トマト缶×サバ缶のレシピ!旨み溢れる春キャベツの水餃子 4/21(水) 10:37配信 葉がやわらかくみずみずしい春キャベツ。そんな春キャベツとサバ缶、トマト缶を合わせた水餃子スープのレシピを、料理研究家の高橋千帆さんに教えていただきます。 春キャベツとサバの水餃子トマトスープ やわらかい春キャベツの水餃子を楽しみましょう。サバ缶とトマト缶を使い、とっても簡単!トマトの酸味とショウガの香りがよく合います! 材料(2~3人分) 春キャベツ:60g(約2枚分) 塩:ひとつまみ サバ缶(水煮):60g 塩・こしょう:少々 ショウガ:10g(1/3片) 水:600ml 鶏がらスープの素(顆粒):大さじ2 トマト缶(ダイスカット):180ml 醤油:小さじ1 餃子の皮:8~9枚 粗挽き黒こしょう:適宜 塩茹でグリンピース(またはお好みのハーブでもよい):適宜 作り方 ショウガは薄切りにしてから、細い千切りにして針ショウガにする。 キャベツを粗いみじん切りにし、塩をふって揉み込み3分ほど置いておく。 サバ缶はザルにあけ水を切る。ボウルにサバ、1、水気を軽く絞った2、塩・こしょうを入れ、スプーンの背でサバをフレーク状につぶしながら混ぜる。 おいしく作るポイント ショウガを入れることでサバの匂いがやわらぎます。また、みじん切りやすりおろしではなく、針ショウガにすることで食感のコントラストも楽しめます! 鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら、鶏ガラスープの素、トマト缶、醤油を入れる。 3のタネを8~9等分し、餃子の皮で包む。 水餃子はお好きな包み方でOKです。上の写真のように三角に包むとかわいらしく、また火の通りもよくなります! 鯖缶 トマト缶 スープ レシピ. 4に5を入れ3分ほど煮込む。 器に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょうをひき、グリンピースを飾る。 最後に 春キャベツの水餃子トマトスープを、ぜひ作ってみてください。 高橋千帆/Chiho Takahashi 料理研究家/ベジタブル&フルーツアドバイザー 1980年、北海道生まれ。二女の母。調理、菓子の学校を卒業し、ベーカリー、パティスリーなど、さまざまな経験を重ねる。2007年より、インターネット販売、店舗PR用の菓子製作など、菓子を中心とした活動に従事。その後、出産、子育てを経て、菓子、料理に関わる活動を再スタート。現在は、料理家たかはしよしこ氏の「エジプト塩」スタッフとしても活躍。企業のフードスタイリングも手がけ活躍の場を広げている。「医食同源」の考えを基に、家庭でも簡単に美味しく作れる、カラダが喜ぶ料理を研究している。 Instagram
寒い時期にうれしい、具だくさんのごちそうスープ。サバ缶を使って手軽につくってみませんか?
Description 糖尿病の予防や食事療法には食物繊維やビタミンの摂取が欠かせません!野菜たっぷりで主菜にもなる具沢山スープ。忙しい朝にも! さば味噌煮缶 1缶(煮汁含む) トマト水煮缶 1/4缶(100g) しめじ 1/2袋(100g) ミックスビーンズ 50g 粉チーズ・パセリ 適量 作り方 1 キャベツは ざく切り 、玉ねぎは5㎜幅で切り、しめじは 石づき を取ってほぐす。生姜はすりおろしておく 2 鍋にバターかサラダ油を引いて、玉ねぎをしんなりするまで炒め、その後キャベツを炒める 3 水とトマトの水煮、生姜、ローリエ、しめじ、さば缶の半分をほぐしたものと煮汁を入れる 4 5分程煮込んだら、ミックスビーンズ、 一口大 にした残りのさば缶、ミニトマトを入れ、塩・胡椒で味を整えて ひと煮立ち させる 5 器に盛り付けたら、粉チーズ、パセリを! コツ・ポイント ● 野菜や豆類に含まれる食物繊維は、血糖上昇を抑える働きがあります ● さばに含まれるDHA・EPAは糖尿病の合併症である動脈硬化を予防に効果があります ● トマトは加熱することで酸味が減り、甘みが増します このレシピの生い立ち 栄養量( 1人分当たり)エネルギー275 kcal、たんぱく質17. タンパク質＆DHA豊富な「サバ缶」を使った「食べるカレースープ」｜管理栄養士が教える健康スープ | ヨガジャーナルオンライン. 