こんにちは、あおい( @aoironote16 )です。 以前の私は、複数冊使い分けたり併用したりして1度にたくさんの手帳やノートを使っていました。 しかし最近、 手帳の使い方をシンプルに したいなと思うように。 そんな時、この 『情報は1冊のノートにまとめなさい』 を手に取りました。 この本で私は、ライフログやアイデアを1冊に書き留めることの魅力を知りました。 一方で、本を読んで疑問に思ったことがあります。 それが「 スケジュール管理はどうすればいいの?
奥野 宣之 ダイヤモンド社 2013-11-29
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荷物を整理していたら、昔のノートがどっさり出てきました。 私は実用書を書いています。 3年前、はじめて出した著書は「家事が楽になるノート術」について。今でこそ、自分に合ったノートの使い方ができていますが、以前はそうではありませんでした。 それを物語るのが、このノートの山です。このノートたちは、決して、最後まで使い切れたものだけではありません。うまくいかないことがあって、それを一つずつクリアーにし、やっと、続けられるノート術を確立できました。 数年ぶりに開くノートは、思わずダメ出しをしたくなるようなものもあれば、こういう記録もいいよねと思えるものもあったりしました。そこで、自分にあったノート術をもっと磨いていくために「セルフノートアドバイス」をしてみようと思います。 今日のとっておき家事は「セルフノートアドバイスをする」でした。 とっておき家事とは? 1日1つだけ行う、ちょっとだけ特別な家事のこと。詳しく知りたい方は、ブログの一番下にQ&Aがあるのでご覧ください。 セルフノートアドバイスとは? セルフノートアドバイスは、自分が書いたノートに、自分でアドバイスをするという試みです。略して「 #SAN 」。 この取り組みには、目的があります。それは、過去のノートを本気で分析することで、より自分に合った良いノート術を模索するということ。 やり方はかんたんで、昔書いたノートを開き、「ダメ出し」と「ほめる」の2つをすること。 今日のとっておき家事では「ダメ出し」をしてみます。 (やってみたいなーというノート沼の方はぜひ(*^^*) タグも自由にご利用ください) なんでも書けばいいってわけじゃない 10年前の私へのアドバイスは「 なんでも書けばいいってわけじゃない 」ということです。当時読んだ本がきっかけで、日常の考え、行動、ログなどすべてを1冊のノートにまとめてみました。 ところが、このやり方だと、メモ魔な私には合わない部分が出てきます。 (※あくまでも、私には、です) それは、ノートが一瞬でなくなってしまうということ!
ノートを使い終わってしまったときは、そのノートに通し番号を書いて、次のノートにうつりましょう。ノートの種類もいろいろ試していき、 自分のこだわりの一冊が見つかるはず です。 ぼくのおすすめは、ミドリ ノート MDノートに限ります!少し普通のノートよりは高価ですが、高級感とシンプルさが売りのデザインで、書き心地も抜群です。広々使いたい方はA5サイズ(>> Amazonはこちら)で、持ち運ぶのにかさばりたくないという方は文庫サイズ(>> Amazonはこちら)がいいと思います。 3. その他のポイント 「ノート一冊方式」ライフログのメリットと使い方のルールをわかっていただいたところで、今すぐ始めることも可能です。あとはもう少し詳細のポイントについて解説していきます! ポイント1. 常にログを取る 「ノート一冊方式」ライフログは何を書いてもいいということは先ほど述べましたが、 毎日続けるために、毎日書くことをある程度決めておいたほうが習慣化は簡単 かなと思います。 なので、「 睡眠時間 」「 食べたもの 」「 読んだ本 」「 観た映画 」くらいは最低限、毎日ライフログに残してはどうでしょう? このような日常的なことをメモすることのメリットは計り知れません。 「何を書くか」というプレッシャーがなくなり 、習慣化のハードルが下がります。書いたついでに、 自分の考えを巡らせる機会にもなります 。 ポイント2. 1冊のノートに人生を記録する方法とおすすめライフログノート│明日につながる読書 あすどく. 印を付ける ライフログの各項目のマークの手本。自分が使いやすいようにカスタマイズしていきましょう! 