サクラさん "嫌われる勇気"が ほしくてこの本を読んで みたんですが、やっぱり 勇気が湧きません。 ハンサム 教授 ハハハ、飲めばすぐ効く 特効薬のようなハウツー 本ではありません からね;^^💦 なら、どういう本? 気持ちよく生きるための "自由"に案内してくれる 本…といえるかな。 あ~(😿)私はややこしい 人間関係に絡めとられて いて、"自由"からはほど 遠い心境です。 自分はこういう人間だ という"自分の物語"を 過去や成育歴から勝手に 作っちゃってません?
「 人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである 」。 人間はその本質で他者の存在を必要としており、内面の悩み(個人の悩み)というものは存在しない。 1. 対人関係に「競争」を持ち込まない 「他者の幸福」は「わたしの負け」ではない 。競争すると、他者・世界を敵とみなすようになってしまう。競争や勝ち負けをしないことが大切。 また、権力争いからは降りる。対人関係で「わたしは正しい」と確信したときに、権力争いは起きている。 2. 【再読】「嫌われる勇気」要点と内容まとめ: みつばちそめ子のぶんぶん読書感想文. 他者から承認を求めるな 他者からの承認欲求は「他人に嫌われたくない」という思いに由来している(傾向性)。 わたしは他者の期待を満たすために生きているのではない 。関係が壊れることを恐れて生きるのは、他者の為に生きる不自由な生き方になってしまう。 ※他者もまた同じで自分の人生を生きている。相手が思い通りにならなくても怒ってはいけない。 3. 一部だけをみて「みんなそうだ」と思い込まない 「 自由とは、他者から嫌われることである 」。 嫌われることを恐れず、他者の評価を気にしないことが大切。10人いたら、そのうち1人は絶対にわたしを批判してくる。「攻撃してくるその人」に問題があり、その他大勢の「みんな」が悪いわけではない。1人を「みんな」だと思い込まないこと。 4. 他人は変えられない 他人は変えられないが、自分は変えられる 。わたしが変われば、世界が変わる。対人関係をどうするかは、相手ではなく、わたしの思いで変わる。 5. 課題の分離をする 自分の課題と、他者の課題を分離する 。自分の課題には介入させない、他人の課題には介入しない。 放任主義というわけではなく、頼まれていないのに口出しをしないことが大切。あくまでサポートにとどめ、相手から要望があれば援助する。 「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない」 【 課題の分離方法 】 その選択によってもたらされる結末を最終的に引き受けるのは誰か考えると誰の課題なのかがわかる。 6. 縦ではなく横の関係を築く 縦の関係は、無意識に相手のことを低く見ているから生まれる。家族や友だち、会社の人等、 分け隔てなく横の関係を築く ようにする。 ※相手を自分よりも低く見ているからこそ他者の課題に介入してしまう。 ほめる・しかる等の行為は、相手を操作しようとしている。人はほめられることで「自分に能力がない」と思い込んでしまうので、ほめてはいけない。 ほめるのではなく、相手に「感謝」の気持ちを持つことが大切。感謝されることで、人は自らの主観によって、自分に価値があると思い、勇気が持てる(他社貢献)。 7.
前田裕二『メモの魔力』思考はすぐに変えられる。嫌われる勇気で書かれていたことは、この本で次のステップ"行動"に移すことができる。まずはここから。 『メモの魔力』あらすじと感想【運命が変わるメモのとり方とは?】 ビジネス書おすすめ45選!20, 30, 40代は必読【読書好き16人に聞いた!】
そして私は、この考えが大好きです。 自己への執着を他者への関心へ切り替えることが必要だ!、課題の分離で他者の意図と自分の意見の糸を解きほぐす必要がある!という部分、とても良く分かります。他者を敵とみなすか、仲間とみるか、それは自分しだいだ!というとちょっとダサいですが、要は 視点を変えてくれ! と言いたいのです。そして、それは 私が常にお伝えしていることなんです。 伝わりましたかね?