2g、脂質14g、炭水化物22. 6g、食塩相当量1. 2g 〈さば缶〉水煮や味噌煮、醤油味など様々な種類が販売されていますが今回はコクを出すために「味噌煮缶」を使用しています クックパッドへのご意見をお聞かせください
葉がやわらかくみずみずしい春キャベツ。そんな春キャベツとサバ缶、トマト缶を合わせた水餃子スープのレシピを、料理研究家の高橋千帆さんに教えていただきます。 春キャベツとサバの水餃子トマトスープ やわらかい春キャベツの水餃子を楽しみましょう。サバ缶とトマト缶を使い、とっても簡単!トマトの酸味とショウガの香りがよく合います! 材料(2〜3人分) 春キャベツ:60g(約2枚分) 塩:ひとつまみ サバ缶(水煮):60g 塩・こしょう:少々 ショウガ:10g(1/3片) 水:600ml 鶏がらスープの素(顆粒):大さじ2 トマト缶(ダイスカット):180ml 醤油:小さじ1 餃子の皮:8〜9枚 粗挽き黒こしょう:適宜 塩茹でグリンピース(またはお好みのハーブでもよい):適宜 作り方 ショウガは薄切りにしてから、細い千切りにして針ショウガにする。 キャベツを粗いみじん切りにし、塩をふって揉み込み3分ほど置いておく。 サバ缶はザルにあけ水を切る。ボウルにサバ、1、水気を軽く絞った2、塩・こしょうを入れ、スプーンの背でサバをフレーク状につぶしながら混ぜる。 おいしく作るポイント ショウガを入れることでサバの匂いがやわらぎます。また、みじん切りやすりおろしではなく、針ショウガにすることで食感のコントラストも楽しめます! 鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら、鶏ガラスープの素、トマト缶、醤油を入れる。 3のタネを8〜9等分し、餃子の皮で包む。 おいしく作るポイント 水餃子はお好きな包み方でOKです。上の写真のように三角に包むとかわいらしく、また火の通りもよくなります! 缶詰鯖＆トマト＆あさりスープ by Saiiiiii 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 4に5を入れ3分ほど煮込む。 器に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょうをひき、グリンピースを飾る。 最後に 春キャベツの水餃子トマトスープを、ぜひ作ってみてください。 高橋千帆/Chiho Takahashi 料理研究家/ベジタブル&フルーツアドバイザー 1980年、北海道生まれ。二女の母。調理、菓子の学校を卒業し、ベーカリー、パティスリーなど、さまざまな経験を重ねる。2007年より、インターネット販売、店舗PR用の菓子製作など、菓子を中心とした活動に従事。その後、出産、子育てを経て、菓子、料理に関わる活動を再スタート。現在は、料理家たかはしよしこ氏の「エジプト塩」スタッフとしても活躍。企業のフードスタイリングも手がけ活躍の場を広げている。「医食同源」の考えを基に、家庭でも簡単に美味しく作れる、カラダが喜ぶ料理を研究している。 Instagram [キャベツ]栄養を逃さない料理のコツと保存法 ビタミンCやビタミンK、葉酸などを多く含む、アブラナ科の野菜。原産はヨーロッパで、日本で広く食べられるようになったのは明治時代からです。 最終更新:2021.
