携帯料金新プラン、結局どこがお得なのか? Photo:PIXTA 昨年12月から始まった携帯電話プランの値下げ競争。各キャリアが発表した新プランの多くが、3月後半からサービス開始となる。値下げ合戦が繰り返される中で、結局どこがお得なのかはイマイチ分からない。そこで、新料金プランを選ぶ上でのポイントをITジャーナリストの石川温氏に解説してもらった。 携帯キャリア4社の 値下げ競争が止まらない 大手4キャリアによる月額3000円以下プランの「後出しジャンケン」が止まらない。 NTTドコモ「ahamo」が、20GBで1回5分までの通話かけ放題をセットにして月額2980円という衝撃的な料金プランを発表したのは、昨年12月3日のことだった。それから3週間もたたない12月22日には、ソフトバンクが「SoftBank on LINE(当時)」として、同じ内容で月額2980円に追随。年が明けて1月13日、KDDIのpovoは1回5分のかけ放題を外して月額2480円に打って出た。 3キャリアの3000円以下プラン発表で窮地に立たされた楽天モバイルは、1月29日に1GB以下ならゼロ円となる新料金プランに改定。 2月18日には、ソフトバンクが新ブランド名として「LINEMO」を発表。同時にpovoと同額の2480円としてきた。
LINEモバイルなどのSIMフリー携帯とは 最近話題になっているSIMフリー携帯ですが、やはりこのSIMフリー携帯も月々の値段の安さがメリットとなっています。 「毎月、YouTubeやNetflixなどの動画を携帯で見てしまい、大容量のギガ数を使用してしまう!」 そういった方は、大手キャリアと契約し、大容量プランの契約をした方が良いかもしれませんが SNSを見たり、たまに電話をするだけといった方であれば、格安SIMやSIMフリー携帯がオススメです。 毎月の使用している携帯のギガ数や、携帯料金を振り返ってみてはいかがでしょうか。
スープを作るのがめんどくさいときは 普段自炊の習慣や時間ない方はスープを作るのがめんどうだったりしますよね。 そんな方のために、簡単にスープを作ることができるセットが売られています。 カット済の野菜とトマト缶、コンソメが入っているので、届いたらお鍋に入れて火にかけるだけ。 こういったものを試してみるのもいいですね。 ⇒ 脂肪燃焼スープの野菜セット【カット済みで時短料理】 まとめ 脂肪燃焼ダイエットは、食事内容が限られているものの 「短期間」で効果が出る ところが大変魅力的です。 体重を落とすことができると、「じゃあ次は運動してみようかな」「食事に気をつけてみようかな」など次のステップが楽しくなってきますよ。 わたしの経験が少しでも参考になればうれしいです。
!」と言ってました。 でもそんな夫もおいしいと言ったアレンジ方法があります。 味噌を入れて、味噌スープに 味噌+豆板醤を入れて、ピリ辛鍋風に ナンプラー+お酢を入れて、アジアンに カレー粉を入れて、カレースープに これで私は1週間飽きることなく、食べ続けることが出来ました。 炭水化物がたべたくなったとき 本来はNGなのかもしれませんが、 挫折するよりはマシ! 短期間で痩せる方法 お腹. ってことで以下のものを少量入れて食べていました。 豆腐(2日目は豆類NGなので、それ以外の日で) 糸こんにゃく、春雨(脳内でラーメンだと言い聞かせる) 玄米(どうしてもお米が食べたくなったら) それでも耐えられなくなったら このダイエットを行うことでストレスを抱えたり、体調がよくないと感じたらすぐ中止してください。 無理してまで行うのは本末転倒です。 普段の食事に脂肪燃焼スープを取り入れるだけでも効果はある そうなので、少しづつ行っていってはいかがでしょうか? 脂肪燃焼スープは痩せないってホント? 「脂肪燃焼スープ」で検索すると 「効果がない!」 と書いている人もいます。 私は相性がよかったのでするっと落ちましたが、 体質や体重、生活習慣によって人それぞれ効果が違ってくるのは当然 のことですよね。 「効果がない」と書いてある人の意見を見て、効果が出やすいかどうかのポイントを考えてみました。 <効果が出やすい> 女性の場合は、生理後の痩せやすい時期に行う 便秘がちなど、老廃物が溜まっている人 体重が平均より重い、脂肪が多い人 <効果が出づらい> 糖質制限ダイエットなどを行っている、炭水化物を抜いている人 すでに痩せていて、減るところがない人 脂肪燃焼スープはリバウンドする!? 「元の食事に戻したらリバウンドした!」という意見も見ました。 せっかく痩せたのに、また 消費カロリーより摂取カロリーを多くしてしまっていたら体重が増える に決まっています。 1週間の脂肪燃焼スープで体重を減らすことができたら元の食生活に戻さずに、 「摂取カロリー < 消費カロリー」 を意識して生活しましょう。 厳密にカロリー計算しなくても、 腹八分目にする 外食した次の日の夜ご飯は炭水化物を少なくする 体重計に毎日乗る このことを行っていれば、大きくリバウンドすることはよっぽどありません。 痩せたからって油断せず、このダイエットを機に食生活を見直すことをおすすめします!
どうしても短期間で痩せたい!リバウンドリスクは分かっているけど、とにかく痩せる経験がしたいんだ!