「睡眠時間」「食べたもの」「読んだ本」「観た映画」などのメモの先頭には、わかりやすいようにそれぞれマークを付けましょう 。 例えば、 睡眠時間→Ⓢ (Sleep) 食べたもの→Ⓔ (Eat) 読んだ本→Ⓡ (Read) 観た映画→Ⓜ (Movie) のように印を付けておくと、あとで見返したときの見やすさが全然違います。 ポイント3. 超一等地を確保する 本書では、 ノートの最初と最後のページを「超一等地」や「リゾート」 と呼んでいます。そこはノートの中でも特別な場所だからです。 ノートの最初と最後のページは普通のメモに使わずに空けておきましょう。そこには 自分の大事な写真や絵を貼ったり、自分の標語や好きな言葉を書き込んでおくなど、特別な使い方をする のです。 定期的に目に入るので、モチベーションもアップしますし、そのノートの特別感もよりいっそう高まります。 最後に いかがでしたでしょうか。この「ノート一冊方式」ライフログの活かし方は、あなた次第だと思います。メモ自体を楽しむも、記録を楽しむも、知的生産につなげるもあなた次第です。 本書『情報は1冊のノートにまとめなさい』では、書いたあとの活用方法や具体的な知的生産へのつなげ方、デジタルとの連携方法なども解説されています。この「ノート一冊方式」の考え方が気に入ったという方は、ぜひ読んでみてください!
『情報は1冊のノートにまとめなさい』を行動にうつそう 『情報は1冊のノートにまとめなさい』に学ぶべき、明日から始めたい行動内容は、 「睡眠時間」「食べたもの」「読んだ本」「観た映画」から記録する です。 とにかくどんな内容でもいいので、毎日手を動かし、ライフログを取ることからはじめましょう。その際必ず一冊のノートだけを使うことを心がけてみてください。 それでは楽しい読書ライフを! <<こちらも読まれています>> 「読書に馴染みがない人にもオススメの」「絶対に読むべき」必読のビジネス書をテーマに、1位から30位までのビジネス書ランキングを紹介します。今話題の起業家の著作や長く読み継がれる名作まで幅広く網羅する一方で、あまり知られていない隠れた名著もラ[…] 「文章を書く力を向上させたい」と思う方はたくさんいるでしょう。 文章を書くといっても、 「そもそも文章の基本を知らないから苦手... 」 「インプットがアウトプットにつながらない... ノート作りのコツ① 「1冊にすべてをまとめる」が合わない人もいる : 365日のとっておき家事 Powered by ライブドアブログ. 」 「毎日継続して書けない... 」 など悩み[…] 本を読んだ後に読書記録を取っていますか? 以下の項目のいずれかに当てはまる方には、ぜひ読書ノートの作成をおすすめしたいです。 ・「本って読んだだけで役に立っているのか疑問」 ・「読んだ内容をすぐに忘れてしまう」 ・「知識を仕[…] 【関連記事】 あなたにとって読書をするときに欠かせないアイテムはなんですか? ぼくはより楽しく、より効率的に本を読むために必須のアイテムが10個以上あります。どれも手軽に手に入るものばかりなので、ぜひあなたの読書ライフの参考にしてみてください。 […] 考えるための武器『考具』に引き続き、ここでは加藤昌治さんの『アイデアはどこからやってくるのか 考具 基礎編』を紹介していきます。アイデアはどのように集めればよいのか、さらにそのアイデアをどのように使っていいくべきかというプロの知識を学びまし[…]
自由度が高い この「ノート一冊方式」のライフログは 制約やルールがとにかく少ない ので(詳しくは後ほど紹介します)、自分で好きなようにアレンジしていくことができます。超シンプルなフォーマットはありますが、そこから自分が使いやすいようにカスタマイズしていけるのも魅力です。 個人的には前田裕二さんの『メモの魔力』流のメモ術と連携させながら使っています。「ノート一冊方式」のシンプルさと、思考を深めていける「メモの魔力」流メモは最強の組み合わせだと思っています。 関連記事 今話題で、2019年もっとも読まれたビジネス書である『メモの魔力』。いったい何がすごくてそんなに売れているのでしょう? ここでは、その『メモの魔力』のすごさ、紹介されているメモ術、著者の前田裕二さんについて、超カンタンに紹介していきた[…] 2. 「ノート一冊方式」ライフログのルール とにかく自由度が高く簡単な「ノート一冊方式」ライフログですが、そのシンプルさを実現する上で最低限二つのルールがあります。