変えられないモノを変えようとしたり、完ぺき(人生のゴール)に執着したり、自分を中心に考えたり、そういうの止めましょう! 私が変われば世界が変わる。私以外誰も世界を変えられない。 それは私の視点が変わったから。 アドラーの思想はこれを言いたいのです。 分かって欲しいな。 「人は変われる」 これは、私はがずーっと言いたいことです。 そして、 視点を変えてほしい 、これもずーっと言ってること。 そろそろ、リスタートの時間だ。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
普通であることを受け入れる 普通=無能ではない 。ありのままの自分を受け入れることが大切(自己受容)。 8. 過去でも未来でもなく「今」を大切に生きる 人生は連続する刹那で、「いまここ」にしか生きられない。人生が今しかない以上、計画的な人生とは不可能であり、今を真剣に生きることが大切。 人生には高邁な目標はなくてもよい。「 人生の意味は、あなたが自分自身に与えるものだ 」 9. 『嫌われる勇気』あらすじと感想【今なお売れ続けるのはそこに救いがあるから】 | ReaJoy（リージョイ）. 共同体感覚を持つ 共同体感覚=social interest(社会への関心)。他者を仲間だとみなし「そこに自分の居場所がある( ここにいてもよいという所属感 )」と感じられること。 共同体は、家庭・学校・職場だけでなく、共同体は過去や未来、宇宙全体を含み、無限に存在する。 人間は共同体の中心に自分が存在すると考えがちだが、本当はわたしは世界の中心ではなく、共同体の一部でしかない。所属感とは自ら勝ち取るもので、 共同体(所属している人)にコミットしてはじめて、所属感を感じられることができる 。 10. 人生のタスクから逃げない 人生のタスクとは、一人の個人が社会的な存在として生きていこうとするとき、直面せざるをえない対人関係。 仕事のタスク、交友のタスク、愛のタスク に分けられる。 口実をもうけて人生のタスクを回避しようとする事態を「 人生の嘘 」と呼ぶ。人生がうまくいかないのを自分ではなく誰かや環境のせいにすること。 人生のタスクの目標は、行動面と心理面に分けられる。 【行動面】 ①自立すること ②社会と調和して暮らせること 【心理面】 ①わたしには能力があるという意識 ②人々はわたしの仲間であるという意識 共同体感覚を持つにはどうするべき? 「自己受容」「他者信頼」「他者貢献」 を心がける。それぞれつながっており、一つとして欠けてはいけない。 自己受容(肯定的なあきらめ) ありのままの自分を受け入れ、できるようなるべく進むこと。変えられるものと変えられないものを見極め、変えていく勇気を持つこと。 他者信頼 相手に条件をつけない、無条件の信頼。 他社貢献 わたしが他者(共同体)に何ができるか考え、実践していくこと。自己犠牲ではない。 自由なる人生の指針(導きの星)とは、他社貢献のこと。 「幸福とは貢献感である」。 最後に できるだけ内容をまとめようとしたのですが、なかなかうまくまとまらず。こちらで紹介している内容は、詳しくは本に掘り下げて書いてあるので、あくまで覚え書きといったレベル。 こちらを読んで興味がわいた方は、ぜひ実物を読んでみてほしいです。そして、本を読むときに「あの言葉ってどういう意味だっけ?」と思ったら参考にしてもらえれば。 はじめて読んだときの感想はこちら。 「嫌われる勇気―自己啓発の源流「アドラー」の教え」感想
書 名:『ニッポンのはたらく人たち』 仕 様:A4判(297×210mm)/ソフトカバー/96ページ(80Pages in Color) 定 価:本体1, 900円+税 I S B N:978-4-7562-5178-7 C0072 発売元:パイ インターナショナル ※2019年4月 電子版発売予定 書籍に関するお問い合わせ 株式会社パイ インターナショナル 〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-32-4 TEL:03-3944-3981 ホームページ: フェイスブック: ツイッター: インスタグラム:
家族写真入りの年賀状をもらうとうれしいですよね。今年は、構図やデザインにこだわってみてはいかがでしょう?初笑いを狙ったおもしろ写真から、「さすが!」と言われるおしゃれ家族写真など。自慢の家族写真を撮るアイデアをご紹介します。 おしゃれ!おもしろ!家族写真を撮るアイデア10 年賀状の家族写真は特に奇をてらう必要はありませんが、ときにはこんな年賀状も楽しいですよ。 家族みんなで撮影するのも盛り上がります。 1. ペアルック 服の色やテイストを合わせるだけで、「家族」というひとつのチーム感がアップ。完璧なペアルックではなくても「デニムにボーダーの長袖Tシャツ」など、大まかなところを合わせるだけでもOKです。 2. 遊び心のある横並び 集合写真の定番である横並びも、立つ位置にこだわるだけで印象がだいぶ変わります。みんなで手をつないだり、逆にあえて少し広めに間隔をとったりすると、「おっ!」と目をひく写真になります。 3. 何かを手に持つ 何かを手に持つとポーズがきめやすくなります。 羽子板などの正月らしい小物でもいいですし、「謹賀新年」や「20xx」という言葉を一文字ずつ紙に書いて持ち、つなげて読めるようにしてもおもしろいですね。できれば、このときもペアルックやテイストの近い服にしておくと、ごちゃごちゃした印象にならず見やすいです。 4. あえての縦並び もちろん、横並びにこだわらなくても大丈夫。集合写真は横並びが多いので、縦並びというだけでも新鮮。小さなお子さんを一番前にして少しずつ左右にずれて顔を出したり、公園の滑り台を利用して縦のラインを作ったり。家の中なら階段やソファも使えます。子どもが小さければ肩車をしても高さが付けられますよ。 5. 上から撮る 並ぶ場所ではなく、撮る場所を変えるのも一案。正面から撮りがちな家族写真も視点が変わると、また違った印象になります。庭にいるところを2階の窓から撮ってもらったり、三脚を利用して座っているところをとったり、工夫次第でいろいろなシーンが写せます。 6. 円陣を組む 円陣を組んで下からとる構図も新鮮。このときフラッシュを使うと顔が暗くなりません。もし撮ってくれる人が別にいるなら、床に円状になるように寝転んで、上から撮ってもらうのもラクです。 7. 「働く」が一番、面白い。ほぼ合成なしの一発撮り！写真集『ニッポンのはたらく人たち』発売｜株式会社パイ インターナショナルのプレスリリース. 思い切ってジャンプ! 新年に向かってジャンプするイメージで。できれば、広々とした公園の芝生や河川敷のような背景がすっきりした場所でやると、清々しい印象になります。家族みんなで手をつないでジャンプするのも一体感が出ていいですね。 8.
