またはベンチに寝そべる 名付けて ゴロ寝スタイル!! 流行を作りましょう 冗談はこれくらいにして ayanepapaは 脚がすっぽり入る角材を買ってきて、加工します 取り外しができるように脚を角材に差し込むタイプで作ります > kanahibibasserさん そうそう、微妙な高さの違和感、使い勝手の差異に繋がっているんだと 思います。 塩ビ管は、良いアイデアだと思い始めてきました。 加工しやすいし! 週末にでも、ホームセンター探してみます! > ナオナオさん お座敷スタイルも良いのですが、オープンタープにお座敷というのも イマイチな気がしてるんですよね。 あと、ホラ、お座敷にしちゃうとね、、、 椅子買う口実なくなっちゃうじゃないですか!! テーブル on テーブル!? 面白いけど、それだと大幅に高くなっちゃうかも!? > ほ組の人(旧ayanepapa)さん イスの脚切断ですか? まだ、イス購入してないからナァ、、、 ごろ寝スタイル!!って、いいかも? 意外にキャンプの時、特に調理時って、立ったり座ったりしてる んですよね。 ですから、お座敷スタイルのみで貫くのは難しそうと感じてます。 継ぎ足し脚は、とりあえず塩ビパイプか、木材で作成してみようかと。 いっそ、塩ビと木材orアルミ管のハイブリッドとか!! 座って使っていたテーブルの足を高くして 椅子で使うテーブルに改造したいのですが 継ぎ足す足だけ売っていますか？？ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. (爆) ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。 名前: コメント: 上の画像に書かれている文字を入力して下さい <ご注意> 書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
質問日時: 2008/04/07 22:30 回答数: 5 件 お力を貸してください。 以前、作業台として利用していたものをダイニングテーブルとして利用するために脚を継ぎ足したいと思ってます。 50mm*50mmの木製の脚なのですが継ぎ足すとしたらどのようにしたらよいでしょうか? 天板の大きさは1300mm*800mmくらいの一枚板で結構重いです。 現状の脚の長さは550mmで150mmくらい継ぎ足したいです。 できるだけ継ぎ足した部分が目立たないほうがよいのですが・・・。 アルミの角パイプなどを加工して、なんていうのも可能でしょうか? No. 5 回答者: stosan 回答日時: 2008/04/08 16:42 私なら、継ぎ足したい長さ名カットした木材をハンガーボルトと鬼目ナット+ボンドで継ぎ足します。 鬼目ナットを埋め込むためには、電気ドリルで垂直に穴を空ける必要がありますが、自宅での使用であれば、多少ずれても我慢すればいいと思います。 ハンガーボルトも、鬼目ナットもHCで手に入りますので、探してみては如何でしょうか。 4本全て継ぎ足したあとで、長さの違いがある場合は、サンドペーパーで微調整すれば、失敗は少ないと思います。 … もしくは、アジャスターボルトで調整するか。 6 件 この回答へのお礼 stosanさま 鬼目ナットなるものの名前をはじめて聞きました。 これでつないだ上にさらにアジャスターボルトをつけたら床にも傷がつきにくそうだしよいですね。 リンク先も非常に参考になりました。 ありがとうございました。 お礼日時:2008/04/08 23:06 No.
すんません、しょうもない返答で・・・・・・・・(-_-;) こんばんは テーブルの高さって、もっとサイズが調整出来る アタッチメントがあってもいいと思いますね~ 地面のデコボコにも、もう少し対応ができる物も欲しいところです!! キャプスタなどのお安いサイドテーブルなどのパイプと 径が合いませんかね??? 詳しくは解りませんが、もし、パイプ系が合えば お安いテーブルを購入し、付属の脚をカットし 残ったテーブルは、テントの中でちゃぶ台使い・・・ なんって、上手くいくかどうかは解りませんが、 一度パイプの径を調べてみては如何でしょうか。 上手く合えば、2000円くらいの出費でちゃぶ台が 漏れなく付いてくる・・・ってな事になりますが?? > ゆう・ひろパパさん テーブル高で10センチの違いって、ホント大きいですよね~。 予想以上の違いで面食らいましたよ。 さて、どうしたものか・・・ > ゴンさん 見栄えなんてどうでも良いんですよ~。 簡単で、かつ使いやすいこと優先で考えています! > くたまパパさん そうそう、完全お座敷スタイルなら30センチが丁度良いのですが。 イスを使うと低すぎる!! 付属の脚を切断すれば良いのでしょうが、踏ん切りがつきません。 面白そうではあるんですけどねぇ。。。 > shumipapaさん ネジ式じゃないんですよ。 ポールのラチェットみたいな感じです。 近いうちに接写写真でも撮影してみますね。 > hiro68さん 差込部分の形状さえ工夫できれば、ホームセンターでアルミパイプ 購入してきて自作するのが良いのでしょうが、、、 ワタシに、その工作が出来るかどうかが最大の不安です。 購入するイスを決めてから、テーブル買えばよかった。。。(-_-;A > ゆかいさん おぉ、切断経験者が!! エンビパイプですか!! なるほど、、、、良いアイデアですねぇ。 細いエンビパイプと、外形が同口径のアルミパイプという 組み合わせなら、手軽にイケルかな??? > kazxppさん 薪で調節!!?? 斬新なアイデアですね! 缶ビール!?ガス缶!? 呑めなくなっちゃう(悲)、火が使えない!! (爆) そういうネタも大好きですよ~。 > ズッキーハズさん コールマンは、キャンピングテーブルのパイオニアなんだから 高さ調節できるアタッチメントがあっても良いですよね。 いや、オプションで作る人がいてもおかしくなさそうなのに。 今日、昆虫のマット買いに行った際に、横で販売していたテーブルで ちょっと確認したんですが、キャプスタだと、口径が違いそうなんですよね。 コールマンの方が太そうでした。 近いうちに正確な口径図ってみます。 こんばんは。 テーブルの高さって、結構微妙なんですよね。 10cmの違いって、結構大きいんですよね。 ちょうど径の合う塩ビやステンのパイプを使って継ぎ足すか、 テニスボール十字に切って足にはめても10cmは高くならないだろうしなあ。 ゴメンナサイ!いいアイディア浮かびませんでした(爆) HAYATEさん こんばんは^^ お座敷スタイルにいいじゃないですか^^ って違うかf(^^; ん・・・10cmかぁ・・・ ゼンゼンワカラナイ テーブルの上に小さいテーブルを置くとか・・・ ごっ ごめんなさ~い ((((^^; HAYATEさん どもっ テーブルを合わせるのじゃなくてイスの脚切っちゃえば?
