首の痛みを訴える患者さ んのお話を伺うと、首周辺の肩や頭だけでなく、腰や股関節、膝の痛みや腕のしびれなど、他にも複数の不快症状を持っているこ とが多いのです。 これは当然のことです。なぜなら、背骨の中を神経の太い束が通っているからです。頸椎を含む背骨が正常な状 態ならば神経は真ん中を通っていて、骨に触れる事はありません。 この状態であれば神経が圧迫を受ける事はないと言うことで す。 ところが骨がズレる、飛び出すなどの異常が起きると、骨の芯がずれて神経に触れます。 これが、神経が圧迫されるということ です。そうすると、圧迫された神経が司る部分に異常をきたすことがあるのです。 また神経は骨の中を通るものだけでなく、骨と骨の間の隙間からも体中に伸びていて、脳からの指令を隅々まで伝える働きをしています。 ですから、頸椎の間隔が詰まってその神 経が圧迫されても、同じように体のあちこちに不具合が起きるのです。 これが首の痛みを持つ方が、首とは離れた部分にも痛みを 感じる理由です。だから、首を直せば他の所の痛みも取れると言う訳なのです。 腰を伸ばせないほどの腰痛が首の治療で治る!
【診断】 自然に手を挙げた時、左右の高さが違うのは、肩の高さが左右で違ってしまっているか、一方の肩だけが凝り固まっているのが原因。 肩の高さが明らかに違う場合は、骨が左右アンバランスな状態で固定されているので、首の骨のバランスが崩れている可能性が大! 凝り具合に山があるのも首の不調が原因です。五十肩などの激痛で手が上がらない場合も、タオル整体をして本来の位置に戻すことで痛みが軽減します。 顔の中心に定規をあてると、ずれている人は? 【診断】 定規をまっすぐにあてたとき眉間、鼻の頭、唇の中央、アゴ先、鎖骨の凹みの中央が1直線上にありますか? 頭を下げると頭痛がひどくなる. 顔の中心がまっすぐならば、ひとまず安心。では全身はどうでしょう?まっすぐに立って誰かに写真を撮ってもらってください。 そして顔から鎖骨の中央、おへそ、股間、足先を通るように定規をあててみましょう。ここが1直線になっていない人は首に何らかの不調があると考えられます。 首を守る姿勢、痛める姿勢とは?
運動不足は全身の筋力低下に繋がり 筋力が低下すると、身体は疲れやす くなりストレスを溜めやすくなりま すよね。 そうすると交感神経が優位になり、 ぐっすりと眠れなくなってしまい 睡眠障害は、脳の機能を低下させる だけでなく、やる気を無くさせて しまうので 『動くのも面倒』になるもの。 こうなると悪循環が延々と続き、 ストレス→運動不足→頭痛の連鎖が ぐるぐると終わりなく続いていきま す。 下を向くと頭が痛くなれば、右も左 も動かしたくなくなるもの。 ますます血行が悪くなり、頭痛を繰り 返す事になります。 筋肉の緊張やストレスから頭痛を解放するには 運動が一番効果的です。 特に仕事中に、走ったりは出来ませ んが、エレベーターを階段にしたり 通勤を自転車にしたり駅やバス停を 1つ歩くなど方法は幾らでもあります。 出来ないのではなく 『やらない』 事が、 身体の筋肉を老化させてしまい、 血行を悪くし頭痛の原因を作り出すの ですから、生活リズムの見直しが必要 でしょう。 適度に休息を取りながら、首や肩を動 かして血液と酸素を送り出す事も忘れ ずに!! 副鼻腔炎が原因でも頭が痛くなる! 副鼻腔炎は蓄膿症とも呼ばれ、風邪 やアレルギー、花粉症で炎症が強く なると発症します。 軽度なら薬で症状が治まりますが、 慢性化すると頭痛が酷くなり、 特に鼻を下にすると頭が痛くなる事 があります。 気圧の変化でも頭痛が起きやすく、 アレルギーの人は季節にとっては、 頭痛薬が離せない人もいるくらい です。 炎症を治せば、頭痛も治まるので、 早期に治療をするのが一番の方法。 ツボ押しは辛い時に効きます。 薬よりも筋肉を和らげる工夫をしよう あまりにも辛い頭痛は薬が効きます が、何度も起こるたびに頭痛薬を飲 んでいても根本的な解決にはなりま せん。 下を向くと頭が痛くなるのは、概ね 筋肉の緊張から起こっています。 薬やツボは一時的な改善でしかない ので、やはり血行を良くする為にも 『疲れを溜めないようにする』 『運動で筋肉を強化する』 『姿勢を正すなどの生活習慣の改善』 が必要なのです。 まとめ ガンガンと頭が痛いと、1日辛いで すし集中力もなくなります。 だからと言って、薬にばかり頼って いては繰り返すだけ。 根本的な解決の為にも 『頭痛が起きる原因』 を理解して 改善していきましょう。 スポンサーリンク
決定版!星座占い大事典 牡牛座 - 星座占い研究倶楽部 - Google ブックス
占い大全(12星座占い大事典 12冊セット&血液型大事典 4冊セット) - 星座占い研究倶楽部, 心理学研究倶楽部 - Google ブックス