本書では三つのルールとして紹介されていますが、ここではまず二つを押さえておければじゅうぶんでしょう。 ルール1. 一元化 「ノート一冊方式」というくらいなので、 何でもこのノートに入れていきます 。「読書ノート」や「映画ノート」などメモの種類によってノートを分けていたり、エバーノートなどのデジタルなメモアプリとアナログのノートを併用している方もいるかもしれません。しかし、 書き入れるときも、後から参照するときも、迷いをなくすという意味では、このノートの一元化は最強 です。 あのメモやアイデアはどこに入れたっけ?とならないで、「 必ずここに入っている 」という安心感が生まれます。 そして入れる情報は何でもいいのです。自分の感性にしたがって、自分なりの「おもしろい」「かっこいい」「きれい」「ほしい」「行きたい」を集めましょう。 このごちゃまぜ感は、思わぬアイデアも生みます。紙の辞書を引くときのように、関係ないものまで目に入ってくるというランダム性は、想像力を活性化する上で欠かせません。 「使えそうなものほど使えず、使えなさそうなものほど使える」 これが著者の経験談であり、ぼくも実際に感じていることです。なんでもかんでも詰め込んでいきましょう。 ルール2. 時系列 「 ノートは、前から順に使う 」これが「ノート一冊方式」ライフログのもう一つのルールです。まずノートの左上に日付を入れます。毎日書くので少し短縮化されていたほうがよいでしょう。ぼくも著者に習って[200610]のように年・月・日の6桁で記入しています。 その日のページが埋まらない、もしくは2ページ目に行ってすぐにその日が終わってしまったという場合は、結構スペースが残ってしまいます。その場合は下の画像のように、区切り線を入れて詰めることも可能です。 ライフログの区切り線はこんな感じで入れていきます。 最初はぼくもこのように詰めて使っていましたが、参照のしやすさを考えるとページを変えることをおすすめしたいです。そしてスペースがもったいないので埋めようという強制力がわずかばかり働きます。最初は無理して書かなくてもよいのですが、この「もう少し書こう」が大きな力に変わっていくことを実感したからです。 とにかく思いついた順にどんどん上から書いていけばいいのです。こんな簡単なことはありませんよね?
* 2ブロック刈り上げボブ Miik.
①小顔になる ツーブロックのメリットとして、小顔になれるという点が挙げられます。特に髪の毛の量が多い方や、広がりやすい方は、ツーブロックで毛量を少なくする事で、全体的なボリュームを抑えることができます。髪の毛のボリュームを調整する事で、タイトなヘアスタイルになり、小顔効果が狙えるというメリットがあります。 ②スタイリングが楽 ツーブロックのメリットとして、スタイリングが楽になるのも一つのメリットです。ツーブロックにすると、内側の髪の毛が少なくなるので、濡れた髪の毛も乾きやすくなりますし、簡単にスタイリングをする事ができます。髪の毛のボリュームや広がりで悩んでいる方にとっては、メリットの多い髪型です。 朝の忙しい時間などに、簡単にスタイリングができるのは嬉しいポイントです。ツーブロックなら、ある程度髪型が完成しているので、スタイリングの時間を大幅に短縮することができます。 ③2wayが楽しめる 女性のツーブロックなら、気分に合わせて2wayのヘアスタイルが楽しめるのもメリットです。髪の毛を下ろしておけば、ツーブロックを隠す事ができ、逆に髪の毛をしっかり上げればツーブロックを目立たせることができます。その日の気分で髪型が変えられるのは、おしゃれな女性にとって嬉しいメリットですね。 女性がツーブロックにするデメリットとは? ①伸ばすのに時間がかかる ツーブロックのデメリットとして、伸ばすのに時間がかかるという点が挙げられます。一部分だけを刈り上げてしまっているので、ツーブロックを止めたい時や、伸ばしたい時に時間がかかります。伸ばし途中のツーブロックは、見た目もあまり良くないので、短期間だけツーブロックを楽しみたい方にはデメリットです。 ②ペタっとする ツーブロックは髪の毛がペタっとしてしまうデメリットもあります。髪の毛のボリュームが少なくなるので、もともと毛量が少ない方や髪の毛がぺたっとしがちな方にとっては、さらにボリュームダウンするのでデメリットとなってしまいます。 ただ、デメリットをカバーするスタイリングもできます。