お笑い芸人と人気ユーチューバーの顔を持つなかやまきんに君さんが、ボディビル大会にて初優勝を飾ったとの報道がありました。また同時にコアラ小嵐さんも優勝です。 SNSにて祝福の声が多く寄せられていて、長年の努力に対して惜しみない賞賛が送られています。おめでとうございます。 今回のなかやまきんに君さんが参加したボディビル大会はいったいどんなレベルの大会なのか?また、同時優勝したコアラ小嵐さんが誰かについても調べてみました。 目次 参加したボディビル大会レベルは?
This item cannot be shipped to your selected delivery location. Choose a different delivery location. Flip to back Flip to front Listen Playing... Paused You are listening to a sample of the Audible audio edition. Learn more Something went wrong. Please try your request again later. Publisher 学研プラス Publication date October 23, 2018 Frequently bought together + + Total price: To see our price, add these items to your cart. Total Points: pt Some of these items ship sooner than the others. Choose items to buy together. by なかやまきんに君 Tankobon Hardcover ¥1, 320 13 pt (1%) Only 18 left in stock (more on the way). Ships from and sold by by 公益社団法人 日本ボディビル・フィットネス連盟 Tankobon Hardcover ¥1, 540 15 pt (1%) Ships from and sold by by Testosterone Tankobon Softcover ¥1, 408 14 pt (1%) Ships from and sold by What other items do customers buy after viewing this item? 公益社団法人 日本ボディビル・フィットネス連盟 Tankobon Hardcover In Stock. In Stock. なかやまきんに君が始球式で「パワーッ！」絶叫 今季初めてのソフトバンク「鷹の祭典」（西日本スポーツ） - Yahoo!ニュース. Tankobon Softcover In Stock. Tankobon Hardcover In Stock. In Stock. Product description 内容(「BOOK」データベースより) 本当に効果のある40トレーニング。自分でできる、家でできるセルフ筋トレ。 著者について なかやまきんに君 1978年福岡県生まれ。よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属のお笑い芸人。NSC大阪22期生、2000年にデビュー。 2001年吉本新喜劇に入団し、筋肉キャラで人気を博し、2003年第24回ABCお笑い新人グランプリ審査員特別賞受賞、R-1ぐらんぷり2006決勝進出する。 また、2015年第23回東京オープンボディビル選手権大会 、翌2016年第24回大会では、2年連続準優勝を果たすなど、筋肉芸人として活動中。 2006年には、米・ロサンゼルスへ筋肉留学し、2011年サンタモニカカレッジで運動生理学部卒業。その後、2017年Netflix製作、シルベスター・スタローンプロデュース「アルティメットビーストマスター」に『きんにく侍』で世界デビューを果たし、翌2018年には、Hollywoodにて「Muscle Comedy 4」を開催するなど、海外での活動も行っている。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App.