「上手い」とは「撮りたい写真を撮れること」 えーちん( @eichaaaan13)氏による 「写真が上手くなる三つのポイント」 ラブグラフという出張出張サービスで家族やカップル、夫婦の写真を撮っているえーちん氏の定義する「上手い写真」とは?この記事を読めば、撮りたい写真を撮るためには、何を大切にするべきか、一つの答えが見えてくるかもしれません。今すぐできる、上手くなるためのステップとしての方法は必見です。 写真が上手くなる三つのポイント 独学で学んだ、ドラマティックポートレートの作り方 ショベ( @shovel_chopper)氏による、 ポートレート撮影で悩んでいますか。8つの要素で人物撮影を劇的に変える方法。 カメラを始めて、独学で6年間撮り続けた作品群、そこから行き着いた作品制作スタイルとは?自分のイメージを実現するために機材を使用する事の大切さや、大事なのは良い機材ではなく、撮影する自分次第。この記事では、失敗を恐れず、挑戦していく事の重要さが、壮大な雰囲気の作例からも伝わるものとなっています!撮影裏話も、一枚の写真にかける時間やこだわりも見所! ポートレート撮影で悩んでいますか。8つの要素で人物撮影を劇的に変える方法。。 まとめ いかがだったでしょうか。 写真に悩む方は、自分がどう写真と向き合っていくか、写真をどう楽しむかという一つの答えの選択肢を、この中から得られるのではないでしょうか。 日々の撮影のなかで埋もれがちな、写真の楽しさを存分に味わいながら、やっていけると良いですね♫ それでは、良い写真ライフを!
スマホのパノラマ撮影機能を使って、ちょっと面白い写真が撮れるんです。 今回は、パノラマ撮影の第一人者で、パノラマに関する執筆活動や講習会も開催されている二宮章さんにお話を伺いながら、 マイポケット Styleスタッフが実際に撮影にチャレンジしてみました。 NTTコミュニケーションズが運営!クラウド・オンラインストレージの「マイポケット」 まずはパノラマ撮影の基本動作をおさらい パノラマ撮影機能は、複数の写真をつなぎ合わせて1枚の写真をつくります。iPhoneなら、カメラアプリを起動してスワイプすると「パノラマ」が選択できます。画面下の撮影ボタンをタップすると、撮影が開始されますので、画面中央に表示されている矢印が右端まで移動するようにカメラを動かすと、パノラマ写真の撮影が完了します。Androidでも、パノラマ撮影アプリがたくさんあるので試してみてください。 続いて、パノラマ撮影アプリを使って撮影したビックリ写真の撮影方法をご紹介します! NTTコミュニケーションズが運営!クラウド・オンラインストレージの「マイポケット」 こんなに食べられない!? 長~いソフトクリームのビックリ写真 ソフトクリームが伸びる写真の撮り方をご紹介。 ①まずはパノラマ撮影を開始 ②クリームの部分に差し掛かったら、ソフトクリームを持っている人がスマホの動きと同じ方向にゆっくり動きます。 そうすると、クリームの部分ばかりを連続して撮影することになり、ビックリするほど長いソフトクリームの写真が出来上がります。タネを知ってしまえばなんてことない写真ですが、見たら驚きますね。 続いて、こんなビックリ写真をご紹介! 面白い 写真 の 撮り 方 3.5.1. NTTコミュニケーションズが運営!クラウド・オンラインストレージの「マイポケット」 コーンはどこ・・・?! クリームが宙に浮くビックリ写真 おいしそうなソフトクリーム。だけど、あれ?コーンが消えてクリームが浮いている・・・?! こんなビックリ写真も、パノラマ撮影機能を使えば、簡単に撮影できちゃいます。 撮影前にパノラマモードにして、画面の右側をタップすると反対方向へのパノラマ写真が撮れるようになります。これで準備完了です! ①パノラマ撮影を開始して、ソフトクリームの上部分から撮っていきます。 ②コーンとクリームの境目あたりまで撮影したら、ソフトクリームを素早くフレームアウトさせます。 この時、スマホが動かないように気をつけましょう。 撮影する人とソフトクリームを動かす人を分担することをおすすめします。 ③コーンを持った形の手を入れて、真っ直ぐ下に撮っていきます。 そうすることで、クリーム部分が宙に浮いて、手に持っているはずのコーンが消えた写真の出来上がり。撮り方は簡単ですが、初めて見た人はビックリすること間違いありません!
ミツモアには様々な撮影に精通したカメラマンが多数登録しています。地域、条件、好きなテイストなどから、自分の依頼したいカメラマンを探すことができます。 集合写真に関しても得意なカメラマンがいるので、まずは条件を提示して見積もり依頼をしてみましょう。