7)の方に「3か月で-3%」計画を当てはめてみると、最初の3か月で2. 4kg減(77. 6kg)、次の3か月で2. 3kg減(75. 3kg)、次の3か月で2.
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 14 (トピ主 1 ) 2019年5月31日 00:06 美 39歳女性。157センチ、48kg。 体重こそ標準的ですが、体脂肪率が28%もあり、 お腹や二の腕、太ももにぜい肉が付いています。 2年前に出産後、体重はすぐに戻ったのに 肉ばかりついてきました。 このままじゃまずいと思い、 ゆるい低糖質ダイエット(ロカボ)をしています。 3週間でお腹周りの肉は幾分スッキリしましたが、 体脂肪率は30→28になっただけで、ほぼ変わりません。 体重が減りすぎると体調を崩すので、 体脂肪率だけもっと下げたいのですが、 なにかご助言をいただけませんでしょうか? 運動は、日に7千歩歩くくらいで、あまりしていません。 トピ内ID: 1122562057 7 面白い 37 びっくり 2 涙ぽろり 38 エール 3 なるほど レス レス数 14 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 運動をするという選択肢はないのかな。 やっぱり運動して引き締めるのが一番だと思いますよ。 体重を減らすダイエットじゃなくて、体脂肪を減らすダイエットね。 重さの数字には絶対に囚われないで下さい。筋肉は重いので、見た目引き締まっても数自体は増えたりします。 そのブヨブヨの脂肪を筋肉にかえましょう。 かえるというか、運動をすると脂肪が燃焼して筋肉がつくんですけどね。 運動嫌いでも一日10分や15分を毎日続けることで確実に効果がでるトレーニングがネットで検索すればたくさん出てきます。 その中で「出来そうだな」と思うものを試しにやってみたら。一か月。 毎日やれば絶対に効果はあると思います。 少しずつでも筋肉がついてくると気分的にも前向きになって、その10分のトレーニングをしないと気持ち悪い、って感じになってくるかも。 継続は力なり。 食べ物の調節だけじゃ、そうやって体調を崩しますし、リバウンド確実です。 トピ内ID: 2991334837 閉じる× あら? フィフ 2019年5月31日 02:37 体脂肪"率"です。 大雑把に 体脂肪率 体水分率 筋肉率 骨率 の合計は常に100%のはず。 体脂肪率を減らすには、その他が増えなければなりません。 骨は骨粗鬆症でなければ、いくらガッチリとした骨になっても体を構成するパーセンテージはほぼ変わらないでしょう。 水分は、筋肉が増えるとこちらも増える、つまり、より瑞々しく保てるそうです。 ということは、体脂肪率を減らすに筋肉率を上げるしかありません。 筋肉はバランスの取れた食事と、適度な運動によってしか増やせません。 ダイエット(食餌)をするなら、たんぱく質の量を今までより増やしましょう。 そして、運動量を増やすことです。 例えば、「高い高い」のようなお子さんを抱き上げる遊びを増やすとか、椅子に座り、足を延ばして足首の辺りにお子さんを座らせる遊びをするとか お子さんを楽しませながら、ウェイトとして活用する工夫をすると、ママは筋トレができます。 トピ内ID: 3250998462 ほぼ変わらないとありますが、変わってますよね?
あなたのダイエットが成功することを願ってます! ほんなら、またの! 『大豆は世界を救う』と信じる豆マニア。豆腐屋で6年修行。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterでは365日の豆腐ダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください! イイダ の投稿をすべて表示 投稿ナビゲーション
親同士が再婚して、義理の兄弟姉妹になった間での恋愛。 少女漫画やドラマでは良くあるモチーフだ。 このハードル、法律上では認められているのだろうか?
