シンプルな洋服でも「あれ……着こなせてるんじゃない?」的な変な自信がでてきます(笑) 顔のパーツがはっきりした 目が小さいのもコンプレックスだし、鼻も低く感じるし、整形したい~なんてずっと思っていました。 痩せてからは、「あれ…?目こんな大きっかったけ? 鼻、シュッとしてる……?」と感じました。脂肪や浮腫みがとれて顔のパーツもはっきりしてきます。整形を考えている方がいればダイエットでも十分変わりますと伝えたいです! 容姿でいじられなくなった デブ時代は「ぶーちゃん」とか「まるちゃん」とか太いことをいじられていました(笑)私自身笑いで飛ばすキャラなので、特にいじめられたりなどはしませんでしたが、やっぱり言われすぎると気になってしまいますよね。 痩せてからはとくに容姿いじりが減ったし、男性から声をかけてもらえたりしたのも痩せてからでしたね。 写真を撮るようになった 写真を見る時って自分がデブだと改めて痛感する瞬間なので、写真が大嫌いでした。「顔パンパン……デブだ……」と悲しくなり、また暴飲暴食してしまう負のループでした。 痩せてからは二重顎や顔の丸さも気にならなくなり、むしろ思い出を残したい!という気持ちに変わりました。 ご飯がより美味しくなった 「え?ダイエットするとご飯食べられないし逆に美味しくなったの……! ?」って驚きますよね。 デブ時代って、口寂しいから食べる、なんかお腹すいたから食べる、みたいな感じでとくにこだわりはなく暴食していたんですよね。美味しいは美味しいのですが、そこまで考えて食べてなくて、質より量!っていう感じでした。(きっとデブあるある笑) 痩せてからは、「少量でも質のいいものが食べたい」気持ちが強く、友達とカフェやレストランでのんびり食べるご飯や自炊をして食べるご飯が本当に美味しく感じました。 素焼きのナッツなど、素材本来の味が美味しいと感じたのは痩せてからです。 運動が好きになった 体を動かすことが嫌いでしたが、筋トレも始めて運動が好きになりました。 筋トレも最初は苦しい……という感じでしたが、楽しすぎて週3ぐらいジムに通うこともありました。達成感が爽快でハマりました(笑) 今ではがっつり運動していなく、週一ぐらい家で少し筋トレをする程度ですが、それでも体型はキープできています! 痩せ て 良かっ た こと 女图集. 2. おわりに 痩せてよかったかと聞かれると100%痩せてよかったなと答えます。見た目が変わったのはもちろん、考え方も変わって、ポジティブになった部分が自分にとって1番の変化です。 過度なダイエットはよくないですが、自分のメンタル面でプラスになるのならば、ぜひダイエットをするのをおすすめします。コロナ禍で増えた体重も、運動や食事制限によって落とし、薄着になる夏には素敵な身体で恋愛にも挑みましょう♡
時間を自分を高める為に使うことが増えた ✨ ◼︎何でもやれば出来る気がする ☞-40kgのダイエットに励んだことが人生で1番頑張ったことかも。40kgも痩せないと思ってたことが本気でやれば出来たので、何事も本気でやれば出来る気がする ! ◼︎人の反応や評価を気にしなくなった ☞人からこう思われたいとか周りの目をすごく気にしていたのが無くなった! 【ダイエットの結果】デブゴンと呼ばれた女が25kg痩せたら人生変わった / 痩せて良かったと思う4つのこと | ロケットニュース24. 「自分がどうしたいか」を重視するようになりました☺︎ ◼︎自分軸になった ☞常に相手軸で勝手に周りに合わせては疲れたり、キレたりしていましたが、自分軸に変えてからは感情に振り回されなくなった☺︎ ◼︎モノの価値観が変わった ☞ラクして痩せるよ的なグッツ、余分なお菓子や食品にお金を使わなくなった 化粧品も百貨店で高いものを買ったり、自分のコンプレックスを隠すことにお金を使ってたのが無くなった! 特に肌の調子が良くなったので、コスパ重視に。 ◼︎友達との付き合い方を変えた ☞自分の時間優先になったので誘われてもあまり遊びに行かなくなった 先日テレビで筋トレ女子は友達がいないみたいな検証を見て激しく同感しました 笑 口から出る言葉がポジティブで話していて活力をもらえる人とだけ会うようになった☺︎ 【周囲の変化】 主にわかりやすく変わったのは男性からの扱われ方です ◼︎モテる ☞おデブちゃんの時も割とモテていたのですが、痩せてからはほんと凄かった 人生のモテ期が3回一気にきた感じ。