志望度を高める面接時の回答例 看護師という職を選んだ理由は?→素直にきっかけとなったエピソードなどを語るようにしましょう 退職に至った転職理由を教えて下さい→前向きで相手が安心して納得できる理由を答えましょう いつ頃入職が可能ですか?→無理は言わず、実際に入職できるかを伝えましょう なぜ当院を選んだのですか?→これまでの経験とからめながら明確な理由を用意しておきましょう インシデントの経験はないですか?→経験が合っても、そこから何を学んでこれからどう対応するかをはっきり答えましょう 14-2. 志望度を高める面接時の質問例 職場の雰囲気はどのような感じでしょうか 家庭と仕事を両立されている方はどのくらいいらっしゃいますか 託児所について詳しく教えて下さい 復職支援プログラムについて○○が知りたいのですが 勤続何年目の方が多いのでしょうか いかがでしたでしょうか。 今回は志望動機108選としてご紹介しましたが、実例をそのまま使ってしまうのは絶対にNG! !すぐにわかってしまいますので、あくまでも参考としてくださいね。 採用担当者が知りたいのは、あなたを職場の仲間として迎えたいかどうかです!履歴書を書く時も、面接に望む時も、事前の準備を怠らず、自信を持って自分の想いを伝えられるようにしておきましょう。
看護師の志望動機の基本要素 1. 経験 領域や診療科、業務内容、取り扱ったことがある疾患名など 2. 志望理由 施設の理念、特定の領域で有名であること、教育制度など 3.
更新日:2021年5月2日 【看護師の志望動機】履歴書向けの例文や書き方・面接対策 看護師の志望動機を作成するときは、まずどのような基準で職場を選ぶのかを整理しておくことが大切です。というのも、就職・転職の軸を明らかにしておかないと、志望動機に一貫性がなくなってしまうからです。 看護師の場合は、以下のような職場選択の基準があります。 ・病院の規模 ・教育制度 ・総合病院か専門病院か ・看護部の方針 ・夜勤はあるか、夜勤がある場合は二交代制か三交代制か など このような基準の中から、「これだけは譲れない」「これを優先したい」というポイントを洗い出し、就職・転職の軸を決めましょう。そして、その軸を志望動機に組み込んでください。 【クリエイト転職で看護師の仕事を探す】 >> 看護師の転職・求人情報を探す >> 看護師の求人・転職事情|資格や仕事内容の詳細を徹底解説! 看護師の志望動機を履歴書に書く際のポイント①応募先の情報をしっかり調べる 看護師の求人数は安定して多いため、就職・転職自体はそれほど難しくありません。しかし、「どこでもいいから就職したい」という中途半端な気持ちを持っていると、採用側に見透かされる可能性が高いです。そのため、なぜこの病院・施設を志望しているのかをきちんと伝える必要があります。 たとえば、力を入れている分野や看護部の体制、病床数などの特徴を調べ、それを志望動機にもリンクさせましょう。応募先の情報収集をしっかりとしておけば、採用側に「ちゃんと考えているな」という印象を与えることができます。また、就職後のミスマッチ回避にもつながるでしょう。 看護師の志望動機を書く際のポイント②長く働きたい気持ちを伝える 志望動機を書くときには、なぜここを選んだのかだけでなく、長く働き貢献したいという意思もアピールしましょう。 なぜなら、医療業界は慢性的な看護師不足に悩まされているからです。厚生労働省によると、看護師の有効求人倍率は令和元年度で2. 25倍となっています。つまり、1人の看護師に対して2つ以上の病院や施設が募集しているということです。そのため、人材確保の観点から、採用側は長く働いてくれる看護師を優先的に採用するでしょう。 【参考】 >> 一般職業紹介状況(職業安定業務統計) 一般職業紹介状況 また、「ステップアップしたい」「経験の場」「勉強したい」という言葉は、伝え方によっては「すぐに辞めるつもりなのか」という印象を与えてしまう可能性があるので注意しましょう。 看護師の志望動機を書く際のポイント③適性をアピールする 看護師は、専門的な知識や技術が必要なだけでなく、コミュニケーション能力や冷静な判断力、向上心なども求められる仕事です。また、重篤な患者さんのケアや夜勤など、精神的・体力的な強さが求められる場面も多いです。さらに、勤務時間が不規則な場合が多いため、家族の理解やサポートがあることも重要です。 そのため、「ここで看護師として働きたい」という熱意だけでなく、以下のように看護師としての適性もアピールしましょう。 ・体力には自信がある ・夜勤も問題ない ・勉強し続ける覚悟がある ・明るい性格である このような自分の強みを志望動機に盛り込み、長く働けることを伝えると良いでしょう。 よくある質問 新卒で看護師の志望動機を書く際のポイントは?