レイヤーを入れてトップの髪の毛にボリュームを持たせれば、ペタっとなるのを防ぐことができ、さらにパーマをかけて全体的なボリュームを出す事も出来ます。ツーブロックのデメリットをカバーするスタイリングで、楽しんでみましょう。 ③男性ウケが悪い ツーブロックは、男性ウケが悪いというデメリットがあります。ツーブロックは男性的な髪型というイメージがあるので、女性らしさを感じる事ができなくなりがちです。男性の中では、ツーブロックをしている女性はファンキーというイメージを持っていたりするので、男性ウケを考えるならデメリットが多いスタイルです。 女性がツーブロックで後悔しない手入れの仕方は?
ためたポイントをつかっておとく にサロンをネット予約! たまるポイントについて つかえるサービス一覧 ポイント設定を変更する ブックマーク ログインすると会員情報に保存できます サロン ヘアスタイル スタイリスト ネイルデザイン よくある問い合わせ 行きたいサロン・近隣のサロンが掲載されていません ポイントはどこのサロンで使えますか? 子供や友達の分の予約も代理でネット予約できますか? 予約をキャンセルしたい 「無断キャンセル」と表示が出て、ネット予約ができない
ロングヘアで刈り上げ女子にする利点として、見た目がおしゃれというのも挙げられますが、夏は涼しいという利点もあるとの事です。蒸れて汗をかきやすいロングヘアも、下半分を刈り上げにすればすっきりと涼しげですね!
ツーブロック刈り上げのメリット・デメリット もし、これからツーブロックにするにしても メリットとデメリットを理解しといた方が メリット ● 小顔効果がある ツーブロックでサイドを刈り上げる事で サイドのボリュームを抑え、顔まわりが スッキリするので、小顔効果抜群なんです! ● 髪の毛を乾かす時間が短くなる ツーブロックを入れる量や、幅にも寄りますが 単純にツーブロックを入れると髪の毛の量が 減ります。 そのため、お風呂上がりにドライヤーで 髪の毛を乾かす時間は短くなりますね。 ● カッコいい女性になれる 先ほども、カッコいい女性タレントや アーティストを上げましたが、ツーブロック を入れる事で、その仲間入りができます。笑 では、デメリットはと言うと デメリット ● 小まめなメンテナンスが必要 ツーブロックはやはり短い事で、効果が 発揮されるので、定期的の刈り上げる事を オススメします。 前髪カット同様、ツーブロックのメンテナンス カットも格安で行っている美容室もあるので 要相談ですね。 ● 男ウケが悪い? せとっち調べですが、世の男性の8割が 女性の髪型はショートよりロングを好みます。 そのため、ツーブロックを入れた女性に対して 一部の男性からは評判が悪いかも知れません。 ただ、ツーブロックを入れるカッコいい女性は おそらく、そんな事はちっとも気にしない はずです!笑 ● ツーブロック解除の時に ツーブロックをやめようとする時には どうしても中途半端に伸びる時期を 通らなくてはいけません。 ツーブロックを入れる事で生じるメリット デメリットと言うと、こんな所ですかね。 以上の事を踏まえて、これから になろうとしている方は、参考にしてみて 下さい! ロング×ツーブロック女子のヘアカタログ集＆おすすめヘアアレンジ - ヘアアレンジ - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. それではツーブロック刈り上げ女子の カッコ可愛い前髪なしのスタイル と前髪があるスタイルを比べて見て下さい。 ツーブロック刈り上げ女子の前髪なし 耳にかける事で、ツーブロックが際立ち カッコ良さとクール感が抜群です! 刈り上げ、ネープレスにする事で、えりあしが スッキリと締まり、こちらもクールです! 前髪なしのツーブロック刈り上げ女子は カッコ良さとクールさ前面に押し出します。 カチっと決めたスタイリングもありですし このように、クシャッとラフに動かしても ツーブロック刈り上げ女子の前髪あり 普通は前髪を作ると言う事は、可愛いイメージ が先行しますがツーブロック刈り上げ女子で 前髪を作ると少し異なります。 可愛さにカッコ良さも加わるので、ツーブロック 刈り上げ女子の前髪ありはカッコ可愛い イメージになります。 前髪なしでは、後ろに流すサイドの髪の毛も 前髪ありではクールに前へスタイリング します。 クールさはどちらも変わりませんね!