離婚してからはさらに需要がでて凄かった ◼︎褒められることが増える ☞友達や知人にも会うたびに「痩せた」「綺麗になった」と言ってもらえた☺︎ 初対面の人にも「綺麗ですね」や「美人ですね」と言われることが多くなった✨ ◼︎毎日ナンパされる ☞数年ぶりにナンパされて最初は内心嬉しい気持ちになりましたが、毎日必ずナンパされるのでどこかに専用の掲示板でもあってそこにターゲット的な感じで貼られているのか ⁈と思った程。 ◼︎親切にされる ☞女性も男性もおデブちゃんには不親切。 太ってるとなんかね、見る目が冷たいんですよね これは太ってる人しかわからないかも アパレルの定員さんの対応も全然違う ! とにかく痩せた途端、周囲の人の対応が物凄く優しく、親切になった 【痩せてよかったと思うこと】 やはり主に服のことが多いです 💕 ショップだとサイズがなくて、いつも大きいサイズの店やネットで買っていました ◼︎ユニクロが着れる。 ☞UNIQLOのレディースが入らなくて、痩せてXLが入った時も嬉しかったけど、最終的にSサイズになった☺︎ ◼︎どのお店の服でも着れる ☞可愛いけどサイズがなくて着れないから買い物が出来なかった だけど今はある程度何でも着れる♡ ◼︎試着して着れない心配がない ☞入らないかもという心配がなくなった☺︎ ◼︎ 着れる服ではなく着たい服が着れる ☞太ってた時は少しでもオシャレに、細く見えるようにと体型カバーの服を探して、色んなものにお金をかけていた 今は本当に自分が気に入ったものだけを着れるのが嬉しい♡ 特にノースリーブが着るようになったのが1番嬉しいかも ◼︎ 服が用意されてるときに嫌な気持ちにならない ☞これはマッサージや岩盤浴に行くとフリーサイズのものが用意されていて、入らなかったり、大きいものでもピチピチだった 先日マッサージに行ったらすでに着替えが置いてあってそれがMサイズだった。 一瞬「私が大きかったらどうしてたの⁈」ておもった ◼︎妊婦さんと間違えられない ☞妊婦さんと間違えられて席を譲られたことあります??
以前実体験の「 デブあるある 」を公開しましたが、今度は痩せてよかったことを皆様にシェアします!私は昔と比べ10㎏ほど痩せたのでその上でよかったと思ったことをお伝えします! 1.
が一番嬉しかったですね♪ 特にボトムスなんかは、サイズ展開があんまりないブランドばっかり好きだった(サイズ展開があっても、基本細身。。。)ので、 絶対入らない~;;と思いながら、あれ、入ったー!! !っていう感動は今でも忘れられません!笑 体型を気にしてあまり試着が出来なかったのですが、 好きな服を好きなだけ着れる!着てもいいんだ!って思ったら、気軽に試着もできるようになりました☆ あとは、私は元々身長が高めなので(165センチ+ヒール) 痩せてからは「すごいスタイルいいね!モデルさんみたい!」と褒めていただくこともしばしば。。。 昔は大木のようだったんですよ、、、とココロで思いつつ、笑 笑顔で「ありがとうございます☆」と答えています。お世辞でも素直にうれしいです。 昔の自分では考えられません。。 元々かわいらしいキャラではないので、痩せたからと言って突如モテ出した!とか甘い経験はありませんが、笑 とにかく自分が思うオシャレを存分に出来ることが何よりも幸せです☆
最近、雑誌やウェブの記事を読んだり、ブログで初めてわたしを知ってくださった方たちから、痩せようと思ったきっかけと、痩せてよかったと思うことを教えてというDMが沢山届くようになったので、今日は先に痩せて変わったことを書こうと思います 途中からダイエットがもはや趣味になってしまって物凄く楽しかった 【体調の変化】 まずは、89. 9kgから-40kg痩せたことで起きた私の体の変化をざっくり書いてみました ◼︎味覚が変わった ☞野菜大嫌いな私が野菜(一部の種類のみ)食べるようになり、濃口が薄口に。美味しいと思う食品や好きな食べ物も変わった! 痩せ て 良かっ た こと 女的标. ◼︎ 便秘が治った ☞毎日ある程度決まった時間、決まった回数でるようになった! ◼︎ PCOSが治った ☞不妊の原因としてもよく上がるpcosという排卵障害でしたが、痩せたら治りました^^ ◼︎生理痛とPMSが軽くなった ☞以前は薬を飲まないと動けなくなるほど重い生理でPMSの症状も酷かった 生理周期も定まらずかなりの生理不順だったが今は超安定。 ◼︎超健康体になった ☞健康診断をしてくれたお医者さんも驚きのとてもよい健康状態でした♡!