?』 『どうして』 というような連絡はやめましょう。 わたしが牡牛座なのでわかるのですが、牡牛座はマイペースなのです。 反芻する時間が必要な時に反芻する時間を与えてあげることが、牡牛座男性の復縁の近道です。 急がば回れ! 恋は焦らず! これは、牡牛座男性の復縁に必要な要素です。 安らぎを与えながら音信不通からの脱却〜牡牛座男性に効くメッセージ 牡牛座男性には、バースデーメッセージは効果的です。 4月や5月生まれは、学年でも早い誕生日なので、みんなに覚えてもらえないまま誕生日を迎える人も多いです。 また、なんだかんだでやきもち焼きで寂しがり屋で一途な一面もあるので、誕生日おめでとう!とメッセージやFacebookのタイムライン投稿はチェックしていますよ。 元気? お仕事お疲れ様。 と言うような短いメッセージに、彼の好きなアニメや漫画のプチ情報をサクッとメールに入れても良いかもしれません。 (例) 進撃の巨人の◯巻読んだ? 面白かったよ~。 まだだったら今度会った時に貸すよ♪ ↑このように、ペラッとした爽やかな内容で、返信がしやすく相手が興味のある漫画の話だと会話が進みます。 あ、貸してくれるんだー とわかりやすいので、マイペースな牡牛座さんにも会話が響きやすいです。 牡牛座の男性攻略法!メールが遅い、音信不通でも解決できる! もう自然消滅で終わるのかもしれない!? 牡牛座の彼氏からのメールの返信が遅い 牡牛座の彼氏からのメールの返信がそっけない 牡牛座の元カレと 音信不通。 メールが既読にならない。 または既読スルー。 こういう牡牛座の彼との相談は、友人にアドバイスを聞くよりも当たる占い師に相談をすることをオススメします。 わたしは2016年に牡牛座の元カレと復縁して結婚をしました。 ただ、わたしの場合は友人が少ないこともあり、全て占い師さんに相談しました。 無事に復縁して、大好きな彼と結婚ができたので本当に占い師さんに感謝しています。 わたしは夫と復縁するまでに何年もかかっていますが、その期間は【わたしに必要な成長期間】と教えていただきました。 友人に相談しても回答に信憑性がない!? 決定版！12星座占い大事典 12冊セット - 星座占い研究倶楽部 - Google ブックス. 友達に相談すると 『連絡しちゃいなよ~』 とアドバイスしてくれるかもしれません。 霊感のある占い師さんだと 『今は距離を置いてお互いが成長するべき』などとハッキリ伝えてくださいます。 だから、わたしはあなたが彼氏からの音信不通で悩んでいるのならば、もっと具体的に解決した方が良いかと思います。 ◾︎なぜ音信不通なのか ◾︎これから復縁をするのか ◾︎彼は今、どんな気持ちなのか?
職場の悩み もっと見る
牡牛座B型 牡牛座B型の恋愛傾向は、そのペースが非常にゆっくりなのが特徴です。 また、常に恋愛には真剣なタイプで、遊びで付き合ったり、なんとなく寂しいから付き合うことは一切ありません。 その反面、相手も自分と同じように考えてほしいという気持ちが強く、それがときには束縛などの行為につながってしまうことも少なくありません。 牡牛座(おうし座)B型の恋愛傾向とは?恋愛のペースはちょっと遅め! 牡牛座O型 牡牛座O型の恋愛傾向は、友達から発展することが多いのが特徴です。 しかし、あからさまなアプローチはせず、基本的には受け身です。 そのため相手次第になってしまうことが多々あり、恋愛成就の可能性はあまり高くありません。 牡牛座(おうし座)O型の恋愛傾向とは?基本は受け身! 牡牛座男子の別れのサインー星座・血液型占い・元カノ11人の体験から対処法まで｜男子トリセツmeeting | 男子トリセツ。恋愛星座血液型占い. 牡牛座AB型 牡牛座AB型の恋愛傾向は、熱しやすくそして冷めにくいところがあります。 つまり、一度好きになったら結論がしっかり出るまで相手のことを思い続ける傾向があるのです。 そのため、追われる恋より追う恋のほうが好きな人が多いのが特徴です。 牡牛座(おうし座)AB型の恋愛傾向とは?熱しやすく冷めにくい! 牡牛座と相性の良い星座 蟹座 牡牛座の人と相性の良い星座はズバリ「蟹座」です。 牡牛座の特徴は慎重で安心感を与える雰囲気を持ち、一途で人を心から信頼する性格です。 そうすると相手は思いやり深く優しい人間性を持つ、人を裏切らない星座の人がぴったりといえます。 その点かに座の特徴は、優しく控えめで人と衝突することを嫌い、相手に心から愛されることを望みます。 また家族や友人達を大事にします。 友人としては信頼できる人であり、恋人としては一途な相手の愛情をきちんと受け止める、それがかに座の人といえるでしょう。 蟹座(かに座)の恋愛傾向とは?強引なアプローチにめっぽう弱い! 牡牛座と相性の悪い星座 射手座 思いやりがあって優しくて一途な性格が牡牛座の特徴です。 そう考えると射手座の人は活発すぎて振り回されてしまう可能性があります。 おっとりさんの牡牛座と真逆の性格の射手座には、一緒にいて包容力や安心感を感じることは難しいでしょう。 きっと穏やかな辛抱強い性格の牡牛座の人は、射手座の人と長く一緒にいると疲れることになりそうです。 ゆっくりと相手との関係を作っていきたい牡牛座と行動力で突っ走る射手座。 魅力的に思えても慎重に行動することが牡牛座にとっては身を守ることにつながります。 射手座(いて座)の恋愛傾向とは?ロマンチストだけど寂しがりやな一面がある!