2度目の留学では、あのボディビル界のレジェンド、アーノルド・シュワルツェネッガーの母校であるサンタモニカ・カレッジに入学しました。 卒業するのが大変なので、無茶苦茶勉強しましたよ。授業も日常会話もすべて英語。化学や国語もがっつり勉強しました。 王者の生態④ 「ジムは部位ごとに使い分けます」 ──続いては、普段の筋トレについて伺います。週に何回ジムへ通って、どんなトレーニングをしていますか? 週に5回 です。僕はその日ごとに、腕、胸、背中、脚と鍛える部位を変えていて、胸の日はチェストフライやチェストプレス、脚の日はスクワットやレッグエクステンションといった風にメニューも日替わりです。 ──ウワサでは、毎日違うゴールドジムに通っているとか? 店舗によって置いてあるマシンが違うので、自分に合うマシンで行うために店舗を変えています。 ──なんと! 筋トレ前のルーティンはありますか? 【画像】なかやまきんに君って人生かけて筋トレしてる割に筋肉ショボくね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ. ジムには自転車で通うようにしています 。20~30分自転車を漕ぐと、ちょうどいいアップになるんですよね。 ジムに着いて動的ストレッチを5分くらいやってから、筋トレを開始する 、というのがいつもの流れです。 王者の生態⑤ 「あえて最高記録は目指しません」 ──筋トレのマイルールはありますか? 「重さに走らないこと」 をいつも意識しています。僕の目標は、いくつになっても健康で、筋トレを続けること。「ベンチプレスやスクワットで〇〇kg上げた」というような最高記録を目指す筋トレも面白いと思いますが、そういうスタイルを続けていると、ケガをして、筋トレができなくなるかもしれない……。 だから、僕の場合は、自分の筋肉にもっとも適正なウェイトを見極め、正しいフォームで筋トレを行うことのほうに興味があるんです。 王者の生態⑥ 「やる気がないときほどジムへ行きます」 ──ほかにモチベーションを持続させる秘訣はありますか? 例えば、やる気が出ない ときはどうすれば? 筋肉に痛みがあったり、 体調が優れない場合は休養 をおすすめします。ただ、メンタルだけが問題の場合には特効薬があります。 それは 「とりあえずジムに行ってみること」 。不思議なもので、トレーニングウェアに着替えてジムに身を置くと、自然とやる気スイッチがオンになります。 最初は「今日はいつものメニューの半分くらいでいい」と思っていても、いつの間にかやる気が湧いて、結局、全部こなせてしまう場合が多い。ぜひ試してほしいです。 王者の生態⑦ 「筋トレは人生の教科書です」 ──話を聞けば聞くほど、きんに君が筋トレを心底愛していることがわかります。自身にとって筋トレとは?
なかやまきんに君の【三角筋】 三角筋のトレーニングでは最初の種目を変えるのがきんに君流。ダンベルプレス40kg×5〜6回から、またはサイドレイズから行うことが多い。 "健康> バルクアップ"だと思う。 ただあくまでバルクアップすること以上に、健康であることが一番大事だと僕は思ってます。80歳以上になり、同世代のライバル達がトレーニー人生を引退していっても、僕は変わらず運動を続けていたいんです! そのために昔から心がけているのはとにかく無理をしないことです。 もちろん大会前などで普段より頑張る日もありますが、そんな時も一線を超えないように注意を払います。ケガをしたらトレーニングできなくなり、それでは元も子もないでしょう?? 生涯現役を目標とする僕には考えられません。 なかやまきんに君の【腹筋群】 「オフシーズンで脂肪があっても、腹斜筋は出やすい方です」。アブローラーやハンギングレッグレイズなどで腹筋群をきたえる。ハンギングレッグレイズは捻りを入れることで腹斜筋に効かせるのがポイント。 筋トレはお笑いにも通じています。 お笑いで地味に大変なのが新ネタを考えることです。「あのネタを見たかったのに」とガッカリされたり、新しいネタだとスベるリスクもあります。でも成長するには、筋トレと同じように、キツくても地道に続けるべきことがあると思うんです。生き方の姿勢を学べた筋トレは、僕にとって人生の教科書なのです。 なかやまきんに君 なかやまきんにくん/1978年生まれ。身長177cm、体重77kg、体脂肪率9%。NSC大阪校22期生として2000年デビュー。06年よりアメリカ・ロサンゼルスへ筋肉留学。インスタは @nakayama_kinnikun 。YouTubeチャンネル 『ザ・きんにくTV』 も要チェック。 取材・文/門上奈央 撮影/山城健朗
17日放送のバラエティー『マツコ会議』(C)日本テレビ 写真を拡大 17日放送の日本テレビ系バラエティー『マツコ会議』(後11:30)では、幅広く事業を展開する「筋肉ビジネス」を深掘り。今年5月に、東京ノービスボディビル選手権大会に出場して、見事優勝を果たし話題になった、 なかやまきんに君 がゲスト出演を果たす。 きんに君は、4年半にわたってアメリカに筋肉留学をした経験と知識をもとに、プロテインやアパレルブランドをプロデュースしている。鍛え抜いた筋肉は、過去最高に大きくなっている。 マツコが「アタシ意外と筋肉があるんですよ」とアピールすると、きんに君は「ウェイトトレーニングをバリバリやっても問題ないです。それぐらいの素質を持っているので、結果が出るのも早いです」とアドバイス。マツコは「いまの聞いて、もうやります。やりますアタシ!」とやる気を見せる。
さらに春日は、筋肉はビジネスになるだけではなく、キャバクラで注目を集めるネタにもなると告白。きんに君も「男性女性関係なく、筋肉が好きな人は絶対数いる」と力説。筋肉があるということは、ない人よりも数10%モテる要素が増えるということ。モテたい方は、今からでも筋トレを始めてみるといいかも...... !? この番組は、現在 「ネットもテレ東」 で限定配信中です。