋トレーニングを行うなら、 正しいフォームで行う といったポイントに注意して取り組みましょう。 広背筋を鍛えるうえでのポイントを最低限抑えて、理想の身体を手に入れてくださいね!
広背筋をダンベルで鍛える方法が知りたい…。 ダンベルで鍛える時のポイントはある?
ダンベルローイング ダンベルローイングのやり方 ・フラットベンチに片手と肩膝を載せたら、反対の手にダンベルを持ちます。左手にダンベルを持った場合は、右手と右膝をベンチに載せてください。 ・胸を張った状態から、ダンベルを斜め後ろに引き上げます。地面に向かって垂直ではなく、斜め後ろに引き上げることが背中に効かせるポイントです。 ・肘が腰の辺りまで来たら1秒静止し、ゆっくりともとの姿勢に戻りましょう。 ・左手で10回ダンベルを上げ下げしたら、すぐに右手にダンベルを持ち替えて同じように取り組みます。 ・左右それぞれ10回×3セット実施してください。 ダンベルローイングのコツ ・呼吸法を意識する ・力みすぎない ・ダンベルをしっかり引き上げる ・引き上げたときに停止し負荷をかける ・広背筋を意識する ダンベルローイングについてもっと詳しく見る▽ ダンベルローイングのやり方とコツを解説|効果的に背筋を鍛えるには? ダンベルデッドリフト ダンベルデッドリフトのやり方 ・2つのダンベルを足元に置きます。ダンベルの形がハの字になっていることが大切です。 ・足を肩幅に広げて立ち、左右それぞれの手にダンベルを握ります。このとき、軽く膝を曲げながら上体を倒すのがコツです。 ・背中が真っすぐになったまま左右の手にダンベルを握ったら、お尻で引き上げるようなイメージで身体を起こしましょう。 ・軽く胸を張ったら、ゆっくりとダンベルを床に下ろしていきます。ダンベルが床に着く直前に、再び引き上げる運動を繰り返してください。 ・10回の上げ下ろし運動を3セット行うのが目標です。 ダンベルデッドリフトのコツ ・呼吸法を意識する ・肩甲骨の動きを意識する ・適切な重量設定 ダンベルデッドリフトについてもっと詳しく見る▽ ダンベルデッドリフトのやり方とコツを解説|効果的に背筋を鍛えるには? ダンベルシュラッグ ダンベルシュラッグのやり方 ・両手でダンベルを持ったら直立姿勢を取ります。左右のダンベルは同じ重さにしておくと、バランスを欠くことなく立つことが可能です。 ・この状態から、両方の肩を同時に引き上げてください。漫然と肩をすくませるのではなく、肩に耳が着きそうになるまで引き上げるのがポイントです。 ・肩をすくめるときに背中が曲がってしまうと、トレーニングの効果が薄れてしまいます。これを防止するには、体幹を固めたうえで視線を前に固定しましょう。 ・15~20回を1セットとしたうえで、3セット取り組むのが目安です。 ダンベルシュラッグのコツ ・呼吸法を意識する ・前傾姿勢にならずに姿勢を正しく ・腕の筋肉をできるだけ使わない ・チーティングNG ダンベルシュラッグについてもっと詳しく見る▽ ダンベルシュラッグのやり方とコツを解説|効果的に背筋を鍛えるには?