①美容院で手入れする 伸びてきたツーブロックの手入れには、美容院を活用するのがおすすめです。特に、カラーリングをしている方は、1カ月に1度リタッチをしに美容院へ行くかと思います。その際に、伸びてきたツーブロックの手入れをお願いしましょう。美容院なら安心して、伸びてきたツーブロックの手入れを任せることができます。 また、伸びてきたツーブロックの手入れの際にアレンジを加えるのも良いです。剃り込みを入れて個性的なスタイリングにしたり、刈り上げの部分にだけ別の色をカラーリングする等、様々なアレンジが楽しめます。 ②自宅で手入れする 伸びてきたツーブロックを自宅で手入れするのもおすすめです。サロンと違い手軽にでき、お金もかかりません。伸びてきた刈り上げ部分をバリカンで刈り上げるだけなので、手入れの方法も楽です。ツーブロックを短い状態で保ちたい方や、髪の毛を染めていない方に向いています。 また、自宅で伸ばしている刈り上げ部分を整える事も出来ます。ツーブロックを止めたい場合は、刈り上げ部分の髪の毛を伸びっぱなしにする必要があります。ハサミで軽く整える事で、綺麗に刈り上げ部分を伸ばす事が出来ますよ。 女性でも後悔しないツーブロックを楽しもう! 女性のツーブロックは勇気がいりますが、ポイントを掴めば後悔せずに楽しむことができます。ツーブロックは伸びかけの髪の毛を手入れする必要があるので、メリットデメリットを踏まえた上でよく考えましょう。以下の記事では、ツーブロックのセルフカットについて紹介しています。参考にしてみてください。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
刈り上げてしまうともうそのヘアスタイルのままどうしようもないんじゃ、とやったことのない方は感じるかもしれませんが、意外とツーブロックのアレンジ方法は多いです。 トップがショートの場合、前に流すか後ろに流すか、それともふんわりとさせるかというだけで大きく違います。ツーブロックでなければ、ただ後ろに流しただけでカッコイイということはなかなかありません。 片方の前髪を下げて反対側は後ろに流す基本の刈り上げを見せるスタイルもいいですし、ロングの隠れツーブロックの人は片側に一気に流す個性的なアシンメトリーツーブロックや、ポニーテールなどひとまとめにして刈り上げを見せるスタイルもかっこいいですね。 この少しアレンジしただけでかっこよく決まるというのが、ツーブロックの最大のメリットです。 女性のツーブロックはモテる?モテない? 女性の人気が上がってきているツーブロックですが、実際ツーブロックの女性というのはどう見られているんでしょうか? 結論から言うと、決して男性ウケがいいとは言えないのが現実のようです。やはり個性的、カッコイイ、クールという印象が強いようで、後れ毛やもみあげのふわふわ感はなくなりますからしょうがないのかもしれません。 ですが同じ女性からの支持は結構高く、カッコイイ、うらやましい、私もやりたいという声は意外と多いようです。特に夏は髪がうっとおしいと感じる女性は多いので、スッキリした刈り上げ部分が特にうらやましく見えるのかもしれませんね。 伸びてきたらどうしたらいい?