※ 2020年4月~2021年3月実績 相続って何を するのかわからない 実家の不動産相続の 相談がしたい 仕事があるので 土日しか動けない 誰に相談したら いいかわからない 費用について 不安がある 仕事が休みの土日に 相談したい 「相続手続」 でお悩みの方は 専門家への 無料相談 がおすすめです (行政書士や税理士など) STEP 1 お問い合わせ 専門相談員が無料で 親身にお話を伺います (電話 or メール) STEP 2 専門家との 無料面談を予約 オンライン面談 お電話でのご相談 も可能です STEP 3 無料面談で お悩みを相談 面倒な手続きも お任せください 法律事務所ネクシード 吉田美穂子 東京弁護士会所属。弁護士登録後、国内企業法務系法律事務所に長年勤務経験を経て研鑽を積み、2018年3月に法律事務所ネクシード(法律事務所NEXSEED)に合流。法人の事業承継から個人の相続案件まで様々な多数の相続事件に誠実かつ積極的に取り組む。また、相続税務を多数取り扱っている税理士や不動産の専門家等と連携し、法務・税務その他多角的な観点からの相続問題に対応し、依頼者を全力でサポートしている。
質問日時: 2012/02/15 00:45 回答数: 5 件 私・A子(25)にはB男(30)という兄がいます。 兄・B男はC子さん(30)と結婚しています。 C子さんにはD子さん(28)という妹がいます。 この場合、私・A子にとって、兄嫁であるC子さんは義理の姉ですよね。 そして、兄・B男にとって、嫁の妹であるD子さんは義妹ですよね。 では、私A子にとって、D子さんは何に当たりますか? 義姉でしょうか? それとも、特別な呼び方はないのでしょうか? ご存知の方、よろしくお願いします。 No. 親等とは？誰でもわかる親等の簡単な数え方と一目瞭然の親等一覧図 - 遺産相続ガイド. 2 ベストアンサー 回答者: AkiraHari 回答日時: 2012/02/15 01:32 姻戚の4親等に当りますので義姉にはなりません。 貴方からすると兄は2親等、その配偶者は姻戚の2親等、その妹なので姻戚の4親等になります。姻戚の4親等を何と呼ぶのでしょうか、これは知りません。なお、配偶者間は尊卑上下はありませんので貴方とD子さんの関係に上下はありません。 5 件 この回答へのお礼 詳しく説明してくださり、ありがとうございます。 特別決まった呼び名はないのですね。 普通に「D子さん」と呼ぶことにします。 ご回答ありがとうございました。 お礼日時:2012/02/15 23:11 No. 5 rurinohana 回答日時: 2012/02/15 18:56 こんにちは。 40代既婚女性です。 人に説明する時は、「兄嫁の妹」 でいいとおもいます。 または兄の奥さんの妹など。 何かの集まりで、D子さんと会うことがあるなら D子さんが結婚して姓が変わっていたら 「山田さん」などでもいいし、 「D子さん」でもいいです。 名前も苗字も忘れてしまっていたら 「C子さんの妹さん」 「C子姉さんのご実家のお妹さん」などC子さんに敬意を払う意味で 血の繋がったD子さんを呼びます。 0 D子さんとは歳が近いので、あまり関係性は気にしていなかったのですが、 最近ふと、お姉さんと呼ぶべきなのかな、と気になったので…… お早いご回答ありがとうございました。 お礼日時:2012/02/15 23:20 No. 4 juntsuboi 回答日時: 2012/02/15 07:56 特に意識しなくてもいいと思います。 ○○くんとか△△さんでいいと思いますよ。 私の義理の兄を未だに○○くんと読んでいます。 もう20年以上経っているので、今更替えるのも気が引けます。 1 そうですね、あまり気にすることでもないですよね。 お礼日時:2012/02/15 23:16 No.
3 kano20 回答日時: 2012/02/15 07:13 特別な呼び名は無いと思います。 貴方の兄嫁の妹さんであるので「血の繋がってない親族」という枠です。 「兄嫁の妹さん」「親戚」「義姉親族」でも説明はつきますね。 特別な名称はないのですね。 お礼日時:2012/02/15 23:12 No. 1 RKwarawara 回答日時: 2012/02/15 00:55 年下ですが、一応、あなたの方が立場は上になります。 ですので、「さん」付けで大丈夫だと思いますよ。 あなたの兄が姉だった場合は、立場は低くなります。 お礼日時:2012/02/15 23:09 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
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