包絡解析法とは 包絡解析法とは、建物への入力エネルギーと免震層の吸収エネルギーのバランスを考慮することで、免震層の応答変位や応答せん断力係数を予測する解析法です。免震構造は、免震層に地震動のエネルギーを集中させる明快な構造なので、地震動による建物への入力エネルギーが免震層で全て吸収されると仮定できます。そのため、…… 2. 地震時の入力エネルギー 免震建物への入力エネルギーを計算してみましょう。建物基礎部には、免震層としてアイソレータとダンパーを使用し、地震エネルギーの吸収は免震層のみで起こるものとします。この時、入力エネルギーと吸収エネルギーは以下の式で表されます。 W e (t)+W p (t)=E(t) ここで、W e (t)はアイソレータの弾性ゆがみエネルギー、W p (t)はダンパーの消費エネルギー、E(t)は地震動による建物への入力エネルギーです。いずれも、時間(t)の関数です。計算を簡略化するために、免震建物は1自由度系振動モデル(一方向のみに振動する)と仮定します(図1)。 図1:1自由度系振動モデル 地震動による免震建物への入力エネルギーは以下の式で表されます。 ここで、…… 3. 地震時の応答モデル 包絡解析法では、アイソレータの復元力特性は弾性型、ダンパーの復元力特性は完全弾塑性型を有していると仮定します(図2)。弾性型では荷重に比例して変形量が増大します。完全弾塑性型は、ある荷重までは比例して変形量が増え、ある変形量以上では荷重が増えないモデルです。 図2:弾性型と完全弾塑性型に荷重を加えた際の変形量 このようなモデルでは、最大変形量δ max が生じたときのアイソレータとダンパーの吸収エネルギー量は以下のように表されます。 4. 免震・制震・耐震の違い | THK免震ウェブサイト. ベースシア係数とは ベースシア係数とは、地震時の建築物の最下層に生じるせん断力を建築物の重量で割った値(層せん断力係数)です。図4に、多質点系振動モデルを示しました。一般的に、…… 5.
建物はすべて「構造」で支えられています。柱や梁などの構造がしっかりしていてはじめて、建物は機能や安全を維持できます。構造は、人間の体で言えば骨格に当たる重要な要素で、台風や地震など自然の脅威から建築を守る役割を担っています。特に地震国・日本ではその重要度が高いことは言うまでもありません。 建物を支える構造形式には耐震構造・制震構造・免震構造があります。ここではそれぞれの構造形式の違いを説明します。 1)耐震構造の特徴 (1)どんな構造か?
なお、免震や制震と似た言葉に「軽震」という言葉もあります。「震動を軽減する」という意味にも取れそうですが、これはマンションなど建物の構造とは関係ありません。今は使われていませんが、昔の言い方で「震度2」にあたる軽い地震のことです。 RC造、SRC造、S造って何? 構造で地震に対する動きはどう変わるの?
耐震性に関係あるの? マンションの中には「ダブル配筋」をPRポイントに挙げているものもあります。 ダブル配筋というのは、構造上主要な壁などのコンクリート内に収める鉄筋を2列にしたもの です。ちなみに、 鉄筋が1列のものはシングル配筋 といいます。 鉄筋の太さが同じならば、シングル配筋よりダブル配筋のほうが強いと言えるのでしょうか? 「実は、RC造の場合、鉄筋が多ければ多いほど壁は強くなります。ただし、それは壁の厚みに対する比率によります。例えば、一般的な壁の厚さは120mm~180mmですが、300mm以上の厚い壁がダブル配筋でも、一概に強いとは言い切れません。逆に、120mmの壁がシングル配筋でも壁が薄ければ弱いとは言えないのです。もっとも、120mmの壁に鉄筋を2列収めることは不可能なので、必然的にシングル配筋になります」 現在、多い壁厚は180mmです。180mmであれば、ダブル配筋が可能です。そして、 最近建てられたマンションで180mmの壁厚の場合は、ほとんどがダブル配筋だと考えていいでしょう 。 「前提として、建築基準や耐震基準を満たしていれば、シングル配筋でもダブル配筋でも問題ないのですが、もし気になる場合は、壁厚と配筋について、販売会社や施工会社に問い合わせてみてもいいですね。中古マンションを購入する場合は、管理会社などから図面を確認できるはずですので問い合わせしてみてください」 シングル配筋とダブル配筋 シングル配筋は鉄筋が1列、ダブル配筋は鉄筋が2列(図/SUUMO編集部) 何階建てかによって、選ぶべきマンションの構造は変わるの?